Rășina de Guggul, al cărei nume se traduce prin „ceea ce protejează împotriva bolilor”, este folosită ca tămâie pentru a respinge țânțarii. În Ayurveda, Guggul se administrează intern. v.aGuggul este utilizat pentru probleme articulare precum reumatismul, osteoartrita sau artrita, atribuite efectelor sale antiseptice, antiinflamatorii și analgezice. De asemenea, este utilizat în Ayurveda pentru obezitate, colesterol ridicat, arterioscleroză, chisturi și abcese.

Primul studiu științific despre guggul, publicat în 1966, s-a concentrat pe influența sa asupra metabolismului lipidic, în special pe relația dintre obezitate și arterioscleroză. S-a observat că pacienții cărora li s-a administrat rășină de guggul au prezentat o îmbunătățire nu numai a stării vaselor de sânge, ci și a greutății.

Astăzi știm din studiile clinice că extractul de guggul

• proliferarea fibroblastelor (fibroblastele joacă un rol important în formarea țesutului conjunctiv și în vindecarea rănilor) este stimulată
• sinteza de colagen de tip I este crescută
• Metaloproteinazele matriceale (în dezvoltarea celulelor tumorale, formarea vaselor de sânge specifice tumorii și descompunerea membranelor bazale sunt susținute de metaloproteinazele matriceale; metaloproteinazele matriceale sunt, prin urmare, enzime care ajută celulele canceroase maligne să metastazeze) sunt inhibate
• Expresia elastazei (elastaza pancreatică este o enzimă digestivă; un nivel crescut indică pancreatită) este inhibată

Extractul de Guggul a fost, de asemenea, testat in vitro și a arătat

• un efect inhibitor asupra activității HMG-CoA reductazei (inhibă biosinteza colesterolului prin inhibarea unei etape timpurii a biosintezei și astfel reduce v.acolesterolul LDL)
• Inhibarea activității alfa-glucozidazei și, în consecință, absorbția redusă a glucozei (ducând la diabet)
• un efect anti-adipogenic prin inhibarea diferențierii preadipocitelor („precursori” ai celulelor adipoase) și a lipolizei adipocitelor (în timpul lipolizei, grăsimile stocate sunt descompuse treptat în glicerol (sau colesterol) și acizi grași liberi)
• Reglarea atât a metabolismului glucozei, cât și a arderii grăsimilor prin stimularea activității AMPK (proteinkinaza activată de AMP crește arderea grăsimilor)

Ingrediente active

Principalele ingrediente active ale extractului de guggul sunt steroizii săi, așa-numiții guggulsteroni, care, în ceea ce privește aplicarea terapeutică, fac marea diferență între guggul (Commiphora mukul), rășina gumoasă a arborelui de balsam, și toate celelalte plante Commiphora (= smirnă).

Aceasta include v.aSe crede că două dintre guggulsterone sunt responsabile pentru efectele rășinii de reducere a colesterolului și a greutății: E- și Z-guggulsterone. Influența lor asupra metabolismului lipidic este acum bine documentată științific. Cu toate acestea, mecanismul precis al acestei intervenții este încă în dezbatere științifică actuală: guggulsteronele pot reduce absorbția grăsimilor prin efectul lor asupra bilei sau pot stimula direct funcția tiroidiană și astfel pot promova „descompunerea hormonală a grăsimilor”. În plus, s-a constatat că extractul de guggul activează anumiți receptori din ficat, ducând la o absorbție crescută a colesterolului LDL din organism.

Colesterolul și metabolismul grăsimilor

Conform unui studiu recent realizat de Centrul Medical UT Southwestern din Dallas, Guggulu blochează așa-numitul receptor famasoid X, care joacă un rol central în metabolismul colesterolului uman.Conform acesteia, o doză zilnică de 10 până la 15 g (notă: aceasta se referă la pulbere/10 g de pulbere corespund la 2 g (4 capsule) de extract 5:1) duce la o reducere a colesterolului de până la 25% și o reducere a trigliceridelor de până la 30% în sânge după trei luni. Primele îmbunătățiri ale nivelului lipidelor din sânge apar după aproximativ 2 săptămâni.

