Transformă-ți casa într-un loc magic și plin de putere – cu Shatavari.

Shatavari este una dintre cele mai cunoscute plante din medicina ayurvedică pe bază de plante. Numele său latin este Asparagus racemosus. Indiferent dacă încercați să concepeți, aveți crampe menstruale sau treceți prin menopauză, această rădăcină unică merită încercată! Dar să începem cu începutul. Shatavari nu numai că sună frumos (poate ca un nume de femeie frumoasă), ci înseamnă și „cea care posedă peste 100 de bărbați”. Aceasta se referă la efectul său de întinerire asupra organelor reproducătoare feminine.

În Ayurveda, rădăcinile delicate și uneori frunzele acestui sparanghel sălbatic sunt folosite ca substanțe medicinale și tonice. Shatavari este utilizat în principal pentru a spori sexualitatea atât la femei, cât și la bărbați. La femei, susține fertilitatea (efectele sale pozitive asupra țesutului reproducător sunt bine cunoscute), este utilizat în timpul sarcinii pentru a crește libidoul și ameliorează simptomele menopauzei sau sindromul premenstrual (PMS). La bărbați, Shatavari este utilizat pentru afecțiuni precum impotența, slăbiciunea sexuală sau inflamația genitală.

AYURVEDA: Shatavari pentru echilibrul tău bioenergetic

Shatavari poate avea un efect pozitiv asupra persoanelor cu Vata sau Pitta ridicate. Întărește Kapha dosha și ajută la reducerea Vatei și Pittei.

Dosha instabilă Vata poate beneficia de efectele sale de ameliorare a anxietății și calmare a nervilor. Poate fi folosită și pentru a trata problemele de somn. Shatavari este benefică atât pentru corp, cât și pentru minte, aducând energie vindecătoare și echilibru.

Nu doar mintea, ci și intestinele pot fi calmate, deoarece Shatavari este folosit pentru a proteja membrana mucoasă. Astfel, consumul corect de Shatavari promite ameliorarea arsurilor la stomac.

Rețete

Laptele de Lună Shatavari - laptele ayurvedic de noapte bună

Așa cum sugerează și numele, Laptele Lunii este preparat cu lapte. Laptele de vacă (exclusiv lapte de cea mai bună și naturală calitate) este considerat a avea un efect de întărire și revitalizare în Ayurveda. Calmează corpul, stimulează pofta de mâncare și echilibrează dosha Vata și Pitta. Pentru ca laptele să fie eficient, trebuie să fie cald. În mod ideal, laptele ar trebui fiert de mai multe ori cu condimente.

În rețeta noastră de Lapte de Lună, folosim condimente reconfortante, precum și Shatavari, deoarece dorim să beneficiem de efectul său de echilibrare. Alternativ, putem folosi și Reishi sau Tulsi.

Luați:

• 250 ml din cel mai bun lapte de vacă sau vegetal
• 1 linguriță de pudră Shatavari
• 1 linguriță pudră de cacao
• 1 linguriță de scorțișoară

Pur și simplu încălziți laptele, adăugați pudra și amestecați – savurați.
Laptele de Lună poate fi rafinat după gust. Puțin zahăr brut din trestie, lavandă sau cardamom sunt ingrediente populare.

Rețetă de frumusețe: „Shatavari - mască facială netezitoare și regenerantă”

Se spune că masca facială Shatavari are un efect deosebit de regenerativ.

Luați:

• 2 linguri de ghee (de la un magazin bio)
• 1 lingură de pudră Shatavari
• 1 lingură Ghassoul - argilă de lavă marocană

Mai întâi, topește 2 linguri de ghee (de la un magazin bio) într-un bain-marie. Apoi adaugă 1 lingură de pudră shatavari sau churna și 1 lingură de ghassoul (argilă vulcanică marocană). Amestecă aceste ingrediente până se formează o pastă groasă. Aplică această pastă pe față. După 20 de minute, îndepărtează pasta cu o cârpă caldă. Pielea ta se va simți acum netedă și regenerată.