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Qidosha Essentials Magnesium-Citrat Flasche mit 360 veganen Kapseln, 300 mg pro Portion. Gerahmt von Zitronenscheiben, betont organisches, laborgeprüftes Premium-Produkt ohne Zusatzstoffe.
Magnesium-Citrat-Kapseln von Qidosha: Premium-Qualität, 100% vegan, laborgeprüft, ohne Füllstoffe, hohe Bioverfügbarkeit, hergestellt in Deutschland. Verpackt in nachhaltigem Glas, enthält 360 Kapseln.
Qidosha Essentials Magnesium-Citrat in veganen Kapseln, 360 Stück; Premium, laborgeprüft, ohne Füllstoffe; organische Magnesium-Form, hohe Bioverfügbarkeit, in nachhaltigem Glas.

Magnesium-Citrat

Regulärer Preis 24,95 €
Inhalt: 360 Kapseln (68,56 €/kg)
inkl. MwSt. Versand wird an der Kasse berechnet.
Lieferung: 1-3 Werktage
Jede Charge laborgeprüft
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Magnesium-Citrat

24,95 €
HIGHLIGHTS
  • HOHE VERTRÄGLICHKEIT & BIOVERFÜGBARKEIT - Organisches Magnesium als Magnesium-Citrat mit sehr hoher Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit im Vergleich zu anderen Magnesium-Formen. Auch für Menschen mit empfindlichem Magen/Darm geeignet. 
  • HOCHDOSIERT - 300 mg elementares Magnesium (80% NRV) je Tagesportion
  • ORGANISCHES ZITRONENSÄURECHELAT - Magnesium ist in der vorliegenden Form als Chelat an Zitronensäure gebunden. Das Magnesium kann in dieser molekularen Struktur keine unerwünschten Verbindungen mit anderen Nährstoffen eingehen, so dass jeder Nährstoff in seiner ganzen Breite zur Wirkung kommen kann. 
  • VERGLEICH ZU ANDEREN MAGNESIUM-FORMEN:
    • Bioverfügbarkeit: +++ sehr gut
    • Geeignet für Menschen mit empfindlichem Magen/Darm: +++ sehr gut
    • Nervensystem, Psyche: +++ besonders gut
  • LANGZEITVORRAT - ein Glas deckt auf Basis der empfohlenen täglichen Verzehrmenge den Bedarf von 4 Monaten.
  • 100% TRUE CLEAN LABEL - in unseren Magnesium-Citrat Kapseln ist ausschließlich das enthalten, was wir auch auf dem Produktetikett deklarieren. So verwenden wir keine Hilfs-, Füll- oder Fließmittel. Kein Magnesiumstearat. Kein Titandioxid.
  • HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - unsere veganen Magnesium Citrat Kapseln werden sorgfältig in Deutschland hergestellt und gründlich durch ein zertifiziertes Labor u.a. auf mikrobielle Belastungen und Schwermetalle getestet.
  • GLAS STATT PLASTIK – unsere Magnesium-Citrat Kapseln hochdosiert werden ausschließlich in nachhaltigen Apothekergläsern mit Aluminium-Deckel gefertigt. So tut ihr nicht nur eurem Körper, sondern auch der Umwelt Gutes.
  • HINWEIS ZUR EINNAHME: Möglichst auf mehrere Portionen über den Tag verteilt aufteilen, da nur begrenzt viel Magnesium auf einmal durch die Darmschleimhaut resorbiert werden kann. Ideale Tageszeiten für den Magnesiumhaushalt sind morgens nach dem Aufstehen, vor dem Mittagessen bzw. nach dem Sport und abends vor dem Zubettgehen, und zwar entweder zwischendurch auf nüchternen Magen oder eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.
WAS BEWIRKT MAGNESIUM?

Magnesium verfügt über zahlreiche positive Wirkungen. Die offiziell zugelassenen Health Claims sind im Folgenden aufgelistet:

  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur normalen psychischen Funktion bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
  • trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung

 

MAGNESIUM-BEDARF

Die DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Zufuhr von 300 bis 400mg Magnesium täglich (NRV: 375mg). Der Bedarf an Magnesium ist nach der biochemischen Individualtiät von Mensch zu Mensch jedoch verschieden und kann in Stress-Situationen stark erhöht sein.

Das BfR (Bundesamt für Risikobewertung) empfiehlt eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu überschreiten, um eine abführende Wirkung zu vermeiden (leichte Durchfälle). Das BfR empfiehlt zudem, die Tagedosis auf mindestens zwei Einnahmen pro Tag zu verteilen, weil in den meisten Studien, die der Höchstmengenableitung dienten, die Magnesiumzufuhr über zwei oder mehr Portionen pro Tag erfolgte und dies vermutlich die Verträglichkeit erhöhe.


 

MAGNESIUM-REICHE LEBENSMITTEL
  • Weizenkleie: 600 mg je 100 g
  • Sonnenblumenkerne: 420 mg je 100 g
  • Sojamehl: 245 mg je 100 g
  • Weizenkeime: 240-260 mg je 100 g
  • Gerste, Reis (unpoliert): 160 mg je 100 g
  • Haferflocken: 140 mg je 100 g
  • Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse: 130 - 180 mg je 100 g
  • Weizenvollkornbrot: 90 mg je 100 g
  • Linsen: 75 mg je 100 g
  • Spinat: 60 mg je 100 g
DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK



Kategorie Müdigkeit, Muskeln, Knochen, Zähne, Energiestoffwechsel, Nervensystem
Inhalt (Gramm je Verkaufseinheit) 291
Inhalt (Kapseln bzw ml je Verkaufseinheit) 360
Inhaltsstoffe Magnesiumcitrat (als Tri-Magnesium-Dicitrat), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)
Wirkstoffe Magnesium
Dosierung (mg/Tagesportion) 300 (80% NRV)
Tagesverzehrmenge (Kapseln bzw Tropfen) 3
Darreichungsform Hartkapsel
Vegan/vegetatrisch Vegan
Bio-zertifiziert Nein
Hergestellt in (Land) Deutschland
Vorrat je Verpackung (Tage) 120
Verpackung (Glas/Pouchbag) Glas
Kategorie Mineralstoffe
EAN 4260705871794
SKU QI0129


Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
Clean LabelClean Label
InhabergeführtInhabergeführt

Was uns antreibt

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

Was uns geprägt hat

Die Geschichte hinter Qidosha

Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

Worin wir kompromisslos sind

Premium Qualität

Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

Wie wir nachhaltiger denken

Glas statt Plastik

QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.