Cel mai remarcabil studiu despre guggul, referitor la influența sa asupra greutății corporale, datează din 1995 și a fost realizat la Centrul de Cercetare Ayurveda din Mumbai. Cincizeci și opt de pacienți supraponderali au fost împărțiți în două grupuri: ambele grupuri au fost instruite să urmeze o dietă hipocalorică și să meargă pe jos timp de o jumătate de oră zilnic; celălalt grup a primit și un extract de guggul. După doar o lună, ambele grupuri au prezentat o pierdere semnificativă în greutate. Cu toate acestea, pacienții care au luat guggul au pierdut în medie cu 0,6 kg mai mult în greutate corporală, iar subiecții cu... &Cei cu greutatea peste 90 kg aveau chiar și cu 2,25 kg mai multă greutate corporală decât cei din grupul de control.

acnee

Mai multe studii au arătat că Guggul este potrivit atât ca adjuvant, cât și ca terapie alternativă completă pentru acneea nodulocistică (o formă deosebit de severă de acnee) (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16473756/ Un studiu cu 21 de participanți a demonstrat că administrarea a doar 25 mg de guggulsteronă este la fel de eficientă ca tetraciclina (un antibiotic adesea folosit pentru acnee) (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798429/ În plus, persoanele cu ten gras au răspuns semnificativ mai bine la tratamentul cu guggulsteron decât la cel cu tetraciclină. Un alt studiu a demonstrat că administrarea de guggul timp de șase săptămâni a ajutat la tratarea acneei fără a provoca efecte secundare relevante (vezi [referința]). https://ijdvl.com/oral-gugulipid-in-acne-vulgaris-management/ ).

Hipotiroidism

Studiile sugerează că extractele de guggul pot atenua hipotiroidismul prin creșterea absorbției de iod și stimularea activității enzimelor produse de glanda tiroidă (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340256/ şi https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15798994/ Un studiu efectuat pe oameni a investigat tratamentul disfuncției tiroidiene folosind tablete de guggul și o perfuzie cu Punarnavadi Kashayam. Rezultatele au arătat că acest tratament a redus semnele și simptomele hipotiroidismului, cum ar fi slăbiciunea, oboseala și durerile musculare (vezi [referința]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287405/ ).

Osteoartrită

Autorii unui studiu din 2003 au efectuat atât investigații preclinice, cât și clinice asupra guggul pentru ameliorarea durerii și tolerabilitatea la pacienții vârstnici cu osteoartrită. Studiul a inclus 30 de participanți de sex masculin și feminin care au îndeplinit criteriile de includere/excludere și au avut un scor Kellegran-Lawrence de 2 sau mai mare pentru cel puțin un genunchi. Guggul a fost administrat sub formă de capsule (500 mg extract) cu alimente. La sfârșitul tratamentului, a existat o diferență semnificativă în rezultate comparativ cu grupul de control. Principalul indicator, scorul total WOMAC (Indicele de Osteoartrită al Universităților Western Ontario și McMaster (WOMAC)), (este un chestionar de autoevaluare a pacientului și oferă oportunitatea de a evalua cele mai importante și relevante consecințe ale osteoartritei în viața de zi cu zi), participanții s-au îmbunătățit semnificativ după o lună de administrare a suplimentului alimentar (P &< 0,0001) și a continuat să se îmbunătățească după două luni și la examinarea ulterioară. Nu au fost raportate efecte secundare în timpul studiului, ceea ce i-a determinat pe autori să concluzioneze că extractul de guggul este recomandat ca terapie adjuvantă pentru osteoartrita (vezi [referința]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12776478/ ).

sport

Pentru sportivi, și în special pentru culturiști, extractul de guggul este interesant ca adjuvant alimentar, deoarece conversia hormonului tiroidian T4 în T3 nu este la fel de sever suprimată, în ciuda reducerii caloriilor atunci când se administrează guggulsteroni. Utilizarea concomitentă a combinației de efedrină/cafeină și a guggulsteronilor ar putea accelera semnificativ pierderea de grăsime. Mulți sportivi compară efectele sale cu cele ale clembuterolului combinat cu doze mici de hormoni tiroidieni sintetici.

dozare

Pentru utilizare preventivă, se recomandă aproximativ 50 mg zilnic (1 capsulă). Pentru tratamentul obezității și al tulburărilor metabolismului lipidic, studiile relevante recomandă 70-90 mg (aproximativ 2 capsule) de gugulsteronă, împărțite în 2 doze pe zi.