Metilsulfonilmetan (MSM) – možna terapevtska uporaba – QIDOSHA

Metilsulfonilmetan (MSM) – možna terapevtska uporaba

junij 26, 2025od Patrick Linder

Metilsulfonilmetan (MSM), znan tudi kot dimetilsulfon, je organska žveplova spojina, ki je v zadnjih desetletjih pritegnila vse večje znanstveno zanimanje kot terapevtsko sredstvo. Kot naravni vir žvepla ima MSM ključno vlogo v različnih biokemičnih procesih v človeškem telesu, vključno z… Sinteza kolagena, antioksidativna zaščita in regulacija vnetijNaraščajoče število kliničnih študij potrjuje terapevtski potencial MSM pri različnih boleznih, pri čemer je njegova uporaba še posebej prikazana v naslednjih primerih: mišično-skeletne motnje, alergije in vnetni procesi je dobro dokumentirano.

Biokemična načela in mehanizmi delovanja

MSM vsebuje 34 % organskega žvepla in predstavlja visoko biološko uporaben vir žvepla za človeško telo. Žveplo je bistven gradnik za sintezo aminokislin, ki vsebujejo žveplo, kot sta cistein in metionin, ter za tvorbo glutationa, enega najpomembnejših antioksidantov v telesu. Človeško telo vsebuje petkrat več žvepla kot magnezija in štiridesetkrat več kot železa, kar poudarja temeljni pomen tega elementa.

Na molekularni ravni MSM izvaja svoje terapevtske učinke prek več mehanizmov. Študije na celičnih kulturah in živalih so pokazale, da MSM zavira aktivacijo provnetnega transkripcijskega faktorja NF-κB, kar vodi do zmanjšanja IL-1β, IL-6, TNF-α in COX-2. Poleg tega MSM blokira inflamasom NLRP3 in s tem preprečuje zorenje vnetnih mediatorjev. Ti molekularni mehanizmi pojasnjujejo opažene klinične učinke pri vnetnih boleznih.

MSM izboljša tudi lastno antioksidativno sposobnost telesa z obnavljanjem aktivnosti različnih encimov, kot so katalaza, superoksid dismutaza in glutation reduktaza. Ti encimi pomembno prispevajo k antioksidativnim mehanizmom telesa in ščitijo celice pred oksidativnimi poškodbami. Sposobnost MSM-ja, da izboljša prepustnost celične membrane, dodatno podpira celični metabolizem in absorpcijo hranil.

Klinične aplikacije in študijske razmere

Osteoartritis in bolečine v sklepih

Zdravljenje osteoartritisa je najbolje preučena uporaba MSM. V randomizirani, dvojno slepi študiji s 50 bolniki z osteoartritisom kolena je zdravljenje s 3 × 1125 mg MSM na dan 12 tednov povzročilo znatno izboljšanje bolečine in delovanja sklepov v primerjavi s placebom. Druga pilotna študija s 50 bolniki, ki so 12 tednov prejemali 2 × 3 g MSM na dan, je potrdila te rezultate, s pomembnim izboljšanjem tako simptomov bolečine kot telesne funkcije.

Sistematični pregled je analiziral randomizirane, s placebom nadzorovane študije o učinkovitosti prehranskih dopolnil, ki vsebujejo žveplo, za osteoartritis kolena. Vključene študije MSM, ki so uporabljale odmerke 4,5 g ali 6 g na dan vsaj tri mesece, so pokazale zmanjšanje bolečine in omejitev gibanja v primerjavi s placebom. Posebej omembe vredna je bila ugotovitev, da je kombinacija MSM (4,5 g/dan) in glukozamina (1500 mg/dan) dosegla močnejše učinke lajšanja bolečin kot ločeno uporabljena dopolnila.

Klinične študije so pokazale, da so kombinirane terapije z MSM boljše od monoterapije z MSM. Študija s 147 bolniki je pokazala, da je kombinacija MSM + glukozamina + hondroitina dosegla bistveno boljše rezultate pri lajšanju bolečin in gibljivosti kot placebo ali samo glukozamin-hondroitin..Te sinergijske učinke je mogoče razložiti s komplementarnimi mehanizmi delovanja različnih snovi. Zato so vse tri aktivne sestavine združene v pripravku FLOW complex za sklepe.

Zmanjšanje mišične poškodbe

Klinične študije pri športnikih so dokumentirale regenerativne lastnosti MSM. Dnevni vnos 3 g MSM v 28 dneh je zavrl povečanje sproščanja IL-1β, stimuliranega z LPS, ex vivo, ki ga povzročajo intenzivne vaje za kolena. Po vadbi je sproščanje citokinov, stimuliranih z LPS, ostalo zmanjšano v skupini s placebom, medtem ko sta se IL-6 in TNF-α v skupini z MSM povečala, kar kaže na izboljšan imunski odziv.

Zaščita pred oksidativnim stresom

Deset dni jemanja MSM je znatno izboljšalo antioksidativno sposobnost telesa. Ravni encimov kreatin kinaze (CK) in LDH, ki veljajo za kazalnike poškodb celic in mišic, so se po jemanju MSM znatno zmanjšale. Športniki, ki so jemali MSM, so 24 in 48 ur po vadbi pokazali nižje ravni kreatin kinaze in manj oksidativnih poškodb celic v primerjavi s skupino, ki je prejemala placebo.

Alergijski rinitis (kronično vnetje nosne sluznice)

V pomembni klinični študiji so raziskovali učinke MSM na alergijski rinitis. V longitudinalni primerjalni analizi so vsi cikli zdravljenja z MSM znatno zmanjšali povprečne nosne simptome, pri čemer so nizki odmerki zmanjšali simptome za 53,72 %, akutni odmerek 12 g pa za 22,49 %.

