O termo "desintoxicação" é frequentemente usado como sinônimo de "purificação" e tornou-se uma espécie de moda passageira. Muitos suplementos alimentares ainda são anunciados com o termo "desintoxicação", embora isso seja legalmente proibido. Como esse termo também não possui uma definição clara, uma ampla gama de ingredientes se enquadra nessa categoria – e muitas vezes não fica claro para o consumidor em que consiste exatamente o suposto efeito "desintoxicante" do produto em questão.

Portanto, esta seção começará explicando o que a medicina convencional entende por "desintoxicação" e quais órgãos do nosso corpo são os principais responsáveis ​​por ela.

Desintoxicação na medicina convencional

A absorção e a liberação de substâncias do ambiente para o meio ambiente são chamadas de metabolismo. Nesse processo, o corpo também absorve substâncias nocivas que precisam ser transformadas ou eliminadas. Esse processo é conhecido como "desintoxicação“é mencionado e encontra v.aOs processos metabólicos ocorrem no fígado, nos rins e na vesícula biliar. Além disso, os produtos metabólicos também são excretados pela pele e pela respiração.

O fígado é o principal órgão de desintoxicação do corpo e está envolvido em todo o metabolismo de gorduras, carboidratos e proteínas. Substâncias tóxicas, geralmente lipossolúveis, são decompostas no fígado com a ajuda de uma grande variedade de enzimas e preparadas para excreção por meio da transformação em substâncias hidrossolúveis (um processo conhecido como biotransformação). As substâncias hidrossolúveis retornam à corrente sanguínea e, assim, chegam aos rins, onde as toxinas são filtradas e excretadas pela urina. Toxinas particularmente pouco hidrossolúveis e substâncias grandes, como metais pesados, que não podem ser excretadas pelos rins, são armazenadas na vesícula biliar e, por fim, eliminadas pelo intestino.

Somente quando os mecanismos de desintoxicação do próprio corpo se esgotam, pode ser necessário, segundo o entendimento médico convencional, usar "Terapias de desintoxicação intervir; z.BEm casos de insuficiência renal (diálise) ou intoxicação (carvão ativado para ligar substâncias tóxicas, lavagem gástrica ou vômito induzido).

“escóriaSegundo o entendimento médico convencional, não existe o conceito de "resíduos nocivos". No entanto, reconhece-se a existência de resíduos nocivos, definidos de forma diferente em termos bioquímicos. Estes incluem: depósitos de gordura (colesterol, triglicerídeos, LDL), níveis elevados de ácido úrico no sangue e nos tecidos (levando à gota), compostos de açúcar-proteína de cadeia longa (associados ao processo de envelhecimento, arteriosclerose e danos em casos de diabetes), excesso de complexos antígeno-anticorpo, v.a. em processos autoimunes (z.B. Lúpus eritematoso, glomerulonefrite), lactato (ácido lático) ou metabólitos de medicamentos e drogas (z.BResíduos de maconha no tecido adiposo).

Desintoxicação na naturopatia ocidental

A crença de que a purificação interior do corpo e da mente é benéfica é difundida em muitas culturas e religiões ao redor do mundo. O jejum é parte integrante do Ramadã no Islã, e o Cristianismo também observa, por exemplo, o jejum de quarenta dias da Quaresma antes da Páscoa.

Apoiadores de Dietas de desintoxicação Acredita-se que nossos corpos estejam expostos a tantas toxinas e poluentes no mundo moderno que os processos naturais de desintoxicação do organismo ficam sobrecarregados, levando ao acúmulo dos chamados resíduos metabólicos em órgãos e tecidos conjuntivos. Esses poluentes incluem... u.aDietas pouco saudáveis, ricas em gordura e açúcar, nicotina, álcool, toxinas ambientais e estresse estão entre os fatores considerados. Programas regulares de desintoxicação têm como objetivo livrar o corpo dessas toxinas.

