Ayurvedik bakış açısından, mevcut sorunun nedeni doshalar açısından son derece önemlidir.

Ayurveda'da, adet döneminin başlangıcında daha sık görülebilen Vata dengesizlikleri (şişkinlik, alt karın veya bel ağrısı, kabızlık, uykusuzluk veya kramplar); tahriş, iltihaplanma, sıcak basmaları, meme hassasiyetinde artış gibi Pitta dengesizlikleri; ve memelerde sıvı tutulması, ağırlık hissi, şişkinlik veya yorgunlukla birlikte görülen Kapha dengesizlikleri vardır. Ayurveda'da her bir dengesizlik için özel bitkisel öneriler bulunmaktadır.z.B. Vata dengesizliği için ılık suyla Ashwagandha; Pitta dengesizliği için ise ılık suyla Shatavari önerilir. Bunlar bir Ayurveda doktoruyla görüşülmelidir. Kişisel bünyenize uygun beslenme önerilerine uymak ve bazı yoga egzersizleri yapmak, adet sorunlarını ve ağrılarını etkili bir şekilde önleyebilir.*

* Yasal Tüketici Bilgilendirmesi: Alman ve Avrupa yasaları, tüketicileri ürün etkileriyle ilgili potansiyel olarak yanıltıcı iddialardan korumayı amaçlamaktadır. Burada yapılan açıklamalar, orijinal Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı (GÇT) metinlerine atıfta bulunmaktadır. Binlerce yıllık bu geleneksel bilgi, nesilden nesile aktarılan deneyimlere dayanmaktadır. Burada açıklanan ürünlerin Batı tıbbı anlamında herhangi bir etkiye sahip olması amaçlanmamıştır. Tüm ürünler besin takviyesidir; ilaç değildir ve tıbbi bir etkisi yoktur. Eğer hastaysanız ve tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen doktorunuza veya eczacınıza danışın.