Что же такое примула вечерняя и что такое масло примулы вечерней?

Вечерняя примула также известна как желтый паслен или ночная роза. Свое название она получила благодаря тому, что раскрывает свои ярко-желтые цветы даже в сумерках, чтобы привлечь бабочек для опыления. Это многолетнее растение было завезено в Европу из Северной Америки в XVII веке, где быстро распространилось среди флоры.

Масло примулы вечерней получает свои особые свойства благодаря высокому содержанию ненасыщенных жирных кислот, которые u.a. Укрепляет иммунную систему и способствует регенерации клеток. Масло примулы вечерней — одно из немногих масел, содержащих гамма-линоленовую кислоту в высокой концентрации. Эта тройная ненасыщенная жирная кислота регулирует гормональный баланс и способствует заживлению кожи. Благодаря этому ценному сочетанию ингредиентов масло примулы вечерней часто рекомендуют для лечения кожи, поврежденной экземой или нейродермитом.

Что такое бурачник и что такое масло бурачника?

Огуречник родом из Азии и сейчас культивируется почти по всей Европе и Северной Америке. Он также известен как огуречная трава, огуречная трава, «глаз любви», синий звездчатый цветок, салатная трава, звездчатый цветок, радость сердца или веселый цветок. Эта широко распространенная трава незаменима в одном блюде: франкфуртском зеленом соусе.

Масло бурачника — это природное соединение с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты (ГЛК). Эта жирная кислота содержится только в некоторых растительных маслах и обладает выраженными противовоспалительными свойствами.

Большинство людей получают из пищи лишь очень небольшое количество гамма-линоленовой кислоты (ГЛК).

ГЛК (гамма-линоленовая кислота) — это незаменимая жирная кислота омега-6, которую организм не может производить самостоятельно. Наш организм в определенной степени способен преобразовывать другие жирные кислоты омега-6 (например, линолевую кислоту из орехов или семян) в ГЛК. Однако эффективнее получать ГЛК непосредственно из пищи и обеспечивать ею свой организм.

Поскольку масло бурачника быстро портится, рекомендуется принимать его в капсульной форме.

Свежая бурачница содержит пирролизидиновые алкалоиды (ПА). Это вторичные растительные соединения, которые растение вырабатывает в качестве защиты от хищников и которые могут быть вредны для здоровья человека. Хотя бурачница используется в таких блюдах, как типичный франкфуртский зеленый соус и в чаях, Федеральный институт питания не рекомендует ее употребление. ПА содержатся исключительно в... свежий Содержит огуречник. В составе отжатого масла бурачника и капсул для пищевых добавок больше нет ПА, поэтому их можно использовать без опасений.

Состав масла примулы вечерней & масло бурачника

Полезные для здоровья свойства обоих масел обусловлены высокой концентрацией ненасыщенных жирных кислот. Масло примулы вечерней содержит 60-80% линолевой кислоты. Это важный компонент клеточных стенок, отвечающий за формирование здорового кожного барьера, который защищает от внешних воздействий и одновременно регулирует уровень влажности. Линолевая кислота относится к группе незаменимых жирных кислот. Организм не может производить их самостоятельно; они должны поступать с пищей.

Оба масла также содержат омега-3 жирную кислоту гамма-линоленовую кислоту (ГЛК). Масло бурачника имеет особенно высокое содержание ГЛК — около 23%, тогда как масло примулы вечерней — второе по содержанию ГЛК после масла черной смородины — содержит приблизительно 9% ГЛК.

Кроме того, в комплект входят следующие элементы: u.a. :

• Сапонины
• Витамин С
• Витамин Е
• дубильные вещества
• Кремнезем
• Слизь
• смола
• нитрат калия

Типичные способы применения примулы вечерней & масло бурачника (Источники:) s.u. ):

• Зуд кожи, склонной к нейродермиту и экземе:
• Недавние исследования показывают, что у некоторых пациентов с атопическим дерматитом отсутствует фермент дельта-6-десатураза. Этот фермент преобразует линолевую кислоту, поступающую с пищей, в гамма-линоленовую кислоту, необходимую для противовоспалительных процессов. Пациентам с дефицитом этого фермента может быть полезно принимать масло примулы вечерней. & Масло бурачника может помочь, поскольку оно напрямую снабжает организм гамма-линоленовой кислотой.
• В исследовании с участием людей, страдающих от воспаления кожи, было продемонстрировано подавление противовоспалительных веществ лейкотриенов B4 и C4, а также простагландина E.

• Сухая кожа: При сухости кожи кожный барьер перестает нормально функционировать, что приводит к потере влаги. Если сухая кожа не может вырабатывать достаточно защитных масел, это может вызвать нарушение регуляции иммунной системы. Это может спровоцировать усиление воспаления, и иммунная система реагирует на дефицит в виде экземы. Некоторые исследования показали значительное улучшение кожного барьера после того, как участники использовали до 720 мг ГЛК ежедневно в течение двух месяцев.

• Ревматоидный артрит: Гамма-линоленовая кислота, являющаяся полиненасыщенной жирной кислотой, содержится в масле примулы вечерней. & Масло бурачника оказывает положительное воздействие на воспаление, контролируя высвобождение сигнальных веществ, таких как простагландины, лейкотриены и цитокины, которые отвечают за воспалительные реакции в организме. Исследования показывают, что у некоторых пациентов боль в суставах, отек и чувствительность пораженных суставов уменьшаются уже после шести недель применения.
• Гамма-линоленовая кислота естественным образом снижает артериальное давление и может оказать положительное влияние на незначительное увеличение холестеринПоказатели в крови могут влиять на качество крови.
• Считается, что это масло оказывает балансирующее воздействие на гормональную систему. Поэтому его очень часто используют для... гормональные колебания во время менструации (d.h. симптомы ПМС, такие как боль в груди или болезненность груди, тревожность и кожные реакции), а также в случае Симптомы менопаузы, например, приливы жара и ночная потливость.
• Вечерняя примула & Считается, что масло бурачника оказывает благотворное воздействие, подобное действию других веществ. природный антигистамин действовать и u.a. для облегчения симптомов сенной лихорадки.

