Ο όρος «αποτοξίνωση» χρησιμοποιείται συχνά ως συνώνυμος με τον «καθαρισμό» και έχει γίνει ένα είδος μόδας. Πολλά συμπληρώματα διατροφής εξακολουθούν να διαφημίζονται με τον όρο «αποτοξίνωση», παρόλο που αυτό είναι νομικά απαγορευμένο. Δεδομένου ότι και αυτός ο όρος δεν ορίζεται με σαφήνεια, εμπίπτει σε αυτόν μια ολόκληρη σειρά συστατικών - και συχνά δεν είναι σαφές για τον πελάτη τι ακριβώς υποτίθεται ότι συνίσταται στην «αποτοξινωτική» δράση του αντίστοιχου προϊόντος.

Επομένως, αυτή η ενότητα θα ξεκινήσει εξηγώντας τι εννοεί η συμβατική ιατρική με τον όρο «αποτοξίνωση» και ποια όργανα στο σώμα μας είναι κυρίως υπεύθυνα γι' αυτήν.

Αποτοξίνωση στην συμβατική ιατρική

Η απορρόφηση και η απελευθέρωση ουσιών από και προς το περιβάλλον ονομάζεται μεταβολισμός. Σε αυτή τη διαδικασία, το σώμα προσλαμβάνει επίσης βλαβερές ουσίες τις οποίες πρέπει να μετατρέψει ή να αποβάλει. Αυτή η διαδικασία είναι γνωστή ως "αποτοξίνωση«αναφέρεται και βρίσκει v.a. Οι μεταβολικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο ήπαρ, τα νεφρά και τη χοληδόχο κύστη. Επιπλέον, τα μεταβολικά απόβλητα απεκκρίνονται επίσης μέσω του δέρματος και της αναπνοής.

Το ήπαρ είναι το κύριο όργανο αποτοξίνωσης του σώματος και εμπλέκεται σε ολόκληρο τον μεταβολισμό των λιπών, των υδατανθράκων και των πρωτεϊνών. Οι τοξικές ουσίες, οι οποίες συχνά είναι λιποδιαλυτές, διασπώνται στο ήπαρ με τη βοήθεια μιας ευρείας ποικιλίας ενζύμων και προετοιμάζονται για απέκκριση καθιστώντας τις υδατοδιαλυτές (μια διαδικασία γνωστή ως βιομετατροπή). Οι υδατοδιαλυτές ουσίες επιστρέφουν στην κυκλοφορία του αίματος και έτσι φτάνουν στα νεφρά, όπου οι τοξίνες φιλτράρονται και αποβάλλονται μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Ιδιαίτερα οι δυσδιάλυτες στο νερό τοξίνες και οι μεγάλες ουσίες, όπως τα βαρέα μέταλλα, τα οποία δεν μπορούν να αποβληθούν μέσω των νεφρών, αποθηκεύονται στη χοληδόχο κύστη και τελικά αποβάλλονται μέσω των εντέρων.

Μόνο όταν οι μηχανισμοί αποτοξίνωσης του σώματος έχουν εξαντληθεί, μπορεί να είναι απαραίτητο, σύμφωνα με την συμβατική ιατρική αντίληψη, να χρησιμοποιηθεί "Θεραπείες αποτοξίνωσης να παρέμβω· z.B. σε περιπτώσεις νεφρικής ανεπάρκειας (αιμοκάθαρση) ή δηλητηρίασης (ενεργός άνθρακας για τη δέσμευση τοξικών ουσιών, πλύση στομάχου ή πρόκληση εμέτου).

