KAJ TOČNO JE KLORELA?

Za razliko od spiruline in alg AFA imajo alge klorela celično jedro, zaradi česar klorelo uvrščamo med mikroalge. Spirulina in AFA pa sta zgolj bakteriji (tako imenovani cianobakteriji), čeprav ju pogosto imenujemo "mikroalge".

Čeprav je alga Chlorella drobna, je visoko razvit organizem, ki je kljub vsem spremembam v življenjskih pogojih uspel preživeti več kot dva milijona let. To je verjetno razlog, zakaj se znanstveniki tako zanimajo za to vrsto alg in zakaj zdaj obstajajo številne znanstvene študije o njenih vplivih na zdravje.

Druga posebnost alge Chlorella je visoka vsebnost klorofila, ki se odraža v njeni temno zeleni barvi in ​​ki v tej koncentraciji Tega do danes še niso izmerili pri nobeni drugi rastlini. Klorofil je po svoji kemijski strukturi skoraj enak človeškemu krvnemu pigmentu hemoglobinu.

HRANILNE SNOVI V ALGAH KLORELA

Vitamin B12 v algi Chlorella

Alge Chlorella ponujajo rastlinsko alternativo za vegane in vegetarijance za pridobivanje vitamina B12: 100 g posušenih alg vsebuje približno 25–100 μg vitamina B12. Za razliko od spiruline klorela vsebuje pretežno pristen vitamin B12 in ne tako imenovanih analogov vitamina B12. Ti analogi so kemično podobni vitaminu B12 in se vežejo na iste transportne molekule v telesu, vendar nimajo nobenega učinka. Zato je klorela edina alga, primerna za dopolnjevanje vitamina B12.

Drugi vitamini, elementi v sledovih in minerali v Chlorelli

Klorela vsebuje vse vitamine, topne v vodi (vitamine skupine B in vitamin C) in vitamine, topne v maščobah (vitamine A, D, E in K) v njihovi naravni obliki. Poleg tega so v algi klorela prisotni tudi minerali kalcij, magnezij, kalij in natrij ter elementi v sledovih železo, cink, mangan, baker in selen. Pomembno za bolnike z Gravesovo boleznijo in Hashimotovim tiroiditisom, ki so občutljivi na jod: ker je klorela sladkovodna alga, praktično ne vsebuje joda.

Na primer, študija iz leta 2010 je pokazala, da se zaradi železa, vitamina B12 in folne kisline, ki jih vsebuje, tveganje za anemijo pri nosečnicah lahko znatno zmanjša z jemanjem 6 g klorele na dan.

Klorela kot vir beljakovin

Mikroalge so med najpomembnejšimi viri beljakovin rastlinskega izvora. Na primer, vsebnost beljakovin v posušeni algi Chlorella vulgaris je več kot 50 %, kar je več kot v ribah, piščancu ali govedini.

Poleg tega je biološka vrednost v d.h... delež zaužitih beljakovin, ki se lahko pretvori v telesne lastne beljakovine in so tako na voljo telesu, beljakovine iz alge Chlorella pri 88.

Ampak od Chlorelle i.d.RKer se klorela naravno uživa le v majhnih količinah, se v absolutnem smislu zaužije zelo malo beljakovin. Kljub temu lahko klorela prispeva k zadovoljevanju potreb po beljakovinah: dnevni odmerek 7 g klorelle zagotavlja 4 g beljakovin. Za osebo, ki tehta 60 kg in želi zaužiti uradno priporočenih 0,8 g beljakovin na kg telesne teže, bi to že pokrilo dobrih 8 % njihovih potreb po beljakovinah.

Chlorella uravnava presnovo ogljikovih hidratov

Klorela pospešuje transport glukoze v jetra in mišične celice, tako da je energija, pridobljena iz nje, na voljo opazno hitreje. To dejstvo je u.aše posebej zanimivo za športnike.Zaradi teh razlogov se je uživanje klorele izkazalo za koristno tudi pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Klorela je bogata z razstrupljevalnimi vlakninami.

Celična stena Chlorelle vsebuje veliko prehranskih vlaknin, ki neprebavljene prehajajo v črevesje in spodbujajo delovanje črevesja. Vlaknine vežejo toksine in druge škodljive snovi, prisotne v črevesni tekočini, in se izločijo z blatom.

