Что такое мантра?

Слово «мантра» означает очищение ума.

Мы можем много читать о значении мантр, но по-настоящему понять их мы можем только тогда, когда будем применять их на практике и ощущать их силу в повседневной жизни.

Почему нашему разуму необходимо очищение?

Если мы возьмем на себя роль наблюдателя и обратим внимание на то, о чем думаем, то поймем, что наш ум постоянно болтает. Это также Обезьяний разум назван.

У нас каждый день очень много дел, и нашему мозгу приходится ежедневно обрабатывать огромный поток информации. Даже если мы считаем это нормальным и это стало привычкой, это чистый стресс для нашего мозга. Потому что всё, что мы воспринимаем (читаем и слышим), взаимодействует с нами (с нашим энергетическим полем).

Чтобы уменьшить умственное напряжение, превратить многозадачность в однозадачность и уравновесить ментальный хаос, мы можем использовать мантры.

Мантры помогают нам сосредоточиться на чем-то одном. В данном случае, это сосредоточение на слове или фразе. Постоянно повторяя фразу или слово, мы успокаиваем свои мысли и ум.

Как только разум пытается нас отвлечь, мы теряем дар речи. Поначалу это происходит очень часто, потому что разум привык хотеть/нуждаться думать о многом. Он так приучен, и поэтому это стало привычкой.

Когда наши мысли успокаиваются, мы начинаем расслабляться. В этом состоянии расслабления мы можем восстановить и зарядить себя жизненной энергией. Эта жизненная энергия проникает глубоко в наше существо через глубокое дыхание. Регулярная практика мантр способствует глубокому дыханию, которое необходимо для нашего здоровья.

Глубокое дыхание помогает нам лучше осознавать себя, свои чувства, потребности и желания. Это важно, чтобы не затеряться в суете повседневной жизни.

Кроме того, каждая мантра, естественно, обладает своей уникальной силой. Существуют защитные мантры, мантры для активации сил самоисцеления, биджа-мантры, мантры индийских божеств, мантры для связи с внутренней мудростью, мантры для преодоления страхов и многое другое.

Чтобы найти подходящую для себя мантру, важно понимать, чего вы хотите достичь с её помощью.

Например:

• Проведите глубокую внутреннюю работу.
• Укрепление доверия
• укреплять чувство единства
• Мобилизация сил для преодоления сложных ситуаций
• исцелить боль
• Преодолейте страхи
• приветствуйте этот день
• попрощаться с днем
• и многое другое.

Ежедневное использование мантры имеет смысл. Таким образом, ваше энергетическое поле будет ежедневно получать позитивные импульсы. Ежедневная практика станет вашей заветной привычкой, от которой вы не захотите отказываться.

Много лет назад две буддистки познакомили меня с мантрами. Это источник просветления, который просто приносит удовольствие. Если вы хотите узнать обо мне и моей работе больше, посетите мой веб-сайт. www.wegezudeinemherzen.de

Намасте

Уте Фрейальденховен

Об авторе

Уте начала свое обучение и повышение квалификации в области «тело-разум-душа» в 2005 году и с тех пор познакомилась со многими аюрведическими терапевтами, натуропатами, работающими с животными, шаманами, буддистами, медиумами и учителями йоги, которые помогли изменить ее «мировоззрение» и расширить кругозор. В частности, она пришла к пониманию того, что существует гораздо больше, чем то, что видят наши глаза.

Уте много лет работает с мантрами. Медитация, или просто уединение в тишине, стала важной частью ее жизни.

Уте делает ей предложение Веб-сайт Много информации: Она создает индивидуальные АюрЙога Сессии, предложения Наставничество и работать в районе и вокруг него. Энергетическое поле от вас или вашего питомца ♥.

Уте — автор этой книги. 60 секунд благодарности — Рабочая тетрадь, в которой она объясняет, почему мы такие, какие мы есть, и что значит, что ВСЁ взаимосвязано. Она делает это с точки зрения аюрведы. Благодаря упражнениям, которые следует выполнять ежедневно, каждый может сделать ещё один шаг на пути к самопознанию!

#распространяйтелюбовь