Eterična olja

november 18, 2021od admin

Eterična olja so hlapne, aromatične spojine in čista esenca rastlinskih izvlečkov. Rastline so podvržene posebnemu postopku destilacije, pri katerem se eterično olje loči od rastlinskega materiala.

Eterična olja kot del zelišč in začimb so nekaj, s čimer se srečujemo vsakodnevno v vsakdanjem življenju: pa naj bo to cimet na jutranji kaši, skodelica metinega čaja popoldne ali bazilika na špagetih zvečer – vedno uživamo hlapne spojine eteričnih olj.

Raznolike možnosti uporabe

Eterična olja se uporabljajo tudi precej specifično v koncentrirani obliki kot prehranska dopolnila in lokalno, d.hNanaša se na kožo. Vendar pa je najpogostejša oblika inhalacija, kjer se olje vdihava s paro.

Eterična olja se pogosto uporabljajo pri kuhanju ali peki kot nadomestek za sveže ali posušene začimbe in zelišča – na primer za dodajanje posebej intenzivnega okusa pomaranče ali limone pekovskim izdelkom. Vendar jih je treba uporabljati zelo varčno, saj je aroma bistveno bolj koncentrirana in zato intenzivnejša kot pri običajnih začimbah.

Vse bolj priljubljeno postaja tudi dodajanje eteričnih olj pijačam, kot so čaj, smoothiji, voda ali mleko.

Ko eterična olja zaužijemo kot del hrane ali v koncentrirani obliki kot prehransko dopolnilo, vstopijo v krvni obtok preko prebavil. Eterična olja so topna v maščobah, kar omogoča njihov enostaven transport do vseh organov v telesu, vključno z možgani. Nato se, tako kot vse ostalo, kar zaužijemo, tudi eterična olja presnovijo v jetrih in drugih organih ter se sčasoma izločijo.

Vendar se je tudi zunanja, topikalna uporaba eteričnih olj v mnogih letih izkazala za učinkovito. Na primer, nekaj kapljic olja lahko dodate v toplo kopel ali ga uporabite kot vroč ali hladen obkladek tako, da brisačo namočite v vodi, dodate eterična olja in jo nato nanesete na želeno območje. Dodatek eteričnega olja v losjon ali vlažilno kremo, ki jo nato nanesete na kožo, je še en preverjen način za uživanje v blagodejnih učinkih eteričnih olj. Seveda se je treba izogibati občutljivim področjem, kot so koža okoli oči, oči in notranja ušesa, ter poškodovani koži.

Biokemija eteričnih olj: učinki na zdravje in povezave

Poleg čustvene komponente, ki jo lahko takoj razume vsak, ki je kdaj prišel v stik z visokokakovostnim eteričnim oljem, pa obstaja tudi vse več znanstvenih študij, ki obravnavajo zdravstvene koristi eteričnih olj na biokemični ravni.

Nos s približno 350 vohalnimi receptorji ima naravno ključno vlogo pri zaznavanju vonjev. Biokemično pomembno vlogo ima molekula cAMP, ki prenaša informacije o vonju, ki jih sprožijo vohalni receptorji v vohalnih senzoričnih celicah, v električni impulz, ki se prek centralnega živčnega sistema prenese v možgane.

Vendar pa odorantni receptorji niso le v nosu; prisotni so v vseh telesnih celicah, na primer v maščobnem tkivu, pa tudi v organih, kot so pljuča, srce in ledvice, kjer jih običajno ne pričakujemo. Zunaj nosu ti odorantni receptorji nimajo nobene zveze z "vohanjem" v pravem pomenu besede, zato bi bil izraz, kot je "kemoreceptorji", natančnejši. Ko molekula aktivira enega od teh receptorjev, lahko spodbudi celice k sproščanju prenašalcev informacij, delitvi ali premikanju.Glede na raziskavo profesorja Klatta z Univerze Ruhr v Bochumu ti receptorji vplivajo tudi na celično smrt – kar bi lahko odprlo vznemirljive možnosti, na primer v kontekstu zdravljenja raka.

V vsakem tkivu je mogoče najti od 5 do 80 različnih vrst receptorjev za vonj. Ti receptorji za vonj nadzorujejo različne signalne poti, ki imajo lahko na celični ravni zelo različne učinke:

Na primer, odorantni receptor za vonj vijolice v pigmentnih celicah kože zavira rast celic, medtem ko lahko v mrežnici rast celic spodbuja. Podobno lahko odorantni receptor za sandalovino pospeši rast las in celjenje ran, hkrati pa lahko zavira proliferacijo levkemičnih celic.

Dišave, ki aktivirajo te receptorje, ne vključujejo le tistih, ki v telo vstopijo skozi kožo, hrano ali dihanje, temveč tudi tiste, ki jih proizvajajo mikrobi v črevesju, bronhih ali na koži.

Ta ugotovitev, skupaj z dejstvom, da je trenutno znanih le 50 od 350 vohalnih receptorjev, ki jih najdemo pri ljudeh, odpira vrata povsem novim terapevtskim pristopom za prihodnost. Profesor Hanns Hatt z Univerze Ruhr v Bochumu pojasnjuje:

"Nadaljnje pojasnjevanje vohalnih receptorjev, ki jih je v človeških tkivih veliko, pa tudi pojasnjevanje njihovih raznolikih učinkov in z njimi povezanih aktivacijskih snovi bo odprlo prej nepredstavljive možnosti za farmacevtsko zdravljenje."

