Ce sunt „hormonii”?

Termenul „hormon” provine din greaca veche (ὁρμᾶν hormān) și înseamnă „a conduce” sau „a excita”. În medicină, termenul a fost inventat de Ernest Starling în 1905.

Hormonii sunt produși de organismul însuși. Substanțe mesagere, care constau dintr-o glandă hormonală în circulația sângelui fi depuse pentru a un efect specific asupra altor organe pentru a realiza acest lucru. (O formă specială este așa-numiții „neurohormoni”, care sunt produși de celulele nervoase și eliberați în sânge.)

Prin urmare, există 3 caracteristici ale hormonilor:

• Substanțele mesager produse în glandele hormonale
• Acestea sunt transportate la locul lor de acțiune prin sânge.
• Modifică în mod specific activitatea celulelor țintă

Care sunt funcțiile hormonilor?

Hormonii reglează o varietate de mecanisme fiziologice și activități comportamentale, cum ar fi:

• Creșterea și pubertatea
• metabolism
• Temperatura corpului
• Somn/Bioritm
• Bilanțul hidric
• memorie
• Tensiune arterială/Ritm cardiac/Lipide din sânge
• Bilanțul energetic (glicemia)
• Senzații/Stări de spirit/Sentimente/Stres
• Sex/Reproducere/Sarcină

Fiecare hormon are propria structură biochimică unică și funcționează conform „principiului cheii și încuietorii”.

Ce tipuri de hormoni există?

3 clase de hormoni:

• Derivați de aminoacizi
  • T3 și T4 din glanda tiroidă, adrenalina și noradrenalina din glanda suprarenală, melatonina („hormonul somnului”), serotonina („hormonul binelui”)
• Proteină- &și hormoni polipeptidici
  • Acestea sunt descompuse în intestine – prin urmare, administrarea orală nu este posibilă.
  • Exemple: TSH, ACTH, FSH, LH, insulină pancreatică
• Hormoni steroizi (Steroizii sunt molecule inelare care aparțin grăsimilor și fac parte din membrana celulară; toate sunt derivate din colesterol)
  • Lipofile („liposolubile”) – sunt legate de globuline și transportate în sânge
  • Exemple: estrogeni, progesteron, androgeni, aldosteron
  • Locuri de sinteză a hormonilor steroizi:
    • Cortizolul („hormonul stresului”): Glandele suprarenale
    • Testosteron („hormon masculin”): testicule (80%)/ovare (50%), glandele suprarenale
    • Estrogeni („hormoni feminini”): Testicule/Ovare &și placentă, țesut adipos, glandele suprarenale
    • Progesteron („hormonul sarcinii”): testicule/ovare &și placentă, creier, glandele suprarenale
    • DHEA („Hormonul îmbătrânirii benefice”): Testicule/Ovare, Creier, Glandele suprarenale (90%)

Concentrați-vă pe hormonii suprarenali

Glanda suprarenală este organul cheie pentru gestionarea optimă a stresului.Următorii hormoni sunt produși de aceasta:

• Aldosteron --&Reglarea nivelurilor de sodiu, potasiu și fluide
• Cortizol --&Reglarea glicemiei, antiinflamator, stimularea sistemului nervos central, normalizarea răspunsului la stres
  • Inhibarea colesterolului HDL și creșterea colesterolului LDL
  • Antiinflamator (inhibarea factorului de transcripție NF-κB)
  • Răspuns imun umoral (deplasare Th2), antialergic
  • Suprimă răspunsul imun celular → reducerea apărării împotriva infecțiilor și tumorilor
  • Antagoniștii cortizolului includ progesteronul și DHEA.
• DHEA --&Producția de hormoni sexuali, reglarea nivelului de cortizol, „anti-îmbătrânire”
  • Nivelurile de DHEA scad brusc pe parcursul vieții: cresc până în jurul vârstei de 20 de ani, apoi se înjumătățesc în jurul vârstei de 50 de ani, iar la sfârșitul vieții (în jurul vârstei de 80 de ani) rămân doar aproximativ 10% din nivelurile inițiale.
  • DHEA poate controla efectele negative ale eliberării excesive de cortizol.
  • „Profilul de caracter” al DHEA: anabolic și imunizant.
    • Ateroscleroză și cardioprotecție
    • Antidiabetic (crește sensibilitatea la insulină, utilizarea glucozei și lipoliza)
    • Osteoprotecție (reduce activitatea osteoclastelor și crește densitatea osoasă)
    • Creșterea vitalității (mentale și somatice)
    • Imunoprotecție (modulează spre normalizarea schimbării Th11-Th2, crește activitatea celulelor natural killer, antiinflamator)
    • Îmbunătățește raportul mușchi-grăsime
    • Dermaprotecție (îmbunătățește grosimea, elasticitatea, sebumul și hidratarea pielii)
  • Interval țintă optim DHEAS:
    • Femei: 2000-2800 ng/ml
    • Bărbați: 4000-5000 ng/ml
  • Adrenalină, noradrenalină --&reacția la situații de luptă sau fugă