Na naturopatia ocidental, uma cura de desintoxicação é definida como... i.d.R...uma dieta detox à base de sucos puros, entendida. Essa é a base da ideia do chamado...“jejum alcalinoO princípio básico é evitar alimentos acidificantes. Essa desintoxicação começa com uma limpeza intestinal. Nos dias seguintes, dedicados aos sucos, consomem-se apenas sucos de frutas e vegetais, com o objetivo de estimular o metabolismo e a digestão. Essas desintoxicações geralmente são acompanhadas de massagens, banhos, saunas e longas caminhadas, que visam potencializar o efeito desintoxicante.

Desintoxicação na Ayurveda

Quando se trata da compreensão ayurvédica de "desintoxicação", é preciso considerar o conceito de "Ama“discutir o que se traduz”Não digeridoIsso significa que, se o fogo digestivo Agni não for forte o suficiente, os alimentos não são completamente metabolizados e o Ama se forma. O Ama é branco, pegajoso, tem odor fétido, é frio, pesado, impuro e muito comparável aos "resíduos" entendidos no jejum terapêutico ocidental ou às toxinas na medicina convencional.

Segundo a compreensão ayurvédica, quase todas as doenças podem ser atribuídas ao acúmulo de Ama, que se manifesta como exaustão ou sensação de peso e é reconhecível por uma camada espessa na língua. Dependendo de onde o Ama se acumula no corpo, as doenças se desenvolvem. Por exemplo, se o Ama se alojar nos pulmões, isso pode ser a causa da bronquite crônica.

Assim, o Ayurveda concentra-se no fortalecimento do fogo digestivo Agni e na eliminação de Ama como parte de um processo de "desintoxicação".

A "disciplina suprema" para desintoxicação no Ayurveda é a chamada "Tratamento PanchakarmaPrimeiramente, o Agni (fogo digestivo) é fortalecido para que o Ama (resíduos alimentares não digeridos) possa ser queimado – idealmente com a chamada "tripla picância" (Trikatu) de gengibre, pimenta-do-reino e pimenta-longa. Terapias com óleos são utilizadas para soltar os Doshas dos tecidos, e tratamentos térmicos são aplicados para liquefazê-los, permitindo que sejam transportados para o local mais próximo da digestão. Finalmente, os Doshas acumulados são eliminados por meio de vômito induzido, laxantes e enemas.

De acordo com os princípios da Ayurveda, após um tratamento de "desintoxicação" como esse, podem ser iniciadas as chamadas medidas de "rejuvenescimento" – o chamado "RasayanasDiz-se que essas substâncias aumentam a vitalidade e estimulam o sistema imunológico. São indicadas como agente rejuvenescedor para pessoas com constituição Vata. v.aAshwagandha, Shatavari para os tipos Pitta e Punarnava para as constituições Kapha.

Desintoxicação na Medicina Tradicional Chinesa

Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), todos os alimentos ingeridos devem seguir o caminho do Yang ou o de Yin No caminho Yang, os alimentos são queimados e transformados em calor e movimento; no caminho Yin, são transformados em substâncias que nutrem e regeneram nossos corpos. A parte não utilizável dos alimentos é excretada pela urina, fezes e suor.

Embora de uma perspectiva ocidental v.aComo o fígado e os rins são responsáveis ​​pela desintoxicação, na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) v.aO baço. Se o corpo estiver sobrecarregado com processos de desintoxicação e eliminação, ou se o baço estiver enfraquecido, ele armazena o que não consegue transformar ou eliminar. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), isso é chamado de "calor úmido"Em Medicina Tradicional Chinesa, 'calor' significa que o Yang (está ativo)..." u.a. para calor) em relação ao Yin (representa u.a(Para o frio) predomina. E esse calor interno gradualmente esgota os fluidos corporais, levando ao ressecamento. O gatilho para muitas doenças.