«σκωρία«Σύμφωνα με την συμβατική ιατρική αντίληψη, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως «επιβλαβή υπολείμματα». Ωστόσο, αναγνωρίζει επιβλαβή υπολείμματα, τα οποία ορίζονται διαφορετικά με βιοχημική έννοια. Αυτά περιλαμβάνουν: αποθέσεις λίπους (χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, LDL), αυξημένο ουρικό οξύ στο αίμα και τους ιστούς (που οδηγεί σε ουρική αρθρίτιδα), ενώσεις μακράς αλυσίδας σακχάρου-πρωτεΐνης (που σχετίζονται με διαδικασίες γήρανσης, αρτηριοσκλήρωση και βλάβες σε υπάρχοντα διαβήτη), περίσσεια συμπλεγμάτων αντιγόνου-αντισώματος, v.a. σε αυτοάνοσες διεργασίες (z.B. ερυθηματώδης λύκος, σπειραματονεφρίτιδα), γαλακτικό οξύ ή μεταβολίτες φαρμάκων και φαρμάκων (z.B. Υπολείμματα μαριχουάνας σε λιπώδη ιστό).

Αποτοξίνωση στη Δυτική φυσιοπαθητική

Η πεποίθηση ότι ο εσωτερικός καθαρισμός του σώματος και του νου είναι ευεργετικός είναι ευρέως διαδεδομένη σε πολλούς πολιτισμούς και θρησκείες σε όλο τον κόσμο. Η νηστεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του Ραμαζανιού στο Ισλάμ και ο Χριστιανισμός τηρεί επίσης, για παράδειγμα, τη σαρανταήμερη νηστεία της Σαρακοστής πριν από το Πάσχα.

Υποστηρικτές του Δίαιτες αποτοξίνωσης Πιστεύουν ότι το σώμα μας εκτίθεται σε τόσες πολλές τοξίνες και ρύπους στον σύγχρονο κόσμο που οι ίδιες οι διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος υπερφορτώνονται, οδηγώντας στη συσσώρευση των λεγόμενων μεταβολικών αποβλήτων στα όργανα και τον συνδετικό ιστό. Αυτοί οι ρύποι περιλαμβάνουν... u.a. Οι ανθυγιεινές δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη, η νικοτίνη, το αλκοόλ, οι περιβαλλοντικές τοξίνες και το άγχος είναι μεταξύ των ενόχων. Τα τακτικά προγράμματα αποτοξίνωσης αποσκοπούν στην απαλλαγή του σώματος από αυτές τις τοξίνες.

Στη Δυτική φυσιοπαθητική, μια θεραπεία αποτοξίνωσης ορίζεται ως... i.d.R. Ένας καθαρός καθαρισμός με χυμό νοείται ως τέτοιος. Αυτή είναι η βάση της ιδέας του λεγόμενου "Αλκαλική νηστείαΗ βασική αρχή είναι να αποφεύγετε τροφές που σχηματίζουν οξέα. Ένας τέτοιος καθαρισμός ξεκινά με καθαρισμό του εντέρου. Τις επόμενες ημέρες με χυμούς, καταναλώνονται μόνο χυμοί φρούτων και λαχανικών, οι οποίοι αποσκοπούν στην τόνωση του μεταβολισμού και της πέψης. Αυτοί οι καθαρισμοί συνήθως συνοδεύονται από μασάζ, μπάνια, σάουνες και μεγάλους περιπάτους, που αποσκοπούν στην ενίσχυση της αποτοξινωτικής δράσης.

Αποτοξίνωση στην Αγιουρβέδα

Όσον αφορά την Αγιουρβεδική κατανόηση της «αποτοξίνωσης», πρέπει να λάβουμε υπόψη την έννοια της «Άμα«συζητήστε τι μεταφράζεται»ΑχώνευτοςΑυτό σημαίνει ότι εάν η πεπτική φωτιά Άγκνι δεν είναι αρκετά ισχυρή, η τροφή δεν μεταβολίζεται πλήρως και σχηματίζεται Άμα. Η Άμα είναι λευκή, κολλώδης, δύσοσμη, κρύα, βαριά, ακάθαρτη και πολύ παρόμοια με τα «άχρηστα προϊόντα» που γίνονται κατανοητά στη δυτική θεραπευτική νηστεία ή τις τοξίνες στη συμβατική ιατρική.

