baseret på
Anmeldelser
De neurologi Det omfatter alle sygdomme i hjernen og nervesystemet. Der skelnes mellem neurologiske og neurodegenerative sygdomme.
Per definition er det en neurologiske sygdomme, hvis følgende kropsstrukturer er påvirket: hjerne, sanseorganer, rygmarv, perifere nerver (inklusive nerverødder og muskler), blodkar i nervesystemet og immun- og hormonsystemerne, forudsat at lidelsen er baseret i nervesystemet.
De mest almindelige neurologiske sygdomme omfatter u.aSlagtilfælde, Parkinsons sygdom, multipel sklerose (MS), meningitis, epilepsi, migræne, polyneuropati og hjernetumorer.
Neurodegenerative sygdomme Neurodegenerative sygdomme er en samlet betegnelse for en række sygdomme, der primært påvirker neuronerne i den menneskelige hjerne. Neuroner er byggestenene i vores nervesystem. Fordi de ikke reproducerer sig, kan kroppen ikke erstatte dem, hvis de bliver beskadiget.
Neurodegenerative sygdomme er derfor generelt uhelbredelige sygdomme, der fører til progressiv degeneration og/eller død af nerveceller. Dette resulterer i problemer med bevægelse (såsom Parkinsons sygdom) eller kognitiv funktion (demens, hvor Alzheimers sygdom tegner sig for cirka tre fjerdedele af alle demens tilfælde).
DET OVERORDNEDE NEUROLOGIBEGREB
A) NEUROLOGISKE SYGDOMME
Det neurale netværk
I hjertet af det neurale netværk ligger vores hjerne. Den menneskelige hjerne er det mest komplekse organ, naturen nogensinde har produceret: 100 milliarder nerveceller og et mange gange så stort antal kontaktpunkter giver den evner, som ingen supercomputer endnu har været i stand til at matche.
Vores menneskelige hjerne består af forskellige hjerneceller. De vigtigste og mest almindelige hjerneceller er nerveceller, også kaldet neuroner.
En nervecelle (en såkaldt "neuron") består af en cellekrop og nervefibre – en omfattende forlængelse (en såkaldt "axon") til at sende impulser ud, og normalt mange grene (en såkaldt "dendritter") til at modtage impulser. D.hNervecellerne er indbyrdes forbundet.Mellem synapserne findes den såkaldte synaptiske kløft. Information overføres mellem celler via Neurotransmittere (z.B. Serotonin, dopamin, acetylcholin)
Hvert langt axon i hjernen og rygmarven er omgivet af oligodendrocytter, og i det perifere nervesystem af lemnocytter. Membranerne i disse celler består af en fedt-proteinforbindelse (såkaldte lipoproteiner) kaldet myelin. Membranerne er tæt viklet omkring axonen og danner en flerlags kappe. Denne myelinskede fungerer på samme måde som isoleringen i et elektrisk kabel. Nerveimpulser bevæger sig meget hurtigere i nerver omgivet af en myelinskede end i dem uden.
På grund af den kraftige ydeevne i vores supercomputer-"hjerne" kræver den store mængder energi. Vores hjerne alene står for cirka 20% af vores samlede energibehov! Cellulær energi (ATP) produceres af vores mitokondrier, de såkaldte "kraftcentre" i vores celler. Hvis mitokondrierne ikke længere fungerer korrekt, kaldes dette mitokondriel dysfunktion – og vores hjerne mister også ydeevne som følge heraf.
For at undgå dette skal mitokondrierne sikres en tilstrækkelig tilførsel af mikronæringsstoffer, såsom R-alfa-liponsyre, coenzym Q10, NADH og cofaktorer (v.aB-vitaminer)Da en slags kontrolleret ilthydrogenreaktion finder sted i mitokondrierne, hvor ilt forbrændes (med makronæringsstoffer som "brændstof"), en tilstrækkelig blodgennemstrømning og dermed iltforsyning til hjernen at sikre. Her leverer de ginkgo biloba og L-Arginin vigtige tjenester.
Kronisk inflammation (hvor f.eks. autoimmune reaktioner spiller en central rolle), stress, miljøtoksiner osv., samt energiproduktion i mitokondrierne, genererer konstant Frie radikaler, som kan skade væv som vores hjerne.Det er antioxidanternes opgave at neutralisere disse frie radikaler. Særligt kraftige antioxidanter omfatter for eksempel astaxanthin, OPC fra druekerneekstrakt, glutathion og vitamin C og E..
B) NEURODEGENERATIVE SYGDOMME
I tilfælde af neurodegenerative sygdomme gælder der særlige krav til:
- Undgå
- Udskyd starten
- Sænk processen
- Indflydelse på alle kendte risikofaktorer (synergistiske effekter!)
