Что же такое фосфатидилсерин?

Фосфатидилсерин — это фосфолипид. Группа фосфолипидов делится на четыре подгруппы: лецитины, цефалины, фосфатидилинозитолы и сфингомиелины. Фосфатидилсерин относится к цефалинам. Химически он состоит из глицерина, фосфата и серина. Часть фосфатидилсерина декарбоксилируется до фосфатидилэтаноламина, а затем метилируется до фосфатидилхолина [см. Linnemann и Kühl, 2013].

Фосфолипиды являются строительными блоками мембран, окружающих и защищающих клетки. Фосфатидилсерин, наряду с другими мембранными фосфолипидами, играет центральную роль в... Коммуникация между клетками и для Передача биохимических сигналов внутрь клетки [см. Kay и Grinstein, 2013]. Нервные клетки, в частности, зависят от фосфатидилсерина. — следовательно, наибольшая концентрация фосфатидилсерина обнаруживается в периферической и центральной нервной ткани.

Фосфатидилсерин синтезируется в небольших количествах. d.h. Фосфатидилсерин вырабатывается самим организмом. Однако при дефиците одного из строительных блоков — фенилаланина, лизина, тирозина, метионина или триптофана — и/или одного из кофакторов — холина, фолиевой кислоты и витамина B12, мозг не способен вырабатывать достаточное количество фосфатидилсерина, что приводит к его дефициту.

Многочисленные клинические исследования показывают, что положительный эффект фосфатидилсерина

• когнитивных функций, Как z.B. Память и языковые навыки, а также навыки обучения и концентрации [см. Глейд и Смит, 2015]
• при возрастных расстройствах памяти и когнитивном снижении [см. Kidd, 1996] за счет увеличения высвобождения дофамина и ацетилхолина [ср. Маццари и Баттистелла, 1980 г.; Ваннукки и Пепеу, 1987 г.; Казаменти и др., 1979]
• на уровень кортизола: Фосфатидилсерин модулирует высвобождение кортизола во время стрессовой реакции [см. Monteleone et al., 1992].
• в случаях депрессии, u.a. из-за вызванного снижения уровня кортизола [см. Maggioni et al., 1990]
• на Свертывание крови: При повреждении кровеносного сосуда активируются тромбоциты. Они также содержат фосфатидилсерин. Затем фосфатидилсерин мигрирует с внутренней стороны клеточной мембраны на внешнюю. Это способствует запуску процесса свертывания крови.

Модуляция гормона стресса кортизола

Кортизол вырабатывается в повышенных количествах как при психологическом, так и при физическом стрессе. АКТГ, вырабатываемый передней долей гипофиза, стимулирует производство кортизола. Как и другие гормоны стресса, кортизол оказывает истощающее воздействие на организм, влияя таким образом как на метаболизм жиров (ингибируя), так и на метаболизм углеводов (стимулируя). Он также способствует расщеплению белков (протеолизу), снижает синтез тестостерона и уменьшает чувствительность клеток к инсулину. В конечном итоге, кортизол способствует выведению кальция, снижает его усвоение и перераспределяет жировые отложения в висцеральную область, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета. Кроме того, поскольку он способствует накоплению натрия и выведению калия, он может приводить к знакомому «вздутию живота».

В результате применения фосфатидилсерина высвобождение гормонов стресса может быть значительно снижено.. Этот эффект наблюдался в различных исследованиях (s.u. Это явление может наблюдаться как у пожилых людей, так и у здоровых молодых людей.

Содержание фосфатидилсерина в нашей пище

Фосфатидилсерин содержится преимущественно в рыбе и мясе. Молочные продукты и растительная пища содержат это вещество в относительно небольших количествах. Особенно при низкожировой или низкохолестериновой диете (например, вегетарианской, веганской, с низким содержанием жира) необходимое количество фосфатидилсерина в 200-300 мг в день часто не достигается.

Наиболее важными источниками фосфатидилсерина в пище (на 100 г) являются:

сельдь	360 мг
субпродукты	305 мг
Белая фасоль	107 мг
Куриная грудка (с кожей)	85 мг
говядина	69 мг

Потенциальное терапевтическое применение фосфатидилсерина

1. Финансовая поддержка & Сохранение когнитивных способностей

С возрастом масса нашего мозга уменьшается на целых 100 граммов. Мы теряем нервные клетки, и плотность синаптических связей в нейронной сети снижается. Содержание холестерина в мозге с возрастом увеличивается, а содержание фосфолипидов уменьшается. Примерно с 45 лет Фосфатидилсерин -Содержание в нервной системе. Это связано с u.a. тот факт, что строительные блоки и кофакторы, необходимые для биосинтеза Как Метионин Фолиевая кислота Витамин В12 или незаменимые жирные кислоты уменьшается с увеличением возраста.

Считается, что эффективность памяти обеспечивается своего рода «биохимическими изменениями» в системе переключения нейронов. Новый путь запоминания требует РНК-зависимого синтеза белка. Однако без достаточного количества фосфатидилсерина этот процесс нарушается, поскольку не может сформироваться правильная структура клеточной стенки, включая необходимые белки. Это влияет на кратковременную память.

В результате этого, из-за дефицита фосфатидилсерина, нарушается передача сигналов в головном мозге. Мозг пытается компенсировать это за счет повышения уровня активности и, следовательно, вынужден выделять больше гормонов стресса.

Большинство интервенционных исследований проводилось с участием лиц, демонстрирующих возрастное снижение когнитивных функций, также известное как ARCS (возрастное снижение когнитивных функций) или AAMI (возрастное нарушение памяти). В этих исследованиях участвовало от 20 до 400 человек, получавших 100-300 мг/день фосфатидилсерина в течение 1-3 месяцев. Одновременно проводились нейропсихологические тесты. Результаты показали улучшение внимания, концентрации, памяти и способности к обучению.

В крупном двойном слепом исследовании приняли участие 425 человек в возрасте от 65 до 93 лет, у которых наблюдались умеренные или тяжелые нарушения когнитивных функций, особенно памяти, рассуждения, речи и двигательных навыков. Им ежедневно в течение 6 месяцев давали 300 мг фосфатидилсерина или плацебо.В конце исследования стало возможным Значительные улучшения как в поведении и настроении, так и в памяти и способности к обучению., которые были определены с помощью тестов на запоминание слов.

