Kaj točno je fosfatidilserin?

Fosfatidilserin je fosfolipid. Skupina fosfolipidov je razdeljena na štiri podskupine: lecitine, cefaline, fosfatidilinozite in sfingomieline. Fosfatidilserin spada med cefaline. Kemično je sestavljen iz glicerola, fosfata in serina. Del fosfatidilserina se dekarboksilira v fosfatidiletanolamin in nato metilira v fosfatidilholin [prim. Linnemann in Kühl, 2013].

Fosfolipidi so gradniki membran, ki obdajajo in ščitijo celice. Fosfatidilserin ima skupaj z drugimi membranskimi fosfolipidi osrednjo vlogo pri ... Komunikacija med celicami in za Prenos biokemijskih signalov v notranjost celice [prim. Kay in Grinstein, 2013]. Živčne celice so zlasti odvisne od fosfatidilserina. - zato je najvišja koncentracija fosfatidilserina v perifernem in centralnem živčnem tkivu.

Fosfatidilserin se biosintetizira v majhnih količinah, d.hFosfatidilserin telo proizvaja samo. Če pa primanjkuje enega od gradnikov fenilalanina, lizina, tirozina, metionina ali triptofana in/ali enega od kofaktorjev holina, folne kisline in vitamina B12, možgani ne morejo proizvesti dovolj fosfatidilserina, kar povzroči pomanjkanje.

Številne klinične študije kažejo na pozitiven učinek fosfatidilserina

• na kognitivne funkcijeKako z.BSpomin in jezikovne sposobnosti ter učne sposobnosti in sposobnosti koncentracije [prim. Glade in Smith, 2015]
• pri starostnih motnjah spomina in kognitivnem upadu [prim. Kidd, 1996] s povečanjem sproščanja dopamina in acetilholina [prim. Mazzari in Battistella, 1980; Vannucchi in Pepeu, 1987; Casamenti et al., 1979]
• na ravni kortizolaFosfatidilserin modulira sproščanje kortizola med stresnim odzivom [prim. Monteleone et al., 1992]
• v primerih depresije, u.azaradi induciranega znižanja kortizola [prim. Maggioni et al., 1990]
• na Strjevanje krviKo je krvna žila poškodovana, se aktivirajo trombociti. Tudi ti vsebujejo fosfatidilserin. Fosfatidilserin nato migrira z notranje na zunanjo stran celične membrane. To prispeva k sprožitvi strjevanja krvi.

Modulacija stresnega hormona kortizola

Kortizol se sprošča v povečanih količinah med psihičnim in fizičnim stresom. ACTH iz anteriorne hipofize spodbuja proizvodnjo kortizola. Tako kot drugi stresni hormoni ima tudi kortizol učinek, ki telesu izčrpava energijo, s čimer vpliva tako na presnovo maščob (zaviranje) kot na presnovo ogljikovih hidratov (spodbujanje). Prav tako spodbuja razgradnjo beljakovin (proteoliza), zmanjšuje sintezo testosterona in zmanjšuje občutljivost celic na inzulin. Navsezadnje kortizol spodbuja izločanje kalcija, zmanjšuje absorpcijo kalcija in prerazporeja telesno maščobo proti visceralnemu predelu, kar povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni, debelost in sladkorno bolezen. Poleg tega lahko zaradi kopičenja natrija in izločanja kalija povzroči znani "napihnjen" videz.

Sproščanje stresnih hormonov se lahko znatno zmanjša zaradi dajanja fosfatidilserina.. Ta učinek je bil opažen v različnih študijah (npr.s.u.) lahko opazimo tako pri starejših kot pri zdravih mladih.

Vsebnost fosfatidilserina v naši hrani

Fosfatidilserin se nahaja predvsem v ribah in mesu. Mlečni izdelki in rastlinska živila vsebujejo relativno malo te snovi. Zlasti pri dietah z nizko vsebnostjo maščob ali holesterola (npr. vegetarijanska, veganska, nizkomaščobna prehrana) se pogosto ne doseže potrebna količina 200–300 mg fosfatidilserina na dan.

Najpomembnejši viri fosfatidilserina v hrani (na 100 g) so

sled	360 mg
drobovina	305 mg
Beli fižol	107 mg
Piščančja prsa (s kožo)	85 mg
govedina	69 mg

Potencialna terapevtska uporaba fosfatidilserina

1. Finančna podpora &vzdrževanje kognitivnih sposobnosti

S staranjem se masa naših možganov zmanjša za do 100 gramov. Izgubljamo živčne celice, gostota sinaptičnih povezav v nevronski mreži pa se zmanjša. Vsebnost holesterola v možganih se s starostjo povečuje, medtem ko se vsebnost fosfolipidov zmanjšuje. Od približno 45. leta starosti naprej Fosfatidilserin -Vsebina v živčnem sistemu. To je posledica u.a... dejstvo, da so gradniki in kofaktorji, potrebni za biosintezo Kako Metionin Folna kislina Vitamin B12 ali esencialnih maščobnih kislin z naraščajočo starostjo zmanjšujejo.