- Regenerativ terapi (z.BStimulering af ny neurondannelse)
... også på grund af:
- stigende forventet levealder
- lang latenstid ("tidlig forebyggelse og tidlig opdagelse")
- høje standarder for livskvalitet
- høje plejeomkostninger
- og på grund af for det meste utilfredsstillende retningslinjebehandling…
Neurologiske og neurodegenerative sygdomme har flere overlappende årsager ("multifunktionelle sygdomme"):
- Genetik, køn, alder
- Usund livsstil (kostfejl, stress, mangel på motion)
- Oxidativ stress og nitrosativ stress
- Inflammation og forstyrrelser i kynureninmetabolismen (Kynureniner en aminosyre, der er en del af nedbrydningen af tryptofan til serotonin)
- Immunologiske problemer (z.BInfektioner med herpesvirus)
- Mitokondrielle lidelser
- Miljøforurening og forurenende stoffer (herunder nikotin, alkohol, medicin, partikler, pesticider, metaller)
- Lidelser i PNEI-aksen (psyko-neuro-endokrino-immunologisk)
- Misfoldning af proteinstrukturer ("proteinforgiftning i hjernen") z.BAmyloid β/tau-proteiner i Alzheimers sygdom, α-synuclein i Parkinsons sygdom med samtidig forstyrrelse af reparations- og bortskaffelsesmekanismer (s.u.)
- Forstyrrelser i tarmfunktionen og blod-hjerne-barrieren ("utæt hjerne")
- Syre-base-forstyrrelser
Ophobning af fejlfoldede proteiner i hjernen, såkaldte amyloidfibriller, er en af de primære årsager til neurodegenerative sygdomme..
Proteinfejlfoldning opstår, når polypeptider ikke er i stand til at folde sig til en korrekt tredimensionel struktur. Dette resulterer ofte i giftige proteiner, som ifølge den nyeste forskning er udløsende faktorer for neurodegenerative sygdomme.
Kroppen har sine egne beskyttelsesmekanismer mod fejlfoldede proteiner: for det første, enzymatisk via såkaldte peptidaserPeptidaser er enzymer, der nedbryder proteiner eller opdeler dem i genanvendelige fragmenter.På den anden side gennem "cellegenbrug", også kendt som autofagiLysosomer binder sig derefter til disse affaldsprodukter, og deres enzymer nedbryder dette affald i dets individuelle komponenter, hvilket gør det genanvendeligt. Lysosomer kaldes derfor også for vores cellers "mave".
Desværre fungerer denne autofagiproces ikke så godt med alderen, så molekylært affald ophobes i cellerne og forringer i sidste ende normale cellefunktioner.Over årene kan dette cellulære affald derefter bidrage til relevante aldersrelaterede sygdomme, såsom Alzheimers eller Parkinsons.
Ifølge den nuværende viden er der to måder at aktivere og forbedre autofagi på:
- Ved Begrænsning af kalorieindtagDette kan opnås gennem faste eller en vedvarende kaloriefattig kost. I tider med fødevareknaphed aktiverer kroppen autofagi for at frigive næringsstoffer fra proteinaffald. Som en bivirkning af denne næringsstofudvinding nedbrydes fejlfoldede proteiner og defekte organeller. Dette stemmer godt overens med observationer fra adskillige undersøgelser, der viser, at kaloriebegrænsning hos forsøgsdyr har forlænget levetiden og modvirket aldringsprocesser.
- Gennem Brug af såkaldte kaloriebegrænsende mimetika, som efterligner virkningerne af et reduceret kalorieindtag (= kalorierestriktion). Spermidin er en vigtig repræsentant i gruppen af kaloriebegrænsende mimetika og virker på samme måde som sekundære planteforbindelser. Resveratrol fra druer og Epigallocatechin gallat fra grøn te.
Aktuel forskning i brugen af resveratrol og spermidin i neurodegenerative sygdomme:
Resveratrol
Resveratrol er i stand til at aktivere sirtuin-enzymet selv uden kaloriebegrænsning.I et dobbeltblindet crossover-studie modtog overvægtige, men ellers raske deltagere enten 150 mg/dag resveratrol eller placebo i en måned. Metaboliske ændringer blev observeret i resveratrol-gruppen, som også forekommer ved kaloriebegrænsning. SIRT1 blev aktiveret, fedtindholdet i muskelceller steg (hvor fedtet derefter blev forbrændt), mens fedtet i leveren faldt; mitokondrierne i muskelcellerne var mere aktive, og blodsukkerniveauet faldt, ligesom systolisk blodtryk, blodlipidniveauer og inflammationsmarkører (se [reference]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22055504/ ).
Resveratrol i forebyggelsen af Alzheimers: I et studie, der varede cirka et år, modtog patienter med moderat Alzheimers sygdom 0,5 g resveratrol/dag; dosis blev gradvist øget til 2 g (se [reference]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362286/ Undersøgelsen viste, at resveratrol kan have en aktiverende effekt på hjernen, for eksempel ved at reducere inflammatoriske processer i CNS (centralnervesystemet) og forbedre blodgennemstrømningen i hjernen. Hos patienter med type 2-diabetes var 75 mg resveratrol om ugen tilstrækkeligt til mærkbart at forbedre kognitive præstationer og blodforsyningen til hjernen (se [reference]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27420093/ ).