Фосфатидилсерин также смог уменьшить когнитивные нарушения в клинических исследованиях с участием 577 пожилых людей при дозировке 300 мг в день (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8323999 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20523044 ).

В другом исследовании с участием пожилых людей были выявлены явные различия. Улучшение кратковременной памяти, концентрации и внимания.. Кроме того, улучшились симптомы депрессии, способность справляться с повседневной жизнью и уменьшилась апатия [см. Palmieri G et al.: Double-blind controlled trial of phosphatidylserine in subjects with senile mental deterioration. Clin Trials J 24: 73-83 (1987)]. Апатия обычно сопровождается, помимо прочего, безразличием, отсутствием возбудимости и нечувствительностью к внешним раздражителям.

В другом клиническом исследовании с участием 72 человек фосфатидилсерин смог улучшить не только память, но и настроение (см. ниже). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577097 ).

В сочетании с омега-3 жирными кислотами и гинкго билоба фосфатидилсерин смог помочь сохранить или улучшить показатели памяти в 3 клинических исследованиях с участием 158 человек (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577097 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2981104/ ).

Одно из возможных объяснений улучшения когнитивных функций у пожилых людей при приеме добавок фосфатидилсерина заключается в следующем: усиленный синтез нейромедиатора ацетилхолина. Повышенная концентрация фосфатидилсерина может привести к более быстрому и интенсивному высвобождению ацетилхолина в синаптическую щель. – Пространство зазора между двумя нейронами, соединенными последовательно. – гарантировано. Это приводит к улучшенная память и один повышение умственных способностей [Рехнер Г., Даниэль Х.: Биохимия питания. 7-14. Spektrum Akademischer Verlag Heidelberg/Berlin; 2002]. Фосфатидилсерин, возможно, влияет на концентрацию ацетила в моторной коре головного мозга. – мускулистый – Объем замыкательной пластинки увеличивается по мере развития физической силы [ср. Берг Дж.М., Тимочко Дж.Л., Страйер Л.: Биохимия. Спектрум Академический Верлаг; 2003 г.; 5-е издание].

В исследованиях с более длительным курсом лечения не было обнаружено существенных различий между дозами 300 мг/день и 100 мг/день, поэтому рекомендуется снизить дозу до 100 мг/день после 12-недельного начального курса в 300 мг.

Важно: фосфатидилсерин неэффективен после однократного приема. Значительные улучшения наблюдаются только при регулярном приеме добавок. Исследования показывают первые улучшения к концу первого месяца.

2. болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера связана с накоплением бета-амилоида в головном мозге. Исследования показали, что фосфатидилсерин предотвращает это накопление, что может предотвратить или замедлить прогрессирование заболевания (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17349923 ).

В клиническом исследовании с участием 51 пациента с болезнью Альцгеймера фосфатидилсерин уменьшил симптомы и улучшил восприятие, при этом наилучшие результаты наблюдались у пациентов с более легкими нарушениями (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1609044 ).

В двух дополнительных исследованиях с участием 104 пациентов с болезнью Альцгеймера на ранних стадиях заболевания фосфатидилсерин смог облегчить симптомы деменции. Однако есть данные, указывающие на то, что эти эффекты могут ослабевать со временем (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8038871 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1633433 ).

В клиническом исследовании с участием 42 пациентов в пожилом возрасте было показано, что 300 мг фосфатидилсерина также способны уменьшить симптомы деменции (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3518329 ).

3. СДВГ

Дефицит фосфатидилсерина снижает уровень активности мозга; для компенсации организм выделяет повышенное количество гормонов стресса. В исследовании с участием детей с СДВГ добавление фосфатидилсерина показало 92% успеха в улучшении симптомов. Это касалось кратковременной памяти, внимания и социального поведения. Также снизились импульсивность и гиперактивность. Дети с СДВГ, проявляющие серьезные поведенческие проблемы и импульсивность, по-видимому, особенно выигрывают от приема фосфатидилсерина.

В двух клинических исследованиях с участием 236 детей фосфатидилсерин, как отдельно, так и в сочетании с омега-3 жирными кислотами, смог уменьшить симптомы СДВГ. По мнению авторов одного из этих исследований, он может быть особенно эффективен у гиперактивных, импульсивных и эмоционально и поведенчески неуравновешенных детей (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807480 и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495677 ).

Специалисты по микронутриентам рекомендуют принимать от 150 до 200 миллиграммов фосфатидилсерина ежедневно при СДВГ.

4. стресс

Длительный психологический стресс приводит к чрезмерному выбросу гормонов стресса.v.a. Кортизол). Это может привести к нарушению работы собственной стрессовой системы организма – так называемой гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой (ГГН) оси. Дисбаланс в этой системе может привести к депрессии или тревоге. Также возможны усталость, боль и раздражительность.

Фосфатидилсерин препятствует проникновению кортизола в клетки. Таким образом, в клиническом исследовании с участием 80 человек, испытывающих эмоциональный стресс, добавление фосфатидилсерина снизило уровень кортизола и АКТГ в плазме крови, который контролирует высвобождение кортизола (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15512856Хеллхаммер et.al Для этой цели они использовали 400 мг PS и обнаружили, что результаты не улучшались при более высоких дозах (600 или 800 мг).

В исследовании с участием 48 студентов мужского пола участникам либо давали 300 мг препарата в день, либо плацебо в течение 30 дней. Психический стресс вызывался математическим тестом, который проводился после приема препарата. Результаты показали, что группа, принимавшая фосфатидилсерин, чувствовала себя значительно бодрее и энергичнее в день тестирования и в итоге показала лучшие результаты.

В двух других клинических исследованиях с участием в общей сложности 135 мужчин 400 мг фосфатидилсерина в сочетании с омега-3 жирными кислотами также смогли нормализовать уровни АКТГ и кортизола, хотя этот эффект наблюдался только у лиц, испытывающих хронический стресс (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4237891/ и https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22575036Другое исследование с участием молодых добровольцев показало, что фосфатидилсерин в дозировке 300 мг способствовал успокоению и улучшению настроения в стрессовых ситуациях (см. [ссылка]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11842886).

