Warenkorb 0

Честито Ние изпращаме вашата поръчка безплатно. Sie sind 45 € von kostenlosem Versand entfernt.
Няма повече налични продукти за покупка

Privatkunde
Geschäftskunde
Bitte geben Sie eine gültige USt-IdNr. ein.
Alt toplam Kostenlos
Доставката, данъците и кодовете за отстъпка се изчисляват при плащане
Stress_Relief_Package_Grafik_nr4_Emotionen
Stress_Relief_Package_Grafik_nr1_Problem
QIDOSHA DL-Phenylalanin Glas mit 180 veganen Kapseln, Premium-Laborqualität, ohne Füllstoffe, aus nachhaltiger deutscher Produktion, Kombination aus D- und L-Phenylalanin.
L-Tryptophan im Glas: Premium, laborgeprüftes, pflanzliches Supplement von QIDOSHA mit 240 veganen Kapseln, ohne Füllstoffe, hergestellt in Deutschland. True Clean Label.

STRES RELIEF - Dinlenme için değer paketi & Gevşeme

Regulärer Preis 110,74 €
Verkaufspreis 110,74 € Regulärer Preis 126,94 €
13% Rabatt
inkl. MwSt. Kargo, ödeme sayfasında hesaplanır.
Nach nur 1 Werktag versandfertig gepackt – garantiert
Jede Charge laborgeprüft
30 Tage Rückgaberecht

STRES RELIEF - Dinlenme için değer paketi & Gevşeme

110,74 € Normal fiyat 126,94 €
ÖNE ÇIKANLAR
  • SLEEP Lipozomal Melatonin Sprey: Melatonin, uykuya dalma süresini kısaltmaya yardımcı olur.
  • L-triptofan: Serotonin nörotransmitterinin öncüsü olan bu madde, ruh halini ve iştahı düzenler. Melatonin hormonunun öncüsü olan bu madde, ağrı algısını ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler.
  • Fosfatidilserin: kortizol antagonisti olarak işlev görür.
  • DLPA: İçsel huzursuzluğu azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye katkıda bulunabilir.
  • Vata çayı: Ayurveda'da stres ve içsel huzursuzluk Vata dosha ile ilişkilendirilir; onu sakinleştirmek için sıcaklık, topraklanma ve dinginlik gereklidir.
  • Shavasana çayı: Kediotu ve limon melisa, GABA nörotransmitteri üzerindeki etkileri sayesinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

EK BİLGİ: AYURVEDA VE GELENEKSEL ÇİN TIBBINDA STRES

Ne yazık ki, günlük hayatımız çoğu zaman stresli: bir randevudan diğerine koşuyoruz, rahatlayamıyoruz ve üstüne üstlük kötü uyuyoruz. Geleneksel Çin Tıbbında (GÇT), stres her zaman Yin (hareketsizlik, dinlenme, serinleme) ve Yang (aktivite, çalışma, ısı) arasındaki dengesizliğin sonucudur.

Kronik stres, kalbimizin "aşırı ısınmasına", zihnimizin "hiperaktif" hale gelmesine ve işten sonra kapanamamasına neden olur. Bu aynı zamanda uykumuzu ("büyük yin") bozar ve sonunda tükenmişliğe yol açar. Dahası, sürekli stres, yüzümüzde de görülebilen enerji tıkanıklıklarına neden olur. Kırışıklıklar oluşur ve cildimiz matlaşır ve genellikle kurur. Ayurveda ayrıca stresi, doğal ihtiyaçların bastırılması veya karşılanmaması ve aşırı zihinsel aktiviteden kaynaklanan fiziksel ve zihinsel bir zayıflama olarak tanımlar.

Bu tanıma göre, gece vardiyasında yorgunlukla mücadele eden her vardiya çalışanı ve dışarıda oynamak yerine okulda mahsur kalan her çocuk, bağışıklığı ve performansı zayıflatan stresli koşullardan zaten muzdariptir. Buna bir de karşılanmayan duygusal ihtiyaçlar eklenir ki bu da fiziksel, zihinsel ve duygusal refahımızın dengesini bozabilir.

Ayurveda, stresle ilişkili rahatsızlıkların tedavisi olarak meditasyon, gevşeme ve nefes egzersizleri ile diyet terapisini önermektedir. "Medhya Rasayanas" (zihni güçlendirme) olarak adlandırılan yöntemler bu konuda yardımcı olur; örneğin, önleyici olarak kullanıldığında zihinsel dayanıklılığı artıran Amalaki (DEFENCE'de bulunur), Ashwagandha veya Brahmi gibi maddeler bunlara dahildir.