Njihova uporaba pri zdravljenju raka se zdi obetavna, saj so vohalni receptorji pogosto prisotni v velikih količinah v rakavih celicah, njihovi tipi receptorjev pa se lahko razlikujejo od tistih v zdravih celicah. Zato bi lahko vohalne receptorje v diagnostiki obravnavali kot tumorske markerje. Profesor Hatt vidi potencial tudi v terapiji, zlasti za tumorje, kot sta rak debelega črevesa in danke ali mehurja, ki so zlahka dostopni zunanjim vonjem.

(Vir: Lee, Sung Joon; Depoortere, Inge; Hatt, Hanns. Nature Reviews Drug Discovery 18, 116-138 (2019))

Trenutne raziskave posameznih eteričnih olj

Bergamotka

Eterično olje, pridobljeno iz bergamotke, se po vsem svetu uporablja v aromaterapiji za Za lajšanje bolečin, lažje zaspanje in/ali zmanjšanje učinkov tesnobe, povezane s stresomPredklinični farmakološki podatki kažejo, da eterično olje bergamotke (BEO) modulira specifične nevrotransmisije in ima sproščujoč, anksiolitičen učinek. Več študij eteričnih olj kaže na vlogo serotoninergičnega (5-HT) nevrotransmisije pri anksioznosti. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283606/

Predklinične študije so nedavno pokazale, da ima eterično olje bergamotke izjemne nevrobiološke učinke. Lahko vpliva na sinaptični prenos in ima dokazane nevroprotektivne lastnosti. Bergamotovo olje se pogosto uporablja tudi v aromaterapiji za zmanjšanje simptomov tesnobe, povezane s stresom, in blagih motenj razpoloženja.

V naslednji študiji so raziskovali endokrinološke, fiziološke in psihološke učinke vdihavanja hlapov bergamotovega olja pri 41 zdravih ženskah z uporabo randomizirane navzkrižne študije. Prostovoljke so bile izpostavljene trem eksperimentalnim nastavitvam (počitek (R), počivanje + vodna para (RW), počivanje + vodna para + eterično olje bergamotke (RWB)) po 15 minut. Takoj po vsaki nastavitvi so jim odvzeli vzorce sline in izmerili raven kortizola.

Raven kortizola pri RWB je bila bistveno nižja v primerjavi z R-nastavitvijo. Rezultati te študije kažejo, da bergamotovo olje v kombinaciji s paro v relativno kratkem času doseže psihološke in fiziološke učinke.Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824404/

V naslednji študiji so raziskovali anksiolitične/sedativne učinke bergamotovega olja pri podganah. Analiza podatkov kaže, da BEO povzroča anksiolitične/sproščujoče učinke pri živalih, ki izvajajo vedenjske naloge. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28398260/

Eterično olje bergamotke se vse pogosteje uporablja pri zdravljenju demence. Kognitivne motnje so resen, a ne edini problem pri demenci: vedenjski in psihološki sindromi, znani kot nevropsihiatrični simptomi demence, znatno zmanjšujejo kakovost življenja. Ti simptomi vključujejo tesnobo, depresijo, tavanje, blodnje, halucinacije, napačno identifikacijo, vznemirjenost in agresijo.

Aromaterapija kaže pozitivne rezultate pri nadzoru nemira kot enega osrednjih simptomov. Bolniki z demenco pogosto ne morejo verbalizirati bolečine, kar vodi do nelajšanih simptomov in prispeva k nemiru. Eterično olje bergamotke zagotavlja obsežne predklinične dokaze za analgetično (d.h(Protibolečinske) lastnosti. Mimogrede, eterično olje bergamotke povzroča anksiolitični učinek, značilen za benzodiazepine, brez sedacije. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31284573/

Citronela

Bolezni, ki jih prenašajo komarji, kot so malarija, rumena mrzlica in denga, so glavni vzrok za znatno obolevnost in umrljivost pri živini in ljudeh po vsem svetu. V literaturi je na voljo več poročil o stranskih učinkih sintetičnih repelentov proti žuželkam, kot so kožni izpuščaji, koprivnica in okvarjeno delovanje možganov pri otrocih. Zato so bili v zadnjem času kot alternativa raziskani naravni repelenti proti žuželkam, kot so eterična olja. Eno takšnih eteričnih olj, ki je bilo obsežno raziskano, je olje citronele. To eterično olje je pokazalo dobro učinkovitost proti komarjem. Je mešanica komponent, vključno s citronelalom, citronelol in geraniol kot glavnimi sestavinami, ki poleg učinka odganjanja komarjev prispevajo k različnim drugim aktivnostim (protimikrobno, antioksidativno, antispazmodično in celjenje ran).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30019646/

Evkaliptovo olje

Prihaja Cineole v.aCineol se nahaja v evkaliptusu in lovorovih listih, ljudje pa ga zaznavajo preko vohalnega živca. Pri višjih koncentracijah ga zaznavajo tudi preko trigeminalnega živca – možganskega živca, ki na primer povzroča pekoč in vroč občutek pri uživanju čilija ter občutek mraza pri uživanju mentola, kar se pojavi tudi ob stiku s cineolom. Z aktiviranjem trigeminalnega živca, znanega tudi kot "opozorilni živec", cineol človeka naredi bolj budnega in poživljenega.

geranija

Prihaja geraniol v.aNajdemo ga v vrtnicah in pelargonijah. Ima pomirjujoč in sproščujoč učinek, zaradi česar smo bolj spokojni. Biokemično geraniol krepi učinek telesnega nevrotransmiterja GABA, ki ... u.aTo je ključnega pomena za začetek in vzdrževanje spanca. Farmacevtski pomirjevalci, kot so benzodiazepini ali barbiturati, delujejo na enak način, tako da se vežejo na ustrezni receptor GABA.