Posibile simptome ale insuficienței suprarenale

• Oboseală constantă în ciuda somnului suficient
• Amețeli după ridicarea rapidă în picioare
• Prag de toleranță mai scăzut/susceptibilitate mai mare la stres
• Crampe menstruale crescute
• Poftă de sare sau mâncare sărată
• Memorie slabă („împrăștiată”)
• Lipsă de energie (letargie), performanță redusă
• Faze depresive
• Libidou semnificativ scăzut
• Îmbunătățirea stării de bine v.a...după cină

Circuitul de reglare al hormonilor tiroidieni și suprarenali

• Glanda tiroidă și glandele suprarenale se influențează reciproc.
• Printr-o buclă de feedback, hormonii hipofizari TSH și ACTH activează glanda tiroidă (tiroxina) și respectiv glanda suprarenală (cortizolul) din creier.
• Simplu spus, împărțirea rolurilor este următoarea:
  • Glanda tiroidă furnizează și reglează energia în organism (prin intermediul T3 și T4).
  • Totuși, glandele suprarenale trebuie să fie suficient de puternice pentru a gestiona această energie metabolică.
  • Acest lucru poate duce la „hipotiroidism prost controlat”, care prezintă puține îmbunătățiri chiar și cu terapie.
• Oboseala suprarenală creează următorul „cerc vicios”:
  • Glanda pituitară reduce, de asemenea, ACTH-ul --&O glandă suprarenală obosită duce la o producție mai scăzută de cortizol.
  • TSH este redus --&hipotiroidism subclinic (adaptarea organismului la deficitul de cortizon)
  • PericolDacă acest hipotiroidism este tratat cu L-tiroxină, glanda pituitară, prin eliberarea de ACTH, determină glanda suprarenală să producă mai mult cortizol.Totuși, dacă glanda suprarenală este deja epuizată, atunci simptomele insuficienței suprarenale devin cu adevărat evidente. Prin urmare, în cazurile de hipotiroidism, insuficiența suprarenală trebuie întotdeauna investigată ca o posibilă cauză subiacentă!
• Excurs despre boala Hashimoto (Sursa: Schulte-Uebbing 2012):
  • Există o corelație între apariția tiroiditei Hashimoto și dominanța estrogenului (sarcina îmbunătățește tiroidita Hashimoto).
  • Când se administrează suplimentar progesteron pentru a înlocui hormonii tiroidieni, nivelurile de anti-TPO scad (30-50% în decurs de 2-6 luni).
  • Somnul, starea de spirit și rezistența fizică și mentală se îmbunătățesc adesea și în cadrul acestei terapii combinate.
  • Este important să se compenseze simultan o deficiență frecventă de zinc, seleniu și vitamina D3.

Concentrați-vă pe estrogen și progesteron

estrogen

• Estrogen „imagine de caracter”: feminin, moale și hidratant
• Există 3 tipuri diferite de estrogeni în organism:
• Estronă (E1) = forma de stocare
• Estradiol (E2) = „estrogenul principal” (cel mai puternic estrogen)
  • „Fă din femeie o femeie”
  • Stochează grăsimea, reține apa
  • Încetinește metabolismul prin inhibarea funcției tiroidiene
  • Reduce riscul general de boli de inimă cu 40-50%
  • Îmbunătățește starea de spirit și îmbunătățește funcția creierului.
  • Încetinește pierderea osoasă prin inhibarea osteoclastelor
  • Promovează regenerarea celulară a mucoasei uterine și a sânilor în prima jumătate a ciclului menstrual.
• Estriol (E3) = „estrogenul mucosal” (dar are doar aproximativ 10% din activitatea biologică a E2)
• Raportul ideal E1 : E2 : E3 este între 10 : 10 : 80 și 20 : 20 : 60.
• Simptome tipice ale deficitului de estrogen:
  • Stare depresivă
  • Aspecte cosmetice, cum ar fi ridurile verticale ale gurii sau ale picioarelor gâștii
  • Atrofie mucoasă, sâni distrofici
  • Tulburări de somn
  • Subțire, minionă, perfecționistă

