Μετατρέψτε το σπίτι σας σε ένα μαγικό μέρος δύναμης – με το Shatavari.

Το Shatavari είναι ένα από τα πιο γνωστά φυτά στην Αγιουρβεδική βοτανοθεραπεία. Η λατινική του ονομασία είναι Asparagus racemosus. Είτε προσπαθείτε να συλλάβετε, είτε έχετε πόνους περιόδου, είτε περνάτε την εμμηνόπαυση, αυτή η μοναδική ρίζα αξίζει να τη δοκιμάσετε! Ας ξεκινήσουμε όμως από την αρχή. Το Shatavari όχι μόνο ακούγεται όμορφο (ίσως σαν το όνομα μιας όμορφης γυναίκας), αλλά σημαίνει και «αυτή που κατέχει πάνω από 100 άντρες». Αυτό αναφέρεται στην αναζωογονητική του επίδραση στα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα.

Στην Αγιουρβέδα, οι λεπτές ρίζες και μερικές φορές τα φύλλα αυτού του άγριου σπαραγγιού χρησιμοποιούνται ως φαρμακευτικές και τονωτικές ουσίες. Το Shatavari χρησιμοποιείται κυρίως για την ενίσχυση της σεξουαλικότητας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Στις γυναίκες, υποστηρίζει τη γονιμότητα (οι θετικές του επιδράσεις στον αναπαραγωγικό ιστό είναι γνωστές), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την αύξηση της λίμπιντο και για την ανακούφιση των εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων ή του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Στους άνδρες, το Shatavari χρησιμοποιείται για παθήσεις όπως η ανικανότητα, η σεξουαλική αδυναμία ή η φλεγμονή των γεννητικών οργάνων.

ΑΓΙΟΥΡΒΕΔΑ: Σαταβάρι για την ισορροπία της βιοενέργειας

Το Shatavari μπορεί να έχει θετική επίδραση σε άτομα με αυξημένο Vata ή Pitta. Ενισχύει το Kapha dosha και βοηθά στη μείωση του Vata και του Pitta.

Η ασταθής Vata dosha μπορεί να ωφεληθεί από τις αγχολυτικές και νευροκαταπραϋντικές της ιδιότητες. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση προβλημάτων ύπνου. Το Shatavari είναι καλό τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό, φέρνοντας θεραπευτική ενέργεια και ισορροπία.

Όχι μόνο το μυαλό, αλλά και τα έντερα μπορούν να ηρεμήσουν, καθώς το Shatavari χρησιμοποιείται για την προστασία της βλεννογόνου μεμβράνης. Έτσι, η σωστή πρόσληψη Shatavari υπόσχεται ανακούφιση από την καούρα.

Συνταγές

Γάλα Shatavari Moon - το Αγιουρβεδικό γάλα για καληνύχτα

Όπως υποδηλώνει και το όνομα, το Moon Milk παρασκευάζεται με γάλα. Το αγελαδινό γάλα (αποκλειστικά γάλα της καλύτερης, πιο φυσικής ποιότητας) λέγεται στην Αγιουρβέδα ότι έχει δυναμωτική και αναζωογονητική δράση. Ηρεμεί το σώμα μας, διεγείρει την όρεξή μας και εξισορροπεί τις ντόσες Βάτα και Πίτα. Για να είναι αποτελεσματικό το γάλα, πρέπει να είναι ζεστό. Ιδανικά, το γάλα πρέπει να βράσει αρκετές φορές με μπαχαρικά.

Στη συνταγή μας με Moon Milk, χρησιμοποιούμε θερμαντικά μπαχαρικά καθώς και Shatavari, καθώς θέλουμε να επωφεληθούμε από την εξισορροπητική του δράση. Εναλλακτικά, μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε Reishi ή Tulsi.

Παίρνω:

• 250 ml από το καλύτερο αγελαδινό ή φυτικό γάλα
• 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη Σαταβάρι
• 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο σε σκόνη
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Απλώς ζεστάνετε το γάλα, προσθέστε τη σκόνη και ανακατέψτε – απολαύστε.
Το Moon Milk μπορεί να ραφιναριστεί κατά βούληση. Λίγη ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο, λεβάντα ή κάρδαμο είναι δημοφιλή έξτρα.

Συνταγή ομορφιάς: "Shatavari - λειαντική και αναζωογονητική μάσκα προσώπου"

Η μάσκα προσώπου Shatavari λέγεται ότι έχει ιδιαίτερα αναγεννητική δράση.

Παίρνω:

• 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο γκι (από κατάστημα βιολογικών προϊόντων)
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη Σαταβάρι
• 1 κουταλιά της σούπας Ghassoul - Μαροκινός πηλός λάβας

Αρχικά, λιώστε 2 κουταλιές της σούπας ghee (από ένα κατάστημα βιολογικών προϊόντων) σε μπεν μαρί. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη shatavari ή churna και 1 κουταλιά της σούπας ghassoul (μαροκινός πηλός λάβας). Ανακατέψτε αυτά τα υλικά μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπό σας. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε την πάστα με ένα ζεστό πανί. Το δέρμα σας θα είναι πλέον απαλό και αναζωογονημένο.