Rak dojke je povezan z visoko obolevnostjo in umrljivostjo. Kemorezistenca in toksičnost sta glavna dejavnika, ki omejujeta uspeh zdravljenja v agresivnih primerih raka dojke. Naslednja študija je raziskovala potencialne učinke eteričnih olj iz kadila, borovih iglic in geranije na sposobnost preživetja, proliferacijo, migracijo in invazijo celic raka dojke, pa tudi možne mehanizme, ki so v to vključeni. Celice raka dojke MCF-7 so bile zdravljene s temi eteričnimi olji in dokazano je bilo, da ta olja zavirajo sposobnost preživetja, proliferacijo, migracijo in invazijo celic v človeških celicah raka dojke MCF-7.

Nadaljnji podatki so pokazali, da eterična olja kadila, borovih iglic in geranije povzročajo apoptozo, vendar niso vplivala na napredovanje celičnega cikla. V skladu z aktivnostmi in vitro je bilo eterično olje kadila učinkovito pri zaviranju rasti tumorja in indukciji apoptoze tumorskih celic v modelu raka dojke pri ljudeh pri miših. Poleg tega so ta tri eterična olja modulirala aktivnost signalne poti AMPK/mTOR. Skratka, ta študija kaže, da so eterična olja kadila, borovih iglic in geranije lahko vključena v napredovanje celic raka dojke prek poti AMPK/mTOR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29115548/

COVID-19 je bil razglašen za najhujšo globalno javnozdravstveno krizo v sodobni zgodovini. Ugotovljeno je bilo, da receptor za angiotenzinsko konvertirajoči encim 2 (ACE2), receptor v gostiteljskih celicah, igra ključno vlogo pri vstopu virusa v celice. Zato so lahko zaviralci ACE2 potencialna tarča za protivirusno intervencijo. Naslednja študija je raziskala zaviralno aktivnost ACE2 10 eteričnih olj. Med njimi sta olji geranije in limone pokazali pomembno zaviralno aktivnost ACE2 v epitelijskih celicah. Poleg tega sta imunobloting in qPCR potrdili, da imata olji geranije in limone močno zaviralno aktivnost ACE2. Rezultati kažejo, da so eterična olja geranije in limone ter njihovi derivati dragocena naravna protivirusna sredstva, ki lahko pomagajo preprečiti vstop SARS-CoV-2/COVID-19 v človeško telo. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32575476/

Vrste Acinetobacter spadajo med tako imenovane "bolnišnične mikrobe" in so organizmi, ki lahko povzročijo gnojne okužbe v katerem koli organskem sistemu. Njihova odpornost na nekatere antibiotike in sposobnost tvorbe biofilmov prispevata k njihovi virulenci. Cilj naslednje študije je bil ugotoviti antibakterijske lastnosti eteričnih olj cimeta, sivke in geranije proti bakterijam Acinetobacter, izoliranim iz različnih kliničnih vzorcev in bolnišničnega okolja. Študija je zaključila, da so ta tri eterična olja najbolj primerna za uporabo pri nadzoru okužb, ki jih povzročajo bakterije Acinetobacter, kot sestavine higienskih in dezinfekcijskih formul za bolnišnično okolje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25514231/

Nesmrtnica && Sivka

Eterična olja sivke in nesmrtnice se pogosto uporabljajo za zdravljenje številnih človeških bolezni. Cilj naslednje študije je bil raziskati citotoksične/genotoksične učinke olj sivke in nesmrtnice na rastlinske celice (Allium cepa) in človeške limfocite ter njihov protimikrobni potencial proti devetim bakterijskim in glivičnim sevom. Rezultati potrjujejo, da so eterična olja sivke in nesmrtnice pokazala citotoksične/genotoksične učinke tako v rastlinskih kot človeških celicah, pa tudi protimikrobne lastnosti. Za potrditev teh ugotovitev so potrebne nadaljnje študije. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30607990/

sivka

Eterična olja, destilirana iz člankov rodu Lavandula, se že stoletja uporabljajo tako v kozmetične kot terapevtske namene. Čeprav obstaja veliko anekdotičnih informacij o biološki aktivnosti teh olj, za večino od njih dolgo ni znanstvenih ali kliničnih dokazov.

Trditve za sivkino olje vključujejo antibakterijsko, protiglivično, prebavno (nežno sproščanje mišic), pomirjujoče, antidepresivno in učinkovito pri opeklinah in pikih žuželk.

Vendar pa zdaj obstajajo tako znanstveni kot klinični podatki, ki podpirajo tradicionalno uporabo sivke; Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12112282/

Primer: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517298/ Ta študija kaže, da je vdihavanje eteričnega olja sivke lahko učinkovita in varna metoda zdravljenja akutnih migrenskih glavobolov.

Aromaterapija predstavlja tudi obetavno terapevtsko alternativo za lajšanje depresivnih simptomov pri bolnikih z depresijo. Eterično olje sivke je bilo v središču kliničnih študij zaradi svojih pozitivnih učinkov na razpoloženje. Za raziskovanje bioloških sprememb, ki jih povzroča aromaterapija, je bil uporabljen živalski model kroničnega dajanja visokih odmerkov kortikosterona za sprožitev depresiji in anksioznosti podobnega vedenja ter zmanjšane nevrogeneze. Štiriindvajset odraslih samcev podgan Sprague-Dawley je bilo naključno razporejenih v štiri skupine. Ob koncu 14-dnevnega obdobja zdravljenja so bili opravljeni vedenjski testi. Rezultati so pokazali, da je zdravljenje z eteričnim oljem sivke izboljšalo depresiji podobno vedenje, ki ga je povzročilo kronično dajanje kortikosterona. (Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30825591/)