Для лечения (хронического) стресса специалисты по микронутриентной медицине рекомендуют принимать от 200 до 400 миллиграммов фосфатидилсерина в день.

5. спорт

Фосфатидилсерин может использоваться в спорте благодаря его регулирующему воздействию на гормоны стресса: чрезмерная физическая активность приводит к высвобождению кортизола. Избыточное высвобождение кортизола связано со снижением работоспособности, мышечными болями и сильной усталостью. Это также связано с перетренировкой.

Он Влияние фосфатидилсерина на уровень кортизола Исследование проводилось в двойном слепом режиме с участием людей, которые выполняли силовые тренировки для всех групп мышц. Одна группа принимала 800 мг фосфатидилсерина в дополнение к своему обычному рациону питания, а другая группа получала плацебо. Уровни кортизола и тестостерона, а также умственная работоспособность измерялись сразу после тренировки. Анализ показал, что… В группе, получавшей добавки фосфатидилсерина, наблюдался значительно более низкий уровень кортизола. после каждого этапа тренировки. В результате снижения высвобождения кортизола группа, принимавшая фосфатидилсерин, также продемонстрировала повышенный уровень тестостерона (Повышенный уровень кортизола снижает синтез тестостерона). Кроме того, значительная часть участников, принимавших фосфатидилсерин в качестве добавки, сообщила о улучшение умственных способностей.

Как результат Фосфатидилсерин в сочетании с силовыми тренировками предотвращает катаболизм белка и, следовательно, мышц, подавляя выработку кортизола. (Кортизол способствует расщеплению белков, что приводит к... (Потеря мышечной массы приводит к) и в конечном итоге может привести к увеличению мышечной массы.. Кроме того, фосфатидилсерин способствует регенерации после тренировок [см. Cenacchi T, Bertoldin T, Farina C, Fiori MG, Crepaldi G: Cognitive decline in the elderly: A double-blind, placebo-controlled multicenter study on efficacy of phosphatidylserine administration. Aging (Milano). 1993 Apr;5(2):123-33/Fahey TD, Pearl M: Hormonal effects of phosphatidylserine during 2 weeks of intense training. Abstract submitted to national meeting of the American College of Sports. Medicine; June 1998/Henrichs D: Handbook of Nutrients and Vital Substances, Orthomolecular Nutrition. Constantia-Verlag; 4th revised edition/Monteleone P et al.: Effects of phosphatidylserine on the neuroendocrine response to physical stress in humans. Neuroendocrinology. 1990 сентябрь;52(3):243-8/Монтелеоне П., Мадж М., Бейнат Л., Натале М., Кемали Д.: Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин при хроническом введении фосфатидилсерина. Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8].

В исследовании, проведенном в Университете Миссисипи, две группы участников выполняли силовые тренировки восемь раз в неделю. Одна группа получала 600 мг фосфатидилсерина в день, а другая — плацебо. Уровни кортизола и тестостерона измерялись сразу после каждой тренировки, а также оценивалась умственная работоспособность. Результаты показали стабильно более низкие уровни АКТГ и кортизола (до 30%) и более высокие уровни тестостерона в группе, принимавшей фосфатидилсерин. Значительная часть участников группы, принимавшей фосфатидилсерин, также сообщила об улучшении умственной работоспособности.

Дальнейшие исследования, результаты которых были обобщены Университетом Уэльса, привели к следующим выводам:

• Введение 100-500 мг фосфатидилсерина после тренировок молодым спортсменкам привело к снижению уровня кортизола.
• Группа из восьми нетренированных, но здоровых мужчин в возрасте 24-42 лет получала 800 мг фосфатидилсерина за 10 минут до начала тренировки на велоэргометре; другая группа получала плацебо. Результаты показали снижение уровня кортизола на 30% в группе, принимавшей фосфатидилсерин.

Фосфатидилсерин Таким образом, препарат способен останавливать катаболизм мышц, влияя на уровни кортизола и тестостерона, способствовать регенерации после тренировок и снижать риск перетренировки. Дозировки в изученных исследованиях достигают 800 мг/день. При более высоких дозах дальнейших положительных эффектов не ожидается. Предпочтительным временем приема, вероятно, является прием после тренировки и вечером.

Биодоступность & дозировка

Он Эффективность перорального применения фосфатидилсерина на нейронных мембранах и на нейромедиаторах, таких как ацетилхолин, норадреналин, дофамин и серотонин, является научно обоснованные [см. Toffano et al., 1976; Casamenti et al., 1979; Argentiero and Tavolato, 1980]. Радиоактивно меченый фосфатидилсерин можно было обнаружить в крови через 30 минут после приема внутрь, а затем в головном мозге после прохождения через печень и гематоэнцефалический барьер.

Вероятно, фосфатидилсерин в тонком кишечнике не всасывается целиком, а расщепляется на компоненты, которые затем после всасывания ресинтезируются в фосфатидилсерин. Впоследствии фосфатидилсерин в основном транспортируется в печень и мозг, где он накапливается.

Согласно имеющимся данным, фосфатидилсерин безопасен и хорошо переносится: прием 300 миллиграммов в день в течение почти четырех месяцев не вызывал значительных побочных эффектов. В редких случаях может возникнуть расстройство желудка. При дозах выше 600 миллиграммов в день также могут наблюдаться нарушения сна.

Официальных рекомендаций по дозировке фосфатидилсерина нет, но в клинических исследованиях обычно использовалась дозировка от 200 до 400 мг в день.

В зависимости от области применения в литературе можно найти следующие дозировки.:

• Память: 100-300 мг
• СДВГ: 150-200 мг
• Стресс: 200-400 мг
• Спортивные: 400-800 мг

Часто, помимо этого, Сочетание фосфатидилсерина с омега-3 жирными кислотами (EPA & Рекомендуется принимать DHA (докозагексаеновую кислоту) из-за ее синергетического эффекта, поскольку организм способен интегрировать омега-3 жирные кислоты в фосфатидилсерин.