I et andet studie førte administration af 250-500 mg dagligt til raske forsøgspersoner til forbedret blodgennemstrømning til hjernen (se [reference]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20357044/ ).Administration af 250 mg resveratrol plus 20 mg piperin over tre dage resulterede i en signifikant stigning i hæmoglobinniveauer (anæmi er en relevant risikofaktor for demens) (se [reference]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24804871/ ).
Spermidin
I et mindre studie lykkedes det forsker M. Fischer at påvise, at øget autofagi i hjerneceller forbedrer hukommelsen. Desuden opdagede han, at T-celler og cytokiner fungerer som vigtige mediatorer i patologien af Alzheimers sygdom. Ved høje doser nedregulerer spermidin alle cytokiner undtagen IL-17A, fremmer autofagi og øger T-celleaktivering. [Fischer M et al.; Spermin og spermidin modulerer T-cellefunktionen hos ældre voksne med og uden kognitiv tilbagegang ex vivo. Aging (Albany NY). 2020 Jul 15;12(13):13716-13739].
Pekars undersøgelse viste, at spermidin, på grund af sin indflydelse på autofagi, udløser fjernelse af amyloid-beta-plakker. Det har en positiv effekt på demens og fører til en betydelig forbedring af den kognitive præstation hos plejehjemsbeboere efter blot tre måneders brug. [Pekar T et al.; Spermidin ved demens: Relation til alder og hukommelsesydelse. Wien Klein Wochenschr. 2020;132(1-2):42-46].
I 2020 beskrev Schwarz, hvordan højere spermidinindtag hos ældre voksne er forbundet med et større hippocampusvolumen. Han observerede også større gennemsnitlig kortikal tæthed og øget kortikal tykkelse i hjerneområder, der er modtagelige for Alzheimers sygdom, såvel som i parietal- og temporallapperne. [Black C et al.; Indtag af spermidin er forbundet med kortikal tykkelse og hippocampusvolumen hos ældre voksne. Neuroimage 2020;221:117132].
I et tidligere randomiseret studie fra 2018 fandt Schwarz allerede, at spermidin kan beskytte mod kognitive underskud og neurodegeneration. [Black C et al.; Sikkerhed og tolerabilitet af spermidintilskud hos mus og ældre voksne med subjektiv kognitiv tilbagegang. Aging (Albany NY). 2018;10(1):19-33].
Det tyske neurologiske selskab anerkender nu også spermidins store potentiale med hensyn til dets beskyttende effekt mod demens og oplyser, at aktuelle data tyder på, at spermidin har en positiv effekt på hjernefunktion og kognitive evner. Disse effekter er i øjeblikket fokus for SmartAge-studiet, som udføres under ledelse af professor Flöel. Dette studie anvender hvedekimpræparater beriget med spermidin. [Diener HC; Hjernesund ernæring: Hvordan mad kan beskytte mod demens; IWD-Informationsdienst Wissenschaften 2017].
ALZHEIMERS/DEMENS
Årsager:
- Genetik (z.BApolipoprotein E4)
- Traumatisk hjerneskade
- Begrænset skolegang
- Hyperhomocysteinæmi (eller lidelser i 1-kulstofsignalvejen)
- Hypertension, fedme, diabetes og hyperlipidæmi (muligvis tvivlsom)
- NMDA (N-methyl-D-aspartat) glutamatreceptor
- aktiveres af glutamat (glutamat kan virke som et neurotoksin)
- Øget calciumtilstrømning i cellen og dannelse af radikaler.
- Overekscitering af nervecellen med forstyrrelse af signaltransmissionen og celledød ("excitotoksicitet")
- Dysfunktioner (z.BOxidativ stress, immunforstyrrelser, inflammation, mitokondriel dysfunktion)
- Mangel på mikronæringsstoffer (z.B.Coenzym Q10, D-vitamin)
- Forurenende forurening (z.B(aluminium)
I de tidlige stadier kan progressionen af Alzheimers sygdom bremses af mikronæringsstoffer. Patienternes hjerner skrumpede 20 % mindre end kontrolgruppens. Endnu vigtigere var det, at deres kognitive funktion faldt 40 til 70 % mindre over tre år end hos de ubehandlede forsøgspersoner.