Para um “Terapia de calor“(d.h(Em sentido figurado, “terapia de desintoxicação”) são, de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tratamentos de desintoxicação. v.aOs meses da primavera são recomendados, pois é a época em que o fígado e a vesícula biliar, órgãos importantes para a desintoxicação, estão em maior atividade.

Um componente fundamental dessa terapia são as dietas à base de grãos, nas quais se consomem, por exemplo, grãos durante 10 a 14 dias.A dieta consiste exclusivamente em arroz cozido, com o objetivo de expelir a umidade e o calor, restaurando assim o equilíbrio entre Yin e Yang. Terapias físicas, como a massagem com ventosas, também ajudam a estimular o metabolismo e a eliminar toxinas. Por fim, a acupuntura pode auxiliar na movimentação do Qi do fígado e na tonificação do baço.

Além da dieta à base de grãos, você deve As seguintes coisas também devem ser observadas no dia a dia., se os problemas relacionados ao calor podem ser evitados a longo prazo:

• O chá de dente-de-leão é refrescante e tem um efeito particularmente benéfico sobre o fígado e o estômago.
• Consuma vegetais refrescantes, como tomates, abobrinhas, aspargos, berinjelas, cogumelos, aipo, etc.; evite vegetais que aquecem o corpo, como alho-poró, alho e cebola.
• Consuma alimentos crus refrescantes, como saladas de folhas verdes e frutas refrescantes (frutas vermelhas, limões, laranjas, melões, etc.).
• Reduza o estresse e o consumo de álcool, não fume.
• Exercícios regulares para prevenir a estagnação do Qi.
• Produtos de soja, algas e grãos como arroz, espelta, milho-miúdo, quinoa, leguminosas e lentilhas reduzem a umidade e o calor.

Por fim, cabe ressaltar que a desintoxicação, o jejum, as dietas, etc., são práticas comuns na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). bastante crítico para ser visto. E isso porque v.a...nos dois tipos principais de Energia vital Qi A razão é a seguinte: Qi pré-natal (também chamado de "Jing"), que é formado pela energia dos pais e é finito (quando o Qi pré-natal se esgota, a pessoa morre). E o Qi pós-natal, que é v.a...é formado a partir de alimento, ar e movimento. Portanto, se o corpo recebe muito pouco alimento durante o jejum prolongado, ele precisa recorrer ao precioso e finito Jing.

Nutrientes importantes para os nossos órgãos de desintoxicação.

Colina A colina contribui para a manutenção da função hepática normal e auxilia o seu sistema enzimático. É também de grande importância para o metabolismo e o transporte de gorduras, sendo necessária para o transporte de triglicerídeos e outras gorduras do fígado para os tecidos.

Cálcio Contribui para o funcionamento normal das enzimas digestivas e para o metabolismo energético normal.

Extrato de Guduchi Na Ayurveda, é atribuído a ela um forte efeito desintoxicante e purificador, através do qual v.a...para auxiliar o fígado em sua função de desintoxicação. Além de seus efeitos rejuvenescedores e de melhora da circulação, também é utilizado na Ayurveda para outros fins. v.aDiz-se também que possui efeitos purificadores e desintoxicantes do sangue. Além disso, de acordo com os textos ayurvédicos, o guduchi equilibra os três doshas e fortalece a digestão.

Extrato de Triphala É composto por partes iguais de Amalaki (mirabolano), Bibhitaki (mirabolano belérico) e Haritaki (mirabolano chebúlico) e tem como objetivo equilibrar os três doshas. De acordo com a Ayurveda, o Bibhitaki elimina o Ama (toxinas) do tecido adiposo e influencia positivamente o metabolismo das gorduras. Segundo a Ayurveda, o Amalaki auxilia na desintoxicação devido às suas fortes propriedades digestivas.

