Citrus bergamot plus piperin – možna terapevtska uporaba – QIDOSHA

Citrus bergamot plus piperin – možna terapevtska uporaba

junij 10, 2025od Patrick Linder

Izvleček citrusnega bergamota (CBE), pridobljen iz sadja Citrus bergamia Risso je zaradi svojega edinstvenega polifenolnega profila deležen vse večje znanstvene pozornosti.

Izvleček citrusnega bergamota predstavlja obetavno dodatno terapijo za kardiometabolne bolezni, z učinki, ki temeljijo na dokazih, na lipidne profile, presnovo glukoze in sistemsko vnetje. Klinični podatki za dislipidemijo in inzulinsko rezistenco so zanesljivi, medtem ko onkološka uporaba zahteva nadaljnje študije na ljudeh. Edinstvena kombinacija melitidina, brutieridina in flavonoidnih glukozidov pojasnjuje njegov širok spekter delovanja.

Najprej pa bomo na kratko preučili biokemične mehanizme delovanja:

Aktivne sestavine in mehanizmi delovanja

Izvleček citrusovega bergamota je bogat s specifičnimi Bioflavonoidi, vključno z:

Naringin
Neoeriocitrin
Melitidin
Brutieridin

Te snovi kažejo številne učinke, podobne statinom, in vitro in in vivo – zlasti prek Inhibicija HMG-CoA reduktaze (statinom podoben učinek) in Aktivacija AMPK-a, kar vodi do zmanjšane sinteze holesterola (glejte spodaj). https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Piperin, aktivna sestavina iz črnega popra, je Bioojačevalec:

Zavira encime, kot je CYP3A4, in efluksne prenašalce v črevesju,
kaj Absorpcija aktivnih sestavin rastlinskega izvora se znatno poveča. (prim.) https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Terapevtske aplikacije

A) Srce/Krvožilni obtok

UčinekŠtudije kažejo zmanjšanje LDL za -12 % do –41 %, skupni holesterol –12 % do –31 %, zvišanje HDL v do 8 randomiziranih kontroliranih študijah.
Najbolj priporočen dnevni odmerek: 500–1 000 mg (kar ustreza 2 kapsulama QIDOSHA).
Dolžina časaVsaj 8–12 tednov, pogosto s postopnim povečevanjem učinka skozi čas.

1. LDL holesterol &in skupni holesterol

Randomizirano s placebom kontrolirano preskušanje (150 mg/dan, 4 mesece, 64 udeležencev) kaže:

↓ LDL-C okoli 11,5 %
Skupni holesterol se je zmanjšal za 8,8 %
↑ HDL okoli 5,5 % (na splošno)
↓ oksidiran LDL okoli 2 %, ↑ Aktivnost paraoksonaze-1 pri 6,5 %
(prim.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Lipidi- &Parametri glukoze v krvi pri dislipidemiji

V enem nizkofrekvenčni odmerek od 150 mg/dan füVzdržali so 6 mesecev zdravljenja:

↓ Skupni holesterol
↓ Trigliceridi
↓ LDL-C statistično značilen; ↑ HDL statistično značilen.

Metaanaliza (12 randomiziranih kontroliranih študij):

Holesterol se zmanjša za 12–31 % %; LDL-C za 7–41 %; Trigliceridi za 11–40 %; HDL-C se je v 8 študijah znatno zvišalöht (prim. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3.Kombinacija z izvlečkom artičoke

Kombinirana uporaba citrusnega bergamota in izvlečka artičoke v 60 dneh
↓ Skupaj &LDL holesterol, HDL holesterol
↓ Telesna teža in obseg pasu
(prim.) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

B) Maščobna jetra && Inzulinska rezistenca

RCT (300 mg/dan, 12 tednov, ≥50 let):

↓ Maščoba v jetrih okoli ~48 % (v. 27 % v skupini s placebom)
Znatno izboljšanje občutljivosti na inzulin, ravni lipidov in krvnega tlaka. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1 onlinelibrary.wiley.com.

C) Protivnetni in antioksidativni učinki

Klinične študije kažejo sistemske učinke:

Zmanjšanje vnetnih markerjev:
Visoko občutljivi C-reaktivni protein (hsCRP) se zmanjša za 17,9 %.
Gama-glutamiltransferaza (GGT), označevalec oksidativnega stresa, se zmanjša za 22,2 %.
Celični mehanizmi:
CBE zavira translokacijo NF-κB in zmanjšuje nastajanje provnetnih citokinov (IL-1β, IL-6, TNF-α) ter PGE₂.

D) Potencialne onkološke aplikacije

Predklinični podatki kažejo na protitumorske učinke, vendar pri ljudeh ni dovolj zanesljivih kliničnih študij:

In vitro in živalski modeli:
Brutieridin in melitidin (razen flavonoidov CBE) zavirata sintezo mevalonata in zmanjšujeta aktivnost matičnih celic v celicah raka dojke.
V modelu raka debelega črevesa CBE inducira apoptozo in zavira signale preživetja (survivin, p21).

Priporočilo za uporabo

odmerekVzemite 1 kapsulo zjutraj (idealno pred zajtrkom)/POZOR: zaradi pravnih razlogov ne moremo priporočiti količine, večje od 300 mg.
Dolžina časaVsaj 8–12 tednov; dlje v primerih presnovnih motenj.
Spremljevalni ukrepi:

Dieta z nizko vsebnostjo maščob in veliko vlaknin
Šport (30–60 Minimalna zmerna vadbaa(enako)
Krvne preiskave (LDL, HDL, skupni holesterol, trigliceridi, če je potrebno).Vrednosti jeter &in krvni sladkor)

Odmerki v študijah

Uporaba	Odmerek/dan	Rezultati
Dislipidemija	500–1000 mg	↓ LDL-C do 41 %, ↓ Holesterol, ↑ HDL
Jetrna steatoza	300 mg	↓ Maščoba v jetrih ≈ 48 % üveč kot 12 tednov
Telesna teža/ITM (Kombinacija z artičoko)	400 mg bergamotke + 100 mg artičoke	Teža in obseg pasu sta se zmanjšala v 60 dneh

Razumne kombinacije prehranskih dopolnil

Znanstveno utemeljeno in sinergistično združeno:

Z izvlečkom artičoke (Cynara scolymus)
→ Prehransko dopolnilo za jetra &presnova maščob
→ Odmerek: 400 mg Cynara + 300 mg bergamotke taEnako kaže na zmanjšanje maščobe v jetrih.
S koencimom Q10
→ Podpira zdravljenje s statini za zmanjšanje tveganja za miopatijo
Z omega-3 maščobnimi kislinami (EPA/DHA)
→ Optimizacija lipidnega profila → kombinirano zmanjšanje LDL &znižanje trigliceridov
Z piperinom (kot je vključeno v izdelek)
→ Znatno poveča biološko uporabnost flavonoidov (naringin, neoeriocitrin itd.)

Možne interakcije z zdravili

· Zdravila za zniževanje holesterola (npr. B. Statini, ezetimib)

O Sinergijski učinek Možno – jemanje skupaj lahko dodatno zniža LDL, hkrati pa poveča možnost mišičnih bolečin (mialgije).

· Zdravila za krvni tlak ali sladkorno bolezen

O Bergamotka ima zmerno znižuje krvni tlak in izboljšuje raven sladkorja v krvi – zato je za preprečevanje tveganj potrebno medicinsko spremljanje krvnega tlaka in krvnega sladkorja.

Dodatne informacije Viri:

Buchholz, junij 2025

Citrus bergamot plus piperin – možna terapevtska uporaba

Ni več izdelkov na voljo za nakup