Ayurveda, saat 17:00'den itibaren yoga, yürüyüş, yemek pişirme veya arkadaşlarla buluşma gibi dengeleyici aktiviteleri günlük rutine entegre etmeyi de önerir. Akşam, lezzetli, taze pişmiş bir yemek ve sıcak bir anti-stres sütü ("Ay Sütü" - tarifi: ) ile başlamalıdır. s.u. ) son.

STRES BELİRTİLERİ
  • Vücut: Yorgunluk, baş dönmesi, dolaşım sorunları, baş ağrısı/boyun/sırt ağrısı
  • Ruh: Konsantrasyon güçlüğü, zihinsel engeller, unutkanlık
  • Duygular: Sinirlilik, isteksizlik, memnuniyetsizlik, bunalmışlık hissi
  • Davranmak: Motivasyon eksikliği, huzursuzluk, uyku bozuklukları, alkol tüketimine eğilim ve "duygusal yeme"
    Stres ve uyku eksikliği ağrı algısını artırır.

    Acıyı ne kadar yoğun hissettiğimiz genellikle fiziksel ve zihinsel durumumuzla ilişkilidir.

    Stresli olduğumuzda, yeterince uyumadığımızda veya kendimizi bitkin hissettiğimizde, genellikle daha hassas oluruz ve fiziksel rahatsızlığı özellikle yoğun bir şekilde yaşarız.

    Tam tersine, dengeli, dinlenmiş ve mutluysak, bu ağrı algımızı önemli ölçüde azaltabilir.

    ELEMENTAL LAVANTA YAĞI VE STRES HORMONU KORTİZOL

    Lavanta esansiyel yağının bilinen sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi, biyokimyasal olarak kortizol üretimine bağlıdır:

    Stres altında olduğumuzda, vücudumuz kortizol hormonu üretir. Bu hormon, vücudumuzun daha uyanık ve daha zinde olmasını sağlayarak stresli ve tehlikeli durumlarla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olmak üzere tasarlanmış çeşitli metabolik süreçleri harekete geçirir.

    Taş Devri insanları olarak hayatta kalmamız için hayati önem taşıyan şeyler, günümüzde huzursuzluğa ve uyku bozukluklarına yol açıyor.

    Lavanta esansiyel yağının kandaki kortizol konsantrasyonunu düşürdüğü kanıtlanmıştır.

    Yağ, odanın her yerine yayılabilir veya birkaç damlası yastığa damlatılabilir ya da banyo suyuna eklenebilir. Ayrıca günlük vücut bakım rutininize dahil etmeniz de önerilir; bu sayede ön kollarınıza ve şakaklarınıza (yağın kolayca emildiği yerlere) masaj yapabilirsiniz.

    AYURVEDİK "AY SÜTÜ" TARİFİ

    Dinlendirici bir gece uykusu, günlük yaşamla ve tüm stresli anlarıyla iyi başa çıkmak için şarttır. Ayurveda, bunun önemini vurgulayarak bu konuya değinir. u.a. İçeriğinde adaptojenik Ashwagandha'nın ana bileşen olarak yer aldığı ve uyku kalitesini artırıp uykuya dalma süresini kısaltması beklenen "Ay Sütü" olarak adlandırılan ürün hakkında:

    • 1/2 su bardağı inek sütü veya başka bir süt
    • ½ çay kaşığı tarçın
    • ½ çay kaşığı zerdeçal
    • ¼ çay kaşığı Ashwagandha tozu (veya alternatif olarak Shatavari gibi başka bir adaptogenik bitki)
    • 2 tutam kakule
    • 1 tutam zencefil tozu
    • 1 tutam muskat
    • biraz taze çekilmiş karabiber
    • 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı veya tereyağı
    • 1 çay kaşığı bal

    Tüm malzemeleri karıştırın ve kısık ateşte ısıtın. Huzur içinde keyfini çıkarın ve tüm stresinizin yok olmasına izin verin. İyi geceler!

    Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
    Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
    Clean LabelClean Label
    InhabergeführtInhabergeführt

    Was uns antreibt

    QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

    Was uns geprägt hat

    Die Geschichte hinter Qidosha

    Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

    Worin wir kompromisslos sind

    Premium Qualität

    Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

    Wie wir nachhaltiger denken

    Glas statt Plastik

    QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
    Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.