Η ρητίνη του Guggul, του οποίου το όνομα μεταφράζεται ως «αυτό που προστατεύει από ασθένειες», χρησιμοποιείται ως θυμίαμα για την απώθηση των κουνουπιών. Στην Αγιουρβέδα, το Guggul λαμβάνεται εσωτερικά. v.a. Το Guggul χρησιμοποιείται για προβλήματα αρθρώσεων όπως ρευματισμούς, οστεοαρθρίτιδα ή αρθρίτιδα, λόγω των αντισηπτικών, αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών του δράσεων. Χρησιμοποιείται επίσης στην Αγιουρβέδα για την παχυσαρκία, την υψηλή χοληστερόλη, την αρτηριοσκλήρωση, τις κύστεις και τα αποστήματα.

Η πρώτη επιστημονική μελέτη για το guggul, που δημοσιεύθηκε το 1966, επικεντρώθηκε στην επίδρασή του στον μεταβολισμό των λιπιδίων, ιδιαίτερα στη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και αρτηριοσκλήρυνσης. Παρατηρήθηκε ότι οι ασθενείς στους οποίους χορηγήθηκε ρητίνη guggul παρουσίασαν βελτίωση όχι μόνο στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων τους αλλά και στο βάρος τους.

Σήμερα γνωρίζουμε από κλινικές δοκιμές ότι το εκχύλισμα guggul

• διεγείρεται ο πολλαπλασιασμός των ινοβλαστών (οι ινοβλάστες παίζουν σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του συνδετικού ιστού και στην επούλωση τραυμάτων)
• η σύνθεση κολλαγόνου τύπου Ι αυξάνεται
• Οι μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας (στην ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, ο σχηματισμός αιμοφόρων αγγείων ειδικών για τον όγκο και η διάσπαση των βασικών μεμβρανών υποστηρίζονται από τις μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας· οι μεταλλοπρωτεϊνάσες της μήτρας είναι επομένως ένζυμα που βοηθούν τα κακοήθη καρκινικά κύτταρα να κάνουν μετάσταση) αναστέλλονται.
• Η έκφραση ελαστάσης (η παγκρεατική ελαστάση είναι ένα πεπτικό ένζυμο· ένα αυξημένο επίπεδο υποδηλώνει παγκρεατίτιδα) αναστέλλεται

Το εκχύλισμα Guggul δοκιμάστηκε επίσης in vitro και έδειξε

• μια ανασταλτική επίδραση στη δράση της HMG-CoA αναγωγάσης (αναστέλλει τη βιοσύνθεση χοληστερόλης αναστέλλοντας ένα πρώιμο στάδιο της βιοσύνθεσης και έτσι μειώνει v.a. LDL χοληστερόλη)
• Αναστολή της δράσης της άλφα-γλυκοσιδάσης και κατά συνέπεια μειωμένη απορρόφηση γλυκόζης (οδηγώντας σε διαβήτη)
• αντιλιπογενετική δράση μέσω της αναστολής της διαφοροποίησης των προλιποκυττάρων («πρόδρομων» λιποκυττάρων) και της λιπόλυσης των λιποκυττάρων (κατά τη διάρκεια της λιπόλυσης, τα αποθηκευμένα λίπη διασπώνται σταδιακά σε γλυκερόλη (ή χοληστερόλη) και ελεύθερα λιπαρά οξέα)
• Ρύθμιση τόσο του μεταβολισμού της γλυκόζης όσο και της καύσης λίπους μέσω της διέγερσης της δράσης της AMPK (η πρωτεϊνική κινάση που ενεργοποιείται από την AMP αυξάνει την καύση λίπους)

Ενεργά συστατικά

Τα κύρια δραστικά συστατικά του εκχυλίσματος guggul είναι τα στεροειδή του, οι λεγόμενες guggulsterones, οι οποίες, όσον αφορά τη θεραπευτική εφαρμογή, κάνουν τη μεγάλη διαφορά μεταξύ του guggul (Commiphora mukul), της ρητίνης κόμμεος του βαλσαμόδεντρου, και όλων των άλλων φυτών Commiphora (= μύρο).

