Метилсулфонилметан (MSM) - възможна терапевтична употреба – QIDOSHA

Метилсулфонилметан (MSM) - възможна терапевтична употреба

юни 26, 2025от Patrick Linder

Метилсулфонилметанът (MSM), известен още като диметилсулфон, е органично сярно съединение, което привлича все по-голям научен интерес като терапевтично средство през последните десетилетия. Като естествен източник на сяра, MSM играе ключова роля в различни биохимични процеси в човешкото тяло, включително… Синтез на колаген, антиоксидантна защита и регулиране на възпалениетоНарастващият брой клинични проучвания потвърждава терапевтичния потенциал на МСМ при различни заболявания, като употребата му е показана по-специално в следните случаи: мускулно-скелетни нарушения, алергии и възпалителни процеси е добре документирано.

Биохимични принципи и механизми на действие

МСМ се състои от 34% органична сяра и представлява високо бионаличен източник на сяра за човешкото тяло. Сярата е основен градивен елемент за синтеза на съдържащи сяра аминокиселини като цистеин и метионин, както и за образуването на глутатион, един от най-важните антиоксиданти в организма. Човешкото тяло съдържа пет пъти повече сяра от магнезий и четиридесет пъти повече от желязо, което подчертава фундаменталното значение на този елемент.

На молекулярно ниво, МСМ упражнява своите терапевтични ефекти чрез няколко механизма. Проучвания върху клетъчни култури и животни показват, че МСМ инхибира активирането на провъзпалителния транскрипционен фактор NF-κB, което води до намаляване на IL-1β, IL-6, TNF-α и COX-2. Освен това, МСМ блокира NLRP3 инфламазома, като по този начин предотвратява узряването на възпалителните медиатори. Тези молекулярни механизми обясняват наблюдаваните клинични ефекти при възпалителни заболявания.

МСМ също така подобрява собствения антиоксидантен капацитет на организма, като възстановява активността на различни ензими като каталаза, супероксид дисмутаза и глутатион редуктаза. Тези ензими имат важен принос за антиоксидантните механизми на организма и предпазват клетките от оксидативно увреждане. Способността на МСМ да подобрява пропускливостта на клетъчната мембрана допълнително подпомага клетъчния метаболизъм и усвояването на хранителни вещества.

Клинични приложения и учебна ситуация

Остеоартрит и болки в ставите

Лечението на остеоартрит е най-добре проученото приложение на МСМ. В рандомизирано, двойно-сляпо проучване с 50 пациенти с остеоартрит на коляното, лечението с 3 × 1125 mg МСМ дневно в продължение на 12 седмици е довело до значително подобрение на болката и функцията на ставите в сравнение с плацебо. Друго пилотно проучване с 50 пациенти, получаващи 2 × 3 g МСМ дневно в продължение на 12 седмици, потвърждава тези резултати, със значителни подобрения както в симптомите на болка, така и във физическата функция.

Систематичен преглед анализира рандомизирани, плацебо-контролирани проучвания за ефикасността на хранителни добавки, съдържащи сяра, при остеоартрит на коляното. Включените проучвания с МСМ, използващи дози от 4,5 g или 6 g на ден в продължение на поне три месеца, показват намаляване на болката и ограниченията в движението в сравнение с плацебо. Особено забележително е откритието, че комбинацията от МСМ (4,5 g/ден) и глюкозамин (1500 mg/ден) постига по-силни обезболяващи ефекти, отколкото поотделно прилаганите добавки.

Клиничните проучвания показват, че комбинираните терапии с МСМ са по-добри от монотерапията с МСМ. Проучване със 147 пациенти демонстрира, че комбинацията от МСМ + глюкозамин + хондроитин постига значително по-добри резултати в облекчаването на болката и мобилността, отколкото плацебо или самостоятелно приемане на глюкозамин-хондроитин..Тези синергични ефекти могат да се обяснят с допълващите се механизми на действие на различните вещества. Следователно, и трите активни съставки са комбинирани в препарата FLOW complex за стави.

Намаляване на мускулните увреждания

Клинични проучвания при спортисти са документирали регенеративните свойства на МСМ. Дневният прием на 3 г МСМ в продължение на 28 дни инхибира увеличаването на ex vivo стимулираното от LPS освобождаване на IL-1β, предизвикано от интензивни упражнения за коляното. След тренировка, стимулираното от LPS освобождаване на цитокини остава намалено в плацебо групата, докато IL-6 и TNF-α се увеличават в МСМ групата, което показва подобрен имунен отговор.

Защита срещу оксидативен стрес

Десетдневен прием на добавки с МСМ значително подобри антиоксидантния капацитет на организма. Нивата на ензимите креатин киназа (CK) и LDH, които се считат за индикатори за клетъчно и мускулно увреждане, намаляха значително при прием на МСМ. Спортистите, приемащи МСМ, показаха по-ниски нива на креатин киназа и по-малко оксидативно клетъчно увреждане 24 и 48 часа след тренировка в сравнение с плацебо групата.

