O que é exatamente o NADH?

NADH é a abreviação de nicotinamida adenina dinucleotídeo hidreto e foi detectado pela primeira vez em leveduras em 1906 por Arthur Harden e William John Young.

É composto por NAD+ e hidrogênio (H). A abreviação NAD+ significa "nicotinamida adenina dinucleotídeo". A vitamina niacina (vitamina B3) é um importante componente do NADH.

NADH é a forma reduzida do dinucleotídeo de nicotinamida e adenina (NAD), enquanto NAD+ é a forma oxidada do NAD. "Forma reduzida" significa que a forma oxidada NAD+ se transforma em NADH ao ganhar dois elétrons e um próton.

O NADH é uma coenzima essencial (a chamada "coenzima 1") que desempenha um papel fundamental em nossas células e lá v.a. no âmbito de Cadeia respiratória (também chamada de cadeia de transporte de elétrons) desempenha um papel nas mitocôndrias ("centrais de energia de nossas células").

A absorção de NADH dos alimentos é praticamente impossível. As maiores concentrações de NADH no reino animal são encontradas em aves, especificamente no coração e no tecido muscular sob as asas. No entanto, como o NADH é uma substância muito instável, ele é quase completamente destruído pelo ácido estomacal durante o consumo, o que significa que o corpo absorve muito pouco NADH dos alimentos.

O NADH, desde que todos os materiais iniciais e cofatores estejam presentes, é sintetizado pelo corpo a partir de macronutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras) através do ciclo do ácido cítrico. Em seguida, reage com o oxigênio presente em cada célula para formar H₂O. &½ da energia celular está na forma de trifosfato de adenosina (ATP). A reação entre hidrogênio e oxigênio é aquela que alguns podem se lembrar das aulas de química. "reação de oxihidrogênio".

reação de oxihidrogênio
O hidrogênio (H) reage com o oxigênio (O₂) para formar água (H₂O), produzindo "combustível de foguete" (reação oxi-hidrogênio). Para evitar essa reação oxi-hidrogênio em nossos corpos, a reação deve ocorrer em várias etapas. Esse é o conceito de gradiente redox na cadeia respiratória.

A cadeia respiratória

• = “acoplamento quimiosmótico” ou “hipótese de Mitchell” com fosforilação oxidativa (OxPhos)
• usado para a formação de ATP (de ADP + Pi)
  • 5 Complexos Enzimáticos IV
  • 2 portadores de elétrons
  • A cadeia de transporte de elétrons (complexos enzimáticos I-IV) com gradiente redox fornece energia para o transporte de prótons.

• NADH/H+ e FADH2 doam H para O (são reoxidados) e H2O é formado.
• Energia é liberada durante essa reação (reação de oxihidrogênio)
• Em uma reação direta de NADH/H+ + ½ O2 para H2O + NAD+, uma quantidade muito grande de energia seria liberada de uma só vez devido à alta diferença de potencial redox entre NADH/H+ e O2.
• Para evitar uma "explosão", o processo é dividido em várias etapas individuais ("reação em cascata"): os elétrons são transferidos por meio de cascatas e a energia liberada é usada para o transporte de prótons e a formação de ATP.
• Atenção: A membrana mitocondrial interna NÃO é para prótons. (partículas carregadas positivamente) permeável (apenas para O2, H2O e CO2, e através de transportadores para ATP, ADP e Pi). Portanto, somente o NADH deve ser suplementado, e não, por exemplo, o NAD+..

Para que serve exatamente o NADH no organismo?

A energia é necessária para todas as funções fisiológicas do corpo., mas existem alguns funções específicas para as quais o NADH é particularmente importante é.Isso inclui:

• Fadiga crônica (também conhecida como COVID longa)
  • Em um estudo clínico, investigou-se a administração de 20 mg de NADH por dia em 73 pacientes com síndrome da fadiga crônica. Após o período de estudo de oito semanas, constatou-se que, em comparação com o grupo placebo, o conteúdo total de NAD e, em particular, o de NADH nas células sanguíneas aumentaram significativamente, e o índice de fadiga também diminuiu. Além disso, houve redução da peroxidação lipídica e melhora da função mitocondrial. No entanto, os participantes do estudo também receberam suplementação adicional com 200 mg de coenzima Q10, o que pode ter contribuído para a melhora (ver Castro-Marrero, J. et al. 2015. Does Oral Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation Improve Fatigue and Biochemical Parameters in Chronic Fatigue Syndrome? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Um resultado semelhante também foi demonstrado em outro estudo com um desenho comparável e 144 mulheres que sofriam de fadiga crônica. Este estudo observou uma redução na dor crônica e uma melhora na qualidade do sono (ver Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect of Dietary Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation on Fatigue Perception and Health-Related Quality of Life in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 13(8):2658).
  • Além disso, um estudo sobre fadiga crônica em 77 pacientes mostrou uma redução na ansiedade e uma frequência cardíaca mais baixa após um teste de esforço, após 60 dias de ingestão de 20 mg de NADH por dia (ver Alegre, J. et al. 2010. [Nicotinamida adenina dinucleotídeo (NADH) em pacientes com síndrome de fadiga crônica. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.].
  • Em um estudo controlado por placebo com 207 pacientes com ME/CFS, a ingestão de 200 mg de coenzima Q10 e 20 mg de NADH durante oito semanas resultou em uma melhora significativa na qualidade de vida e em uma redução na pontuação total da FIS (Escala de Impacto da Fadiga) 40, que mede a exaustão física, cognitiva e psicossocial. Além disso, foram observadas melhorias na duração e na qualidade subjetiva do sono (ver Sociedade Alemã de ME/CFS). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ e Castro-Marrero, J. et al. 2021. Efeito da suplementação dietética de coenzima Q10 mais NADH na percepção da fadiga e na qualidade de vida relacionada à saúde em indivíduos com encefalomielite miálgica/síndrome da fadiga crônica: um ensaio prospectivo, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo. 13(8): 2658).