Возможные взаимодействия

• Подсушивающие препараты (антихолинергические средства): Некоторые подсушивающие препараты называются антихолинергическими средствами. Фосфатидилсерин может повышать уровень химических веществ, которые могут снизить эффективность этих подсушивающих препаратов.
• Лекарственные препараты от болезни Альцгеймера (ингибиторы антихолинэстеразы): Фосфатидилсерин может повышать уровень химического вещества, называемого ацетилхолином, в организме. Препараты от болезни Альцгеймера, называемые ингибиторами антихолинэстеразы, также повышают уровень ацетилхолина. Прием фосфатидилсерина в сочетании с препаратами от болезни Альцгеймера может усилить действие и побочные эффекты этих препаратов.
• Различные лекарственные препараты от глаукомы, болезни Альцгеймера и других заболеваний (холинергические препараты): фосфатидилсерин может повышать уровень в организме химического вещества, называемого ацетилхолином. Это вещество похоже на некоторые лекарственные препараты, используемые для лечения глаукомы, болезни Альцгеймера и других заболеваний. Прием фосфатидилсерина одновременно с этими препаратами может увеличить риск побочных эффектов.
• Антифосфолипидный синдром: При антифосфолипидном синдроме иммунная система атакует собственные фосфолипиды организма. У пораженных лиц часто повышается риск образования тромбов, инсульта или инфаркта. У многих также обнаруживаются антитела к фосфатидилсерину в крови. В качестве меры предосторожности пациентам с этим заболеванием не следует принимать фосфатидилсерин. Его применение еще не изучено.

Источники:

• Хан А., Биологически активные добавки, Научно-издательское общество, Штутгарт, 2006 г.
• Хеллхаммер Дж., Фрис Э., Бусс К., Энгерт В., Тух А., Рутенберг Д., Хеллхаммер Д., Влияние комплекса соевого лецитина, фосфатидной кислоты и фосфатидилсерина (PAS) на эндокринные и психологические реакции на психический стресс.
  2004 июнь;7(2):119-26.
• Паркер А., Гордон Дж., Торнтон А., Любкер Дж., Бартлетт М., Йегер Р., Пурпура М., Берд М., Оливер Дж., Симбо С., Расмуссен С. и Крейдер Р.Б. Влияние добавок фосфатидилсерина на когнитивные функции до и после острой тренировки с отягощениями у молодых мужчин. J Int Soc Sports Nutr. 2010; 7(Suppl 1): P2.
• Бентон Д., Донохо Р.Т., Силланс Б., Набб С., Влияние добавок фосфатидилсерина на настроение и частоту сердечных сокращений при столкновении с острым стрессовым фактором. Nutr Neurosci. 2001;4(3):169-78.
• Шрайбер С., Кампф-Шерф О., Горфайн М., Келли Д., Оппенхайм Й., Лерер Б. Открытое исследование фосфатидилсерина растительного происхождения для лечения возрастного снижения когнитивных функций. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2000;37(4):302-7.
• Ченакки Т., Бертольдин Т., Фарина С., Фиори М.Г., Крепальди Г., Снижение когнитивных функций у пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование эффективности применения фосфатидилсерина. Старение (Милан). 1993 апрель;5(2):123-33.
• Кингсли М., Влияние добавок фосфатидилсерина на людей, занимающихся физическими упражнениями. Спорт Мед. 2006;36(8):657-69.
• Монтелеоне П., Мадж М., Бейнат Л., Натале М., Кемали Д., Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин путем хронического введения фосфатидилсерина. Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8.
• Старкс МА, Старкс СЛ, Кингсли М, Пурпура М, Йегер Р., Влияние фосфатидилсерина на эндокринную реакцию на физические упражнения умеренной интенсивности. J Int Soc Sports Nutr. 2008 Jul 28;5:11.
• Йегер Р., Пурпура М., Гейсс К., Вайс М., Баумайстер Дж., Аматулли Ф., Шредер Л., Хервеген Х., Влияние фосфатидилсерина на результативность игры в гольф. J Int Soc Sports Nutr. 2007 Dec 4;4(1):23.
• Баумейстер Дж., Бартель Т., Гейсс К.Р., Вайс М., Влияние фосфатидилсерина на когнитивные функции и активность коры головного мозга после индуцированного стресса. Nutr Neurosci. 2008 июнь;11(3):103-10.
• Като-Катаока А., Сакаи М., Эбина Р., Нонака С., Асано Т., Миямори Т., Фосфатидилсерин, полученный из сои, улучшает функцию памяти у пожилых японцев, имеющих жалобы на память. J Clin Biochem Nutr. 2010 Ноябрь;47(3):246-55
• Антивозрастная медицинская терапия, том II, глава 4, страницы Health Quest Publications, Марина-де-Рей, Калифорния, 1998.Лечение возрастных когнитивных нарушений: действие фосфатидилсерина
• Влияние фосфатидилсерина на эндокринную реакцию на физические упражнения умеренной интенсивности. Авторы: Старкс Майкл; Старкс Стейси; Кингсли Майкл; Пурпура Мартин; Хантер Ральф. Журнал: Журнал Международного общества спортивного питания Год: 2008 Объем: 5 Проблема: 1 Номер страницы/записи: 11
• Аллегро Л. и др. (1987): Пероральный фосфатидилсерин у пожилых пациентов с когнитивными нарушениями. Открытое исследование. Clin Trials J, 24, 1:104-8.
• Бруни А. (1988): Аутакоиды из мембранных фосфолипидов. Pharmacol Res Commun, 20: 529-44.
• Бушке и др. (1974): Оценка хранения, сохранения и извлечения информации при нарушениях памяти в процессе обучения (тест избирательного напоминания Бушке (BSRT)). Неврология, 24: 1019-25.
• Каффарра П., Сантамария В. (1987): Влияние фосфатидилсерина на пациентов с легким когнитивным снижением. Clin Trials J, 24.1: 109-14.
• Кальдерини Г. и др. (1985): Фосфолипиды как фармакологические инструменты в стареющем мозге. В: Хорроксн Л.А., Канфер Дж.Н., Порчеллати Г. (ред.), Фосфолипиды в нервной системе. Том 2, Физиологические роли. Нью-Йорк: Raven Press, стр. 11-9.
• Кальдерини Г. и др. (1987): Фармакологические свойства фосфатидилсерина в стареющем мозге. Клинические испытания, 24: 9-17.
• Ченакки Б. и др. (1993): Снижение когнитивных функций у пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование эффективности применения фосфатидилсерина. Aging Clin Exp Res, 5: 123-33.
• Шанже Ж., Данчин П. (1976): Селективная стабилизация развивающихся синапсов как механизм спецификации нейронных сетей. Nature, 264: 705-12.
• Crook III TH (1998): Лечение возрастного снижения когнитивных функций: действие фосфатидилсерина. В: Klatz, RM, Goldman R (eds.), Anti Aging Medical Therapeutics. Vol. II. Marina del Rey, California: Health Quest Publications, pp 20-8.
• Crook III TH, Adderly B (1998): The Memory Cure. New York: Pocket Books.
• Crook TH et al. (1991): Влияние фосфатидилсерина на возрастные нарушения памяти. Neurol, 41:644-9.
• Диллер Л. и др. (1974): Исследования когнитивных функций и реабилитации при гемиплегии (тест на вычеркивание букв). Монография по реабилитации № 50. Институт реабилитационной медицины. Нью-Йорк: Университетский медицинский центр.
• Ганонг В.Ф. (1979): Учебник медицинской физиологии. 4-е издание, Берлин/Гейдельберг/Нью-Йорк: Springer-Verlag.
• Гиндин Дж. и др. (1995): Влияние растительного фосфатидилсерина на возрастные нарушения памяти и настроения у пожилых людей, находящихся в состоянии функционирования. Гериатрический институт образования и исследований и отделение гериатрии, Реховот, Израиль: больница Каплан.
• Граната К., Ди Микеле Дж. (1987): Фосфатидилсерин у пожилых пациентов. Открытое исследование. Clin Trials J 24, 1: 99-103.
• Гротюс Б. (1991): Процессы модификации жиров и масел. В: Остерот Д. (ред.): Справочник для химиков и технологов пищевой промышленности 2, Springer Verlag, 105-118.
• Хаазе Дж. (ред.): Рабочая тетрадь по физиологии, том 3. Нейрофизиология. 2-е издание, Urban. & Шварценберг
• Айзекс Б. и др. (1972): Тест на определение установки, экспресс-тест умственных функций у пожилых людей. Возраст и старение, 1: 222.
• Кидд П.М. (1998): Фосфатидилсерин (ФС): главный стимулятор работы мозга. Питательный строительный блок, ускоряющий все функции мозга и противодействующий болезни Альцгеймера. Нью-Кэнан, Коннектикут: Keats Publishing Inc.