Eksempel på opskrift fra u.gStudere:
| DHA | 1200 mg |
(Kilde: Placebokontrolleret, randomiseret, dobbeltblindet, 311 deltagere; Soininen H et al.; 36-måneders LipiDiDiet multinæringsstof klinisk forsøg i prodromal Alzheimers sygdom. The Journal of the Alzheimer's Association 2021;17;29-40)
Medicin kan forårsage hjernecellers død. (u.a... som følge af intracellulær aflejring af beta-amyloid og dannelsen af tau-fibriller) indtil videre ikke stoppeEn blanding af mikronæringsstoffer (Omega-3 fedtsyrer, fosfolipider, cholin, B-vitaminer, E-vitamin, C-vitamin, selen), som er essentielle for opbygningen af cellemembraner og understøtter dannelsen af nye synapser, Det var allerede i stand til at bremse udviklingen af demens og hjerneatrofi i 2 tidligere studier ("Souvenir I+II").I LipiDiDiet-studiet havde det også en positiv indvirkning på de to endepunkter "lægens vurdering af demensens sværhedsgrad" og "hippocampusvolumen på MR-scanning". Jo tidligere interventionen implementeres, desto større er fordelen for patienten.
(Kilde: Randomiseret, dobbeltblindet, kontrolleret forsøg over 24 måneder med 311 deltagere; Soininen H et al.; 24-måneders intervention med et specifikt multinæringsstof hos personer med prodromal Alzheimers sygdom (LipiDiDiet): et randomiseret, dobbeltblindet, kontrolleret forsøg; The Lancet Neurology 30.10.2017)
Eksempel på opskrift med mikronæringsstoffer:
| Aktive ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 2,5-7,5 g |
| E-vitamin | 100-150 mg |
| Eventuelt.desuden: | 1 gram |
- desuden L-arginin, N-acetylcystein, vitamin D3, α-liponsyre
- desuden Ginkgo biloba
- Iltinhalation under infusion (til intensiv blodcirkulationsforbedring og optimering af energibalancen)
Eksempel på recept på fytoterapi:
| stoffer | Oral dosis | Eksempler på brug |
| salvie | 2-3 g | Forbedrer kognition og agitation |
| ginseng | 4,5-9 g | Forbedrer kognition, fremmer serotonin/katekolaminer |
| Ginkgo biloba | 150-240 mg | Forbedrer kognition, dagligliv og klinisk vurdering |
| Hypericum perforatum | 250-750 mg | Reducerer β-amyloid, forbedrer kognition og humør, |
| granatæble | 1-1,5 g | Kan muligvis forhindre amyloiddannelse, har en antioxidant effekt |
De neurobeskyttende virkninger er særligt mærkbare på sekundære planteforbindelser (z.BPolyfenoler, iridoidglykosider, isothiocyanater, terpenoider, alkaloider og saponiner) og deres effekt på neurotropiner (signalmolekyler mellem nerveceller). Disse stoffer virker z.BDe virker som acetylkolinesterasehæmmere og besidder antioxidante, anti-amyloide, antiinflammatoriske og anti-apoptotiske egenskaber. Den nuværende forskning er inkonsekvent. Ikke desto mindre bør fytoterapeutiske midler med et højt indhold af neurobeskyttende fytokemikalier testes ved Alzheimers sygdom og andre neurodegenerative sygdomme (såsom Parkinsons sygdom, multipel sklerose, ALS og Huntingtons sygdom).
PARKINSONS SYGDOM
Progressiv degenerativ CNS-sygdom med:
- Degeneration og død af dopaminerge nerveceller i subsantia nigra/striatum
- Dannelse af Lewy-legemer (cytoplasmatiske inklusioner) i substantia nigra
- Ekstrapyramidal lidelse med dopaminmangel en Ubalance mellem dopamin, acetylcholin og glutamat
- Dopamin hæmmer muskelkontraktion og stimulerer basalganglierne.
- Acetylcholin stimulerer nervekontraktioner og undertrykker basalganglierne.
- Glutamat øger intracellulært calcium (overaktivering af nucleus subthalamus)
--&Alzheimers sygdom
Årsager:
Såkaldt "idiopatisk" Parkinsons syndrom (ca. 75%):
- Ingen yderligere årsager anerkendt
- Dysfunktioner (z.B.Oxidativ stress, mitokondriel dysfunktion, inflammation) og mangel på mikronæringsstoffer er sandsynlige
Sekundært Parkinsons syndrom:
- Vaskulær
- Posttraumatisk (z.B(Bokseren Muhammad Ali)
- Neuroleptika (med dopaminantagonisme)
- Indtagelse af calciumantagonister, metoklopramid eller lithium
- Forurening z.BCO, pesticider, trichlorethylen, perchlorethylen, 1-methyl-4-phenyl-1,2,3,6-tetrahydropyridin (produceret under fremstilling af syntetisk heroin)
Mulige anvendelsespunkter for mikronæringsstoffer:
Note:
- Pyridoxal-(5)-phosphat (aktivt B6) er en cofaktor for dopa-decarboxylasen DCC; det øger aktiviteten af dopa-decarboxylasen og kan svække effekten af L-Dopa.
- Normale vitamin B6-niveauer er ikke et problem.
- I dåser af &<5 mg kan fremskynde omdannelsen af levodopa til dopamin og reducere levodopa-niveauet
- Denne effekt forekommer dog ikke, når levodopa anvendes sammen med DCC-hæmmere (z.B(benserazid).
