Relaxează-ți corpul, întărește-ți sistemul imunitar și dezvoltă-ți sistemul nervos…

Terapia craniosacrală este o terapie corporală blândă.

Această formă de terapie este utilizată în medicina empirică. u.apentru epuizare, durere, pregătirea nașterii, disconfort în timpul sarcinii, probleme articulare, dificultăți de concentrare și învățare, dureri de cap, traume, disconfort menstrual, migrene, dureri de spate, stres, scrâșnitul dinților și pentru bebeluși după nașteri dificile, cezariene, nașteri premature, bebeluși cu colici, probleme posturale, probleme de alăptare.

Dacă cineva z.BDacă simți durere, ceva din corpul tău este dezechilibrat. A descoperi cauza durerii este uneori destul de simplă, alteori foarte complexă. Corpul nostru este o minune în care mușchii, tendoanele, oasele, precum și sistemul nervos, hormonii și factorii emoționali interacționează în mod complex.

Ce fac ca terapeut craniosacral?

Percep întregul corp. De exemplu, durerile de cap ar putea proveni dintr-un blocaj în pelvis, ceea ce duce la tensiune în cap prin intermediul coloanei vertebrale. De asemenea, maxilarul ar putea fi implicat - maseterul, mușchiul mare de mestecat care merge de la pomeți la maxilarul inferior, este unul dintre cei mai puternici mușchi din corp.

În același timp, aceasta înseamnă și că are potențialul de a trage asupra diverselor oase și a altor mușchi din corp atunci când este încordat. Dacă mușchii maseter și temporal (mușchiul de deasupra urechii) sunt încordați, acest lucru poate duce chiar la afectarea auzului din cauza diverșilor factori, deoarece sistemul delicat al urechii este perturbat de contracțiile musculare puternice.

Încercați să mângâiați ușor mușchii de deasupra urechii – unde este pielea încordată și unde provoacă durere chiar și o presiune ușoară? Masați cu grijă aceste zone cu mișcări circulare ușoare. Mușchiul maseter beneficiază și el de mișcări circulare ușoare, de jos în jos. Atenție – nu apăsați niciodată atât de tare încât să doară – acest lucru poate agrava tensiunea existentă!

Terapia craniosacrală folosește diverse tehnici pentru a elibera și relaxa atât mușchii, cât și oasele. În plus, uleiurile esențiale pot fi utile - formulate sub formă de cremă, au proprietăți analgezice și antispasmodice, cum ar fi menta, lavanda sau maghiranul. Alternativ, se pot administra intern plante, cum ar fi albina pentru a întări nervii și a tonifica mușchii sau tinctura de sunătoare pentru a ameliora durerea și a întări sistemul nervos.

Aceasta este frumusețea combinării terapiei corporale cu plantele medicinale – poți lucra direct asupra mușchilor, nervilor și oaselor și, în același timp, poți trata atât mintea, cât și corpul prin intermediul plantelor cu ingredientele lor active complexe.

Lucrul cu mindfulness-ul include înțelegerea faptului că organismul stochează și probleme emoționale în structurile sale. Atunci când eliberez tensiunea, pot ieși la suprafață vechi sentimente care erau anterior ținute la loc de această tensiune. Prin intermediul medicinei pe bază de plante, cu efectele sale atât asupra minții, cât și asupra corpului, pot sprijini procesul de transformare autentică și apariția a ceva nou.

Un mușchi cu o forță similară cu maseterul, psoasul, este situat în regiunea pelvio-abdominală. Acesta reacționează la critici și frică, printre altele, prin scurtarea acestuia și nu-i place atunci când stăm jos și suntem stresați. Acest mușchi fascinant traversează pelvisul până la coapsă și se inserează pe cealaltă parte a coloanei toracice, direct sub diafragmă.

Dacă mușchiul psoas este scurtat sau întărit, acest lucru poate duce la dureri de spate, probleme la nivelul picioarelor, disconfort la nivelul coloanei toracice, dar și la depresie și epuizare prin intermediul conexiunii sale cu coloana vertebrală și diferite părți ale sistemului nostru nervos autonom.

După cum puteți vedea, corpul nostru este un sistem minunat, interconectat. Și uneori cauzele unui simptom se află într-un loc complet diferit față de ceea ce ați putea crede. Acest lucru face ca lucrul cu corpul să fie uneori cam ca o muncă de detectiv.

Când cineva mă întreabă ce fac mai exact, spun: de fapt sunt muncitor în construcții. Eliberez blocajele din trup și suflet. Citesc cu mâinile mele unde energia nu circulă. Cu alte cuvinte, unde - ca să rămân la analogia cu drumul - traficul nu curge. Apoi aflu de ce este blocat. Și apoi, dacă este posibil, eliberez blocajul. Susțin acest lucru cu plante medicinale - sub formă de ceai, cremă, ulei sau tinctură.

Iată un sfat de zi cu zi pentru tine.

Un amestec minunat de ceai pentru nervi puternici, care conține și mulți nutrienți precum calciu, fier și magneziu și stimulează metabolismul:

• Urzică înțepătoare pentru detoxifiere și claritate interioară
• lavandă Pentru nervi puternici și un somn odihnitor, trandafirii ne ajută să ne iubim pe noi înșine, să ne relaxăm abdomenul și să sporim eficacitatea tuturor celorlalte plante.
• Flori și frunze de păpădie pentru un curaj și o transformare reînnoite și pentru a întări și a elibera organele noastre de schimbări, ficatul și rinichii.

Amestecați ierburile în părți egale.

Pentru un ceai vindecător, folosiți o linguriță per cană, acoperiți (pentru a preveni evaporarea uleiurilor esențiale odată cu aburul) și lăsați la infuzat timp de 10 minute. Poftă bună.

Cu cele mai calde urări și sănătate,

Anne Hentschel

Despre autorul nostru

Anne Hentschel este practiciană în terapii alternative, terapeut craniosacral și expertă în plante medicinale și aromaterapie.

Lucrează în diverse cabinete, tratând adulți, copii și bebeluși. Propria cabinetă, „Lichtkräuter” (Plante luminoase), în Hamburg-Blankenese, s-a deschis la sfârșitul anului 2012. Din 2013, lucrează și ca lector independent, oferind instruire în domeniul plantelor sălbatice și medicinale pentru experți și persoane interesate. Următorul curs (gratuit în Hamburg) este pe [data lipsă]. 15 martie - o Curs introductiv în dresajul plantelor sălbatice.

Anne oferă și cursuri online. De exemplu, pe 10 aprilie pe această temă"Creează-ți propriile produse cosmetice„. GROZAV!

Iată informațiile de contact pentru Anne:

Anne Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburg – Blankenese

Programări prin aranjament

Tel.: 040-27 86 25 71

Mobil: 0177-563 28 69

Site web: www.lichtkrouter.de