• Латоррака С. и др. (1993): Влияние фосфатидилсерина на восприимчивость к свободным радикалам в диплоидных фибробластах человека. Журнал нейронных трансмембран (раздел PD), 6: 73-7.
• Мартин А. и др.(1983): Произношение и понимание слов при болезни Альцгеймера: нарушение семантических знаний (Тест семантической вербальной памяти). Brain Land, 124-41.
• Милнер Б. (1971): Межполушарные различия в локализации психологических процессов у мужчин (тест на постукивание по блоку (BTT)). Британский медицинский бюллетень, 27: 272.
• Нероцци Д. и др. (1987): Фосфатидилсерин и нарушение памяти у пожилых людей. La Clinica Terapeutica, 120: 399-404.
• Нисидзука Ю. (1984): Обмен инозитолфосфолипидов и передача сигналов. Science, 225: 1365-70.
• Нунзи М.Г. и др. (1987): Потеря дендритных шипиков в гиппокампе старых крыс. Влияние введения фосфатидилсерина брома. Нейробиология старения, 6: 337-9.
• Нунзи М.Г. и др. (1990): Терапевтические свойства фосфатидилсерина в стареющем мозге. В: Ханин И., Пепеу Г. (ред.), Фосфолипиды: биохимические, фармацевтические и аналитические аспекты. Нью-Йорк: Plenum Press.
• Палмьери Г. и др. (1987): Двойное слепое контролируемое исследование фосфатидилсерина у пациентов с возрастной деградацией. Clin Trials J 24, 1: 73-83.
• Плутчик Р. и др. (1970): Надежность и валидность шкалы для оценки функционирования гериатрических пациентов (Гериатрическая рейтинговая шкала Плутчика). Журнал Американского гериатрического общества, 18.6: 491-500.
• Puca FM et al. (1987): Исследовательское исследование эффективности фосфатидилсерина у пациентов с легкой формой деменции. Clin Trails J, 24, 1:94-8.
• Рандт К.Т. и др. (1980): Тест памяти для продольного измерения легких и умеренных нарушений (Пять слов из теста памяти Рандта). Клиническая нейропсихология, 2: 184.
• Рапопорт С.М. (1977): Медицинская биохимия. 7-е издание, Берлин: VEB Verlag.
• Райхель Х., Блейхерт А. (1980): Медицинская физиология, Vol. 1. Штутгарт/Нью-Йорк: ФК Шаттауэр Верлаг.
• Рей А. (1964): Léxamen Clinique en Psychology (Тест Рей из 15 слов на краткосрочную и долговременную вербальную память). Париж: Press Universitaires de France.
• Синфориани Э. и др. (1987): Снижение когнитивных функций в стареющем мозге. Терапевтический подход с использованием фосфатидилсерина. Clin Trials J 24, 1: 115-24.
• Смит А. (1973): Тест модальностей символов и цифр. Лос-Анджелес: Западная психологическая служба.
• Тоффано Г. и др. (1978): Модификация норадренергической гипоталамической системы у крыс, которым вводили липосомы фосфатидилсерина. Life Sciences, 23: 1093.
• Тоффано Г. (1987): Терапевтическая ценность фосфатидилсерина в стареющем мозге. В: Ханин И., Анселл Г.Б. (ред.), Лецитин: технологические, биологические и терапевтические аспекты. Нью-Йорк: Plenum Press, стр. 137-46.
• Тоффано Г. и др. (1987): Фармакокинетика радиоактивно меченного фосфатидилсерина головного мозга. Clin Trials J, 24: 18-24.
• Виллардита С. и др. (1987): Многоцентровое клиническое исследование фосфатидилсерина головного мозга у пожилых пациентов с ухудшением интеллекта. Clin Trials J 24, 1: 84-93.
• Векслер Д. (1970): Echelle d'intelligence de Wechsler для взрослых: WAIS: 2è Edition. Париж, Центр прикладной психологии.
• Векслер Д. и др. (1955): Руководство по шкале интеллекта для взрослых (Запоминание цифр и символов и запоминание цифр (в прямом/обратном порядке)). Нью-Йорк: Psychological Corporation.
• Занотти А. и др. (1987): Фармакологические свойства фосфатидилсерина: влияние на функцию памяти. В: Эссман В.Б., Флашинг, Нью-Йорк (ред.), Питательные вещества и функции мозга. Базель/Мюнхен/Париж/Лондон/Нью-Йорк/Нью-Дели/Сингапур/Токио/Сидней: Karger, стр. 95-102.
• Влияние фосфатидилсерина на когнитивные функции и активность коры головного мозга после индуцированного стресса., Баумейстер Дж., Бартель Т., Гейсс К.Р., Вайс М., Nutr Neurosci. 2008 июнь;11(3):103-10.
• Влияние фосфатидилсерина на эндокринную реакцию на физические упражнения умеренной интенсивности.Старкс МА, Старкс СЛ, Кингсли М, Пурпура М, Йегер Р, J Int Soc Sports Nutr. 2008 Jul 28;5:11.
• Фосфолипиды и спортивные результаты., Йегер Р., Пурпура М., Кингсли М., J Int Soc Sports Nutr. 2007 Jul 25;4:5.
• Влияние добавок фосфатидилсерина на людей, занимающихся спортом, Кингсли М., Спортивная медицина, 2006;36(8):657-69.
• Влияние добавок фосфатидилсерина на настроение и частоту сердечных сокращений при остром стрессоре, Бентон Д., Донохо Р.Т., Силланс Б., Набб С., Nutr Neurosci. 2001;4(3):169-78.
• Снижение когнитивных функций у пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование эффективности применения фосфатидилсерина. Ченакки Т., Бертольдин Т., Фарина К., Фиори М.Г., Крепальди Г., Aging (Milano). 1993 апрель;5(2):123-33.
• Берк, Э. и Фейхи Т., Фосфатидилсерин (ФС): Перспективы для спортивных достижений. Нью-Кэнан, Коннектикут. Издательство Keats Publishing, 1998.
• Крук, Т. и др., «Влияние фосфатидилсерина на возрастные нарушения памяти», Neurol 1991, 41:644-649.
• Палмьери Г. и др., «Двойное слепое контролируемое исследование фосфатидилсерина у пациентов с возрастной деградацией умственных способностей», Clin. Trails J. 1987, 24:73-83.
• Монтелеоне, П. и др., «Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин при хроническом введении фосфатидилсерина», Eur. J. Clin. Pharmacol. 1992, 41: 385-388.
• Монтелеоне, П. и др., «Влияние фосфатидилсерина на нейроэндокринные реакции на физический стресс у человека», Нейроэндокринол. 1990, 52: 243-248.
• Фей и др., «Гормональные и перцептивные эффекты введения фосфатидилсерина в течение двух недель перетренировки, вызванной силовыми упражнениями». Biol Sport. 1998, 15:135-144.
• Гриффин Дж., Охеда С. Учебник по эндокринной физиологии, 3-е изд. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1996.
• Брильон и др., «Влияние кортизола на расход энергии и метаболизм аминокислот у человека», Am J Physiol. 1995, 268: E501-13.
• Симмонс и др., «Усиление протеолиза: эффект повышения уровня кортизола в плазме в пределах физиологического диапазона», J Clin Invest. 1984, 73: 412-420.