Pregled iz leta 2019, ki je upošteval klinična preskušanja na ljudeh (n = 7), študije na živalih (n = 5), študije in vitro (n = 2) in prejšnje preglede (n = 6), je ugotovil hitrejše celjenje ran, povečano izražanje kolagena in povečano aktivnost beljakovin, ki sodelujejo pri preoblikovanju tkiva pri ranah, zdravljenih z eteričnim oljem sivke. Trenutna literatura tako jasno kaže na potencialno terapevtsko korist eteričnega olja sivke pri celjenju ran. Vendar pa so za nadaljnjo oceno varnosti in učinkovitosti eteričnega olja sivke v klinični praksi potrebna standardizacija kemične sestave in dodatna visokokakovostna klinična preskušanja na ljudeh. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32589447/

Aromaterapevtska masaža z eteričnim oljem sivke je prav tako lahko ublažila bolečine pri bolnikih z osteoartritisom kolena. Vendar pa so za potrditev teh rezultatov potrebne nadaljnje študije. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863613/

Limonska trava

Naslednja študija dokazuje obetaven protiglivični (protimikrobni) učinek eteričnega olja limonine trave proti Candidi albicans, Candidi tropicalis in Aspergillus niger. Sklepa, da ima eterično olje limonine trave izjemen potencial za razvoj zdravil za zdravljenje glivičnih okužb in vnetij kože, kar bi bilo treba raziskati v prihodnjih študijah. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242268/

Eterično olje limonine trave se uporablja tudi za odganjanje komarjev. Naslednja študija je raziskovala prostorski odbojni učinek eteričnih olj na komarja tropske rumene mrzlice (Aedes aegypti) in na lokalne populacije komarjev na obali Britanske Kolumbije (Kanada). V laboratorijskih poskusih, izvedenih v skladu s protokoli Svetovne zdravstvene organizacije, so se tri od testiranih eteričnih olj izkazala za učinkovita proti komarjem rumene mrzlice: cimetovo lubje, limonska trava in rožmarin. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31143941/

mandarin

Učinke eteričnega olja mandarininih lupin so raziskovali na rast dveh človeških tumorskih celičnih linij (pljučni adenokarcinom A549 in hepatokarcinom HepG2). Eterično olje so pridobili s hladnim stiskanjem. Eterično olje mandarine je pokazalo močan, od odmerka odvisen učinek zaviranja rasti prej omenjenih tumorskih celičnih linij.Eterično olje je bilo učinkovitejše v celicah A549 kot v celicah HepG2. Verjetno je, da bi lahko imele manjše komponente aditivne ali sinergistične učinke. Zato bi eterično olje mandarine lahko vodilo k razvoju protitumorskih učinkovin ali komplementarnih in alternativnih zdravil za zdravljenje različnih vrst raka. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22943501/

Oranžna

V naslednji študiji je bila za pridobivanje eteričnih olj in ekstraktov uporabljena pomarančna lupina 12 sort Citrus sinensis iz osrednje-vzhodne Sicilije. Nekatere so bile ekstrahirane s parno destilacijo, druge z ekstrakcijo v heksanu. V eteričnih oljih, destiliranih s paro, je bilo identificiranih 54 komponent, v ekstraktih pa 44. Pri vseh sortah je glavna sestavina d-limonen (73,9–97 %). Protimikrobno delovanje je bilo raziskano proti trem mikroorganizmom (Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes in Pseudomonas aeruginosa) in potrjeno za vse različice eteričnega olja pomaranče. Eterični olji 'Sanguinello' in 'Solarino Moro' sta znatno aktivni proti L. monocytogenes, medtem ko je heksanski ekstrakt 'Valencia' učinkovit proti vsem testiranim mikroorganizmom. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27535797/

Naslednja študija je bila namenjena primerjavi učinkov aromaterapije z eteričnimi olji sivke in pomaranče na utrujenost pri dializnih bolnikih. Devetdeset udeležencev je bilo naključno razporejenih v tri skupine: aromaterapija z eteričnim oljem sivke, aromaterapija z eteričnim oljem pomaranče in kontrolna skupina. V vsaki skupini so udeleženci vdihavali po pet kapljic eteričnega olja sivke in pomaranče. Rezultati: Razlika v povprečni stopnji utrujenosti pred in po intervenciji je bila statistično značilna v vsaki od terapevtskih skupin, ne pa tudi v kontrolni skupini. D.hAromaterapija z eteričnimi olji sivke in pomaranče lahko zmanjša utrujenost pri bolnikih na hemodializi. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383445/

Naslednja študija je pokazala, da ima eterično olje pomarančne lupine dober, od odmerka odvisen, zaviralni učinek na proliferacijo celic tumorja jeter HepG2 in celic kolorektalnega raka HCT116. Pri koncentraciji eteričnega olja 0,6 μl/ml ali več je bila stopnja preživetja obeh rakavih celic nižja od 13 %. Transwellov test je pokazal, da lahko eterično olje zavira migracijo obeh rakavih celic pri koncentraciji 0,3 μl/ml. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30704118/

V naslednji študiji je bilo eterično olje pridobljeno s hladnim stiskanjem pomarančnih lupin, ki mu je sledila molekularna destilacija. Protirakave aktivnosti tega eteričnega olja pomaranče, kot tudi nekaterih njegovih glavnih sestavin, so bile raziskane z uporabo molekularnih terapevtskih poskusov (MTT). To eterično olje pomarančne lupine je pokazalo pozitiven učinek na zaviranje proliferacije celične linije človeškega pljučnega raka A549 in celične linije raka prostate 22RV-1. Nekatere sestavine olja so pokazale visok protirakavi potencial in zahtevajo nadaljnje raziskave. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829378/

poprova meta

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/

Ta študija zagotavlja nadaljnje dokaze o vplivu arom eteričnih rastlinskih olj na vidike zaznavanja in razpoloženja pri zdravih udeležencih. Sto štiriinštirideset prostovoljcev je bilo naključno razporejenih v skupine z aromo ilang-ilanga, aromo poprove mete ali brez nadzora arome.