progesteron

• Apare atât la femei, cât și la bărbați
• Precursor al testosteronului
• 20% dintre receptori sunt localizați în creier.
• „Imaginea personajului” Progesteron: echilibrare și energizare
  • Antidepresivul natural – „hormonul binelui”
  • Neuroprotector
  • Rol important în arderea grăsimilor
  • Deshidratant (efect antimineralocorticoid)
  • Îmbunătățește funcția tiroidei
  • Protejează împotriva durerilor de sân și a chisturilor
  • Promovarea apoptozei v.aîn uter, ovare, sâni și prostată
  • Stimulează formarea osoasă prin intermediul osteoblastelor
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge, scade nivelul de insulină
• Simptome tipice ale deficitului de progesteron:
  • Dureri de cap și migrene, v.apremenstrual
  • Formarea miomului
  • Scărări de sânge, hipermenoree (ducând chiar la anemie feriprivă)
  • Dificultăți de a adormi
  • Agresivitate, neliniște interioară
  • Oboseală cronică
  • Creșterea grăsimii abdominale („formă de pară”)
  • Lipsa libidoului

„Triunghiul hormonal” estradiol/progesteron/testosteron

Toți hormonii interacționează între ei pentru a forma o „orchestră hormonală” individuală. Dacă unul dintre ei este crescut sau redus, îi va afecta pe toți ceilalți „interpreți”.

• De exemplu, raportul fiziologic estradiol/testosteron este de 1:6 la femei și de 1:10 la bărbați.
• Raportul fiziologic estradiol/progesteron este între 1:100 și 1:200 pentru toate sexe.

În plus, există sute de gene ai căror promotori sunt reglați de estrogeni/progesteron. Acest lucru afectează mai multe segmente genetice decât se credea anterior. Lipsa de estrogeni/progesteron duce la perturbări ale reglării genelor. Aceasta explică gama largă de simptome posibile asociate cu deficitul de estrogen/progesteron. Prin urmare, suplimentarea hormonală nu are legătură cu „întinerirea”, ci mai degrabă cu abordarea cauzei principale cât mai direct posibil.

Ce poate perturba echilibrul hormonal?

• Legat de vârstă Menopauza (s.u.)
• Stresul cronic
• Tulburări de somn
• Contracepție hormonală (pilule, sterilet, inel, plasture)
• Chirurgie (uter, ovare)
• Boala tiroidiană
• Tulburare a glandei pituitare
• Anorexie/Tulburări de alimentație
• Toxinele din mediu (plastifianți – v.a(BPA)
• etc.

„Menopauza”

Care sunt simptomele tipice ale „menopauzei” la femei și bărbați?

Femeie

• Bufeuri
• Transpiraţie
• Tulburări de somn
• apatie
• Mucoase uscate, sex dureros
• Depresie
• nervozitate
• iritabilitate
• Tulburări de memorie
• căderea părului
• Creșterea grăsimii corporale
• Dureri articulare
• pierderea masei musculare
• Îmbătrânirea pielii/Ridarea
• osteoporoză
• Dureri osoase
• Dureri articulare
• Palpitații cardiace
• Aritmii cardiace

Om

• Dorință sexuală scăzută
• Disfuncție erectilă
• Depresie
• Tulburări de somn
• iritabilitate
• apatie
• Tulburări de memorie
• Stări de epuizare
• Creșterea grăsimii corporale
• pierderea masei musculare
• Tensiune arterială crescută
• Niveluri crescute de colesterol
• Îmbătrânirea pielii/Ridarea
• osteoporoză
• Dureri osoase
• Dureri articulare
• Palpitații cardiace
• Aritmii cardiace
• Transpiraţie

Ce se întâmplă la nivel hormonal în timpul „menopauzei” (climacterului)?

„Mitul deficitului de estrogen” în simptomele menopauzei:

Opinia predominantă este că simptomele menopauzei rezultă dintr-un deficit de estrogen. Prin urmare, tratamentul implică „estrogeni”.

Cu toate acestea, estrogenul continuă să fie produs, dar în cantități mai mici și nu în ovare, ci predominant în celulele adipoase, din hormonii masculini androstenedionă și testosteron (cu ajutorul enzimei aromatază).