• Jpn J Pharmacol. 1999 окт;81(2):237-9. Пероральное введение трансфосфатидилированного фосфатидилсерина соевого лецитина (SB-tPS) снижает ишемическое повреждение в гиппокампе песчанки. Сузуки С, Фуруширо М, Такахаши М, Сакаи М, Кудо С.
• Эур Дж Фармакол. 2000, 15 сентября; 404 (1-2): 161-7. Фосфатидилсерин устраняет амнезию, вызванную резерпином. Алвес К.С., Андреатини Р., да Кунья К., Туфик С., Витал М.А.
• Jpn J Pharmacol. 1997 Dec;75(4):447-50. Влияние перорального введения трансфосфатидилированного фосфатидилсерина соевого лецитина на нарушение обучения пассивному избеганию у мышей. Фуруширо М., Сузуки С., Шишидо Ю., Сакаи М., Яматоя Х., Кудо С., Хашимото С., Йококура Т.
• Прог Клин Биол Рез. 1985;192:383-6. Сериновые фосфолипиды и старение мозга. Кальдерини Дж, Апорти Ф, Бонетти АС, Занотти А, Тоффано Дж.
• Physiol behavior 1990 Apr;47(4):755-60. Хроническое введение фосфатидилсерина в процессе онтогенеза улучшает взаимодействие субъекта с окружающей средой и результаты прохождения радиального лабиринта у мышей C57BL/6. Ammassari-Teule M, Fagioli S, Maritati M, Populin R, Pavone F.
• Prog Clin Biol Res. 1989;317:1235-46. Двойное слепое исследование фосфатидилсерина (PS) у пациентов с болезнью Паркинсона и сенильной деменцией альцгеймеровского типа (SDAT). Funfgeld EW, Baggen M, Nedwidek P, Richstein B, Mistlberger G. Медицинский факультет университета, Марбург, ФРГ.
• Нейропсихобиология. 1990-91;24(1):42-8. Фосфатидилсерин: количественные эффекты ЭЭГ у здоровых добровольцев. Розадини Г., Саннита В.Г., Нобили Ф., Ченакки Т.
• Physiol behavior 1999 окт;67(4):551-4. Фосфатидилсерин из бычьего мозга ослабляет амнезию, вызванную скополамином.Кларо Ф.Т., Сильва Р.Х., Фрусса-Фильо Р.
• J Nutr. 2001 Ноябрь;131(11):2951-6. Пероральное введение трансфосфатидилированного фосфатидилсерина соевого лецитина улучшает нарушения памяти у старых крыс. Сузуки С, Яматоя Х, Сакаи М, Катаока А, Фуруширо М, Кудо С.
• 1989 окт;22 Приложение 2:125-8. Влияние введения фосфатидилсерина на возрастные структурные изменения в гиппокампе и септальном комплексе крысы. Нунзи МГ, Милан Ф, Гуидолин Д, Полато П, Тоффано Г.
• Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8. Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин при хроническом введении фосфатидилсерина. Монтелеоне П., Мадж М., Бейнат Л., Натале М., Кемали Д.
• 1990 сентябрь;52(3):243-8. Влияние фосфатидилсерина на нейроэндокринный ответ на физический стресс у человека. Монтелеоне П., Бейнат Л., Танзилло К., Мадж М., Кемали Д.
• Altern Med Rev. 1999 авг;4(4):249-65. Питательные и растительные методы лечения, способствующие адаптации к стрессу. Келли Г.С.
• Nutr Neurosci. 2001;4(3):169-78. Влияние добавок фосфатидилсерина на настроение и частоту сердечных сокращений при остром стрессоре. Бентон Д., Донохо Р.Т., Силланс Б., Набб С.
• 1996;34(1):18-21. Концентрация бета-эндорфина в мононуклеарных клетках периферической крови пожилых пациентов с депрессией — влияние терапии фосфатидилсерином. Брамбилла Ф., Маджиони М., Панераи А.Е., Сасердоте П., Ченакки Т.
• Neurobiol Aging. 1991 Sep-Oct;12(5):437-40. Защитное действие фосфатидилсерина на вызванные стрессом поведенческие и вегетативные изменения у старых крыс. Drago F, Spadaro F, D'Agata V, Valerio C, Grassi M, Mauceri F, Pennisi G, Scapagnini U.
• Brain Res Bull. 1993;31(6):697-700. Фосфатидилсерин повышает синаптическую эффективность гиппокампа. Боргезе К.М., Гомес Р.А., Рамирес О.А.
• Гора J.M. Тимочко J.L. Страйер Л. Биохимия.
• Издательство Spektrum Academic Publishing; 2003; 5-е издание.
• Ченакки Т., Бертольдин Т., Фарина К., Фиори M.G. Крепальди Г. (1993) Снижение когнитивных функций у пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование эффективности применения фосфатидилсерина. Aging Clin Exp Res 5:123-133
• Фейхи T.D. Перл М. Гормональные эффекты фосфатидилсерина в течение 2 недель интенсивных тренировок. Тезисы доклада представлены на национальном собрании Американского колледжа спорта.
  Медицина; июнь 1998 г.
• Хан А. Биологически активные добавки. 214-218. Научное издательство mbH, Штутгарт, 2001.
• Хенрихс Д. — Справочник питательных веществ и жизненно важных веществ, ортомолекулярная диетология. Издательство Constantia; 4-е переработанное издание.
• Кидд П. (1996) - Фосфатидилсерин: замечательная клетка мозга. nutrient.Lucas Meyer Inc., Декейтер, Иллинойс, США
• Монтелеоне П. и др. — Влияние фосфатидилсерина на нейроэндокринную реакцию на физический стресс у человека. — Neuro 1990
• Монтелеоне П., Май М., Бейнат Л., Натале М., Кемали Д. (1992)
  Хроническое введение фосфатидилсерина снижает вызванную стрессом активацию гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин.
  Eur J Clin Pharmacol 41:385-388
• Палмьери Г. и др. (1987)
  Двойное слепое контролируемое исследование фосфатидилсерина у пациентов с возрастной деградацией.
• Clin Trials J 24: 73-83 Рехнер Г., Даниэль H.Biochemie Питание. 7–14 Spektrum Akademischer Verlag Гейдельберг/Берлин; 2002 г.; 2-е исправленное и дополненное издание
• Берк, Э. и Фейхи Т., Фосфатидилсерин (ФС): Перспективы для спортивных достижений. Нью-Кэнан, Коннектикут. Издательство Keats Publishing, 1998.
• Крук, Т. и др., «Влияние фосфатидилсерина на возрастные нарушения памяти», Neurol 1991, 41:644-649.
• Палмьери Г. и др.«Двойное слепое контролируемое исследование фосфатидилсерина у пациентов с возрастной деградацией», Clin. Trails J. 1987, 24:73-83.
• Монтелеоне, П. и др., «Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин при хроническом введении фосфатидилсерина», Eur. J. Clin. Pharmacol. 1992, 41: 385-388.
• Монтелеоне, П. и др., «Влияние фосфатидилсерина на нейроэндокринные реакции на физический стресс у человека», Нейроэндокринол. 1990, 52: 243-248.
• Фей и др., «Гормональные и перцептивные эффекты введения фосфатидилсерина в течение двух недель перетренировки, вызванной силовыми упражнениями». Biol Sport. 1998, 15:135-144.
• Гриффин Дж., Охеда С. Учебник по эндокринной физиологии, 3-е изд. Нью-Йорк: Oxford University Press, 1996.
• Брильон и др., «Влияние кортизола на расход энергии и метаболизм аминокислот у человека», Am J Physiol. 1995, 268: E501-13.
