Екстракт от цитрусов бергамот (CBE), получен от плода Цитрусова бергамия Рисото е получило все по-голямо научно внимание поради уникалния си полифенолен профил.

Екстрактът от цитрусов бергамот представлява обещаваща допълнителна терапия за кардиометаболитни заболявания, с доказано действие върху липидните профили, глюкозния метаболизъм и системното възпаление. Клиничните данни са убедителни за дислипидемия и инсулинова резистентност, докато онкологичните приложения изискват допълнителни изследвания върху хора. Уникалната комбинация от мелитидин, брутиеридин и флавоноидни глюкозиди обяснява широкия му спектър на действие.

Първо обаче ще разгледаме накратко биохимичните механизми на действие:

Активни съставки и механизми на действие

Екстракт от цитрусов бергамот е богат на специфични Биофлавоноиди, включително:

• Нарингин
• Неоериоцитрин
• Мелитидин
• Брутиеридин

Тези вещества проявяват множество статиноподобни ефекти in vitro и in vivo – особено чрез Инхибиране на HMG-CoA редуктазата (Статиноподобен ефект) и Активиране на AMPK, което води до намален синтез на холестерол (вижте по-долу). https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Пиперин, активната съставка от черен пипер, е Биоенхансер:

• Той инхибира ензими като CYP3A4 и ефлуксни транспортери в червата,
• какво Абсорбцията на активните съставки на растителна основа е значително повишена. (вж.) https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Терапевтични приложения

А) Сърце/Кръвообращение

• ЕфектПроучванията показват намаление на LDL с -12 % до –41 %, Общ холестерол –12 % до –31 %, повишаване на HDL в до 8 рандомизирани контролирани проучвания.
• Най-препоръчителната дневна доза: 500–1 000 мг (еквивалентно на 2 капсули QIDOSHA).
• Продължителност на времетоНай-малко 8–12 седмици, често с прогресивно увеличаване на ефекта с течение на времето.

1. LDL холестерол &и общ холестерол

• Рандомизирано плацебо-контролирано проучване (150 мг/ден, 4 месеца, 64 участници) показва:
• ↓ LDL-C около 11.5 %
• Общият холестерол е намален с 8.8 %
• ↑ HDL около 5.5 % (обикновено)
• ↓ окислен LDL около 2 %, ↑ Параоксоназа-1 активност от 6.5 %
  (вж.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Липиди- &Параметри на кръвната захар при дислипидемия

• В едно нискочестотна доза от 150 мг/ден füТе издържаха 6 месеца лечение:
• ↓ Общ холестерол
• ↓ Триглицериди
• ↓ LDL‑C значимо; ↑ HDL значимо.
• Мета-анализ (12 рандомизирани контролирани проучвания):
• Холестеролът намалява с 12–31% %; LDL-C със 7–41 %; Триглицериди с 11–40 %; HDL-C е значително повишен в 8 проучванияöht (вж. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3.Комбинация с екстракт от артишок

• Комбинирано приложение на цитрусов бергамот и екстракт от артишок в продължение на 60 дни
• ↓ Общо &LDL холестерол, HDL холестерол
• ↓ Телесно тегло и обиколка на талията
  (вж.) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

Б) Мазен черен дроб && Инсулинова резистентност

• РКП (300 мг/ден, 12 седмици, ≥50 години):
• ↓ Черен дроб мазнини около ~48 % (ст. 27 % в групата с плацебо)
• Значително подобрение в инсулиновата чувствителност, нивата на липидите и кръвното налягане. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1onlinelibrary.wiley.com.

В) Противовъзпалителни и антиоксидантни ефекти

Клиничните проучвания показват системни ефекти:

• Намаляване на възпалителните маркери:
  Високочувствителният С-реактивен протеин (hsCRP) е намален с 17,9%.
  Гама-глутамилтрансферазата (ГГТ), маркер за оксидативен стрес, намалява с 22,2%.
• Клетъчни механизми:
  CBE потиска транслокацията на NF-κB и намалява производството на провъзпалителни цитокини (IL-1β, IL-6, TNF-α), както и PGE₂.

Г) Потенциални онкологични приложения

Предклиничните данни показват противотуморни ефекти, но липсват надеждни клинични проучвания при хора:

• Ин витро и животински модели:
  Брутиеридин и мелитидин (с изключение на флавоноидите на CBE) инхибират синтеза на мевалонат и намаляват активността на стволовите клетки в клетките на рака на гърдата.
  В модел на рак на дебелото черво, CBE индуцира апоптоза и потиска сигналите за оцеляване (сурвивин, p21).

Препоръка за приложение

• дозировкаПриемайте по 1 капсула сутрин (в идеалния случай преди закуска)/ВНИМАНИЕ: поради правни причини не можем да препоръчаме количество по-голямо от 300 мг.
• Продължителност на времетоНай-малко 8–12 седмици; по-дълго при метаболитни нарушения.
• Съпътстващи мерки:
• Диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри
• Спорт (30–60 Минимално умерено физическо натоварванеа(равно)
• Кръвни изследвания (LDL, HDL, общ холестерол, триглицериди, ако е необходимо).Стойности на черния дроб && кръвна захар)

Дозировки в проучвания

Приложение	Доза/ден	Резултати
Дислипидемия	500–1000 мг	↓ LDL-C до 41 %, ↓ Холестерол, ↑ HDL (липопротеини с висока плътност)
Чернодробна стеатоза	300 мг	↓ Мазнини в черния дроб ≈ 48 % üнад 12 седмици
Телесно тегло/ИТМ (Комбинация с артишок)	400 мг Бергамот + 100 мг артишок	Теглото и обиколката на талията намаляха за 60 дни

Разумни комбинации от хранителни добавки

Научно обосновано и синергично комбинирано:

1. С екстракт от артишок (Cynara scolymus)
   → Хранителна добавка за черен дроб &усилвател; метаболизъм на мазнините
   → Дозировка: 400 мг Цинара + 300 мг Бергамот таСъщото показва намаляване на мазнините в черния дроб.
2. С коензим Q10
   → Подпомага терапията със статини за намаляване на риска от миопатия
3. С Омега-3 мастни киселини (EPA/DHA)
   → Оптимизиране на липидния профил → комбинирано намаляване на LDL &намаляване на триглицеридите
4. С пиперин (както е включено в продукта)
   → Значително повишава бионаличността на флавоноидите (нарингин, неоериоцитрин и др.)

Възможни лекарствени взаимодействия

· Лекарства за понижаване на холестерола (напр. Б. Статини, Езетимиб)

О Синергичен ефект Възможно е – приемането им заедно може допълнително да понижи LDL, но също така да увеличи потенциала за мускулни болки (миалгия).

· Лекарства за кръвно налягане или диабет

О Бергамотът има умерено понижава кръвното налягане и подобрява нивата на кръвната захар – следователно е необходимо медицинско наблюдение на кръвното налягане и кръвната захар, за да се избегнат рискове.

Допълнителна информация Източници:

1. https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/entspannung/bergamotte-was-steckt-drin-was-bewirkt-sie/
2. https://www.archivesofmedicalscience.com/Metabolic-and-vascular-effect-of-a-new-standardized-bergamot-phytocomplex-a-three,163368,0,2.html
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31057945/
4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10114982/
5. https://hpingredients.com/de/blog/citrus-bergamot-clinical-studies-exhibit-breakthrough-results-for-healthy-cholesterol-and-blood-sugar-support/
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11641072/
7. https://www.orthoknowledge.eu/neuigkeiten/studie-bergamot-extrakt

Буххолц, юни 2025 г.