Maščobne kisline v kloreli

Vsebnost maščobe v posušenih algah je 12 %, odvisno od gojenja in predelave pa lahko preseže tudi 30 %.

Klorela vsebuje več kot 30 maščobnih kislin, ki jih sestavljajo približno enake tretjine nasičenih, nenasičenih in polinenasičenih maščobnih kislin. Skupaj prispevajo k ohranjanju stabilnosti, a hkrati prožnosti in zdravja vsake celice v telesu. Med nasičenimi maščobnimi kislinami sta še posebej pomembni kaprinska in lavrinska kislina, saj lahko ubijata bakterije, viruse in črevesne parazite. Visoka koncentracija oleinske kisline (nenasičene maščobne kisline) ima preventivni učinek proti različnim vrstam raka in lahko pomaga tudi pri zaščiti pred možgansko kapjo in srčnim infarktom.

Klorofil v mikroalgi Chlorella

Visoka vsebnost klorofila v mikroalgi je odgovorna za njeno zeleno barvo in ima protirakave učinke pri ljudeh. Klorofil je znan tudi po svojih razstrupljevalnih lastnostih.

TRENUTNO STANJE ŠTUDIJE O MOŽNIH UPORABAH ALG KLORELA

razstrupljanje

• Za klorelo je značilno množica razstrupljevalnih sestavin. Poleg že omenjenih ... o.gAlge vsebujejo klorofil, edinstveno mešanico karotenoidov, ki ščitijo celice in jih razstrupljajo (z.B. likopen), glikoproteini (glej CGF in CVE) in sporopolein (močna razstrupljevalna komponenta celične stene Chlorella). Chlorella vsebuje tudi protektonien in denoksilipidin:
• Protectonieni, kot skladiščne beljakovine, spadajo med fitokelatine, ki jih proizvaja sama Chlorella. Kažejo močan antioksidativni učinek in tvorijo tudi netopno spojino s težkimi kovinami (kelacija), ki se nato zlahka izločijo kot kompleks skozi črevesje. Snov denoksilipidnin ima podoben razstrupljevalni učinek. Poleg težkih kovin veže in nevtralizira tudi organske toksine.
• Zaradi etičnih razlogov skoraj vse študije o povezavi med zastrupitvijo s težkimi kovinami in klorelo temeljijo na poskusih na živalih. V eni od teh študij je klorela pri podganah z zastrupitvijo s kadmijem pokazala zaščitni učinek na ledvice. Izboljšalo se je delovanje ledvic v krvi, zmanjšalo pa se je izločanje beljakovin v urinu, kar je označevalec zdravja ledvic.
• Zaradi svojih lastnosti vezave težkih kovin (tvorba kelacij) se lahko Chlorella uporablja za podporo razstrupljanja. V študijah na živalih se je mikroalga izkazala tudi za koristno pri zdravljenju zastrupitve z živim srebrom pri nosečnicah. Chlorella je preprečila prenos metil živega srebra do ploda in tako zaščitila nerojenega otroka pred zastrupitvijo. Poleg tega se je v možganih mater v skupini, ki je prejemala Chlorello, kopičilo manj živega srebra kot v skupini, ki je prejemala placebo.
• V človeškem telesu se dioksini kopičijo v maščobnem tkivu in se zelo počasi razgrajujejo. Ker ima materino mleko še posebej veliko maščob, velja za dober pokazatelj celotne izpostavljenosti matere dioksinom.Ženske, ki med nosečnostjo jemljejo klorelo, imajo v materinem mleku nižjo raven dioksina. Zato lahko domnevamo, da klorela zmanjša količino dioksina, ki prehaja skozi popkovino do nerojenega otroka.
• Študije na živalih so prav tako pokazale, da Chlorella poveča izločanje dioksina z urinom. Poskusne živali, ki so hkrati prejele olje, ki vsebuje dioksin, in Chlorella, so z urinom izločile več dioksina kot kontrolne živali. Ta rezultat kaže, da Chlorella zmanjšuje absorpcijo dioksina v črevesju in tako lahko ščiti pred (kronično) zastrupitvijo z dioksinom.

imunski sistem

• Jemanje 6 g klorele na dan v obdobju enega meseca povzroči znatno povečanje imunoglobulina A v slini.
• Povišane ravni IgA se nahajajo tudi v materinem mleku, če je mati med nosečnostjo jemala klorelo. Imunoglobulin A v materinem mleku nudi dojenemu otroku zaščito pred okužbami.