Maitake Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é utilizado para manter e fortalecer a saúde do fígado e da vesícula biliar. v.a...focalizou-se no maitake (Grifola frondosa). Dois estudos em ratos, de 2019, e um em camundongos, de 2018, demonstraram um efeito positivo do maitake no metabolismo lipídico e, em particular, na doença hepática gordurosa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29873587/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653116/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403219/

dente-de-leão

Os dentes-de-leão contêm substâncias amargas que estimulam a secreção de mais saliva e ácido estomacal. Ao mesmo tempo, promovem a liberação de hormônios e enzimas digestivas e aumentam a produção de bile.Por meio desses efeitos, o dente-de-leão estimula o apetite e ativa o sistema digestivo. Também pode ajudar em casos de inchaço e sensação desconfortável de estômago cheio após uma refeição gordurosa. Outros componentes da planta, como flavonoides e potássio em abundância, podem ter um leve efeito diurético. Portanto, o dente-de-leão é frequentemente encontrado em chás considerados purificadores do sangue e desintoxicantes. Além das substâncias amargas conhecidas por suas propriedades medicinais, o dente-de-leão contém carotenoides, bem como vitaminas B, C e E em abundância. Além disso, a planta medicinal contém minerais como potássio, cálcio e ferro, bem como flavonoides, cumarinas, triterpenos e ácidos graxos ômega-3. Por esse motivo, muitas pessoas utilizam a planta em rituais de limpeza de primavera e programas de jejum para limpar o fígado e desintoxicar o organismo. O dente-de-leão promove a liberação de resíduos dos tecidos e auxilia o fígado na decomposição de toxinas para que possam ser eliminadas do corpo. O remédio fitoterápico purifica o sangue e pode aliviar doenças hepáticas como cirrose ou hepatite, além de melhorar distúrbios da função hepática.

Um estudo publicado em 2017 com ratos mostrou que o dente-de-leão protege contra o envenenamento por chumbo durante a gestação, quando administrado à mãe rata: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364786/
Este estudo de 2018 com ratos mostra que extratos de amoreira e dente-de-leão podem ter potencial para melhorar algumas das patologias associadas ao consumo excessivo de álcool. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105955/
Um estudo publicado em 2017 mostra que os polissacarídeos da raiz de dente-de-leão podem ser adequados para prevenir danos ao fígado causados ​​pelo paracetamol: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841174/

Canela Promove e estimula o funcionamento intestinal e pode prevenir problemas digestivos como inchaço e sensação de estômago cheio. Além disso, acredita-se que certos componentes da canela influenciam os níveis de açúcar no sangue. Por exemplo, testes laboratoriais mostram que a canela aumenta a liberação do hormônio insulina.

cardo-mariano

O cardo-mariano O cardo-mariano é originário da região do Mediterrâneo e tem sido usado há séculos como erva medicinal para tratar doenças do fígado (embora as evidências científicas para isso ainda estejam pendentes). O princípio ativo do cardo-mariano é a silimarina, composta por diversos fenóis naturais. O presumido efeito protetor sobre o fígado é explicado pela capacidade da silimarina de estabilizar as membranas celulares das células hepáticas, impedindo assim que toxinas como o álcool penetrem nas células.

Um estudo de 2017 concluiu que altas doses de silimarina são uma boa opção para melhorar o perfil bioquímico do fígado e a qualidade de vida em pacientes com cirrose hepática crônica por VHC. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29135373/
Este estudo, publicado em 2017, conclui que a silimarina tem um efeito positivo na redução dos níveis de transaminases em pacientes com fígado gorduroso. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245314/

Informações legais para o consumidor

A legislação alemã e europeia visa proteger os consumidores de alegações potencialmente enganosas sobre os efeitos dos produtos. As declarações aqui apresentadas referem-se a textos originais da Medicina Ayurvédica e da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Este conhecimento tradicional milenar baseia-se em experiências transmitidas de geração em geração. Não se pretende que os produtos aqui descritos tenham qualquer efeito no sentido da medicina ocidental. Todos os produtos são suplementos alimentares; não são medicamentos e não têm efeito medicinal. Se estiver doente e necessitar de cuidados médicos, consulte o seu médico ou farmacêutico.