Σύμφωνα με την Αγιουρβεδική αντίληψη, σχεδόν κάθε ασθένεια μπορεί να αποδοθεί σε μια συσσώρευση Άμα, η οποία εκδηλώνεται ως εξάντληση ή βάρος και αναγνωρίζεται από ένα παχύ στρώμα στη γλώσσα. Ανάλογα με το πού στο σώμα συσσωρεύεται το Άμα, αναπτύσσονται ασθένειες. Για παράδειγμα, εάν το Άμα σφηνωθεί στους πνεύμονες, αυτό μπορεί να είναι η αιτία της χρόνιας βρογχίτιδας.

Συνεπώς, η Αγιουρβέδα επικεντρώνεται στην ενίσχυση της πεπτικής φωτιάς Άγκνι και στην εξάλειψη της Άμα ως μέρος μιας διαδικασίας «αποτοξίνωσης».

Ο «βασιλιάς των επιστημονικών κλάδων» για την αποτοξίνωση στην Αγιουρβέδα είναι ο λεγόμενος «Θεραπεία Παντσακάρμα. Καταρχάς, ενισχύεται η Άγκνι (η πεπτική φωτιά) έτσι ώστε να μπορεί να καεί το Άμα (τα άπεπτα υπολείμματα τροφών) – ιδανικά με την λεγόμενη «τριπλή πικάντικη γεύση» (Τρικάτου) από τζίντζερ, μαύρο πιπέρι και μακρύ πιπέρι. Οι θεραπείες με λάδι χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν τα Ντόσα από τους ιστούς και εφαρμόζονται θερμικές επεξεργασίες για να υγροποιηθούν, ώστε να μπορούν να μεταφερθούν στο πλησιέστερο σημείο πέψης. Τέλος, τα συσσωρευμένα Ντόσα αποβάλλονται μέσω πρόκλησης εμέτου, καθαρτικών και κλύσματος.

Σύμφωνα με τις αρχές της Αγιουρβέδα, μετά από μια τέτοια θεραπεία «αποτοξίνωσης», μπορούν να ξεκινήσουν τα λεγόμενα «αναζωογονητικά» μέτρα – τα λεγόμενα «ΡασαγιάναΛέγεται ότι αυξάνουν τη ζωτικότητα και διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι κατάλληλο ως αναζωογονητικός παράγοντας για τη σύσταση του σώματος Vata. v.a. Ashwagandha, Shatavari για τους τύπους Pitta και Punarnava για τα συντάγματα Kapha.

Αποτοξίνωση στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική

Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), όλες οι τροφές που καταναλώνονται θα πρέπει είτε να ακολουθούν την πορεία του Γιανγκ ή του/της Γιν Στο μονοπάτι Γιανγκ, καίγονται και μετατρέπονται σε θερμότητα και κίνηση. Στο μονοπάτι Γιν, μετατρέπονται σε ουσίες που θρέφουν και αναγεννούν το σώμα μας. Το άχρηστο μέρος της τροφής αποβάλλεται μέσω των ούρων, των κοπράνων και του ιδρώτα.

Ενώ από μια δυτική οπτική γωνία v.a. Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), το ήπαρ και τα νεφρά είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση. v.a. Ο σπλήνας. Εάν το σώμα κατακλυστεί από αποτοξίνωση και αποβολή, ή εάν ο σπλήνας είναι εξασθενημένος, αποθηκεύει ό,τι δεν μπορεί να μετατρέψει ή να αποβάλει. Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), αυτό αναφέρεται ως "κουφοβράση«Όπου η «θερμότητα» στην Παραδοσιακή Κινεζική Μαλαισία σημαίνει ότι το Γιανγκ (στάνεται u.a. για θερμότητα) σε σχέση με το Γιν (στάνεται u.a. (για το κρύο) κυριαρχεί. Και αυτή η εσωτερική θερμότητα σταδιακά εξαντλεί τα σωματικά υγρά, οδηγώντας σε ξηρότητα. Η αιτία πολλών ασθενειών.