Bolečine

• Študija iz leta 2000 je pokazala, da je jemanje klorele znatno zmanjšalo bolečino pri bolnikih s fibromialgijo. Bolniki so po jemanju klorele poročali o 20–50-odstotnem izboljšanju simptomov.

želodec &in črevesje

• Študije na živalih so pokazale, da jemanje bakterije Chlorella vulgaris povzroči povečanje števila laktobacilov. Te bakterije uravnavajo pH v črevesju s proizvodnjo mlečne kisline, s čimer spodbujajo prebavo in ščitijo pred morebitnimi patogeni. Nasprotno pa se raven salmonele in patološko povišane E. coli z uživanjem bakterije Chlorella zmanjša.
• Jemanje klorele lahko zmanjša oksidativni stres v črevesju in okrepi mikrofloro. To pozitivno vpliva na črevesno sluznico in njeno pregradno funkcijo. Posledično bakterije, bakterijski toksini in druge škodljive snovi ne morejo več vstopiti v krvni obtok.
• V s placebom nadzorovani, dvojno slepi študiji so Merchant in sodelavci raziskovali učinke klorele na ulcerozni kolitis. Ugotovili so, da klorela pospešuje celjenje ran in izboljšuje tudi imunsko delovanje. Posledično so se simptomi bolnikov s kolitisom znatno izboljšali.
• Tamaka in sodelavci so ugotovili, da lahko jemanje Chlorelle vulgaris prepreči razvoj s stresom povezanih želodčnih razjed. Ta preventivni učinek je verjetno posledica njenega pozitivnega vpliva na os črevesje-možgani in zaščite, ki jo zagotavlja želodčni sluznici.

Debelost

• V dveh študijah so znanstveniki osebam z nealkoholno zamaščenostjo jeter dajali štiri tablete klorele po 300 mg na dan. Po osmih tednih zdravljenja so opazili pozitivne rezultate: udeleženci, ki so jemali klorelo, so izgubili več teže kot tisti v skupini s placebom. Poleg tega se je v skupini, ki je jemala klorelo, izboljšala občutljivost na inzulin, kar lahko zmanjša tveganje za razvoj sladkorne bolezni, ki je možna posledica debelosti.

jetra

• V svoji študiji iz leta 2014 so Aliashrafi in sodelavci bolnikom z zamaščenostjo jeter, ki jo je povzročil povečan vnos kalorij, dajali 300 mg klorele na dan. Po 8 tednih so se ravni jetrnih encimov alanin aminotransferaze (ALT) in aspartat aminotransferaze (AST) v krvi znatno izboljšale.
• Glede na študijo Noguchija in sodelavcev se lahko Chlorella uporablja tudi za preprečevanje nealkoholne zamaščenosti jeter.V študijah na živalih je Chlorella zavirala aktivnost proteina MCP-1 pri podganah, ki so se hranile z veliko maščobami. Poleg tega je alga zavirala rast maščobnih celic v jetrih.
• Byun in sodelavci so pokazali, da je mogoče poškodbe jeter, povezane z alkoholom, zdraviti z izvlečkom Chlorella vulgaris. u.a... se lahko zmanjša z znižanjem γ-glutamiltransferaze in glutamatpiruvične transaminaze v krvi.
• Zaščitni učinek na jetra je posledica u.a. a Tako imenovani "luteinski beljakovinski kompleks" (LPC), ki so ga Cai in sodelavci leta 2015 prvi ekstrahirali iz Chlorelle, je pokazal pozitiven učinek na jetrne celice v živalskih modelih.
• Chlorella se lahko uporablja kot podporno zdravljenje za ljudi s hepatitisom C. V študiji iz leta 2013 so bolniki s kroničnim hepatitisom C tri mesece prejemali Chlorella vulgaris. To ni le izboljšalo njihovih testov delovanja jeter, ampak je več kot 70 % udeležencev študije poročalo tudi o izboljšanju splošnega počutja.v.a Utrujenost, značilna za bolezen, se je izboljšala pri 60 % udeležencev.