Αυτό περιλαμβάνει v.a. Δύο από τις γουγκουλστερόνες πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνες για τις επιδράσεις της ρητίνης στη μείωση της χοληστερόλης και του βάρους: οι Ε- και Ζ-γουγκουλστερόνες. Η επιρροή τους στον μεταβολισμό των λιπιδίων είναι πλέον καλά τεκμηριωμένη επιστημονικά. Ωστόσο, ο ακριβής μηχανισμός αυτής της παρέμβασης εξακολουθεί να αποτελεί αντικείμενο τρέχουσας επιστημονικής συζήτησης: οι γουγκουλστερόνες μπορούν να μειώσουν την απορρόφηση λίπους μέσω της επίδρασής τους στη χολή ή να διεγείρουν άμεσα τη λειτουργία του θυρεοειδούς και έτσι να προάγουν την «ορμονική διάσπαση του λίπους». Επιπλέον, έχει διαπιστωθεί ότι το εκχύλισμα γουγκουλ ενεργοποιεί ορισμένους υποδοχείς στο ήπαρ, οδηγώντας σε αυξημένη απορρόφηση της LDL χοληστερόλης από το σώμα.

Χοληστερόλη και μεταβολισμός λίπους

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Ιατρικού Κέντρου UT Southwestern στο Ντάλας, το Guggulu μπλοκάρει τον λεγόμενο υποδοχέα φαμασοειδούς Χ, ο οποίος παίζει κεντρικό ρόλο στον μεταβολισμό της χοληστερόλης στον άνθρωπο.Σύμφωνα με αυτό, μια ημερήσια δόση 10 έως 15 g (σημείωση: αυτό αναφέρεται σε σκόνη/10 g σκόνης αντιστοιχούν σε 2 g (4 κάψουλες) του εκχυλίσματος 5:1) οδηγεί σε μείωση της χοληστερόλης έως και 25% και σε μείωση των τριγλυκεριδίων έως και 30% στο αίμα μετά από τρεις μήνες. Οι πρώτες βελτιώσεις στα επίπεδα λιπιδίων στο αίμα εμφανίζονται μετά από περίπου 2 εβδομάδες.

Η πιο αξιοσημείωτη μελέτη για το guggul σχετικά με την επίδρασή του στο σωματικό βάρος χρονολογείται από το 1995 και διεξήχθη στο Κέντρο Έρευνας Αγιουρβέδα στη Βομβάη. Πενήντα οκτώ υπέρβαροι ασθενείς χωρίστηκαν σε δύο ομάδες: και οι δύο ομάδες έλαβαν οδηγίες να ακολουθήσουν μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και να περπατήσουν για μισή ώρα καθημερινά. Η άλλη ομάδα έλαβε επίσης εκχύλισμα guggul. Μετά από μόλις ένα μήνα, και οι δύο ομάδες παρουσίασαν σημαντική απώλεια βάρους. Ωστόσο, οι ασθενείς με guggul έχασαν κατά μέσο όρο 0,6 κιλά περισσότερο σωματικό βάρος, και τα άτομα με >Όσοι ζύγιζαν 90 κιλά ζύγιζαν μάλιστα 2,25 κιλά περισσότερο από εκείνους της ομάδας ελέγχου.

ακμή

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το Guggul είναι κατάλληλο τόσο ως ανοσοενισχυτικό όσο και ως πλήρης εναλλακτική θεραπεία για την οζιδιακή ακμή (μια ιδιαίτερα σοβαρή μορφή ακμής) (βλ. [αναφορά]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16473756/ Μια μελέτη με 21 συμμετέχοντες έδειξε ότι η λήψη μόνο 25 mg γκουγκουλστερόνης είναι εξίσου αποτελεσματική με την τετρακυκλίνη (ένα αντιβιοτικό που χρησιμοποιείται συχνά για την ακμή) (βλ. [αναφορά]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798429/ Επιπλέον, άτομα με λιπαρό δέρμα ανταποκρίθηκαν σημαντικά καλύτερα στη θεραπεία με guggulsterone παρά με τετρακυκλίνη. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι η λήψη guggul για έξι εβδομάδες βοήθησε στη θεραπεία της ακμής χωρίς να προκαλέσει σχετικές παρενέργειες (βλ. [αναφορά]). https://ijdvl.com/oral-gugulipid-in-acne-vulgaris-management/ ).