Adevărata problemă, însă, este că echilibrul dintre estrogen și progesteron nu mai este corect, deoarece nivelul de progesteron scade mult mai repede decât nivelul de estrogen:

În timpul menopauzei, nivelurile de estrogen scad sub 25 ng/l în prima jumătate a ciclului și sub 80 ng/l în a doua jumătate.Nivelul de progesteron este foarte scăzut, tinzând spre zero. Pe de altă parte, FSH-ul (hormonul foliculostimulant – produs în glanda pituitară, influențând ciclul menstrual feminin și responsabil pentru buna funcționare a sistemului reproducător feminin) este ridicat. crește la valori peste 12 UI/l.

D.hContrar opiniei populare, la începutul menopauzei nu deficitul de estrogen, ci progesteronul, care scade și mai brusc în raport cu estrogenul, este responsabil pentru dezechilibrul hormonal dintre estrogen și progesteron! Pentru că nu este vorba de valori absolute, ci de raporturi care determină bunăstarea. De exemplu, raportul fiziologic progesteron/estrogen la femei este între 1:100 și 1:200. La începutul menopauzei, acest raport se deteriorează semnificativ, nivelurile de progesteron scăzând și mai mult.

1. fază de menopauză: Pierderea de progesteron

• Ciclu menstrual neregulat de la vârsta de 45 de ani încolo
• creștere în greutate
• Retenție de apă
  Terapie: Progesteron – fără estrogen/progesteron

2. fază de menopauză: Pierderea de estrogen

• Bufeuri
• Tulburări de somn
• Dureri articulare
• Uscăciune pe tot corpul (genitale, ochi)
• Dureri musculare
• Hipercolesterolemie
• Tensiune arterială instabilă
• Bătăi neregulate ale inimii/palpitații

3. fază de menopauză: Pierderea de androgeni

• Stimulează metabolismul
• Întărește țesutul conjunctiv
• Important pentru sănătatea mintală
• Important pentru libido
• Materia primă pentru sinteza altor hormoni
• Probleme de greutate în zona abdominală
• Mărirea sânilor
• Oboseală cronică

Important: Hormonii masculini sunt importanți și pentru femei! Și hormonii feminini sunt importanți și pentru bărbați!

Reclamații asociate cu deficiența

• progesteron
  • Stare depresivă
  • Neliniște, iritabilitate
  • anxietate
  • Cicluri neregulate/scurtate
  • Tulburări de sângerare, hiperplazie
  • Mastodinie, mastopatie
  • Edem, hipertensiune arterială instabilă
  • Osteopenie
• estrogen
  • Transpiraţie
  • Instabilitate a dispoziției
  • Tulburări de somn
  • Uscăciune vaginală
  • Menstruație prelungită
  • Dureri articulare
  • Incontinenţă
  • Osteopenie
• androgeni (v.aTestosteron)
  • Reducerea libidoului
  • Vitalitate redusă
  • Oboseală cronică
  • Piele cu conținut scăzut de grăsime
  • anemie
  • Atrofie (țesut, mușchi)
  • Acumularea de grăsime

Terapia sauîn timpul menopauzei

• Simptomatic
  • Medicamente antireumatice
  • Medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale
  • Antidepresive
  • Bifosfonat
  • Somnifere
  • Analgezice
  • Hormoni sintetici
• Holistică
  • Hormoni bioidentici
  • Supliment alimentar

Din ce sunt fabricați hormonii?

• Hormoni sintetici
  • Urina iepelor gestante
  • Chimic
• Hormoni bioidentici
  • Progesteron din rădăcină de yam (Dioscorea vilosa)
  • Identic cu hormonii proprii ai organismului
  • Același spectru de efecte
  • Fără risc crescut de cancer

Efectele hormonilor sintetici

• Substanțe străine pentru organism (structură chimică diferită)
• Riscul de cancer a crescut cu până la 80% (s.u.)
• Efect în cele din urmă necunoscut
• Schimbarea structurilor biologice
• Acestea ameliorează doar câteva simptome
• Promovează procesele de remodelare a organismului

Cum pot hormonii sintetici să declanșeze cancerul de sân

„Viena. Oamenii de știință de la Institutul de Biotehnologie Moleculară (IMBA) al Academiei Austriece de Științe au clarificat legătura dintre utilizarea hormonilor sexuali sintetici și un risc crescut de cancer la sân. (…) Doar o mică parte dintre persoanele afectate au moștenit predispoziția; în majoritatea cazurilor, tumora este dobândită prin influențe externe. (…) Factorii care favorizează cancerul de sân includ consumul de progesteronii sintetici (progestogeni) ca parte a terapiei de substituție hormonală sau pentru contracepție hormonală. (...) Lucrare originală: Factorul de diferențiere a osteoclastelor RANKL controlează dezvoltarea cancerului mamar indus de progesteron (Schramek și colab.). Nature AOP, 29 septembrie 2010, doi:10.1038/nature09387; Sursă: Ligand RANK mediază proliferarea epiteliului mamar și carcinogeneza induse de progesteron
(Gonzalez-Suarez și colab.). Nature AOP, 29 septembrie 2010, doi:10.1038/nature09495