kardiovaskularni sistem

• Več študij je pokazalo pozitiven učinek Chlorella vulgaris na krvni tlak. Te študije so pokazale izboljšanje tako sistoličnega kot diastoličnega krvnega tlaka.
• Študije kažejo, da bi lahko ljudje z zvišano ravnjo holesterola in trigliceridov v krvi imeli koristi od jemanja klorelle. Mikroalga lahko znatno zniža raven lipidov v krvi. V študiji iz leta 2014 so znanstveniki uspeli znižati raven holesterola pri svojih preiskovancih v povprečju za 1,6 %. Raven trigliceridov se je celo znižala za skoraj 12 %. Klorela je pozitivno vplivala tudi na razmerje med "slabim" LDL holesterolom in "dobrim" HDL holesterolom. Medtem ko se je raven LDL holesterola znižala, se je HDL holesterol povečal za 4 %.

kislinsko-bazično ravnovesje

• Idealni pH krvi, pri katerem presnovni procesi delujejo optimalno, je 7,4, kar je rahlo alkalen vzorec. Vendar pa lahko prehrana (npr. veliko uživanje mesa), stres itd. premaknejo pH v kislo območje. Za ublažitev kislih odpadnih produktov telo potrebuje ... v.aAlkalni minerali, kot so železo, kalcij, magnezij in cink. Ker klorela vsebuje vse te minerale, lahko prispeva k uravnavanju kislinsko-baznega ravnovesja.

Videz kože

• Študije so pokazale, da ima Chlorella pozitivne učinke na suho kožo ali kožo, nagnjeno k vnetjem (akne, nevrodermatitis).
• Udeleženci poljske študije iz leta 2017 so poročali ne le o zmanjšani dovzetnosti za okužbe po jemanju klorelle, temveč tudi o opaznem izboljšanju kakovosti las in videza kože.

