Spremenite svoj dom v čarobni kraj moči – s Shatavarijem.

Šatavari je ena najbolj znanih rastlin v ajurvedski zeliščni medicini. Njeno latinsko ime je Asparagus racemosus. Ne glede na to, ali poskušate zanositi, imate menstrualne krče ali preživljate menopavzo, je ta edinstvena korenina vredna poskusa! A začnimo na začetku. Šatavari ne le zveni lepo (morda kot ime lepe ženske), ampak pomeni tudi "tista, ki ima več kot 100 moških". To se nanaša na njen pomlajevalni učinek na ženske reproduktivne organe.

V ajurvedi se nežne korenine in včasih listi tega divjega beluša uporabljajo kot zdravilne in tonične snovi. Shatavari se uporablja predvsem za izboljšanje spolnosti pri ženskah in moških. Pri ženskah podpira plodnost (njeni pozitivni učinki na reproduktivno tkivo so dobro znani), uporablja se med nosečnostjo za povečanje libida in lajša simptome menopavze ali predmenstrualni sindrom (PMS). Pri moških se Shatavari uporablja za stanja, kot so impotenca, spolna šibkost ali vnetje spolovil.

AJURVEDA: Shatavari za vaše bioenergijsko ravnovesje

Šatavari ima lahko pozitiven učinek na ljudi s povišano Vato ali Pitto. Krepi Kapha došo in pomaga zmanjšati Vato in Pitto.

Nestabilna doša Vata lahko koristi od njenih učinkov lajšanja tesnobe in pomirjanja živcev. Uporablja se lahko tudi za odpravljanje težav s spanjem. Šatavari je dobra tako za telo kot za um, saj prinaša zdravilno energijo in ravnovesje.

Ne pomirja se lahko le um, ampak tudi črevesje, saj se Shatavari uporablja za zaščito sluznice. Pravilno uživanje Shatavarija tako obljublja olajšanje zgage.

Recepti

Shatavari Moon Milk - ajurvedsko mleko za lahko noč

Kot že ime pove, se Lunino mleko pripravlja z mlekom. Kravje mleko (izključno mleko najboljše, najbolj naravne kakovosti) naj bi v ajurvedi imelo krepilni in revitalizirajoč učinek. Pomirja naše telo, spodbuja apetit in uravnava doši Vato in Pitto. Da bi bilo mleko učinkovito, mora biti toplo. V idealnem primeru je treba mleko večkrat prevreti z začimbami.

V našem receptu za Lunino mleko uporabljamo ogrevalne začimbe in Shatavari, saj želimo izkoristiti njegov uravnoteževalni učinek. Lahko pa uporabimo tudi Reishi ali Tulsi.

Vzemi:

• 250 ml najboljšega kravjega ali rastlinskega mleka
• 1 čajna žlička Shatavari prahu
• 1 čajna žlička kakava v prahu
• 1 čajna žlička cimeta

Preprosto segrejte mleko, dodajte prašek in ga vmešajte – uživajte.
Lunino mleko lahko po okusu prečistimo. Priljubljeni dodatki so malo surovega trsnega sladkorja, sivke ali kardamoma.

Recept za lepoto: "Shatavari - gladilna in regenerirajoča maska ​​za obraz"

Za obrazno masko Shatavari velja, da ima še posebej regenerativen učinek.

Vzemi:

• 2 žlici ghija (iz trgovine z ekološkimi izdelki)
• 1 žlica Shatavari prahu
• 1 žlica Ghassoul - maroške lava gline

Najprej v dvojnem kotlu stopite 2 žlici ghija (iz trgovine z ekološkimi izdelki). Nato dodajte 1 žlico shatavari prahu ali churne in 1 žlico ghassoula (maroške lavske gline). Sestavine mešajte, dokler ne nastane gosta pasta. To pasto nanesite na obraz. Po 20 minutah pasto odstranite s toplo krpo. Vaša koža bo zdaj gladka in obnovljena.