Υποθυρεοειδισμός

Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα εκχυλίσματα guggul μπορούν να ανακουφίσουν τον υποθυρεοειδισμό αυξάνοντας την πρόσληψη ιωδίου και ενισχύοντας τη δραστηριότητα των ενζύμων που παράγονται από τον θυρεοειδή αδένα (βλ. [αναφορά]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340256/ και https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15798994/ Μια μελέτη σε ανθρώπους διερεύνησε τη θεραπεία της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς χρησιμοποιώντας δισκία guggul και έγχυση Punarnavadi Kashayam. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αυτή η θεραπεία μείωσε τα σημεία και τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, όπως αδυναμία, κόπωση και μυϊκό πόνο (βλ. [αναφορά]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287405/ ).

Οστεοαρθρίτιδα

Οι συγγραφείς μιας μελέτης του 2003 διεξήγαγαν τόσο προκλινικές όσο και κλινικές έρευνες για το guggul για την ανακούφιση από τον πόνο και την ανεκτικότητα σε ηλικιωμένους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Η μελέτη περιελάμβανε 30 άνδρες και γυναίκες συμμετέχοντες που πληρούσαν τα κριτήρια ένταξης/αποκλεισμού και είχαν βαθμολογία Kellegran-Lawrence 2 ή υψηλότερη για τουλάχιστον ένα γόνατο. Το Guggul χορηγήθηκε σε μορφή κάψουλας (εκχύλισμα 500 mg) με τροφή. Στο τέλος της θεραπείας, υπήρξε σημαντική διαφορά στα αποτελέσματα σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου. Το κύριο μέτρο, η συνολική βαθμολογία WOMAC (Δείκτης Οστεοαρθρίτιδας των Πανεπιστημίων Western Ontario και McMaster (WOMAC)), (είναι ένα ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης που σχετίζεται με τον ασθενή και προσφέρει την ευκαιρία να αξιολογηθούν οι πιο σημαντικές και σχετικές με την καθημερινή ζωή συνέπειες της οστεοαρθρίτιδας), οι συμμετέχοντες βελτιώθηκαν σημαντικά μετά από ένα μήνα λήψης του συμπληρώματος διατροφής (P < 0,0001) και συνέχισε να βελτιώνεται μετά από δύο μήνες και κατά την επανεξέταση. Δεν αναφέρθηκαν παρενέργειες κατά τη διάρκεια της δοκιμής, γεγονός που οδήγησε τους συγγραφείς στο συμπέρασμα ότι το εκχύλισμα guggul συνιστάται ως συμπληρωματική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα (βλ. [αναφορά]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12776478/ ).

άθλημα

Για τους αθλητές, και ιδιαίτερα για τους bodybuilders, το εκχύλισμα guggul παρουσιάζει ενδιαφέρον ως βοήθημα διατροφής, επειδή η μετατροπή της θυρεοειδικής ορμόνης T4 σε T3 δεν καταστέλλεται τόσο σοβαρά παρά τη μείωση των θερμίδων όταν λαμβάνονται guggulsterons. Η ταυτόχρονη χρήση του συνδυασμού εφεδρίνης/καφεΐνης και guggulsterons θα μπορούσε να επιταχύνει σημαντικά την απώλεια λίπους. Πολλοί αθλητές συγκρίνουν τα αποτελέσματά του με εκείνα της κλεμπουτερόλης σε συνδυασμό με χαμηλή δόση συνθετικών θυρεοειδικών ορμονών.

δοσολογία

Για προληπτική χρήση, συνιστώνται περίπου 50 mg ημερησίως (1 κάψουλα). Για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων, σχετικές μελέτες συνιστούν 70-90 mg (περίπου 2 κάψουλες) γουγκουλστερόνης, διαιρεμένα σε 2 δόσεις την ημέρα.