Термин «детоксикация» часто используется как синоним «очищения» и стал своего рода модным веянием. Многие пищевые добавки до сих пор рекламируются с использованием термина «детокс», хотя это юридически недопустимо. Поскольку этот термин также не имеет четкого определения, под него подпадает целый ряд ингредиентов, и покупателю часто непонятно, в чем именно заключается «детоксифицирующий» эффект соответствующего продукта.

Поэтому в этом разделе мы начнем с объяснения того, что традиционная медицина понимает под «детоксикацией» и какие органы в нашем организме в первую очередь за нее отвечают.

Детоксикация в традиционной медицине

Процесс поглощения и высвобождения веществ из окружающей среды называется метаболизмом. В ходе этого процесса организм также поглощает вредные вещества, которые он должен преобразовать или вывести. Этот процесс известен как "детоксикация«на него ссылаются и находят v.a. Метаболические процессы происходят в печени, почках и желчном пузыре. Кроме того, продукты метаболизма также выводятся через кожу и дыхание.

Печень — главный орган детоксикации организма, участвующий во всем метаболизме жиров, углеводов и белков. Токсичные вещества, часто жирорастворимые, расщепляются в печени с помощью множества ферментов и подготавливаются к выведению путем превращения в водорастворимые (процесс, известный как биотрансформация). Водорастворимые вещества возвращаются в кровоток и, таким образом, достигают почек, где токсины фильтруются и выводятся через мочевыводящие пути. Особенно плохо растворимые в воде токсины и крупные вещества, такие как тяжелые металлы, которые не могут быть выведены почками, накапливаются в желчном пузыре и в конечном итоге выводятся через кишечник.

Согласно общепринятым медицинским представлениям, применение "средств детоксикации" может потребоваться только тогда, когда собственные механизмы детоксикации организма исчерпаны.Детоксикационные терапии вмешаться; z.B. в случаях почечной недостаточности (диализ) или отравления (активированный уголь для связывания токсических веществ, промывание желудка или искусственно вызванная рвота).

«шлак«Согласно общепринятым медицинским представлениям, понятия «вредные остатки» не существует. Однако они признают наличие вредных остатков, которые в биохимическом смысле определяются иначе. К ним относятся: жировые отложения (холестерин, триглицериды, ЛПНП), повышенный уровень мочевой кислоты в крови и тканях (приводящий к подагре), длинноцепочечные соединения сахара и белка (связанные с процессами старения, атеросклерозом и повреждением при существующем диабете), избыток комплексов антиген-антитело». v.a. при аутоиммунных процессах (z.B. системная красная волчанка, гломерулонефрит), лактат (молочная кислота) или метаболиты лекарственных препаратов (z.B. (остатки марихуаны в жировой ткани).

Детоксикация в западной натуропатии

Убеждение в пользе внутреннего очищения тела и разума широко распространено во многих культурах и религиях по всему миру. Пост является неотъемлемой частью Рамадана в исламе, а в христианстве, например, также соблюдается сорокадневный Великий пост перед Пасхой.

Сторонники Детокс-диеты Они считают, что в современном мире наши организмы подвергаются воздействию такого количества токсинов и загрязняющих веществ, что собственные процессы детоксикации организма оказываются перегруженными, что приводит к накоплению так называемых продуктов метаболизма в органах и соединительной ткани. К этим загрязняющим веществам относятся... u.a. К числу виновников относятся нездоровое питание с высоким содержанием жиров и сахара, никотин, алкоголь, токсины окружающей среды и стресс. Регулярные программы детоксикации призваны очистить организм от этих токсинов.

В западной натуропатии детоксикация определяется как... i.d.R. Чисто соковая диета понимается именно так. В этом заключается идея так называемого "Щелочное голоданиеОсновной принцип — избегать продуктов, образующих кислоту. Такая очистка начинается с очищения кишечника. В последующие дни, когда практикуется употребление соков, потребляются только фруктовые и овощные соки, что призвано стимулировать метаболизм и пищеварение. Эти очищения обычно сопровождаются массажем, ваннами, саунами и длительными прогулками, которые призваны усилить детоксикационный эффект.

Детоксикация в аюрведе

Когда речь заходит об аюрведическом понимании «детоксикации», необходимо учитывать концепцию «Ама«Обсудите, что можно перевести»НепереваренныйЭто означает, что если пищеварительный огонь Агни недостаточно силен, пища не полностью перерабатывается, и образуется Ама. Ама — это белое, липкое, неприятно пахнущее, холодное, тяжелое, нечистое вещество, наиболее сравнимое с «продуктами жизнедеятельности», понимаемыми в западной лечебной диете, или токсинами в традиционной медицине.

Согласно аюрведическим представлениям, почти любое заболевание можно объяснить накоплением Амы, которое проявляется в виде истощения или тяжести и определяется толстым налетом на языке. В зависимости от того, где в организме накапливается Ама, развиваются и заболевания. Например, если Ама скапливается в легких, это может стать причиной хронического бронхита.