Viri

• Egner PA et al., »Intervencija s klorofilinom zmanjša adukte aflatoksina in DNK pri posameznikih z visokim tveganjem za raka na jetrih.« Proc Natl Acad Sci US A. 2001 Dec 4;98(25):14601-6. (Intervencija s klorofilinom zmanjša adukte aflatoksina in DNK pri posameznikih z visokim tveganjem za raka na jetrih.)
• Breinholt V et al., »Klorofilin iz hrane je močan zaviralec hepatokarcinogeneze aflatoksina B1 pri šarenki.« Cancer Res. 1. januar 1995;55(1):57–62. (Klorofilin iz hrane je močan zaviralec hepatokarcinogeneze aflatoksina B1 pri šarenki.)
• Kensler TW et al."Kemoprevencija hepatocelularnega karcinoma na območjih, endemičnih za aflatoksin." Gastroenterology. november 2004;127(5 Suppl 1):S310-8. (Kemoprevencija hepatocelularnega karcinoma na območjih, endemičnih za aflatoksin.)
• Harttig U, Bailey GS. »Kemozaščita z naravnimi klorofili in vivo: zaviranje aduktov dibenzo[a,l]piren-DNA v jetrih šarenke.« Carcinogenesis. Julij 1998;19(7):1323–6. (Kemozaščita z naravnim klorofilom in vivo: zaviranje aduktov dibenzo[a,l]piren-DNA v jetrih šarenke.)
• Morita K et al., »Klorofil, pridobljen iz Chlorelle, zavira absorpcijo dioksina iz prebavil in pospešuje izločanje dioksina pri podganah.« Environ Health Perspect. Marec 2001; 109(3): 289–94. (Klorofil iz Chlorelle zavira absorpcijo dioksina iz prebavil in pospešuje izločanje dioksina pri podganah.)
• Aozasa O et al., »Izločanje dioksina z blatom pri miših, okrepljeno z vnosom prehranskih vlaknin, ki vsebujejo klorofilin.« Bull Environ Contam Toxicol. 2003 Feb;70(2):359-66. (Izboljšano izločanje dioksina z blatom pri miših z vnosom prehranskih vlaknin, ki vsebujejo klorofilin.)
• Lei AP et al., »Odstranjevanje fluorantena in pirena z različnimi vrstami mikroalg.« Bioresour Technol. januar 2007;98(2):273–80. Epub 6. marec 2006. (Odstranjevanje fluorantena in pirena z različnimi vrstami mikroalg.)
• Cho YS in sod., "Kemopreventivni učinek klorofilina na mutagenost in citotoksičnost 6-sulfooksimetilbenzo[a]piren." Cancer Lett. 1996, 22. oktober; 107(2):223-8. (Kemopreventivni učinek klorofila na mutagenost in citotoksičnost 6-sulfooksimetilbenzo)[a]Pireneji.)
• Madrigal-Bujaidar E et al., "Inhibitorni učinek klorofilina na pogostost izmenjav sestrskih kromatid, ki jih povzroča benzo[a]piren in vivo." Mutat Res. 1997 Jan 15;388(1):79-83. (Zaviralni učinek klorofila na pogostost izmenjave sestrskih kromatid, ki jo povzroča benzo[a]Piren se proizvaja in vivo.)
• Trevors JT et al., »Transport, odpornost in toksičnost kadmija pri bakterijah, algah in glivah.« Can J Microbiol. junij 1986;32(6):447–64. (Transport, odpornost in toksičnost kadmija pri bakterijah, algah in glivah.)
• Nagafuchi S et al., »Učinki prehranskih nukleotidov na proizvodnjo serumskih protiteles in citokinov v vranici pri miših.« Nutr Res. 1997;17:1163–1174. (Učinki prehranskih nukleotidov na proizvodnjo serumskih protiteles in citokinov v vranici pri miših.)
• Jyonouchi H et al., »Prehranski ribonukleotidi povečajo antigensko specifične celice T-pomožne tipa 1 v regionalnih drenažnih bezgavkah pri mladih miših BALB/cJ.« Nutrition. 2003 Jan;19(1):41–6. (Prehranski ribonukleotidi povečajo antigensko specifične celice T-pomožne tipa 1 v regionalnih bezgavkah pri mladih miših BALB/cJ.)
• Maldonado JM et al., »Reverzibilna inaktivacija nitrat reduktaze Chlorella fusca z NADH in ADP.« Biochem Biophys Res Commun. 5. marec 1973; 51(1): 27–33. (Reverzibilna inaktivacija nitrat reduktaze Chlorella fusca z NADH in ADP.)
• Kongresno poročilo o kongresu "Rak in prehrana" Zdravljenje tumorskih bolezni, Berlin, 30./31. marec 2001
• Yu VY »Znanstvena utemeljitev in koristi dodajanja nukleotidov v mlečno formulo za dojenčke.« J Paediatr Child Health. 2002 Dec;38(6):543–9. (Znanstvena utemeljitev in koristi dodajanja nukleotidov v mlečno formulo za dojenčke.)