Ugotovljeno je bilo, da poprova meta izboljšuje spomin, medtem ko ga ilang-ilang slabša in upočasnjuje hitrost obdelave informacij. Kar zadeva subjektivno razpoloženje, je poprova meta povečala budnost, medtem ko jo je ilang-ilang zmanjšal, vendar je znatno povečala umirjenost.Ti rezultati podpirajo trditev, da imajo lahko arome eteričnih olj pomembne in idiosinkratične učinke tako na subjektivno kot objektivno oceno vidikov človeškega vedenja.

V naslednji študiji so eterična olja zelene in poprove mete (Mentha spicata/piperita) predhodno pregledali glede vezave na receptorje nevrotransmiterjev in zaviranja acetilholinesteraze (AChE). V dvojno slepi, s placebom nadzorovani, uravnoteženi navzkrižni študiji je 24 udeležencev (povprečna starost 25,2 let) zaužilo enkratne odmerke inkapsuliranega placeba in 50 µl ali 100 µl najbolj obetavnega eteričnega olja (poprova meta z vezavo na nikotin/GABAA receptorje). Psihološko delovanje so ocenili z uporabo lestvic razpoloženja in vrste standardiziranih, kognitivno zahtevnih nalog pred odmerkom ter 1, 3 in 6 ur po odmerku. Rezultati: Najvišji odmerek (100 µl) eteričnega olja je izboljšal učinkovitost pri kognitivno zahtevni nalogi hitre vizualne obdelave informacij (RVIP) 1 uro in 3 ure po odmerku, oba odmerka pa sta zmanjšala utrujenost in izboljšala učinkovitost pri serijski 3-sekundni nalogi odštevanja 3 ure po odmerku. Zaključek: Eterično olje poprove mete (Mentha piperita) z visoko vsebnostjo mentola/mentona izboljša učinkovitost pri zahtevnih kognitivnih nalogah in zmanjša povečanje duševne utrujenosti, povezane s podaljšanim opravljanjem kognitivnih nalog pri zdravih odraslih. V prihodnjih študijah bi bilo treba razmisliti o raziskavah še višjih odmerkov. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087294/

rožmarin

Eterično olje rožmarina se v živilski industriji že uporablja kot konzervans zaradi svojega antioksidativnega in protimikrobnega delovanja; vendar se je izkazalo, da ima tudi dodatne koristi za zdravje. Cilj naslednje študije je bil oceniti zaščitni učinek eteričnega olja rožmarina na poškodbe jeter, ki jih pri podganah povzroča ogljikov tetraklorid, in raziskati, ali je njegov mehanizem delovanja povezan z modulacijo stanja jetrne oksidacije. Ugotovljeno je bilo, da ima eterično olje rožmarina hepatoprotektivne učinke pri odmerkih 5 mg/kg in 10 mg/kg, saj je pri podganah z akutno poškodbo jeter, ki jo povzroča ogljikov tetraklorid, zmanjšalo aktivnost serumskih AST in ALT za faktor 2. Eterično olje rožmarina je preprečilo povečanje lipidne peroksidacije, ki ga povzroča ogljikov tetraklorid. Poleg tega je predhodna obdelava s preiskovanim eteričnim oljem 7 dni znatno obrnila aktivnost antioksidativnih encimov katalaze, peroksidaze, glutation peroksidaze in glutation reduktaze v homogenatih jeter, zlasti pri odmerku 10 mg/kg. D.hTi rezultati kažejo, da eterično olje rožmarina poleg antioksidativne zmogljivosti izvaja tudi svoje učinke na zaščito jeter z aktiviranjem fizioloških obrambnih mehanizmov. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25002023/

žajbelj

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32688401/

Žajbelj je dvoletna rastlina, značilna za sredozemsko regijo in v.aKadulja se goji zaradi eteričnega olja, ki se pogosto uporablja v industriji arom in dišav ter v aromaterapiji zaradi svojih sproščujočih in imunomodulatornih učinkov. V naslednji študiji so analizirali eterično olje kadulje in raziskali njegove učinke na srčni utrip, krvni tlak in razpoloženje pri zdravih ženskah in moških. Dvaintrideset udeležencev, od tega 16 žensk in 18 moških, je 30 minut vdihavalo žajbljevo olje (čista voda je služila kot kontrola). Opazovano zmanjšanje srčnega utripa je bilo pri ženskah bistveno večje kot pri moških (p = 0,026).

Olje čajevca

Olje čajevca je eterično olje, pridobljeno s parno destilacijo iz avstralske avtohtone rastline Melaleuca alternifolia. To eterično olje se v Avstraliji uporablja že skoraj 100 let, zdaj pa je na voljo po vsem svetu tako kot čisto olje kot tudi kot aktivna sestavina v številnih izdelkih. Olje se pridobiva iz listov čajevca s parno destilacijo in ima oster vonj po kafri, ki mu sledi hladilni občutek, podoben mentolu.