Таким образом, Аюрведа фокусируется на укреплении пищеварительного огня Агни и устранении Амы в рамках процесса «детоксикации».

«Королем дисциплин» для детоксикации в Аюрведе является так называемая «Панчакарма-терапия. Сначала укрепляется Агни (пищеварительный огонь), чтобы сжечь Ама (непереваренные остатки пищи) – в идеале с помощью так называемой «тройной пряности» (Трикату) из имбиря, черного перца и длинного перца. Для разжижения дош из тканей используются масляные терапии, а для их разжижения применяются тепловые процедуры, позволяющие доставить их к ближайшему участку пищеварения. Наконец, накопившиеся доши выводятся с помощью искусственно вызванной рвоты, слабительных и клизм.

Согласно принципам аюрведы, после такой «детоксикационной» процедуры можно приступать к так называемым «омолаживающим» мероприятиям – так называемым «РасаяныСчитается, что они повышают жизненную энергию и стимулируют иммунную систему. Подходит в качестве омолаживающего средства для людей с конституцией Вата. v.a. Ашвагандха, Шатавари для типов Питты и Пунарнава для конституций Капхи.

Детоксикация в традиционной китайской медицине

В традиционной китайской медицине (ТКМ) вся употребляемая пища должна следовать либо по пути... Ян или из Инь На пути Ян они сжигаются и преобразуются в тепло и движение; на пути Инь они преобразуются в вещества, которые питают и восстанавливают наши тела. Непригодная для использования часть пищи выводится с мочой, калом и потом.

С западной точки зрения v.a. В традиционной китайской медицине (ТКМ) за детоксикацию отвечают печень и почки. v.a. Селезенка. Если организм перегружен процессами детоксикации и выведения токсинов, или если селезенка ослаблена, она накапливает то, что не может переработать или вывести. В традиционной китайской медицине (ТКМ) это называется "влажная жара«При этом в ТКМ «жар» означает, что Ян (стоит на своем месте)». u.a. (для тепла) по отношению к Инь (обозначает) u.a. (Холод) преобладает. И это внутреннее тепло постепенно истощает запасы жидкости в организме, приводя к сухости. Это провоцирует многие заболевания.

Для «Тепловая терапия«(d.h. (в переносном смысле, «детоксикационная терапия») согласно традиционной китайской медицине v.a. Рекомендуется выбирать весенние месяцы, поскольку именно в это время печень и желчный пузырь, являющиеся важными органами детоксикации, наиболее активны.

Центральным компонентом такой терапии является диета на основе зерновых, при которой, например, в течение 10-14 дней едят только вареный рис, что направлено на устранение влаги и жара. Это восстанавливает баланс Инь и Ян. Физиотерапия, такая как баночный массаж, также помогает стимулировать метаболизм и выводить токсины. Наконец, иглоукалывание может помочь улучшить работу печени и тонизировать селезенку.

В дополнение к зерновому рациону вам следует В повседневной жизни следует также соблюдать следующие правила., чтобы избежать проблем с перегревом в долгосрочной перспективе:

• Чай из одуванчика обладает охлаждающим эффектом и оказывает особенно благотворное воздействие на печень и желудок.
• Употребляйте в пищу овощи, обладающие охлаждающим эффектом, такие как помидоры, кабачки, спаржа, баклажаны, грибы, сельдерей и т. д.; избегайте согревающих овощей, таких как лук-порей, чеснок и репчатый лук.
• Употребляйте в пищу охлаждающие сырые продукты, такие как листовые салаты и охлаждающие фрукты (ягоды, лимоны, апельсины, дыни и т. д.).
• Снизьте уровень стресса и потребление алкоголя, не курите.
• Регулярные упражнения предотвращают застой Ци.
• Соевые продукты, водоросли и зерновые, такие как рис, полба, просо, киноа, бобовые и чечевица, снижают влажность и температуру.

Наконец, следует отметить, что детоксикация, голодание, диеты и т.д. в традиционной китайской медицине включают в себя такие методы, как детоксикация, лечение голоданием, диеты и т.д. довольно критический Чтобы быть замеченным. И это потому что v.a. в двух основных типах Жизненная энергия Ци Причина в следующем: пренатальная Ци (также называемая «Цзин»), которая формируется из энергии родителей и является конечной (когда пренатальная Ци истощается, человек умирает). И постнатальная Ци, которая... v.a. Она формируется из пищи, воздуха и движения. Поэтому, если организм получает слишком мало пищи во время длительного поста, он вынужден использовать свою драгоценную и ограниченную Цзин.

Важные питательные вещества для наших органов детоксикации.

Холин Холин способствует поддержанию нормальной функции печени и поддерживает ее ферментную систему. Он также имеет большое значение для метаболизма и транспорта жиров, поскольку необходим для переноса триглицеридов и других жиров из печени в ткани.

Кальций Способствует нормальному функционированию пищеварительных ферментов и нормальному энергетическому обмену.

