izvor

Ašvaganda (Withania somnifera) se imenuje tudi "indijski ginseng" in je rastlina iz družine nočnih dreves, ki rodi živo rdeče jagode. Uporablja se v ajurvedi. v.a...katerega koren. V prevodu iz sanskrta ašvaganda pomeni »vonj po konju«, saj velja prepričanje, da bodo tisti, ki jo uživajo, postali močni kot konj. V ajurvedi se ašvaganda že več kot 3000 let uporablja za neplodnost, znake staranja in za krepitev telesa. v.aocenjenega pretoka krvi.

Z vidika alternativne medicine velja ašvaganda tudi za adaptogeno rastlino. Adaptogene rastline so v zadnjih letih pritegnile posebno znanstveno zanimanje zaradi svoje sposobnosti prilagajanja okoljskim dejavnikom. D.hOdvzamejo tisto, česar je preveč, in dopolnijo tisto, česar primanjkuje. D.hIdeja uporabe teh rastlin je, da bi lahko prispevale tudi k tej samoregulaciji v človeškem organizmu.

Prednosti in način delovanja

V ajurvedi se ašvaganda uporablja za uravnoteženje doš Vata in Kapha. V nemščini se imenuje tudi "Schlafbeere" (jagoda za spanje), kar že razkriva drugo uporabo v ajurvedi: Spodbuja spanec in sprostitev ter lajša tesnobo, težave s spominom in koncentracijo..

Ašvaganda podpira ravnovesje živčnega sistema in po ajurvedskih naukih spodbuja umirjenost in mentalno jasnost. Zato je še posebej koristna v primerih ... Preobremenjenost in kronična utrujenost pogosto uporabljeno.

Študija, objavljena v reviji Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50–56 Dvojno slepa študija Študija z 98 udeleženci iz leta 2008 se osredotoča na zmanjšanje parametrov, povezanih s stresom, z vnosom 125 mg ali 250 mg ašvagande dvakrat na dan – kar ima za posledico znatno izboljšanje. Zmanjšanje kliničnih in biokemijskih kazalnikov stresa brez neželenih stranskih učinkov.

Biološko aktivne sestavine korenine Withania somnifera so Vitanolidi (Steroidi) AlkaloidiKorenina se je v tradicionalni medicini uporabljala za zdravljenje ... Bronhitis, dispepsija, impotenca, garje in razjede, pa tudi za splav. uporablja (WHO, 2009). V tradicionalni kitajski medicini se korenika med drugim uporablja kot Analgetik, antipiretik in antimalarik (Teuscher in Lindequist, 2010).

Korenine Withania somnifera Razvrščeni so kot "Rasayana", kar pomeni "regeneracija tkiva" in je opis skupine pomlajevalnih sredstev (Gupta in Rana, 2007; Rege et al., 1999). Poleg učinki podaljševanja življenja in pomlajevanja Za vithanijo pravijo, da ima pomirjujoče lastnosti (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Uporablja se kot tonik, znan kot "Medharasayana", kar pomeni "spodbuja učenje in spomin", in za geriatrične težave (Mirjalili et al., 2009).

Študija iz leta 2015 kaže na prispevek Ašvaganda za izgradnjo mišic bližina: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Korenine veljajo za Hranilna snov, ki spodbuja zdravje nosečnic in starejših uporabljeno (Mirjalili in sod., 2009).

SZO je izdala pozitivno monografijo za medicinsko uporabo korenine Withania somnifera (Radix Withaniae) (SZO, 2009). Priporočeni odmerek za medicinsko uporabo je 3–6 g ali kot sredstvo proti stresu 250 mg posušene in zmlete korenine dvakrat na dan (SZO, 2009). o.g.Točke: Vir: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Pravne informacije za potrošnike

Nemška in evropska zakonodaja si prizadevata zaščititi potrošnike pred morebitnimi zavajajočimi trditvami o učinkih izdelkov. Navedene trditve se nanašajo na izvirna besedila ajurvedske in tradicionalne kitajske medicine (TKM). To tisočletno, tradicionalno znanje temelji na izkušnjah, ki se prenašajo iz roda v rod. Ni mišljeno, da bi imeli tukaj opisani izdelki kakršen koli učinek v smislu zahodne medicine. Vsi izdelki so prehranska dopolnila; niso zdravila in nimajo zdravilnega učinka. Če ste bolni in potrebujete zdravniško pomoč, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.