Για ένα «Θερμοθεραπεία« (d.h. (με μεταφορική έννοια, «θεραπεία αποτοξίνωσης») είναι σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική v.a. Συνιστώνται οι ανοιξιάτικοι μήνες, καθώς αυτή είναι η εποχή που το ήπαρ και η χοληδόχος κύστη, που είναι σημαντικά όργανα για την αποτοξίνωση, συνδέονται με αυτήν την περίοδο.

Ένα κεντρικό συστατικό μιας τέτοιας θεραπείας είναι οι δίαιτες με βάση τα σιτηρά, στις οποίες, για παράδειγμα, κάποιος τρώει μόνο μαγειρεμένο ρύζι για 10-14 ημέρες, με στόχο την εξάλειψη της υγρασίας και της θερμότητας. Αυτό αποκαθιστά την ισορροπία του Γιν και του Γιανγκ. Οι φυσικοθεραπείες, όπως το μασάζ με βεντούζες, βοηθούν επίσης στην τόνωση του μεταβολισμού και στην αποβολή των τοξινών. Τέλος, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην κίνηση του Τσι του ήπατος και στην τόνωση του σπλήνα.

Εκτός από τη δίαιτα με δημητριακά, θα πρέπει Τα ακόλουθα πράγματα θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη στην καθημερινή ζωή:, για να αποφύγετε προβλήματα θερμότητας μακροπρόθεσμα:

• Τσάι πικραλίδας – είναι δροσιστικό και έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στο ήπαρ και τα συστήματα οργάνων του στομάχου.
• Τρώτε λαχανικά που δροσίζουν, όπως ντομάτες, κολοκυθάκια, σπαράγγια, μελιτζάνες, μανιτάρια, σέλινο κ.λπ. Αποφύγετε τα ζεστά λαχανικά, όπως πράσα, σκόρδο και κρεμμύδια.
• Καταναλώστε δροσερά ωμά τρόφιμα όπως φυλλώδεις σαλάτες και δροσερά φρούτα (μούρα, λεμόνια, πορτοκάλια, πεπόνια κ.λπ.).
• Μειώστε το άγχος και το αλκοόλ, μην καπνίζετε
• Τακτική άσκηση για την πρόληψη της στασιμότητας του Qi
• Τα προϊόντα σόγιας, τα φύκια και τα δημητριακά όπως το ρύζι, η όλυρα, το κεχρί, η κινόα, τα όσπρια και οι φακές μειώνουν την υγρασία και τη θερμότητα.

Τέλος, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αποτοξίνωση, οι θεραπείες νηστείας, οι δίαιτες κ.λπ. στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (ΠΚΙ). μάλλον επικριτικός να το δουν. Και αυτό συμβαίνει επειδή v.a. στους δύο κύριους τύπους Ζωτική ενέργεια Τσι Ο λόγος είναι ο εξής: Το προγεννητικό Τσι (που ονομάζεται επίσης «Τζινγκ»), το οποίο σχηματίζεται από την ενέργεια των γονέων και είναι πεπερασμένο (όταν το προγεννητικό Τσι εξαντληθεί, το άτομο πεθαίνει). Και το μεταγεννητικό Τσι, το οποίο είναι v.a. Σχηματίζεται από την τροφή, τον αέρα και την κίνηση. Επομένως, εάν το σώμα λάβει πολύ λίγη τροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας για παρατεταμένη περίοδο, πρέπει να καταφύγει στο πολύτιμο και πεπερασμένο Τζινγκ του.

Σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τα όργανα αποτοξίνωσης

Χολίνη Η χολίνη συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ήπατος και υποστηρίζει το ενζυμικό του σύστημα. Είναι επίσης μεγάλης σημασίας για τον μεταβολισμό και τη μεταφορά λίπους, καθώς είναι απαραίτητη για τη μεταφορά τριγλυκεριδίων και άλλων λιπών από το ήπαρ στους ιστούς.

Ασβέστιο Συμβάλλει στην κανονική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων και στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας.

Εκχύλισμα Guduchi Στην Αγιουρβέδα, αποδίδεται σε αυτήν ισχυρή αποτοξινωτική και καθαρτική δράση, μέσω της οποίας v.a. Προορίζεται για την υποστήριξη του ήπατος στην αποτοξινωτική του λειτουργία. Εκτός από τις αναζωογονητικές και ενισχυτικές του επιδράσεις, χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα και για άλλους σκοπούς. v.a. Αποδίδεται επίσης σε αυτό καθαρτική και αποτοξινωτική δράση. Επιπλέον, σύμφωνα με τα Αγιουρβεδικά κείμενα, το Guduchi εξισορροπεί και τα τρία doshas και ενισχύει την πέψη.

Εκχύλισμα Τριφάλα Αποτελείται από ίσα μέρη Αμαλάκι (δέντρο μυροβαλάνου), Μπιμπιτάκι (Μυροβαλάνου Μπελερικού) και Χαριτάκι (Μυροβαλάνου Χεβουλικού) και έχει ως στόχο την εξισορρόπηση και των τριών ντόσα. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το Μπιμπιτάκι αποβάλλει το Άμα από τον λιπώδη ιστό και επηρεάζει άριστα τον μεταβολισμό του λίπους. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, το Αμαλάκι βοηθά στην αποτοξίνωση μέσω των ισχυρών πεπτικών ιδιοτήτων του.

Μαϊτάκε Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), χρησιμοποιείται για τη διατήρηση και την ενίσχυση της υγείας του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. v.a. τοποθετείται στο Μαϊτάκε (Grifola frondosa).Δύο μελέτες σε ζώα σε αρουραίους από το 2019 και μία σε ποντίκια από το 2018 έδειξαν θετική επίδραση του maitake στον μεταβολισμό του λίπους και ιδιαίτερα στη λιπώδη νόσο του ήπατος: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29873587/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653116/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403219/

πικραλίδα

Οι πικραλίδες περιέχουν πικρές ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή σάλιου και στομαχικού οξέος. Ταυτόχρονα, προάγουν την απελευθέρωση πεπτικών ορμονών και ενζύμων και ενισχύουν την παραγωγή χολής. Αυτές οι επιδράσεις διεγείρουν την όρεξη και θέτουν σε κίνηση το πεπτικό σύστημα. Το φυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει με το φούσκωμα και την άβολη αίσθηση πληρότητας μετά από ένα λιπαρό γεύμα. Άλλα συστατικά του φυτού, όπως τα φλαβονοειδή και το άφθονο κάλιο, μπορούν να έχουν ήπια διουρητική δράση. Επομένως, οι πικραλίδες βρίσκονται συχνά σε λεγόμενα τσάγια καθαρισμού του αίματος και αποτοξίνωσης. Εκτός από τις πικρές ουσίες που είναι γνωστές για τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες, το φυτό της πικραλίδας περιέχει καροτενοειδή και άφθονες βιταμίνες Β, C και Ε. Επιπλέον, το φυτό περιέχει μέταλλα όπως κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο, καθώς και φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τριτερπένια και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επομένως, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτό το φαρμακευτικό φυτό κατά τη διάρκεια των προγραμμάτων καθαρισμού και νηστείας την άνοιξη για να καθαρίσουν το συκώτι και να αποτοξινώσουν το σώμα. Η πικραλίδα προάγει την απελευθέρωση των αποβλήτων από τους ιστούς και υποστηρίζει το συκώτι στη διάσπαση των τοξινών, ώστε να μπορούν να αποβληθούν από το σώμα. Το φυτικό φάρμακο καθαρίζει επίσης το αίμα και μπορεί να ανακουφίσει από ηπατικές παθήσεις όπως η κίρρωση ή η ηπατίτιδα, καθώς και να βελτιώσει τη λειτουργία του ήπατος.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 σε αρουραίους δείχνει ότι η πικραλίδα προστατεύει από τη δηλητηρίαση από μόλυβδο προγεννητικά όταν χορηγείται στη μητέρα αρουραίο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364786/
Αυτή η μελέτη του 2018 σε αρουραίους δείχνει ότι τα εκχυλίσματα μουριάς και πικραλίδας μπορεί να έχουν τη δυνατότητα να βελτιώσουν ορισμένες από τις παθολογίες που σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105955/
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 δείχνει ότι οι πολυσακχαρίτες της ρίζας της πικραλίδας θα μπορούσαν να είναι κατάλληλοι για την πρόληψη της ηπατικής βλάβης που προκαλείται από την παρακεταμόλη: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841174/