• Arnaud A et al., »Eksogeni nukleozidi spreminjajo znotrajcelični bazen nukleotidov v kulturah jetrnih celic. Posledice za proliferacijo in delovanje celic.« Clin Nutr. avgust 2003;22(4):391–9. (Eksogeni nukleozidi spreminjajo znotrajcelični bazen nukleotidov v kulturah jetrnih celic. Posledice za proliferacijo in delovanje celic.)
• Torres MI et al."Prehranski nukleotidi imajo citoprotektivne lastnosti v podganjih jetrih, poškodovanih s tioacetamidom." Life Sci. 1998;62(1):13-22. (Prehranski nukleotidi imajo citoprotektivne lastnosti v podganjih jetrih, poškodovanih s tioacetamidom.)
• Hernndez-Muoz R et al., »Adenozin delno preprečuje cirozo jeter, ki jo pri podganah povzroča ogljikov tetraklorid.« Hepatology. avgust 1990; 12(2): 242–8. ​​(Adenozin delno preprečuje cirozo jeter, ki jo pri podganah povzroča ogljikov tetraklorid.)
• Prez MJ et al., »Dodatki prehranskih nukleotidov zmanjšujejo s tioacetamidom povzročeno jetrno fibrozo pri podganah.« J Nutr. 2002 Apr;132(4):652–7. (Dodatki prehranjevanja zmanjšujejo s tioacetamidom povzročeno jetrno fibrozo pri podganah.)
• Yu VY »Zunajmaternična omejitev rasti pri nedonošenčkih: pomen optimizacije prehrane na oddelkih za intenzivno nego novorojenčkov.« Croat Med J. 2005 Oct;46(5):737-43. (Zunajmaternična omejitev rasti pri nedonošenčkih: pomen optimizacije prehrane na oddelkih za intenzivno nego novorojenčkov.)
• Agostoni C et al., »Značilnosti novih mlečnih izdelkov za dojenčke: maščobne kisline, nukleotidi, selen.« Acta Biomed Ateneo Parmense. 1997;68 Suppl 1:29–34. (Značilnosti novega mleka za dojenčke: maščobne kisline, nukleotidi, selen.)
• Chen H et al., »Prekomerno izražanje metalotioneina v beta celicah trebušne slinavke zmanjšuje poškodbe DNK, ki jih povzroča streptozotocin, in sladkorno bolezen.« Diabetes. september 2001;50(9):2040-6. (Prekomerno izražanje metalotioneina v beta celicah trebušne slinavke zmanjšuje poškodbe DNK, ki jih povzroča streptozotocin, in sladkorno bolezen.)
• Carr HP et al., »Karakterizacija vezavne sposobnosti bakterije Chlorella vulgaris za kadmij.« Bull Environ Contam Toxicol. Marec 1998;60(3):433–40. (Karakterizacija vezavne sposobnosti bakterije Chlorella vulgaris za kadmij.)
• Nordberg M, Nordberg GF »Toksikološki vidiki metalotioneina.« Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). Marec 2000;46(2):45163. (Toksikološki vidiki metalotioneina.)
• Perales-Vela HV et al., »Razstrupljanje težkih kovin v evkariontskih mikroalgah.« Chemosphere. junij 2006;64(1):1–10. Epub 6. januar 2006. (Razstrupljanje težkih kovin v evkariontskih mikroalgah.)
• Wong SL et al., »Zaznavanje strupenih organometalnih kompleksov v odpadnih vodah z uporabo algalnih testov.« Arch Environ Contam Toxicol. maj 1997; 32(4): 358–66. (Zaznavanje strupenih organometalnih kompleksov v odpadnih vodah z uporabo algalnih testov.)
• Saleh AM et al., »Hranilna vrednost alg, sušenih v bobnu, pridelanih v množični kulturi z odprtimi vrati.« Z Ernahrungswiss. 1985 Dec;24(4):845-63. (Hranilna vrednost alg, sušenih v bobnu, pridelanih v množični kulturi z odprtimi vrati.)
• Barashkov VA, Trubachev IN, Gitel`zon II. "Značilnosti beljakovin enoceličnih organizmov kot potencialnih komponent ekoloških sistemov za podporo življenju." Kosm Biol Aviakosm Med. 1979 maj-junij;13(3):75-80. (Značilnosti beljakovin enoceličnih organizmov kot potencialnih komponent ekoloških sistemov za podporo življenju.)
• Cherng JY, Shih MF. »Izboljšanje glikogeneze pri diabetičnih miših s streptozocinom (STZ) po dajanju zelenih alg Chlorella.« Life Sci. 9. februar 2006;78(11):1181–6. (Izboljšanje glikogeneze pri diabetičnih miših s streptozocinom (STZ) po dajanju zelenih alg Chlorella.)
• Rodrguez-Lpez M, Lpez-Quijada C. »Plazemska glukoza in plazemski inzulin pri normalnih in aloksaniziranih podganah, zdravljenih s Chlorello.« Life Sci II. 8. januar 1971;10(1):57–60. (Plazemska glukoza in plazemski inzulin pri normalnih in aloksaniziranih podganah, zdravljenih s Chlorello.)