Riscurile hormonilor sintetici

Sursă: Date privind cancerul de sân conform Fournier și colab. 2005 și Clavel-Chapelon și colab. 2005/2006 la 69647 de femei (în Europa): Nu s-a observat un risc crescut de cancer în cazul estrogenului și progesteronului natural..

Diferența dintre hormonii bioidentici și hormonii sintetici (= medicamente cu efecte hormonale) – folosind progesteronul ca exemplu:

• În anii 1930, progesteronul a fost extras pentru prima dată din ovarele porcului, apoi și din placenta femeilor.
• În 1939, a fost în sfârșit posibilă producerea de progesteron din diosgenina rădăcinii de yam. (De altfel, această descoperire a stat la baza dezvoltării pilulei contraceptive în SUA în 1951), care a redus prețul progesteronului de la peste 100 de dolari/gram la câțiva cenți.
• Dar asta a fost natural Progesteronul a devenit lipsit de interes pentru industria farmaceutică, deoarece substanțele naturale nu pot fi brevetate. Prin urmare, au fost dezvoltați „progestogeni” – d.hMedicamente cu efecte hormonale.
• Diferența dintre hormoni și medicamentele cu efecte hormonale constă în structura lor biochimică modificată.:
  • Hormonii bioidentici au o structură identică cu hormonii proprii ai organismului., d.hAcestea declanșează procese metabolice originale și se integrează în calea naturală de sinteză.
  • Hormonii modificați sintetic, pe de altă parte, sunt substanțe străine!
• Niciun hormon natural nu provoacă efecte secundare în doza la care este obișnuit organismul.

Hormoni comparați:

Ce micronutrienți sunt benefici pentru simptomele menopauzei?

• Rădăcina de ignamă ca sursă de diosgenină. Diosgenina este foarte similară cu progesteronul (hormonul corpului galben), care este produs în mod natural de ovare.
• Trifoi roșu și hamei
  • Acestea aparțin fitoestrogenelor (3 grupe: izoflavone)u.aSoia, hamei, trifoi roșu), lignani (de exemplu, semințe de in) și cumestani (de exemplu, fasole neagră sau germeni de lucernă)
  • Blocarea receptorilor proliferativi ER-alfa: sân, uter, ficat
  • Efecte asemănătoare estrogenului prin intermediul receptorilor ER-beta apoptotici: oase, vase de sânge, creier, vezică urinară
  • Efect antioxidant și întărirea sistemului imunitar
• Arborele castului:
• Crește nivelul de progesteron/are efect diuretic
• Reduce nivelul de prolactina și crește nivelul de progesteron în a doua jumătate a ciclului menstrual.
• Simptome cheie: Mastodinie, tulburări menstruale și de sângerare premenopauzale, depresie premenstruală, edem premenstrual
• Cordyceps: În medicina tradițională chineză (MTC), cordycepsul este utilizat pentru a trata simptomele menopauzei, deoarece întărește energia rinichilor. Se spune că acesta ameliorează atât bufeurile, cât și simptomele de răceală.
• Valeriană: un studiu efectuat pe 60 de femei aflate la postmenopauză a investigat influența valerianei asupra transpirației excesive. investigat – rezultatul fiind că valeriana ajută la bufeurile de căldură a reușit să reducă semnificativ efectele în comparație cu placebo (vezi mai sus). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Fier: Bărbații și femeile aflate la postmenopauză pierd aproximativ un miligram de fier zilnic. Deoarece femeile, în special la începutul menopauzei, prezintă adesea sângerări prelungite și abundente, deficitul de fier nu este neobișnuit.
• Vitaminele B6, B9 (acid folic) și B12: În combinație cu vitamina B12 și acidul folic, vitamina B6 este esențială pentru descompunerea toxinei celulare homocisteină. Această toxină este prezentă în concentrații mai mari în sânge din cauza nivelului redus de estrogen în timpul menopauzei. Vitaminele B6 și B12 De asemenea, acestea susțin producerea serotoninei, „hormonul binelui”.
• Melatonină: crește sensibilitatea organismului la estrogen