Алергичен ринит (хронично възпаление на носната лигавица)

Забележително клинично проучване изследва ефектите на МСМ върху алергичния ринит. Всички курсове на лечение с МСМ значително намаляват средните назални симптоми в надлъжен сравнителен анализ, като лечението с ниски дози намалява симптомите с 53,72%, а острата доза от 12 g води до намаление от 22,49%.

Най-ефективната доза е била дневен прием на 3 g MSM, който значително намалява всички назални симптоми (запушване на носа, ринорея, сълзене или сърбеж в очите и носа, както и кихане) и допълнително води до значително подобрение на пиковия назален инспираторен поток (PNIF) със 17,32%. Друго проучване потвърждава, че участниците, приемащи 2600 mg MSM дневно в продължение на 30 дни, съобщават за значително подобрение на симптоми като запушен нос, кихане и секреция от носа, без никакви значителни странични ефекти.

Кожни заболявания

МСМ показва обещаващи ефекти при различни кожни състояния. Добавките могат да подобрят здравето на кожата, да намалят фините линии и бръчки и да оптимизират текстурата и стегнатостта на кожата. Локалното приложение на МСМ е описано като обещаващо при розацея.

Автоимунни заболявания

Проучвания върху животни с генетично модифицирани мишки, страдащи от автоимунни заболявания, показват, че дневният прием на 6-8 г/кг МСМ удължава живота на мишките от 5,5 месеца до над 10 месеца. Тези резултати показват правдоподобността на лечението с МСМ за автоимунни заболявания, но изискват допълнителни клинични изпитвания при хора.

OptiMSM: Премиум качество сред MSM продуктите

· Уникален процес на дестилация

О OptiMSM се различава коренно от другите MSM продукти благодарение на патентования си четиристепенен процес на дестилация.Докато повечето от предлаганите в търговската мрежа MSM продукти се произвеждат чрез кристализация, OptiMSM използва сложен процес на дестилация, който води до изключително висока чистота от 99,8%.

О При конвенционалната кристализация, MSM се разтваря във вода и се охлажда, за да се образуват кристали. По време на този процес могат да се образуват включвания, капсулиращи примеси в MSM и водещи до материал, който може да съдържа тежки метали, остатъчна вода и други замърсители. Тези примеси са особено проблематични за производителите, които „пречистват“ своя MSM, използвайки метода на кристализация, и често разчитат на местни водоизточници.

О Дестилацията използва разликите в точките на кипене, за да отдели MSM от водата и други примеси. Въпреки че дестилацията е енергоемка и по-скъпа техника за разделяне, тя гарантира практически без замърсяване продукт, независимо от нивото на примесите в реакционната смес.

· Качествени характеристики на OptiMSM:

О OptiMSM е най-чистият и единствен сертифициран по GRAS (общопризнат като безопасен) MSM в световен мащаб. Продуктът се произвежда изключително в САЩ в специално съоръжение, съвместимо с cGMP, регистрирано по ISO и сертифицирано по FSSC22000. Всяка партида се тества от трета страна, за да се гарантира оптимална чистота, качество и консистенция.

О Микроскопските изображения показват ясни разлики между кристалите OptiMSM след четворна дестилация и кристалите MSM след кристализация. Кристалите OptiMSM са кръгли и не показват признаци на примеси, докато кристализиралият MSM показва ясни следи от примеси, които могат да бъдат органични замърсители или тежки метали.

О OptiMSM е сертифициран по кошер и халал, не съдържа ГМО, глутен и е веган. Продуктът е регистриран и в Informed-Sport, световно призната програма за осигуряване на качество, която гарантира, че не съдържа забранени вещества. Тези всеобхватни сертификати правят OptiMSM първият избор за взискателни потребители и спортисти.

О OptiMSM се подкрепя непрекъснато от научни изследвания, като настоящите проучвания надграждат доказаните ползи за здравето на ставите и се простират до грижа за кожата, възстановяване след тренировки, спортно хранене, противовъзпалителни ефекти и здравословно стареене.

Профил на безопасност и дозировка

Безопасност

МСМ се счита за изключително безопасна хранителна добавка. След преглед, американската Агенция за контрол на храните и лекарствата (FDA) класифицира дневен прием до 4,8 грама като безопасен.Клинични проучвания потвърждават безопасността на МСМ в дози до 6 g дневно в продължение на няколко месеца. Емпирично, дози до 6 g МСМ на ден обикновено са използвани без наблюдавани токсични ефекти.

Странични ефекти

Съобщаваните странични ефекти са минимални и засягат главно стомашно-чревния тракт. Само от време на време се появяват нежелани реакции като стомашно разстройство, а в редки случаи са наблюдавани леки кожни реакции. Продуктът се счита за безопасен за прием и може лесно да се комбинира с други хранителни добавки.

Противопоказания

Федералната служба за защита на потребителите и безопасност на храните предупреждава следните групи хора да не консумират този продукт: хора, лекувани с кумаринови антикоагуланти, бременни жени, кърмещи жени и деца и юноши под 18-годишна възраст.

Източници:

Метилсулфонилметан (MSM) - възможна терапевтична употреба

Няма повече налични продукти за покупка