Eksempel på recept til Parkinsons sygdom:
| Aktive ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 2,5-7,5 g |
- individuelt yderligere vitamin B2, vitamin B3, vitamin D, omega-3 fedtsyrer, R-alfa-liponsyre, coenzym Q10 og sekundære planteforbindelser
- Iltinhalation under infusion (til intensiv blodcirkulationsforbedring og optimering af energibalancen)
Multipel sklerose
Årsager:
- Kronisk inflammation med degeneration af myelinskeder og oligodendrocytter af T-celler (og af overskydende glutamat)
- Genetik (øget sårbarhed af centralnervevæv)
- Autoimmun reaktion og/eller mangel Immuntolerance
- Infektionshypotese (z.BHerpes, Epstein-Barr-infektion, klamydia, Streptococcus mutans)
- Hygiejnehypotesen (jo flere infektionssygdomme i barndommen, jo mindre MS)
- D-vitaminmangel (og/eller "D-vitaminresistens" ifølge Coimbra)
- Oxidativ stress, psykisk stress, mitokondriel dysfunktion, forurening
(Kilde: Munger KL m.fl.); Neurologi 2004; 62; 60-65; Lassmann H; Tidsskrift for Neurologi, Neurokirurgi og Psykiatri 2003; 4; 11-15)
Mulige anvendelsespunkter for mikronæringsstoffer:
| Effekter | Mikronæringsstoffer |
| Immunmodulering | z.BZink, selen |
Opskriftseksempel MS:
| Aktive ingredienser | dosering |
| Cholin (-citrat/-klorid) | 600-1500 mg |
- Anvendelseshyppighed: 2-4 gange om ugen over flere uger
- Infunder kolin langsomt over 45 minutter, mens du ligger ned og hviler efter infusionen.
- Sjældne bivirkninger ved infusionsbehandling: øget spytproduktion, dybere vejrtrækning, følelse af varme
- Kontraindikationer omfatter akut bronkial astma, bradykardi, myokardieinfarkt og Parkinsons sygdom.
- Note: Kombination med orale omega-3 fedtsyrer, alkalisk behandling; Ca-EAP (350 mg hver) 3x2 oralt på infusionsfrie dage. Kombination med Betaferon (interferon beta 1b) er også gavnlig.
C) PSYKISK SYGDOMME
Udtrykket "Mental sundhed"Det betyder, at en person har det mentalt og følelsesmæssigt godt. Det er en slags ideel tilstand, hvor en person fuldt ud kan realisere sit potentiale til at håndtere byrderne og stressfaktorerne i sit liv. Mental sundhed betyder ikke blot fravær af psykisk stress eller sygdom. Der er ikke noget "alt-eller-intet"-princip her: de fleste af os befinder os et sted midt imellem "mentalt sunde" og "psykisk syge" det meste af tiden."
Almindelige reaktioner på psykisk stressende situationer omfatter følelser af tristhed, angst eller intens indre spænding. Disse symptomer forsvinder. i.d.R...efter en vis periode. Hvis de varer ved i længere tid, eller hvis der opstår yderligere symptomer (panikanfald, selvmordstanker, selvskade osv.) og fører til stadig større problemer i hverdagen, bør de berørte og deres pårørende søge professionel hjælp.
Begrebet psykisk sygdom omfatter forskellige tilstande, der opstår i varierende grad af sværhedsgrad. Psykiske sygdomme kan i.d.Rkan ikke tilskrives kun én årsag.For skabelsen, begge dele biologiske faktorer (f.eks. genetisk prædisposition, metaboliske ændringer i hjernen) familieforhold (f.eks. forældre med depression) samt stressende livserfaringer overvejet i fortiden (f.eks. brud, dødsfald af en vigtig person).
Eksempler på psykiske sygdomme:
- depression
- Hyperaktivitet (AD(H)D)
- autisme
- Grænsetilfælde
- skizofreni
- Psykosomatiske/Somatoforme lidelser
- Stress og udbrændthed
Depression ((Den udmattede sjæl)
- Trods voksende viden om depression kan dens hurtige spredning ikke forhindres.
- De moderne levevilkår De vigtigste faktorer, der nu anses for at være: overarbejde, eksistentielle bekymringer, pres for at promovere sig selv, stress og meget mere.
- Dette gør forebyggende (og terapeutiske) modforanstaltninger endnu vigtigere..
Kilde: PSYCHOLOGY TODAY, august 2006
Andre afhandlinger:
- Forstyrrelse af dopamin-serotonin-balancen
- Neurotransmittere som serotonin påvirker en række molekylære processer i hjernen, der bekæmper depression. u.apsykiske lidelser har en effekt.
- De stimulerer z.Bden neuronal plasticitet (NP) på (nervernes evne til at danne nye forbindelser). Stoffer, der påvirker neuronal plasticitet, omfatter også KetaminDet øger frigivelsen af Glutamat ved synapsen, som også fremmer NP.