Najučinkovitejši odmerek je bil dnevni vnos 3 g MSM, ki je znatno zmanjšal vse nosne simptome (obstrukcija nosu, rinoreja, solzne ali srbeče oči in nos ter kihanje) in dodatno privedel do znatnega izboljšanja največjega vdihovalnega pretoka skozi nos (PNIF) za 17,32 %. Druga študija je potrdila, da so udeleženci, ki so 30 dni jemali 2600 mg MSM na dan, poročali o znatnem izboljšanju simptomov, kot so zamašen nos, kihanje in izcedek iz nosu, brez kakršnih koli pomembnih stranskih učinkov.

Kožne bolezni

MSM kaže obetavne učinke pri različnih kožnih stanjih. Prehransko dopolnilo lahko izboljša zdravje kože, zmanjša drobne gubice in gube ter optimizira teksturo in čvrstost kože. Lokalna uporaba MSM-ja je bila opisana kot obetavna pri rozacei.

Avtoimunske bolezni

Študije na živalih z gensko spremenjenimi mišmi, ki trpijo za avtoimunskimi boleznimi, so pokazale, da je dnevni vnos 6–8 g/kg MSM podaljšal življenjsko dobo miši s 5,5 meseca na več kot 10 mesecev. Ti rezultati kažejo na verjetnost zdravljenja avtoimunskih bolezni z MSM, vendar zahtevajo nadaljnje klinične preizkuse na ljudeh.

OptiMSM: Vrhunska kakovost med izdelki MSM

· Edinstven postopek destilacije

O OptiMSM se od drugih izdelkov MSM bistveno razlikuje zaradi patentiranega štiristopenjskega postopka destilacije.Medtem ko se večina komercialno dostopnih izdelkov MSM proizvaja s kristalizacijo, OptiMSM uporablja dovršen postopek destilacije, ki ima za posledico izjemno visoko čistost 99,8 %.

O Pri običajni kristalizaciji se MSM raztopi v vodi in ohladi, da se tvorijo kristali. Med tem postopkom se lahko tvorijo vključki, ki v MSM zajamejo nečistoče in posledično ustvarijo material, ki lahko vsebuje težke kovine, preostalo vodo in druge onesnaževalce. Te nečistoče so še posebej problematične za proizvajalce, ki svoj MSM "čistijo" z metodo kristalizacije in se pogosto zanašajo na lokalne vire vode.

O Destilacija izkorišča razlike v vreliščih za ločevanje MSM od vode in drugih nečistoč. Čeprav je destilacija energetsko potratna in dražja tehnika ločevanja, zagotavlja praktično brez kontaminacije produkt, ne glede na raven nečistoč v reakcijski zmesi.

· Kakovostne lastnosti OptiMSM:

O OptiMSM je najčistejši in edini MSM na svetu s certifikatom GRAS (splošno priznan kot varen). Izdelek se proizvaja izključno v ZDA v namenskem obratu, ki je skladen s cGMP, registriran po ISO in certificiran po FSSC22000. Vsako serijo testira neodvisna stranka, da se zagotovi optimalna čistost, kakovost in doslednost.

O Mikroskopske slike kažejo jasne razlike med kristali OptiMSM po štirikratni destilaciji in kristali MSM po kristalizaciji. Kristali OptiMSM so okrogli in ne kažejo znakov nečistoč, medtem ko kristaliziran MSM kaže jasne sledi nečistoč, ki so lahko organski onesnaževalci ali težke kovine.

O OptiMSM ima košer in halal certifikat, je brez GSO, brez glutena in veganski. Izdelek je registriran tudi pri Informed-Sport, svetovno priznanem programu zagotavljanja kakovosti, ki zagotavlja, da ne vsebuje prepovedanih snovi. Zaradi teh obsežnih certifikatov je OptiMSM prva izbira za zahtevne uporabnike in športnike.

O OptiMSM nenehno podpirajo znanstvene raziskave, pri čemer trenutne študije gradijo na dokazanih koristih za zdravje sklepov in se razširjajo na nego kože, regeneracijo po treningu, športno prehrano, protivnetne učinke in zdravo staranje.

Varnostni profil in odmerjanje

Varnost

MSM velja za izjemno varno prehransko dopolnilo. Ameriška agencija za hrano in zdravila (FDA) je po pregledu dnevni vnos do 4,8 grama uvrstila med varne.Klinične študije so potrdile varnost MSM v odmerkih do 6 g na dan več mesecev. Empirično so bili odmerki do 6 g MSM na dan na splošno uporabljeni brez opaženih toksičnih učinkov.

Stranski učinki

Poročani neželeni učinki so minimalni in prizadenejo predvsem prebavila. Le občasno se pojavijo neželeni učinki, kot so prebavne motnje, v redkih primerih pa so opazili blage kožne reakcije. Izdelek velja za varnega za jemanje in ga je mogoče enostavno kombinirati z drugimi prehranskimi dopolnili.

Kontraindikacije

Zvezni urad za varstvo potrošnikov in varnost hrane odsvetuje uživanje tega izdelka naslednjim skupinam ljudi: osebam, ki se zdravijo s kumarinskimi antikoagulanti, nosečnicam, doječim materam ter otrokom in mladostnikom, mlajšim od 18 let.

Viri:

Metilsulfonilmetan (MSM) – možna terapevtska uporaba

Ni več izdelkov na voljo za nakup