Vsebuje minimalno vsebnost terpinen-4-ola in največjo vsebnost 1,8-cineola. Terpinen-4-ol je ključna sestavina olja čajevca, ki ima močne protimikrobne in protivnetne lastnosti. Olje čajevca ima antioksidativno delovanje in poročano je, da ima širok spekter protimikrobnega delovanja proti bakterijskim, virusnim, glivičnim in protozojskim okužbam, ki prizadenejo kožo in sluznice. Več študij je predlagalo uporabo olja čajevca za zdravljenje aken vulgaris, seboroičnega dermatitisa in kroničnega gingivitisa. Prav tako pospešuje proces celjenja ran in kaže delovanje proti kožnemu raku. Ta pregled odpira nova obzorja za dermatologe pri uporabi te rastlinske spojine. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/

Glavne uporabe olja čajevca so bile v preteklosti povezane z njegovimi antiseptičnimi in protivnetnimi lastnostmi. Naslednji pregled povzema nedavni razvoj protimikrobnega in protivnetnega delovanja olja in njegovih sestavin ter njegovo klinično učinkovitost: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

Za zdravljenje aken glejte tudi: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25465857/

timijan

Timol je ena glavnih sestavin eteričnih olj timijana (Thymus vulgaris L., Lamiaceae), zdravilne rastline z več terapevtskimi lastnostmi. Ta rastlina, ki izvira iz sredozemske regije, se pogosto uporablja kot kulinarično zelišče in ima dolgo zgodovino uporabe v različne medicinske namene. Danes timol in timijan ponujata različne funkcionalne možnosti v farmacevtski, živilski in kozmetični industriji. Zanimanje za formuliranje farmacevtskih izdelkov, nutracevtikov in kozmecevtikov na osnovi timola izhaja iz več študij, ki so raziskovale potencialne terapevtske uporabe te spojine za zdravljenje bolezni dihal, živčnega sistema in srca in ožilja. Poleg tega ima ta spojina tudi protimikrobno, antioksidativno, antikancerogeno, protivnetno in antispazmodično delovanje, pa tudi potencial kot adaptogen (imunomodulator). Te bioaktivnosti so bile obravnavane v naslednjem pregledu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785774/

Timol (2-izopropil-5-metilfenol) spada med fenolne monoterpene in ga najdemo predvsem v vrstah timijana. Je ena glavnih sestavin eteričnega olja timijana. Tako timol kot eterično olje timijana se v tradicionalni medicini že dolgo uporabljata kot ekspektoransa, protivnetna, protivirusna, antibakterijska in antiseptična sredstva, predvsem pri zdravljenju okužb zgornjih dihal. Nedavne študije so pokazale njune antibiofilmske, protiglivične, protivirusne in protirakave lastnosti. Nove terapevtske formulacije, kot so nanokapsule, ki vsebujejo te komponente, so prav tako obetavne v medicinski praksi in odpirajo možnosti za njihovo široko uporabo. Širša uporaba timola in eteričnega olja timijana v zdravstvu je zelo obetavna, vendar zahteva nadaljnje raziskave in analize.Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32917001/

Naslednja študija kaže, da lahko timijanovo olje in timol delujeta kot obetavna antibiotična sredstva proti sevom Candide, odpornim na zdravila: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32008964/

kadilo

Smola vrste Boswellia se že dolgo uporablja kot kadilo v verskih in kulturnih obredih ter v medicini. Boswellia serrata je srednje veliko do veliko razvejano drevo iz družine Burseraceae (rod Boswellia), ki raste v suhih gorskih predelih Indije, Severne Afrike in Bližnjega vzhoda. Oleo-gumijeva smola se pridobiva iz zarez v drevesnem deblu in nato shranjuje v posebej izdelani bambusovi košari, da se odstrani vsebnost olja in se smola strdi. Po predelavi se gumijeva smola sortira glede na okus, barvo, obliko in velikost. V Indiji so glavni vir Boswellia serrata zvezne države Andhra Pradesh, Gujarat, Madhya Pradesh, Jharkhand in Chhattisgarh. Oleo-gumijeve smole vsebujejo 30–60 % smole, 5–10 % eteričnih olj, topnih v organskih topilih, preostanek pa sestavljajo polisaharidi. Izvlečki gumijeve smole Boswellia serrata se tradicionalno uporabljajo v ljudskem zdravilstvu že stoletja za zdravljenje različnih kroničnih vnetnih stanj. Smolnat del Boswellia serrata vsebuje monoterpene, diterpene, triterpene, tetraciklične triterpenske kisline in štiri glavne pentaciklične triterpenske kisline: β-bosvelijsko kislino, acetil-β-bosvelijsko kislino, 11-keto-β-bosvelijsko kislino in acetil-11-keto-β-bosvelijsko kislino, ki so odgovorne za zaviranje provnetnih encimov. Od teh štirih bosvelijskih kislin je acetil-11-keto-β-bosvelijska kislina najmočnejši zaviralec 5-lipoksigenaze, encima, odgovornega za vnetje. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22457547/

Gumijeve smole, pridobljene iz dreves družine Burseraceae (Boswellia sp.), so pomembne sestavine kadila. Dokazano je, da imajo gumijeve smole protivnetne in antineoplastične učinke. Poleg tega je bilo dokazano, da eterično olje, pridobljeno z destilacijo gumijeve smole, ki se tradicionalno uporablja v aromaterapiji, kaže antiproliferativne in proapoptotične aktivnosti, specifične za tumorske celice. Cilj naslednje študije je bil optimizirati pogoje za proizvodnjo eteričnega olja Boswellea sacra z najvišjo biološko aktivnostjo pri indukciji citotoksičnosti, specifične za tumorske celice, in zaviranju agresivnih tumorskih fenotipov v celicah raka dojke pri ljudeh.

Rezultati: Eterično olje Boswellia sacra, proizvedeno s hidrodestilacijo pri 100 °C, je vsebovalo višjo koncentracijo spojin z visoko molekulsko maso, vključno z bosveličnimi kislinami. Vse tri celične linije raka dojke pri ljudeh so bile občutljive na zdravljenje z eteričnimi olji, kar je kazalo zmanjšano celično viabilnost in povečano celično smrt, medtem ko je bila nesmrtna normalna celična linija dojke pri ljudeh bolj odporna na zdravljenje z eteričnim oljem. Eterično olje Boswellia sacra, hidrodestilirano pri 100 °C, je bilo učinkovitejše od eteričnega olja, proizvedenega pri 78 °C, pri povzročanju smrti rakavih celic (celice T47D).