экстракт гудучи В аюрведе ему приписывают сильное детоксицирующее и очищающее действие, благодаря чему v.a. Он предназначен для поддержки функции печени по детоксикации. Помимо омолаживающего и улучшающего кровообращение действия, в аюрведе он также используется для других целей. v.a. Ему также приписывают кровоочищающее и детоксицирующее действие. Кроме того, согласно аюрведическим текстам, гудучи уравновешивает все три доши и улучшает пищеварение.

Экстракт Трифалы Он состоит из равных частей амалаки (миробалан), бибхитаки (белерический миробалан) и харитаки (чебулический миробалан) и предназначен для балансировки всех трех дош. Согласно аюрведическим представлениям, бибхитаки выводит Аму из жировой ткани и оптимально влияет на метаболизм жиров. По мнению Аюрведы, амалаки способствует детоксикации благодаря своим сильным пищеварительным свойствам.

Майтаке В традиционной китайской медицине (ТКМ) его используют для поддержания и укрепления здоровья печени и желчного пузыря. v.a. размещено на дереве майтаке (Grifola frondosa).Два исследования на крысах, проведенные в 2019 году, и одно исследование на мышах, проведенное в 2018 году, показали положительное влияние гриба майтаке на метаболизм жиров и особенно на жировую дистрофию печени: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29873587/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31653116/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30403219/

одуванчик

Одуванчики содержат горькие вещества, которые стимулируют выработку слюны и желудочной кислоты. Одновременно они способствуют высвобождению пищеварительных гормонов и ферментов, а также увеличивают выработку желчи. Эти эффекты стимулируют аппетит и активизируют пищеварительную систему. Растение также может помочь при вздутии живота и неприятном чувстве переполнения после жирной пищи. Другие компоненты растения, такие как флавоноиды и большое количество калия, могут оказывать мягкое мочегонное действие. Поэтому одуванчики часто встречаются в так называемых кровеочистительных и детоксицирующих чаях. Помимо горьких веществ, известных своими лечебными свойствами, одуванчик содержит каротиноиды и много витаминов B, C и E. Кроме того, растение содержит минералы, такие как калий, кальций и железо, а также флавоноиды, кумарины, тритерпены и омега-3 жирные кислоты. Поэтому многие люди используют это лекарственное растение во время весенних очищающих и постных программ для очищения печени и детоксикации организма. Одуванчик способствует выведению продуктов распада из тканей и помогает печени расщеплять токсины, чтобы они могли быть выведены из организма. Это растительное средство также очищает кровь и может облегчить такие заболевания печени, как цирроз или гепатит, а также улучшить функцию печени.

Исследование, опубликованное в 2017 году на крысах, показало, что одуванчик защищает от отравления свинцом еще до рождения, если его давать самке крысы: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28364786/
Исследование 2018 года, проведенное на крысах, показало, что экстракты шелковицы и одуванчика потенциально могут улучшить некоторые патологии, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30105955/
Исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что полисахариды корня одуванчика могут быть пригодны для предотвращения повреждения печени, вызванного парацетамолом: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28841174/

Корица Она стимулирует работу кишечника и может предотвратить проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота и чувство переполнения. Кроме того, считается, что некоторые компоненты корицы влияют на уровень сахара в крови. Например, лабораторные исследования показывают, что корица увеличивает выработку гормона инсулина.

расторопша пятнистая

Он расторопша пятнистая Расторопша пятнистая родом из Средиземноморья и веками использовалась в качестве лекарственного растения для лечения заболеваний печени (хотя научные доказательства этого еще не получены). Активным ингредиентом расторопши является силимарин, состоящий из различных природных фенолов. Предполагаемый защитный эффект на печень объясняется тем, что силимарин стабилизирует клеточные мембраны клеток печени, предотвращая тем самым проникновение токсинов, таких как алкоголь, в клетки.

Исследование 2017 года показало, что высокие дозы силимарина являются хорошим выбором для улучшения биохимических показателей функции печени и качества жизни у пациентов с хроническим циррозом печени, вызванным вирусом гепатита С. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29135373/
В этом исследовании, опубликованном в 2017 году, сделан вывод о том, что силимарин оказывает положительное влияние на снижение уровня трансаминаз у пациентов с жировой дистрофией печени. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245314/

Правовая информация для потребителей

Немецкая и европейская судебная практика направлена ​​на защиту потребителей от якобы вводящих в заблуждение заявлений о воздействии продукта.Приведенные здесь утверждения основаны на оригинальных текстах аюрведической и традиционной китайской медицины (ТКМ). Эти многовековые традиционные знания коренятся в опыте, передаваемом из поколения в поколение. Описанные здесь продукты не предназначены для того, чтобы оказывать какое-либо воздействие в смысле западной медицины. Все продукты являются пищевыми добавками; они не являются лекарствами и не обладают лечебным эффектом. Если вы больны и нуждаетесь в медицинской помощи, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.