Cérebro/Memória/Doenças Neurodegenerativas

• O aumento da ingestão de NADH apresentou bons resultados nos parâmetros cognitivos e verbais em indivíduos com doença de Alzheimer e doença de Parkinson (ver Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Um estudo da Universidade de Georgetown mostrou que pacientes tratados com 10 mg de NADH diariamente apresentaram um aumento significativo no desempenho cerebral após seis meses, em comparação com o nível inicial.
• Pacientes com fadiga crônica e falta de motivação desenvolveram maior prazer pela vida e maior disposição para o trabalho. Além disso, observou-se melhora nos sintomas motores em pacientes com Parkinson após a suplementação de NADH (ver Gröber, U. Orthomolecular Medicine. A Guide for Pharmacists and Physicians. 2002).
• Em um estudo piloto para a prevenção da doença de Alzheimer, 24 pacientes com risco de desenvolver a doença tomaram 10 mg de NADH diariamente durante um período de 6 meses e apresentaram resultados estatisticamente melhores na área da linguagem e da percepção espacial ao final do estudo.Este experimento sugere apenas um efeito pequeno, mas ainda assim significativo, na prevenção da doença de Alzheimer (ver Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide: a randomized, double-blind study. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33.).
• Um estudo realizado no Hospital St. George's em Székesfehérvár com pacientes com esclerose múltipla, aos quais foi administrado NADH, mostrou que 38% apresentaram menos fadiga e mais vitalidade, 10% relataram aumento na mobilidade e 28% relataram períodos sem fadiga; esses períodos foram significativamente mais longos do que no grupo de controle.
• O NADH pode aumentar a produção dos neurotransmissores dopamina e norepinefrina, bem como modular a captação e a liberação desses neurotransmissores na fenda sináptica (ver Pearl, SM et al. 2000. Effects of NADH on dopamine release in rat striatum. Synapse. 36(2):95-101 e Ying, W. 2007. NAD+ and NADH in brain functions, brain diseases and brain aging. Front Biosci. 12:1863-88).

• Como componente central no sistema antioxidante das células cerebrais, o NADH desempenha um papel essencial na desaceleração dos processos de envelhecimento (ver Ying, W. 2008. NAD+/NADH and NADP+/NADPH in cellular functions and cell death: regulation and biological consequences. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Proteção do coraçãoEstudos na Universidade Médica de Graz Estudos realizados na Áustria demonstraram que o NADH pode prevenir doenças cardíacas: https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• "Longevidade" (envelhecimento saudável): para o envelhecimento são v.aTrês fenômenos são responsáveis: uma diminuição na produção de energia (ATP) nas células, danos ao DNA (u.a(por exemplo, devido a toxinas ambientais), bem como oxidação e danos à membrana celular. Como o NADH é de particular importância para a produção de energia celular, pode reparar o DNA e as células danificadas e atua como um poderoso antioxidante, ele está recebendo atenção especial na pesquisa sobre longevidade.
• Jet lagO NADH também é usado para melhorar os sintomas do jet lag. Tanto as funções cognitivas quanto as necessidades de sono parecem se beneficiar do aumento da síntese de dopamina (ver Birkmayer, GD et al. 2002. Stabilized NADH improves jet lag-induced cognitive performance deficit. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4).
• Sintomas da menopausaOs sintomas típicos da menopausa incluem alterações de humor, ondas de calor, falta de energia e perda da libido. Alguns desses sintomas podem ser causados ​​por uma deficiência de ATP, além de fatores hormonais.
• Sistema imunológico e inflamação crônicaDe acordo com estudos, o NADH pode aumentar a biossíntese de interleucina-6 no sangue em muitas vezes. As interleucinas são substâncias mensageiras endógenas das células do sistema imunológico. A interleucina-6 é relevante como substância anti-inflamatória e também aumenta a secreção de cortisol, somatotropina, glucagon e adrenalina.
• pressão arterialO NADH estimula a produção de nitrito, melhorando assim o fluxo sanguíneo para todos os órgãos. Um pequeno estudo realizado na Universidade de Georgetown demonstrou que a administração de 5 mg de NADH por dia reduziu a pressão arterial em uma média de 10%.
• glaucoma (aumento da pressão intraocular) e Degeneração macular (Alterações no campo visual)
• Em ambos os casos, o tratamento consistiu na administração de 450 mg de L-arginina e 10 mg de NADH durante um período de quatro semanas.
• O estudo de aplicação resultou em uma redução da pressão ocular e uma melhora na capacidade de leitura de 2,5 linhas.A visão noturna melhorou para 100% em todos os casos. 80% dos participantes apresentaram uma redução significativa na sensibilidade ao brilho.
• A degeneração macular refere-se a uma alteração na mácula (a parte central do olho responsável pela visão central nítida). A degeneração macular estava presente em 70% dos casos quando [o medicamento] foi administrado. o.gA combinação de ingredientes ativos diminuiu ao longo de 4 semanas.