Podobno kot pri naših prejšnjih opažanjih na celicah raka mehurja pri ljudeh, eterično olje Boswellia sacra povzroča citotoksičnost, specifično za celice raka dojke. Zaviranje nastajanja celične mreže in motenje razvoja sferoidov v celicah raka dojke zaradi eteričnega olja Boswellia sacra kažeta, da bi lahko bilo eterično olje učinkovito pri napredovalem raku dojke.Prihodnje predklinične in klinične študije so nujno potrebne za oceno varnosti in učinkovitosti eteričnega olja Boswellia sacra kot terapevtskega sredstva za zdravljenje raka dojke. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171782/

Gumijaste smole vrste Boswellia, znane tudi kot kadilo, se uporabljajo kot ključna sestavina v ajurvedski in kitajski medicini za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Tako kemični izvlečki kadila kot eterična olja, proizvedena iz gumijastih smol Boswellia, kažejo antineoplastično delovanje in so bila raziskana kot potencialna sredstva proti raku. Cilji te študije so opredeliti optimalne pogoje za proizvodnjo eteričnega olja kadila z močnim protitumorskim delovanjem in oceniti to delovanje tako v gojenih človeških celicah raka trebušne slinavke kot v mišjem modelu raka.

Rezultati: Daljše trajanje in višje temperature hidrodestilacije so v frakcijah eteričnega olja kadila povzročile večjo frekvenco spojin z visoko molekulsko maso, vključno z bosveličnimi kislinami. Celice človeškega raka trebušne slinavke so bile občutljive na zdravljenje s frakcijama III in IV (ki vsebujeta spojine z višjo molekulsko maso), kar je pokazalo zaviranje viabilnosti celic in povečano celično smrt. Vse frakcije eteričnega olja Boswellia sacra so sposobne zavirati viabilnost vrste celičnih linij človeškega raka trebušne slinavke in sprožiti apoptozo. Učinkovitost zaviranja viabilnosti tumorskih celic z eteričnim oljem je lahko povezana z večjo količino spojin z visoko molekulsko maso v frakcijah III in IV. Čeprav kemične komponente, odgovorne za citotoksičnost tumorskih celic, ostajajo nedoločene, bi lahko bilo eterično olje, pridobljeno s hidrodestilacijo gumi smol Boswellia sacra, koristno alternativno terapevtsko sredstvo za zdravljenje bolnikov z adenokarcinomom trebušne slinavke, agresivnim rakom s slabo prognozo. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237355/

Cilj naslednje študije je bil raziskati eterično olje kadila glede njegove protitumorske aktivnosti in signalnih poti v celicah raka mehurja.Rezultat: Olje kadila je zaviralo sposobnost preživetja celic v celicah J82 prehodnega karcinoma mehurja, ne pa tudi v zdravih celicah (URotsa). Celovita analiza genske ekspresije je potrdila, da olje kadila aktivira gene, odgovorne za zaustavitev celičnega cikla, zaviranje rasti celic in apoptozo v celicah J82. D.hZdi se, da olje kadila razlikuje rakave celice od normalnih celic mehurja in zavira preživetje rakavih celic. Zato bi lahko bilo olje kadila alternativno zdravljenje, ki se daje v mehur. To predstavlja zdravljenje raka mehurja. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19296830/

Naslednja študija raziskuje učinke eteričnega olja kadila in njegovih glavnih sestavin, limonena in α-pinena, na spanec in stres. Vpliv na plazemske ravni kortikosterona in glutationa (GSH) ter na vzorce spanja in budnosti so preučevali pri podganah, ki so jim odvzeli spanec. Eterično olje kadila, razredčeno v jojobinem olju kot nosilcu, so nanesli na kožo. d.hLokalna uporaba. Eterično olje kadila je v razredčitvi 1/1000 znatno znižalo raven kortikosterona (p < 0,01). &<0,05) in je povzročilo znatno zmanjšanje ravni glutationa v plazmi. Koncentracije oksidativnih presnovkov so se zaradi kadila zmanjšale. Pri podganah, ki so jim primanjkovalo spanca, je olje kadila izboljšalo spanec brez hitrih gibov oči. Ta študija kaže, da lahko eterično olje kadila izboljša spanec in zmanjša stres. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31582666/

Ylang Ylang

Tradicionalno se ilang-ilang (Cananga odorata) uporablja za zdravljenje malarije, želodčnih bolezni, astme, protina in revme. Številne fitokemične študije so do zdaj identificirale sestavine eteričnih olj ilang-ilanga, vključno z monoterpeni, seskviterpeni in fenilpropanoidi. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26294929/

Druga študija (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/Ta študija zagotavlja nadaljnje dokaze o vplivu arom eteričnih rastlinskih olj na vidike zaznavanja in razpoloženja pri zdravih udeležencih: Sto štiriinštirideset prostovoljcev je bilo naključno dodeljenih v skupine z aromo ilang-ilanga, aromo poprove mete ali brez nadzora arome. Kognitivna zmogljivost je bila ocenjena z uporabo računalniško podprtega sistema ocenjevanja Cognitive Drug Research, pri čemer so bile lestvice razpoloženja izpolnjene pred in po kognitivnem testu. Ugotovljeno je bilo, da poprova meta izboljšuje spomin. Kar zadeva subjektivno razpoloženje, je poprova meta povečala budnost, medtem ko jo je ilang-ilang zmanjšal, vendar je znatno povečal umirjenost. Ti rezultati podpirajo trditev, da imajo lahko arome eteričnih olj pomembne in idiosinkratične učinke tako na subjektivno kot objektivno oceno vidikov človeškega vedenja.