Κανέλα Προωθεί και διεγείρει τη δραστηριότητα του εντέρου και μπορεί να αποτρέψει πεπτικά προβλήματα όπως φούσκωμα και αίσθημα πληρότητας. Επιπλέον, ορισμένα συστατικά της κανέλας πιστεύεται ότι επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για παράδειγμα, εργαστηριακές δοκιμές δείχνουν ότι η κανέλα αυξάνει την απελευθέρωση της ορμόνης ινσουλίνης.

Γαϊδουράγκαθο

Ο Γαϊδουράγκαθο Το γαϊδουράγκαθο προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φαρμακευτικό βότανο για τη θεραπεία παθήσεων του ήπατος (αν και εκκρεμούν ακόμη επιστημονικά στοιχεία για αυτό). Το δραστικό συστατικό του γαϊδουράγκαθου είναι η σιλυμαρίνη, η οποία αποτελείται από διάφορες φυσικές φαινόλες. Η υποτιθέμενη προστατευτική δράση στο ήπαρ εξηγείται από τη σιλυμαρίνη που σταθεροποιεί τις κυτταρικές μεμβράνες των ηπατικών κυττάρων, εμποδίζοντας έτσι τις τοξίνες όπως το αλκοόλ να διεισδύσουν στα κύτταρα.

Μια μελέτη του 2017 καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι υψηλές δόσεις σιλυμαρίνης αποτελούν καλή επιλογή για τη βελτίωση του βιοχημικού προφίλ του ήπατος και της ποιότητας ζωής σε ασθενείς με χρόνια κίρρωση του ήπατος από HCV. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29135373/
Αυτή η μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2017, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η σιλυμαρίνη έχει θετική επίδραση στη μείωση των επιπέδων τρανσαμινάσης σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245314/

Νομικές πληροφορίες καταναλωτών

Η γερμανική και η ευρωπαϊκή νομολογία στοχεύουν στην προστασία των καταναλωτών από υποτιθέμενους παραπλανητικούς ισχυρισμούς σχετικά με τις επιπτώσεις των προϊόντων.Οι δηλώσεις που γίνονται εδώ βασίζονται σε πρωτότυπα κείμενα της Αγιουρβέδα και της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ). Αυτή η χιλιετής, παραδοσιακή γνώση έχει τις ρίζες της σε εμπειρίες που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Δεν υπάρχει πρόθεση τα προϊόντα που περιγράφονται εδώ να έχουν κάποια επίδραση κατά την έννοια της Δυτικής ιατρικής. Όλα τα προϊόντα είναι συμπληρώματα διατροφής, δεν είναι φάρμακα και δεν έχουν καμία φαρμακευτική δράση. Εάν είστε άρρωστοι και χρειάζεστε ιατρική φροντίδα, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.