- MEN: Depression opstår IKKE (KUN) på grund af mangel på noradrenalin og serotonin. (SSRI B. øger serotonin inden for få timer, hvilket er grunden Virkningerne opstår hurtigt (skulle være nødt til!)
- Forurening (z.B(Metaller, pesticider, luftforurenende stoffer, nikotin, alkohol)
- Cadmium øger risikoen for depression
Kilde: Berk M et al.; Pop, heavy metal og blues: sekundær analyse af persistente organiske miljøgifte (POP), tungmetaller og depressive symptomer i NHANES National Epidemiological Survey. BMJ Open. 2014; 4(7): e005142. - Bly øger risikoen for depression
Kilde: Bouchard M et al.; Blyniveauer i blodet og alvorlig depressiv lidelse, panikangst og generaliseret angstlidelse hos U.S. unge voksne. Arch Gene Psychiatry. 2009 dec.; 66(12):
1313–1319 - Pesticider øger risikoen for depression
Kilde: Koh SB et al.; Eksponering for pesticider som risikofaktor for depression: En populationsbaseret longitudinel undersøgelse i Korea. Neurotoxicology 2017;62:181-185. - Luftforurenende stoffer øger risikoen for depression og brug af antidepressiva.
Kilde: Vert C et al.; Effekt af langvarig eksponering for luftforurening på angst og depression hos voksne: En tværsnitsundersøgelse.Int J Hyg Miljø Sundhed 2017;220(6):1074-1080
- Cadmium øger risikoen for depression
- Inflammationsteori
- Energiunderskud (mitokondriel dysfunktion)
- Depression er en multifunktionel sygdom!
Klassisk terapi:
Ved depression forstyrres signaltransmissionen ved den synaptiske kløft (på grund af en forstyrrelse i neurotransmitterbalancen (NTM).
- Farmakologiske ("antidepressiva"): Bremsning af neurotransmitternedbrydning, hæmning af NTM-genoptagelse eller NTM-fjernelse fra synapsen
- Ændringer i personlighed og stofskifte
- Hvorfor ikke øge indtaget af byggesten som L-tryptofan og S-adenosylmethionin?
- Ikke-farmakologisk:
- psykoterapi
- Balance mellem arbejde og privatliv
- Træning i stresshåndtering og selvtillid
- Bevægelse
- Ernæring
- Reducer daglige stoffer (nikotin og alkohol)
Problemer forårsaget af brug af antidepressiva:
Forskellene i effekt er stigende for fire nye generationers antidepressiva (fluoxetin, paroxetin, venlafaxin og nefazodon). placebo med depressionens sværhedsgrad:
Du vil finde praktisk talt ingen forskelle i moderat depression, relativt små forskelle i meget svær depression Forskelle, der opfylder kriterierne for klinisk signifikans, blev kun observeret hos patienter med meget svære depressionsscorer i den øvre ende af skalaen. Sammenhængen mellem sygdommens sværhedsgrad og antidepressiv effekt skyldes mere sandsynligt et reduceret placeborespons hos svært deprimerede patienter end en øget effekt af medicinen.
Kilde: Metaanalyse af registreringsforsøg (35 randomiserede forsøg, inklusive upublicerede studier, der ikke blev frivilligt indsendt af producenterne, men opnået gennem retssager mod FDA). Kirsch I et al.; Indledende sværhedsgrad og fordele ved antidepressiva: En metaanalyse af data indsendt til Food and Drug Administration; PLoS Med 2008; 5: e45)
HYPERAKTIVITET/ADHD
Årsager:
- Neurotransmitter dysfunktion (især mangel på eller reduceret effektivitet af dopamin: begrundelse for brugen af stimulanser?)
- Psykisk stress (herunder over- eller understimulering, social situation)
- Energiunderskud/Mitokondrielle lidelser
- Tarmdysfunktion (og ubalancer i kortkædede fedtsyrer)
- Fødevareintolerancer (v.aAllergier, fruktose- eller histaminintolerance)
- Forurenende stoffer (z.BSalicylat- og kemisk intolerance, bly, aluminium)
- Nikotinmisbrug af moderen under graviditeten
- Lav fødselsvægt og for tidlig fødsel
- Mangel på mikronæringsstoffer (z.BZink, vitamin B6, jern, umættede fedtsyrer (omega-3)
- Overbelastning med kobber, fosfat og bly
Klassisk terapi
Generelt (primært livsstil):
- Bevægelse
- Ernæring, herunder eliminations- og rotationsdiæter ved fødevareintolerancer
- Stresshåndtering og hvileperioder (z.B.("mediefri tid")
- Undgåelse af hverdagsmedicin (z.BNikotin (aktiv og passiv)
Særlig: Adfærdsterapi
Farmakologisk: stimulerende psykotrope lægemidler (z.BAmfetaminlignende methylphenidat ("Ritalin")
Kilde: SZ 11.2.2006
AUTISM
Ifølge WHO er det en "medfødt, uhelbredelig lidelse i hjernens opfattelses- og informationsbehandling" (genfejl).