Domneva se, da se delovanje spomina shranjuje kot nekakšna "biokemična sprememba" v nevronskem preklopnem sistemu. Nova pot spomina zahteva sintezo beljakovin, odvisno od RNK. Vendar pa je ta proces brez zadostne količine fosfatidilserina moten, ker se ne more oblikovati pravilna struktura celične stene, vključno s potrebnimi beljakovinami. To vpliva na kratkoročni spomin.

Posledica tega je, da je zaradi pomanjkanja fosfatidilserina prenos signalov v možganih oslabljen. Možgani poskušajo to nadomestiti z višjo stopnjo aktivnosti in zato morajo sproščati več stresnih hormonov.

Večina intervencijskih študij je bila izvedena z udeleženci, ki so kazali s starostjo povezan kognitivni upad, znan tudi kot ARCS (Age-Related Cognitive Decline - starostno povezan kognitivni upad) ali AAMI (Age-Associated Memory Impairment - starostno povezan upad spomina). V te študije je bilo vključenih 20–400 udeležencev, ki so 1–3 mesece prejemali 100–300 mg fosfatidilserina na dan. Sočasno so bili opravljeni tudi nevropsihološki testi. Rezultati so pokazali izboljšanje pozornosti, koncentracije, spomina in sposobnosti učenja.

V obsežni dvojno slepi študiji je sodelovalo 425 udeležencev, starih od 65 do 93 let, ki so kazali zmerno do hudo kognitivno okvaro, zlasti spomina, sklepanja, jezika in motoričnih sposobnosti. Šest mesecev so dnevno prejemali 300 mg fosfatidilserina ali placebo. Na koncu študije so opazili naslednje rezultate: znatne izboljšave tako v vedenju kot razpoloženju, pa tudi v spominu in učnih sposobnostih, ki so bili določeni z uporabo testov priklica besed.

Fosfatidilserin je v kliničnih študijah s skupno 577 starejšimi osebami v odmerku 300 mg na dan (glejte [referenco]) prav tako lahko zmanjšal kognitivne motnje. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8323999 in https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20523044 ).

V drugi študiji s starejšimi ljudmi so bile opažene jasne razlike. Izboljšave kratkoročnega spomina, koncentracije in pozornostiPoleg tega so se izboljšali depresivni simptomi, sposobnost spoprijemanja z vsakdanjim življenjem in apatija [prim. Palmieri G et al.: Dvojno slepa kontrolirana študija fosfatidilserina pri osebah s senilnim duševnim propadanjem. Clin Trials J 24: 73-83 (1987)]. Apatijo običajno spremljajo med drugim brezbrižnost, pomanjkanje razdražljivosti in neobčutljivost na zunanje dražljaje.

V drugi klinični študiji s 72 preiskovanci je fosfatidilserin lahko izboljšal ne le spomin, temveč tudi razpoloženje (glejte spodaj). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577097 ).

V kombinaciji z omega-3 maščobnimi kislinami in ginkom bilobo je fosfatidilserin v treh kliničnih študijah s 158 preiskovanci (glej [referenco]) pomagal ohranjati ali izboljšati spomin. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24577097 in https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2981104/ ).

Ena od možnih razlag za izboljšanje kognitivnih funkcij pri starejših ljudeh z dodatkom fosfatidilserina je ... povečana sinteza nevrotransmiterja acetilholinaPovečane koncentracije PS lahko povzročijo hitrejše in večje sproščanje acetilholina v sinaptično režo. – Razmik med dvema nevronoma, povezanima zaporedno – biti zagotovljeno. To vodi do izboljšan spomin in ena povečana mentalna zmogljivost [Rehner G, Daniel H: Biokemija prehrane. 7–14. Spektrum Akademischer Verlag Heidelberg/Berlin; 2002]. Fosfatidilserin bi lahko vplival na koncentracijo acetila v motorični skorji. – mišičast – Volumen končne plošče se poveča med razvojem fizične moči [prim. Berg JM, Tymoczko JL, Stryer L: Biokemija. Spektrum Akademischer Verlag; 2003; 5. izdaja].

V študijah z daljšim trajanjem zdravljenja niso ugotovili pomembnih razlik med odmerkoma 300 mg/dan in 100 mg/dan, zato je priporočljivo zmanjšati odmerek na 100 mg/dan po 12 tednih začetnega odmerka 300 mg.

