Dintr-o perspectivă ayurvedică, cauza problemei actuale este esențială în ceea ce privește dosha-urile.

Există dezechilibre Vata, care pot apărea mai frecvent la începutul menstruației (balonare, dureri în abdomenul inferior sau în partea inferioară a spatelui, constipație, insomnie sau crampe); dezechilibre Pitta, cum ar fi iritații, inflamații, bufeuri, sensibilitate crescută a sânilor; și dezechilibre Kapha, care sunt însoțite de retenție de lichide la nivelul sânilor, o senzație de greutate, balonare sau oboseală. Ayurveda are recomandări specifice pe bază de plante pentru fiecare dezechilibru.z.BPentru dezechilibrul Vata, se recomandă Ashwagandha cu apă caldă; pentru dezechilibrul Pitta, Shatavari cu apă caldă etc. Acestea trebuie discutate cu un medic ayurvedic. Urmând recomandările dietetice adaptate constituției individuale și practicând unele exerciții de yoga, problemele și durerile menstruale pot fi adesea prevenite eficient.*

* Informații legale pentru consumatori: Legislația germană și europeană are ca scop protejarea consumatorilor de afirmațiile potențial înșelătoare despre efectele produselor. Declarațiile făcute aici se referă la texte originale de Ayurvedă și Medicină Tradițională Chineză (MTC). Aceste cunoștințe tradiționale milenare se bazează pe experiențe transmise din generație în generație. Nu se intenționează ca produsele descrise aici să aibă vreun efect în sensul medicinei occidentale. Toate produsele sunt suplimente alimentare; nu sunt medicamente și nu au niciun efect medicinal. Dacă sunteți bolnav și aveți nevoie de asistență medicală, vă rugăm să consultați medicul sau farmacistul.