дозировка

В большинстве случаев рекомендуемая суточная доза для здоровых взрослых составляет от 500 мг до 3 граммов.

Пользователи, имеющие опыт работы с огуречником. & Для тех, кто желает облегчить острое воспаление и боль при ревматоидном артрите с помощью масла примулы вечерней, в литературе рекомендуются более высокие дозы до 3 граммов. Например, в случае ревматоидного артрита — приблизительно 7 граммов в день.

Важно: это пищевые добавки, а не лекарства. Цель состоит не в лечении симптомов, а в восполнении запасов микронутриентов до достижения гомеостаза. Следовательно, возникает эффект. i.d.R. только через несколько недель или месяцев.Некоторые пользователи сообщают, что обезболивающий эффект стал заметен лишь примерно через шесть месяцев.

Взаимодействия и побочные эффекты

В целом, вечерние примулы считаются & Масло бурачника считается безопасным как для внутреннего, так и для наружного применения.

Некоторые люди сообщают о проблемах с пищеварением, особенно после приема больших доз масла бурачника. К этим симптомам относятся жидкий стул, диарея, отрыжка и метеоризм.

Беременным женщинам не следует употреблять масло примулы вечерней. & Не принимайте масло бурачника, так как оно может вызвать преждевременные роды.

Если вы принимаете определенные лекарства, перед применением масла бурачника следует проконсультироваться с врачом:

• Антикоагулянты: препараты, разжижающие кровь (z.B. Варфарин), что может привести к повышенной склонности к кровотечениям.
• Противосудорожные препараты: лекарства от эпилепсии

Источники:

Бюринг, У.: Практический учебник по науке о лекарственных растениях, издательство Georg Thieme Verlag, издание 2014 года.

Федеральный институт оценки рисков: «Вопросы и ответы о пирролизидиновых алкалоидах в пищевых продуктах». www.bfr.bund.de (Дата обращения: 25 марта 2022 г.)

Кёттер, Э.: Большой практический справочник по травам, издательство Gräfe and Unzer, 2009, 1-е издание.

Майер, J.G. и др.: Справочник по монашеской медицине, издательство Заберта Сандмана, 2006 г.

Ван Вик, Б.-Э. и др.: Справочник лекарственных растений: Иллюстрированное руководство, Научное издательство, 2-е издание, 2004 г.

Вернер, М.: Ароматерапия с использованием ментальных карт®, издательство Haug Verlag, 2-е издание, 2012 г.

Броше Т., Платт Д. (2000). Влияние потребления масла бурачника на метаболизм жирных кислот, трансэпидермальную потерю воды и параметры кожи у пожилых людей. Arch Gerontol Geriatr. 30(2):139-150. doi:10.1016/s0167-4943(00)00046-7

Хенц Б.М., Яблонска С., ван де Керкхоф П.К. и др. (1999) Двойное слепое многоцентровое исследование эффективности масла бурачника у пациентов с атопической экземой. Br J Dermatol. 140(4):685-688. doi:10.1046/j.1365-2133.1999.02771.x

Капур Р., Хуанг Y.S. (2006). Гамма-линоленовая кислота: противовоспалительная омега-6 жирная кислота. Curr Pharm Biotechnol. 7(6):531-534. doi:10.2174/138920106779116874

Бросать R.E. (2001). Снижение активности ревматоидного артрита под действием кабаньего масла может быть опосредовано повышением уровня цАМФ, который подавляет фактор некроза опухоли-альфа. Int Immunopharmacol.1:2197-9. Просмотреть аннотацию.

Такахаши Й., Иде Т., Фудзита Х. (2000). Диетическая гамма-линоленовая кислота в форме масла бурачника вызывает меньшее накопление жира в организме, сопровождающееся повышением уровня мРНК разобщающего белка 1 в бурой жировой ткани. Comp Biochem Physiol B Biochem Mol Biol 127(2):213-222. doi:10.1016/s0305-0491(00)00254-6

Таквале А., Тан Э., Агарвал С. и др. (2003). Эффективность и переносимость масла бурачника у взрослых и детей с атопической экземой: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах. BMJ. 2003;327(7428):1385. doi:10.1136/bmj.327.74.138528

Тассет-Куэвас I, Фернандес-Бедмар З, Лосано-Баэна M.D. Кампос-Санчес Дж., де Харо-Байлон А. и др. (2013) Защитное действие масла семян бурачника и гамма-линоленовой кислоты на ДНК: исследования in vivo и in vitro. PLOS ONE 8(2): e56986. doi: 10.1371/journal.pone. 0056986

Цо П., Колдуэлл Дж., Ли Д., Бойвин П.Г., ДеМикеле Дж.С. (2012). Сравнение роста, биохимических показателей сыворотки крови и метаболизма жирных кислот n-6 у крыс, получавших рационы с добавлением сафлорового масла с высоким содержанием гамма-линоленовой кислоты или масла огуречника в течение 90 дней. days.Food Chem Toxicol. 2012 Jun; 50(6): 1911–1919.

.