• Lee H et al., "Hipoglikemično delovanje klorele" Taiwan Yi Xue Hui Za Zhi, marec 1977;76(3):272-6. (Učinek klorele na zniževanje krvnega sladkorja.)
• Oomen AG et al., "Speciacija svinca v umetni človeški prebavni tekočini." Arch Environ Contam Toxicol.2003 januar;44(1):107–15. (Speciacija svinca v umetni človeški prebavni tekočini.)
• Gunnison D, Alexander M. »Osnova za odpornost več alg na mikrobno razgradnjo.« Appl Microbiol. junij 1975; 29(6):729–38. (Osnova za odpornost več alg na mikrobno razgradnjo.)
• Isaacs CE et al., »Inaktivacija virusov z ovojnico v človeških telesnih tekočinah s prečiščenimi lipidi.« Ann NY Acad Sci. 6. junij 1994;724:457–64. (Inaktivacija virusov z ovojnico v človeških telesnih tekočinah, prečiščenih iz lipidov.) (Študija kot PDF)
• Thormar H et al., »Inaktivacija visnavirusa in drugih virusov z ovojnico s prostimi maščobnimi kislinami in monogliceridi.« Ann NY Acad Sci. 6. junij 1994; 724:465–71. (Inaktivacija visnavirusa in drugih virusov z ovojnico s prostimi maščobnimi kislinami in monogliceridi.)
• Isaacs CE et al., »Antimikrobna aktivnost lipidov, dodanih materinemu mleku, začetni formuli za dojenčke in govejemu mleku.« J Nutr Biochem. Julij 1995;6(7):362–366. (Antimikrobna aktivnost lipidov, dodanih materinemu mleku, začetni formuli za dojenčke in govejemu mleku.)
• Enig MG »Lavrinska olja kot protimikrobna sredstva: teorija učinka, znanstvena utemeljitev in prehranska uporaba kot dodatna prehranska podpora za posameznike, okužene z virusom HIV.« v Hranila in živila pri aidsu, R.RWatson, ur., CRC Press, Boca Raton, FL, str. 81–97 (Laurinle kot protimikrobno sredstvo: teorija delovanja, znanstvena utemeljitev in uporaba kot prehransko dopolnilo za posameznike, okužene z virusom HIV.)
• Petschow BW et al., »Občutljivost bakterije Helicobacter pylori na baktericidne lastnosti srednjeverižnih monogliceridov in prostih maščobnih kislin.« Antimicrob Agents Chemother. 1996 Feb;40(2):302–6. (Občutljivost bakterije Helicobacter pylori na baktericidne lastnosti srednjeverižnih monogliceridov in prostih maščobnih kislin.)
• Isaacs CE, Thormar H. »Vloga protimikrobnih lipidov iz mleka kot protivirusnih in antibakterijskih sredstev.« Adv Exp Med Biol. 1991;310:159–65. (Vloga protimikrobnih lipidov iz mleka kot protivirusnih in antibakterijskih sredstev.)
• Crouch AA et al., »Vpliv materinega mleka in mlečnih formul za dojenčke na adhezijo Giardia intestinalis.« Trans R Soc Trop Med Hyg. 1991 september-oktober;85(5):617–9. (Vpliv materinega mleka in mlečne formule za dojenčke na adhezijo Giardia intestinalis.) (Študija kot PDF)
• Bartol R et al., »Vpliv olivnega olja na zgodnje in pozne dogodke karcinogeneze debelega črevesa pri podganah: modulacija presnove arahidonske kisline in lokalne sinteze prostaglandinov E(2).« Gut. 2000 Feb;46(2):191–9. (Vpliv olivnega olja na zgodnje in pozne dogodke karcinogeneze debelega črevesa pri podganah: modulacija presnove arahidonske kisline in lokalne sinteze prostaglandinov E(2).)
• Ruiz-Gutierrez V et al., »Vloga prehranske oleinske kisline iz dveh različnih virov na sestavo maščobnih kislin eritrocitne membrane in krvni tlak pri zdravih osebah.« J Nutr Biochem. 1997;8:689695. (Vloga prehranskih oleinskih kislin iz dveh različnih virov na sestavo maščobnih kislin eritrocitne membrane in krvni tlak pri zdravih osebah.)
• Carluccio MA et al., »Oleinska kislina zavira aktivacijo endotelija: neposredni vaskularni antiaterogeni mehanizem prehranske komponente v mediteranski prehrani.« Arterioscler Thromb Vasc Biol. 1999 Feb;19(2):220-8. (Oleinska kislina zavira aktivacijo endotelija: neposredni vaskularni antiaterogeni mehanizem prehranske komponente v mediteranski prehrani.)
• Doktor Chlorella! Alga za življenje. Zbirka o mikroalgi Chlorella, ki jo je napisal dr. Frank Liebke.