Klassiske symptomer:
- Udviklingsforsinkelser (mangel på øjenkontakt, taleforstyrrelser og mangel på sociale færdigheder)
- stereotype adfærdsmønstre
- ingen fornemmelse af farlige situationer
- lav frustrationstolerance
- opfatter knap nok deres omgivelser
- Søvnforstyrrelser viser sig ved meget tidlig opvågning.
Eksempler på årsager:
Ofte optræder det først efter fødslen (genetik er kun en delvis del af det) – ifølge den nuværende viden tegner genetik sig kun for omkring 50%, de resterende ~50% er sandsynligvis miljøfaktorer osv., såsom:
- Forurenende stoffer (z.B. Bly)
- Metaller eller en dysregulering af elementer har i nogen tid været diskuteret som mulige udløsere for autisme.
- I et tvillingestudie havde børn med autismespektrumforstyrrelse på den ene side forhøjede koncentrationer af bly og på den anden side en Zink- og manganmangel i områder af deres mælketænder, der dannes under en perinatal udviklingsfase (intrauterin eller i spædbarnsalderen).
(Kilde: Arora M et L:, Foster- og postnatal metaldysregulering hos autister; Nature Communications)
2017; doi: 10.1038/ncomms15493)
- Ændringer i neurotransmitterbalancen
- Tarmdysfunktion (z.BDysbiose, inflammation)
- Leverdysfunktion
- Fødevareintolerancer
- Overaktivt immunsystem og infektionshistorie
- Mitokondrielle lidelser
- Oxidativ stress
- Lavt kolesterolniveau
- Præeksisterende og graviditetsdiabetes
- Mangel på mikronæringsstoffer (z.BZink- og manganmangel
- Mange ligheder med ADHD
Klassisk terapi:
- Adfærdsprogrammer: B.Betinget adfærd (operant betingning/diskrete forsøgsterapier)
- Farmakologisk:
- Trileptal (antiepileptisk lægemiddel oxcarbazepin)
- Zyprexa (atypisk neuroleptisk olanzapin)
- Ativan (oral eller intravenøs; benzodiazepin lorazepam)
- Remeron (antidepressivt middel mirtazapin)
Borderline personlighedsforstyrrelse
= BPD (Borderline personlighedsforstyrrelse) (er klassificeret som en affektiv lidelse)
- Usædvanlig adfærd og følelser
- Stive, upassende reaktioner i personlige situationer &sociale livssituationer
- Ustabilitet i sociale relationer, selvbillede (tendens til selvfarlig adfærd) og humør (stærke følelsesmæssige udbrud)
- Symptomer på Neurose og psykose skifter fra
Årsager:
- Miljøfaktorer (barndomstraumer, oplevelser med misbrug, luftkvalitet)
- Konstitutionelle faktorer (overdrevet temperament)
- Interaktioner af 1 + 2 eller udløsende begivenhed (trigger)
Klassisk terapi:
Ikke-farmakologisk:
- I 1980'erne, den dialektisk adfærdsterapi (DBT) blev udviklet. Det er stadig den mest videnskabeligt validerede behandling for borderline personlighedsforstyrrelse.
- Derudover anvendes psykoanalyse, skemafokuseret terapi (SFT), mentaliseringsbaseret terapi (MBT) eller overføringsfokuseret psykoterapi (TFP).
Farmakologisk: v.aNeuroleptika, beroligende midler og SSRI'er
INNOVATIV TERAPI
Psykopisk-mental sundhed generelt:
| Fremme | Hæmmende |
| ilt | Iltmangel |
| Optimal ernæring (mikronæringsstoffer) | "Normal" kost og |
| Bevægelse | Mangel på motion |
| lempelse | Uro |
| Positiv stress (undgå stress) | Negativ kronisk stress |
| Tilstrækkelig søvn | Mangel på søvn |
| Hjernetræning, mål | Mental inerti |
| Undgå stoffer | Rygning, alkohol, andre stoffer |
| At finde sig selv (jf. "sjæl, humør") | utilfredshed |
| Fysisk sundhed | (Kroniske) sygdomme |
| Medicin ("hjerneboostere") | medicin (z.B.Blodtrykssænkende medicin |
a) Generelle terapeutiske tilgange med brug af mikronæringsstoffer:
Orthomolekylær medicin (OM) – unikt salgsargument inden for optimering && Normalisering:
- Generelle og specifikke metaboliske funktioner (Ressourcestyrkelse)), herunder redox, afgiftning, immun- og energiproduktionssystemer, tarme
- Særlig Neurotransmitterbalance og Stresshormonbalance (“Psyko-neuro-endokrino-immunologisk akse”)
OM som partner i "klassisk" terapi:
- Støtter psykoterapier og gør patienter z.Blettere behandles med adfærdsterapi (får ham ud af et "metabolisk nedbrud" eller "energilavt niveau")
- Giver serotoninforløbere (5-HTP, tryptofan) og kan reducere eller erstatte SSRI'er (selektive serotonin genoptagelseshæmmere = antidepressiva).
