Витамины

Витамины, в отличие от так называемых витаминоидов, не могут вырабатываться нашим организмом, поэтому их необходимо постоянно получать из внешних источников. Они обеспечивают нормальное функционирование обмена веществ, укрепляют иммунную систему и необходимы для формирования клеток, клеток крови, костей и зубов. Они также регулируют усвоение питательных веществ, таких как углеводы, белки и минералы.

Витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми, тогда как витамины C и B, например, являются водорастворимыми. Поэтому витамины D3 и K2 всегда следует принимать в жирорастворимом растворе.

Витамин К

Витамин К получил свое название благодаря участию в свертывании крови (коагуляции). Среди витаминов группы К различают различные типы. Витамин К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). Витамин К1 содержится в v.a. Витамин К1 содержится в листьях зеленых растений, где он необходим для фотосинтеза (например, в шпинате и брокколи). Витамин К2, с другой стороны, вырабатывается микроорганизмами и поэтому содержится в… v.a. Витамин К2 содержится в ферментированных продуктах, таких как квашеная капуста или некоторые сыры. Некоторое его количество также вырабатывается в кишечнике человека. i.d.R. Лишь очень небольшая часть суточной потребности в витамине К2 может быть покрыта за счет пищи.

Исследования доказали, что это так. положительные эффекты для организма на сегодняшний день v.a. витамин К2 присутствует (для K1) v.a. (Известно, что витамин К11 активирует фактор свертывания крови протромбин в печени), что, вероятно, связано с его значительно более высокой биодоступностью и метаболизмом по сравнению с витамином К1. Последний всасывается через слизистую оболочку кишечника лишь на 10% – остальное расщепляется в печени. В отличие от него, витамин К2 всасывается почти на 100%, поскольку, в отличие от К11, он не остается в печени, а переходит оттуда в кровоток и ткани.

Один из возможных дефицит витамина К2 Помимо диеты, можно также сосредоточиться на нарушенная кишечная флора Это может быть связано с тем, что часть витамина К2 вырабатывается в кишечнике. Нарушение кишечной флоры может быть вызвано некоторыми заболеваниями, такими как болезнь Крона, или применением антибиотиков, противоэпилептических препаратов или слабительных средств.

Следует отметить, что витамин К2 существует в различных формах, различающихся длиной химических боковых цепей (они обозначаются как МК4 (менахинон-4) — МК13, при этом МК4 и МК7 являются наиболее известными и тщательно исследованными формами на сегодняшний день) или пространственной структурой (цис или транс). Образуются цис-изомеры. v.a. Это относится к случаю, когда витамин К2 производится синтетическим путем, а не получают путем естественной ферментации.

Наиболее эффективной формой витамина К2 считается... Менахинон-7, Также называемый МК7, поскольку он остается доступным в крови более 72 часов, в то время как большая часть МК4 выводится всего через несколько часов из-за более слабого связывания в крови. Поскольку организму требуется только транс-вариант При сравнении продуктов крайне важно обращать пристальное внимание на это указание. Чем выше содержание трансжиров, тем лучше. Продукты с содержанием трансжиров более 98% могут быть помечены как «содержащие только трансжиры».

Витамин D3

Для синтеза витамина D3 организму необходим солнечный свет. Это относится к 80–90% витамина D3, поскольку среднестатистический немец потребляет всего 2,5 мкг витамина D из пищи (например, рыбы, яиц или грибов).

Соответственно, а дефицит витамина D3 v.a. от воздействия слабого солнечного света; Так обстоит дело в наших широтах. v.a. Это характерно для месяцев с октября по март. Однако беременность, менопауза и половое созревание также могут способствовать дефициту витамина D3 из-за гормональных изменений. Наконец, способность организма синтезировать витамин D3 снижается с возрастом, поэтому дефицит витамина D3 чаще встречается у пожилых людей, чем у молодых. v.a. Это крайне важно, поскольку рак и многие другие хронические заболевания чаще встречаются именно в этот период жизни. Поэтому вполне логично, что натуропатия настаивает на том, чтобы «выходить на свежий воздух». Ведь там, даже в пасмурные дни, мы поглощаем солнечную энергию.

Согласно исследованиям Института Роберта Коха, проведенным в 2016 году, только 38,4% взрослых в Германии имеют достаточный уровень витамина D.. (Источник: https://edoc.rki.de/handle/176904/2492)

В Журнал мониторинга здоровья, 2016 В пункте 1(2) Института Роберта Коха на страницах 36 и далее говорится:

«Важная функция витамина D — его участие в метаболизме костной ткани. Среди прочего, он способствует всасыванию кальция из тонкого кишечника и затвердению костей. Тяжелый и стойкий дефицит витамина D может привести к размягчению костей и деформациям скелета, вызывая рахит в младенческом и детском возрасте, а также остеомаляцию во взрослом возрасте. В пожилом возрасте дефицит витамина D также может способствовать развитию остеопороза. В последние годы наблюдательные исследования также выявили связь между низким уровнем витамина D и различными хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и рак. [...] Поскольку лишь немногие продукты, такие как жирная рыба или грибы, содержат достаточное количество витамина D, эндогенный синтез составляет наибольшую долю, оцениваемую в 80–90%. Излучение, необходимое для этого синтеза, доступно круглый год только в регионах ниже 35-й параллели. На более высоких широтах интенсивность и продолжительность достаточного излучения снижаются, и выработка витамина D становится зависимой от сезона. Это также относится к Германии, которая расположена между 47-й и 55-й параллелями. […] Пожилые люди, а также те, кто редко выходит на улицу или ходит только в закрытой одежде (например, из-за необходимости ухода или по религиозным/культурным причинам), или люди с темной кожей подвержены повышенному риску дефицита витамина D. Это также относится к людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени или почек, а также к тем, кто принимает лекарства, нарушающие метаболизм витамина D (например, противоэпилептические препараты или цитостатики)."

