Смола гуггула, название которого переводится как «то, что защищает от болезней», используется в качестве благовония для отпугивания комаров. В аюрведе гуггул принимают внутрь. v.a. Гуггул применяется при заболеваниях суставов, таких как ревматизм, остеоартрит или артрит, благодаря своим антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим свойствам. В аюрведе его также используют при ожирении, высоком уровне холестерина, атеросклерозе, кистах и ​​абсцессах.

Первое научное исследование гуггула, опубликованное в 1966 году, было посвящено его влиянию на липидный обмен, в частности, связи между ожирением и атеросклерозом. Было замечено, что у пациентов, принимавших смолу гуггула, наблюдалось улучшение не только состояния кровеносных сосудов, но и веса.

Сегодня из клинических испытаний мы знаем, что экстракт гуггула

• Стимулируется пролиферация фибробластов (фибробласты играют важную роль в формировании соединительной ткани и заживлении ран).
• синтез коллагена I типа усиливается
• Матриксные металлопротеиназы (в развитии опухолевых клеток образование специфических для опухоли кровеносных сосудов и разрушение базальных мембран поддерживаются матриксными металлопротеиназами; следовательно, матриксные металлопротеиназы — это ферменты, которые помогают злокачественным раковым клеткам метастазировать) ингибируются.
• Экспрессия эластазы (панкреатическая эластаза — это пищеварительный фермент; повышенный уровень указывает на панкреатит) подавляется.

Экстракт гуггула также был протестирован in vitro и показал

• ингибирующее действие на активность ГМГ-КоА-редуктазы (ингибирует биосинтез холестерина, подавляя ранний этап биосинтеза и, таким образом, снижая v.a. холестерин ЛПНП)
• Ингибирование активности альфа-глюкозидазы и, как следствие, снижение всасывания глюкозы (приводящее к диабету).
• Антиадипогенный эффект достигается за счет ингибирования дифференцировки преадипоцитов («предшественников» жировых клеток) и липолиза адипоцитов (в процессе липолиза накопленные жиры постепенно расщепляются на глицерол (или холестерин) и свободные жирные кислоты).
• Регулирование метаболизма глюкозы и сжигания жира путем стимуляции активности AMPK (АМФ-активируемая протеинкиназа усиливает сжигание жира).

Активные ингредиенты

Основными активными компонентами экстракта гуггула являются его стероиды, так называемые гуггулстероны, которые в отношении терапевтического применения составляют главное отличие гуггула (Commiphora mukul), смолы бальзамического дерева, от всех других растений рода Commiphora (= мирра).

Это включает в себя v.a. Считается, что за холестериноснижающее и снижающее вес действие смолы отвечают два гуггулстерона: Е- и Z-гуггулстероны. Их влияние на липидный обмен хорошо изучено с научной точки зрения. Однако точный механизм этого воздействия до сих пор является предметом научных дискуссий: гуггулстероны могут снижать всасывание жиров за счет своего воздействия на желчь или напрямую стимулировать функцию щитовидной железы и, таким образом, способствовать «гормональному расщеплению жиров». Кроме того, было обнаружено, что экстракт гуггула активирует определенные рецепторы в печени, что приводит к увеличению всасывания холестерина ЛПНП из организма.

Холестерин и метаболизм жиров

Согласно недавнему исследованию Медицинского центра Юго-Западного университета Техаса в Далласе, гуггулу блокирует так называемый фамасоидный Х-рецептор, который играет центральную роль в метаболизме холестерина у человека.Согласно этим данным, ежедневная доза от 10 до 15 г (примечание: это относится к порошку/10 г порошка соответствует 2 г (4 капсулам) экстракта 5:1) приводит к снижению уровня холестерина до 25% и триглицеридов до 30% в крови через три месяца. Первые улучшения показателей липидного профиля крови наблюдаются примерно через 2 недели.