- Giver katekolaminforløber
- Inkorporerer elementer fra livsstil og stresshåndtering
b) Specifikke terapeutiske tilgange med brug af mikronæringsstoffer:
Brug af nøglestoffer
- Behandling af energi- og kofaktorbalance
- Afgiftning (i tilfælde af eksponering for forurenende stoffer)
- Behandling af syre-base-ubalance (subklinisk acidose)
- Styrk antioxidanter, inflammation og immunforsvaret
- Neurotransmittere påvirker (dopamin- og serotonin-steder)
- Stresshormoner påvirkes (normalisering af kortison eller "binyretræthed")
- Optimer tarmfunktionen (v.aTarmflora, barrierer)
- Gastrointestinal dysfunktion indflydelse
- Frigivelse af stresshormoner og neurotransmittere
- mental sundhed og stresshåndtering
- kronisk træthedssyndrom
- depression
- autisme
- Til gengæld har psykiske lidelser en negativ indvirkning på mave-tarmkanalen (med ændringer i motilitet, gastrointestinal sekretion, slimhinde-regenerering, tarmmikrobiomets sammensætning og øget tarmpermeabilitet) og fremmer sygdomme i mave-tarmkanalen.
- Gastrointestinal dysfunktion indflydelse
Hvor det synes fornuftigt, behandling af
- Histaminintolerance (z.B(Methionin, derudover calcium)
- Mangel på zink og vitamin B (se "Kryptopyrroluri")
Psyko-neuro-endokrin funktionel akse:
- Dopamin understøtter hukommelsesydelse (v.aUltrakorttidshukommelse) og bearbejdning af lært information
- zink Det forstærker glycinresponset (glycin = hæmmende neurotransmitter) og er involveret i redox- og immunregulering.
- (Omega 3) fedtsyrer De er vigtige strukturelle komponenter i nervesystemet. De er essentielle for funktionen af det dopaminerge system, for intracellulære signalsystemer, for synapsedannelse og for dendritisk forgrening i reguleringen af inflammation. De understøtter behandlingen af ADHD og lignende tilstande.
Fytoterapeutiske midler påvirker serotoninmetabolismen og interagerer med serotoninreceptorer, z.B.:
- ginseng
- Rosenrod/Rhodiola rosea (z.B.Rosarin, Rosavin)
- Ingefær (gingeroler)
- Perikon (hyperforin)
- Salvie (Thujone)
- Passionsblomst (z.B. Chrysin og skaft til siden)
- Afrikansk sort bønne (z.B. 5 HTP, lektiner, alkaloider)
Et ideelt supplement til orthomolekylær medicin, især da deres effekt også er baseret på mikronæringsstoffer (z.Bsekundære planteforbindelser, vitaminer, mineraler).
Eksempler på opskrifter
Depression:
| stof | dosering | Bemærkninger |
| SAM | 400-800 mg | |
| Tryptofan | 0,5-3 g | |
| Folsyre | 500 mcg | forbedrer virkningen af fluoxetin |
| Omega 3 fedtsyrer | 1-6 g | Det forbedrer også effekten af antidepressiva. |
| Melatonin | 0,3-3 mg | |
| zink | 25 mg | |
| B6-vitamin | 50 mg | forbedrer serotoninforsyningen |
| B1-vitamin | 100 mg | Mangel øger mælkesyreniveauet i hjernen. |
| B2-vitamin | 200 mg | er vigtig for glutathionforsyningen |
| B12-vitamin | 5-15 mcg | |
| Kalcium | 800 mg | Særligt vigtigt ved sæsonbestemt depression |
| D-vitamin | Ifølge Spiegel | Særligt vigtigt ved sæsonbestemt depression |
| magnesium | 400 mg | Mangel skyldes ofte stress (forøger depression) |
| jern | 30 mg | Jernmangel fører ofte til depression. |
| Phenylalanin | 1-2 g | Forløber for noradrenalin (NA hæver humøret) |
ADHD:
| stof | dosering | Bemærkninger |
| zink | 20-30 mg | Mangel på essentielle fedtsyrer har en negativ indvirkning på den mentale udvikling. |
Autisme:
| Aktive ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 3 x 500-1000 mg |
- Optimer din kost (reducer sukker, alkohol, kaffe, kød og fastfood)
- Optimer syre-basebalancen
- Vitamin B6, zink og mangan (efter test for zink og mangan og muligvis kryptopyrrol)
Mulig overvågning (og behandling) af:
- Mitokondriefunktion og oxidativ stress
- Tarmfunktion, histamin-, gluten- og kaseinintolerance
- Forureningsniveauer og afgiftningskapacitet
- D-vitamin (udelukke mangel)
- Neurotransmittere (serotonin, dopamin)
Grænsetilfælde:
| Aktive ingredienser | dosering |
| C-vitamin | 3 x 500-1000 mg |