Так же Витамин К также содержит витамин D. в различных версиях. v.a. тот использование витамина D3 Тот факт, что он содержится в пищевых добавках, вероятно, объясняется тем, что он повышает уровень витамина D примерно на... вдвое эффективнее повышается, подобно витамину D2. Вероятно, это связано с лучшая абсорбционная способность и более длительное удержание витамина D3 в кровотоке (Источник: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28679555/)

Преимущества и способ действия

следующий Заявления о пользе для здоровья Теперь разрешены витамины K и D при соблюдении определенных требований. v.a. касательноТребования к дозировке выполнены:

• Витамин D способствует нормальному функционированию иммунной системы.
• Витамин D играет роль в делении клеток.
• Витамин D способствует нормальному усвоению/использованию кальция и фосфора.
• Витамин D способствует поддержанию нормального уровня кальция в крови.
• Витамин D способствует поддержанию нормального состояния костей.
• Витамин D способствует поддержанию нормальной функции мышц.
• Витамин D способствует поддержанию здоровья зубов.
• Витамин К способствует нормальному свертыванию крови.
• Витамин К способствует поддержанию нормального состояния костей.

Витамин К2 необходимо для Активация костного белка остеокальцина. Повышенный уровень неактивированного остеокальцина приводит к снижению плотности костной ткани и, следовательно, к увеличению риска переломов. В случае дефицит витамина К2 В костях накапливается слишком мало кальция, что может привести к... остеопороз Исследования показали, что витамин К2 может значительно уменьшить потерю костной массы у пациентов с остеопорозом (при дозе 180 мкг витамина К2 в день). При одновременном приеме с другими препаратами. Витамин D3 При приеме внутрь эти два витамина действуют синергически, и Повышенная плотность костной ткани Однако остеопороз не следует лечить только высокими дозами витамина D3.

Важную роль играет Витамин К в соотношении с кальцием. Кальций необходим для крепких костей и зубов; однако отложения кальция в кровеносных сосудах крайне нежелательны, поскольку увеличивают риск развития ишемической болезни сердца. Витамин К2 играет здесь решающую роль, обеспечивая усвоение кальция организмом и активируя определенные белки, такие как остеокальцин и матриксный Gla-белок. Без витамина К эти белки неэффективны и не могут выполнять свои функции. Остеокальцин регулирует минерализацию костей и зубов, обеспечивая усвоение кальция костями. Матриксный Gla-белок предотвращает отложение кальция в кровеносных сосудах, а связывает и транспортирует его.
Именно благодаря этому механизму K2 предотвращает остеопороз и атеросклероз:

В дефицит витамина D взять клетки, формирующие костную ткань (остеобласты), из и объем костной ткани уменьшается. Это можно исправить, принимая витамин D, который затем способствует образованию большего количества остеобластов. Однако витамин D также способствует созреванию клеток, разрушающих костную ткань (остеокластов), и, таким образом, косвенно способствует потере костной массы. Этот эффект витамина D подавляется одновременным приемом витамина K2. Кроме того, как описано выше, витамин K2 необходим для собственного производства в организме остеокальцина, белка, участвующего в минерализации костей.

Так называемые «Роттердамское исследование» Исследования показали, что у людей, потреблявших большие количества витамина К2 в течение 10 лет, значительно меньше отложений кальция в артериях и, как правило, значительно улучшается иммунная система. улучшение сердечно-сосудистого здоровья имели больше, чем другие.

Это уже было установлено ранее. принятие солнечных ванн например, в случае больных туберкулезом или людей, которым приходилось работать под землей. используется в медицине. С 1980 года известно, что солнечный свет оказывает положительное воздействие даже на серьезные заболевания: эпидемиолог Седрик Гарланд из Калифорнийского университета в своем исследовании показал, что многие виды рака встречаются гораздо реже в регионах, где солнце светит чаще. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1470481/ Позже международные исследования населения подтвердили эту корреляцию.

Продукты Qidosha

Продукт QIDOSHA сочетает в себе высококачественный витамин D3. & Витамин К2 в идеальной дозировке в одном препарате. Он содержит МК7 (менахинон-7), форму витамина К2 с самой высокой биодоступностью, большей жирорастворимостью и самым длительным временем циркуляции в крови. Транс-фракция, имеющая значение для эффективности, составляет более 98%, что делает его продуктом, содержащим только транс-частицы.

В отличие от других пищевых добавок, мы выбрали масло в качестве лекарственной формы для витаминов K2 и D3, поскольку оба витамина являются жирорастворимыми, а исследования, такие как работа Трауба и др. 2014 года, показывают, что капли/масло в качестве лекарственной формы обеспечивают более высокое усвоение организмом, чем таблетки или капсулы.

Поскольку витамины K2 и D3 взаимозависимы, их дозировки всегда должны быть скоординированы. K2 активирует белки, вырабатываемые витамином D (s.o. Вполне возможно, что повышенное поступление витамина D в организм может легко привести к дефициту витамина K2, поскольку больше витамина K используется для активации белков. Некоторые исследования показали, что в целом полезный высокий уровень витамина D может фактически увеличить риск переломов костей при одновременном дефиците витамина K. Поэтому мы предлагаем не моновитаминные добавки, содержащие только один из двух витаминов, а этот комбинированный продукт с идеально сбалансированным соотношением обоих витаминов.