Наиболее значимое исследование влияния гуггула на массу тела датируется 1995 годом и было проведено в Центре исследований Аюрведы в Мумбаи. Пятьдесят восемь пациентов с избыточным весом были разделены на две группы: обеим группам было предписано соблюдать низкокалорийную диету и ежедневно ходить пешком по полчаса; другая группа также получала экстракт гуггула. Всего через месяц обе группы показали значительную потерю веса. Однако пациенты, получавшие гуггул, потеряли в среднем на 0,6 кг больше веса, а испытуемые с >Участники, весившие 90 кг, весили даже на 2,25 кг больше, чем участники контрольной группы.

акне

Несколько исследований показали, что Гуггул подходит как в качестве вспомогательного, так и в качестве полноценной альтернативной терапии узловато-кистозных угрей (особо тяжелой формы акне) (см. [ссылка]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16473756/ Исследование с участием 21 человека показало, что прием всего 25 мг гуггулстерона столь же эффективен, как тетрациклин (антибиотик, часто используемый для лечения акне) (см. [ссылка]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7798429/ Кроме того, у людей с жирной кожей лечение гуггулстероном оказалось значительно эффективнее, чем лечение тетрациклином. Другое исследование показало, что прием гуггула в течение шести недель помог вылечить акне без существенных побочных эффектов (см. [ссылка]). https://ijdvl.com/oral-gugulipid-in-acne-vulgaris-management/ ).

Гипотиреоз

Исследования показывают, что экстракты гуггула могут облегчать симптомы гипотиреоза за счет увеличения усвоения йода и повышения активности ферментов, вырабатываемых щитовидной железой (см. [ссылка]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17340256/ и https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15798994/ В ходе исследования на людях изучалось лечение дисфункции щитовидной железы с помощью таблеток гуггула и настоя Пунарнавади Кашаям. Результаты показали, что это лечение уменьшило признаки и симптомы гипотиреоза, такие как слабость, усталость и мышечные боли (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287405/ ).

Остеоартроз

Авторы исследования 2003 года провели доклинические и клинические исследования гуггула для облегчения боли и улучшения переносимости у пожилых пациентов с остеоартрозом. В исследовании приняли участие 30 мужчин и женщин, отвечавших критериям включения/исключения и имевших оценку по шкале Келлеграна-Лоуренса 2 или выше хотя бы для одного колена. Гуггул принимали в капсулах (500 мг экстракта) во время еды. В конце лечения наблюдалась значительная разница в результатах по сравнению с контрольной группой. Основным показателем был общий балл по шкале WOMAC (индекс остеоартроза Западного Онтарио и Университета Макмастера (WOMAC)). (Это опросник для самооценки, заполняемый пациентом, который дает возможность оценить наиболее важные и актуальные для повседневной жизни последствия остеоартроза), у участников наблюдалось значительное улучшение после одного месяца приема пищевой добавки (P < 0,05). < 0,0001) и продолжало улучшаться через два месяца и при последующем обследовании. В ходе исследования не было зарегистрировано никаких побочных эффектов, что позволило авторам сделать вывод о том, что экстракт гуггула рекомендуется в качестве дополнительной терапии при остеоартрозе (см. [ссылка]). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12776478/ ).

спорт

Для спортсменов, и особенно для бодибилдеров, экстракт гуггула представляет интерес в качестве средства для похудения, поскольку преобразование гормона щитовидной железы Т4 в Т3 подавляется не так сильно, несмотря на снижение калорийности, при приеме гуггулстеронов. Одновременное использование комбинации эфедрина/кофеина и гуггулстеронов может значительно ускорить потерю жира. Многие спортсмены сравнивают его действие с действием клембутерола в сочетании с низкими дозами синтетических гормонов щитовидной железы.

дозировка

Для профилактического применения рекомендуется принимать приблизительно 50 мг в день (1 капсула). Для лечения ожирения и нарушений липидного обмена соответствующие исследования рекомендуют 70-90 мг (приблизительно 2 капсулы) гуггулстерона, разделенных на 2 приема в день.