Naslednja študija je raziskovala biokemični mehanizem delovanja pomirjujočega učinka eteričnega olja ylang ylang pri miših: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29545208/ - kar je privedlo do ugotovitve, da eterično olje ilang-ilanga zmanjša fosforilacijo ERK1/2 tako v prefragmentalnih celicah kot v hipokampusu. Znižanje fosforja CREB (p &< 0,05) in c-Fos (p &Manj kot 0,05 % so opazili le v hipokampusu. Eterično olje je vplivalo tudi na presnovo serotonina v možganih in znižalo raven kortikosterona v krvni plazmi miši, zdravljenih z m-CPP.

cedra

Candida albicans lahko tvori biofilme iz kvasovk, hif in psevdohif.Naslednja študija opisuje kemično sestavo, antibiofilmsko aktivnost in antihifalno aktivnost eteričnega olja cedre, ki kaže izjemno antibiofilmsko aktivnost proti Candidi albicans, vendar ne vpliva na rast planktonskih celic. V eteričnem olju cedre je bilo identificiranih devetnajst komponent, od katerih so bile glavne sestavine fenoli. Od teh so kafra, fenhon, fenhilni alkohol, α-tujon in borneol znatno zmanjšali nastanek biofilma Candide albicans. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28824600/

V naslednji študiji so bile in vitro raziskane lastnosti 26 različnih komercialnih eteričnih olj proti Helicobacter pylori. Izbranih je bilo devet eteričnih olj z različnim delovanjem proti Helicobacterju, fitokemijske analize izbranih eteričnih olj pa so bile opravljene z uporabo plinske kromatografije z masno spektroskopijo (GC-MS). Za pregled učinka eteričnih olj na aktivnost ureaze je bila uporabljena metoda s fenol rdečim. Najbolj aktivna eterična olja so bila olja timijana, limonine trave, cedre in melise. Najbolj aktivno je bilo olje cedre. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013183/

Švicarski bor

V naslednji študiji je bila določena kemična sestava eteričnega olja borovih iglic (Cedrus deodara) ter ocenjena njegova antioksidativna in protimikrobna aktivnost. Identificiranih je bilo triindvajset komponent, ki predstavljajo 95,79 % olja. Glavne sestavine vključujejo α-terpineol (30,2 %), linalol (24,47 %), limonen (17,01 %), anetol (14,57 %), kariofilen (3,14 %) in evgenol (2,14 %). Eterično olje borovih iglic kaže izjemno antioksidativno aktivnost pri lovljenju prostih radikalov in lipidni peroksidaciji. Poleg tega eterično olje kaže močno protimikrobno aktivnost proti pogostim mikroorganizmom, ki se prenašajo s hrano. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22757704/

V naslednji študiji so raziskovali protirakavo delovanje eteričnega olja borovih iglic (Pinus roxburghii) in dokazali citotoksičnost v celicah raka debelega črevesa, levkemije, multiplega mieloma, trebušne slinavke, glave in vratu ter pljuč, izpostavljenih temu eteričnemu olju. Apoptozo, ki jo je povzročilo eterično olje, so potrdili s cepitvijo PARP in kaspaze-3, kar je zaviralo sposobnost tumorskih celic za tvorbo kolonij; 50-odstotna inhibicija se je pojavila pri odmerku 25 μg/ml.Poleg tega je eterično olje zaviralo aktivacijo vnetnega transkripcijskega faktorja NF-κB in izražanje genskih produktov, ki jih regulira NF-κB, povezanih s preživetjem celic (survivin, c-FLIP, Bcl-2, Bcl-xL, c-Myc, c-IAP2), proliferacijo (ciklin D1) in metastazami (MMP-9). Študija ugotavlja, da ima eterično olje borovih iglic znatno protirakavo delovanje in bi ga lahko uporabili kot sredstvo proti raku, vendar so potrebne nadaljnje raziskave za identifikacijo bioaktivnih spojin, ki jim bodo sledile študije in vivo. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29743861/

Naslednja študija preučuje učinke olja borovih iglic pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni/demence. Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša nevrodegenerativna motnja. Zanjo je značilno kopičenje peptida amiloid-beta, kar vodi do okvare spomina, oksidativnega stresa in nevrodegeneracije. Aromaterapija z eteričnimi olji bi lahko predstavljala naravno možnost zdravljenja Alzheimerjeve bolezni. Zato je bil cilj te študije ugotoviti nevroprotektivne in pozitivne učinke eteričnega olja borovih iglic (Pinus halepensis) na centralni živčni sistem pri podganjem modelu akutne toksičnosti amiloid-beta. Rezultati kažejo, da ima eterično olje borovih iglic (Pinus halepensis) koristne učinke na centralni živčni sistem, vključno z nevroprotektivnimi učinki, in ga lahko štejemo za terapevtsko orodje za blaženje toksičnosti Aβ in nevronske disfunkcije. Vir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30784941/

V naslednjem članku smo raziskovali protitumorsko delovanje eteričnega olja korejskega bora (Pinus koraiensis) na metastatske celice raka želodca (celični sev MGC-803) in njegov mehanizem delovanja. In vitro protitumorski poskusi so pokazali, da olje znatno zavira proliferacijo in migracijo celic MGC-803, prav tako pa ustavlja celični cikel v fazi G2/M, zmanjšuje potencial mitohondrijske membrane in povzroča apoptozo. Rezultati kažejo, da lahko eterično olje korejskega bora izvaja protitumorsko delovanje prek signalne poti HIPPO/YAP. Protitumorski mehanizem tega olja zahteva nadaljnje raziskave. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731517/