• Симмонс и др., «Усиление протеолиза: эффект повышения уровня кортизола в плазме в пределах физиологического диапазона», J Clin Invest. 1984, 73: 412-420.
• 1Pepeu G, Pepeu IM, Amaducci L: Обзор фармакологических и клинических эффектов фосфатидилсерина. Является ли фосфатидилсерин препаратом для стареющего мозга?
• Pharmacol Res 1996, 33:73-80. Аннотация PubMed |
• Йориссен Б.Л., Браунс Ф., ван Бокстел М.П., ​​Ридель В.Дж.: Безопасность фосфатидилсерина, полученного из сои, для пожилых людей. Nutr Neurosci 2002, 5:337-343.
• Crook TH, Tinklenberg J, Yesavage J, Petrie W, Nunzi MG, Massari DC: Влияние фосфатидилсерина на возрастные нарушения памяти.
• Нейрол 1991, 41(5):644-649.
• Бентон Д., Донохо Р.Т., Силланс Б., Набб С.: Влияние добавок фосфатидилсерина на настроение и частоту сердечных сокращений при столкновении с острым стрессовым фактором.
• Nutr Neurosci 2001, 4(3):169-178.
• Йегер Р., Пурпура М., Гейсс К.Р., Вайс М., Баумайстер Дж., Аматулли Ф., Шредер Л., Хервеген Х.: Влияние фосфатидилсерина на результативность в гольфе.
• J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:23. PubMed Abstract
• Куиперс Х., Кейзер Х.А.: Перетренировка и элитные спортсмены: обзор и направления на будущее.
• Спортивная медицина 1988, 6:79-92.
• Фрай АС, Крамер ВДж: Перетренировка и перенапряжение при силовых тренировках как нейроэндокринные реакции.
• Sports Med 1997, 23(2):106-129.
• Йегер Р., Пурпура М., Кингсли М.: Фосфолипиды и спортивные результаты.
• J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:5. Аннотация PubMed |
• Монтелеоне П., Мадж М., Бейнат Л., Натале М., Кемали Д.: Снижение вызванной стрессом активации гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси у здоровых мужчин при хроническом введении фосфатидилсерина. Eur J Clin Pharmacol 1992, 42:385-388.
• Фей Т.Д., Перл М.: Гормональные и перцептивные эффекты применения фосфатидилсерина в течение двух недель перетренировки, вызванной силовыми упражнениями, Biol Sport 1998, 15:135-144.
• Харбуз М.С., Лайтман С.Л.: Стресс и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось: острая, хроническая и иммунологическая активация.
• J Endocrinol 1992, 134:327-339.
• Кингсли М.И., Миллер М., Килдуфф Л.П., МакЭнени Дж., Бентон Д.: Влияние фосфатидилсерина на физическую работоспособность во время езды на велосипеде у активных мужчин.
• Med Sci Sports Exerc 2006, 38(1):64-71. PubMed Abstract |
• Кингсли М.И., Уодсворт Д., Килдуфф Л.П., МакЭнени Дж., Бентон Д.: Влияние фосфатидилсерина на окислительный стресс после интервального бега.
• Med Sci Sports Exerc 2005, 37(8):1300-1306. PubMed Abstract |
• Фернхольц К.М., Зайферт Дж.Г., Бахарач Д.В., Берк Э.Р., Газал О.: Влияние фосфатидилсерина на маркеры мышечного стресса у бегунов на выносливость [аннотация].
• Med Sci Sports Exerc 2000, 32(5):S321.
• Хеллхаммер Дж., Фрис Э., Бусс К., Энгерт В., Тух А., Рутенберг Д., Хеллхаммер Д.: Влияние комплекса соевого лецитина, фосфатидной кислоты и фосфатидилсерина (PAS) на эндокринные и психологические реакции на психический стресс.
• Стресс 2004, 7(2):119-126. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Хинкл Д. Э., Вирсма В., Юрс С. Г.: Прикладная статистика для поведенческих наук. 4-е издание. Бостон, Массачусетс: Houghton Misslin Company; 1998.
• Хирата Ф., Аксельрод Дж.: Метилирование фосфолипидов и передача биологических сигналов.
• Science 1980, 209:1082-90. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Де Робертис Э., Медина Дж. Х., Расковский С., Леви де Штайн М., Вольфман С., Иерусалимский Д., Кальво Д.: Действие фосфатидилсерина in vivo на бензодиазепиновые и мускариновые рецепторы головного мозга крысы.
• Под редакцией Базана Н.Г., Хоррокса. 1989.
• Stockert M, Buscaglia V, De Robertis E: Действие фосфатидилсерина, амитриптилина и стресса in vivo на связывание [3H] имипрамина с мембранами коры головного мозга крысы.
• Eur J Pharmacol 1989, 25:11-16. Полный текст издателя
• Индер В.Дж., Хеллеманс Дж., Суонни М.П., ​​Прикетт Т.К., Дональд Р.А.: Длительные физические нагрузки повышают уровень АКТГ, КРГ и АВП в периферической плазме у спортсменов-мужчин.
• J Appl Physiol 1998, 85:835-841. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Виттерт Г.А., Стюарт Д.Е., Грейвс М.П., ​​Эллис М.Дж., Уэллс Дж.Е., Дональд Р.А., Эспинер Э.А.: Реакция плазменного кортикотропин-высвобождающего фактора и вазопрессина на физические упражнения у здоровых мужчин.
• Clin Endocrinol (Oxf) 1991, 35(4):311-317. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Уэлш Т.Х. мл., Бамбино Т.Х., Хсуэ А.Дж.: Механизм подавления биосинтеза андрогенов в яичках in vitro под действием глюкокортикоидов.
• Biol Reprod 1982, 27(5):1138-1146. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Уилер Г.Д., Уолл С.Р., Белькастро А.Н., Камминг Д.К.: Снижение уровня тестостерона и пролактина в сыворотке крови у мужчин-бегунов на длинные дистанции.
• JAMA 1984, 252(4):514-516. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Фрай АС, Крамер ВДж, Рэмси ЛТ: Реакции гипофизарно-надпочечниково-гонадальной системы на перетренировку при высокоинтенсивных силовых тренировках.
• J Appl Physiol 1998, 85(6):2352-2359. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Хаккинен К., Кескинен К.Л., Ален М., Коми П.В., Кауханен Х. Концентрации гормонов в сыворотке крови во время длительных тренировок у элитных спортсменов, тренирующихся на выносливость и силовых тренировок.
• Eur J Appl Physiol 1989, 59(3):233-238. Аннотация PubMed | Полный текст издателя
• Кальдерони Г., Апорти Ф., Беллини Ф., Сонетти А.С., Рубини Р., Телато С., Сюй С., Канотти А., Тоффано: Фосфолипиды как фармакологические инструменты в стареющем мозге. В книге «Фосфолипиды в нервной системе: физиологические роли». Том II. Под редакцией Хоррокс Л.А., Канфер Дж.Н., Порчеллати. Нью-Йорк: Raven Press; 1985:11-19.
• Цакирис С., Деликонстантинос Г.: Влияние фосфатидилсерина на активность АТФазы и ацетилхолинэстеразы, стимулированную (Na+/K+), в синаптосомальных плазматических мембранах головного мозга собаки.
• Biochem J 1984, 220:301-307. Аннотация PubMed | Полный текст PubMed Central