Pomembno: Fosfatidilserin po enkratnem odmerku ni več učinkovit. Pomembne izboljšave se pojavijo le z rednim jemanjem. Študije kažejo začetne izboljšave že do konca prvega meseca.

2. Alzheimerjeva bolezen

Alzheimerjeva bolezen je povezana s kopičenjem beta amiloida v možganih. Študije so pokazale, da fosfatidilserin preprečuje to kopičenje, kar bi lahko preprečilo ali upočasnilo napredovanje bolezni (glej [referenca]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17349923 ).

V klinični študiji z 51 bolniki z Alzheimerjevo boleznijo je fosfatidilserin zmanjšal simptome in izboljšal zaznavanje, najboljše rezultate pa so opazili pri bolnikih z blažjimi okvarami (glej [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1609044 ).

V dveh nadaljnjih študijah s 104 bolniki z Alzheimerjevo boleznijo v zgodnjih fazah bolezni je fosfatidilserin lahko ublažil simptome demence. Vendar pa obstajajo znaki, da se ti učinki sčasoma lahko zmanjšajo (glejte [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8038871 in https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1633433 ).

V klinični študiji s 42 senilnimi bolniki je 300 mg fosfatidilserina prav tako lahko zmanjšalo simptome demence (glejte [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3518329 ).

3. ADHD

Pomanjkanje fosfatidilserina znižuje raven možganske aktivnosti; da bi to nadomestilo, naše telo sprošča povečane količine stresnih hormonov. V študiji z otroki z ADHD je dodajanje fosfatidilserina pokazalo 92-odstotno stopnjo uspešnosti pri izboljšanju simptomov. Ti so vključevali kratkoročni spomin, pozornost in socialno vedenje. Zmanjšali sta se tudi impulzivnost in hiperaktivnost. Zdi se, da imajo otroci z ADHD, ki kažejo hude vedenjske težave in impulzivnost, še posebej koristi od fosfatidilserina.

V dveh kliničnih preskušanjih z 236 otroki je fosfatidilserin, sam ali v kombinaciji z omega-3 maščobnimi kislinami, lahko zmanjšal simptome ADHD. Po mnenju avtorjev ene od teh študij bi lahko bil še posebej učinkovit pri hiperaktivnih, impulzivnih ter čustveno in vedenjsko disreguliranih otrocih (glej [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21807480 in https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23495677 ).

Strokovnjaki za mikrohranila priporočajo od 150 do 200 miligramov fosfatidilserina na dan za ADHD.

4. stres

Dolgotrajni psihološki stres vodi do prekomernega sproščanja stresnih hormonov (v.aKortizol). To lahko povzroči motnje v telesu lastnem stresnem sistemu – tako imenovani osi hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza (HPA). Neravnovesja v tem sistemu lahko vodijo do depresije ali tesnobe. Možni so tudi utrujenost, bolečina in razdražljivost.

Fosfatidilserin preprečuje vstop kortizola v celice. Tako je v klinični študiji z 80 osebami, ki so bile pod čustvenim stresom, dodatek fosfatidilserina znižal plazemske ravni kortizola in ACTH, ki nadzoruje sproščanje kortizola (glej [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15512856Peklensko kladivo et.al V ta namen so uporabili 400 mg PS in ugotovili, da se rezultati pri višjih odmerkih (600 ali 800 mg) niso dodatno izboljšali.

V študiji s 48 moškimi študenti so udeleženci 30 dni prejemali bodisi 300 mg/dan bodisi placebo. Mentalni stres so jim povzročili z matematičnim testom, ki so ga opravili po zaužitju zdravila. Rezultati so pokazali, da se je skupina, ki je prejemala fosfatidilserin, na dan testa počutila bistveno bistreje in bolj energično ter je na koncu dosegla boljše rezultate.

V dveh drugih kliničnih študijah s skupno 135 moškimi preiskovanci je 400 mg fosfatidilserina v kombinaciji z omega-3 maščobnimi kislinami prav tako lahko normaliziralo raven ACTH in kortizola, čeprav je bil ta učinek opažen le pri kronično stresnih osebah (glej [referenco]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4237891/ in https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22575036). Druga študija z mladimi prostovoljci je pokazala, da je fosfatidilserin v odmerku 300 mg spodbujal umirjenost in izboljšal razpoloženje v stresnih situacijah (glej [referenca]). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11842886).

Za uporabo pri (kroničnem) stresu strokovnjaki za mikrohranila priporočajo od 200 do 400 miligramov fosfatidilserina na dan.

5. šport

Fosfatidilserin se lahko uporablja v športu zaradi njegovega regulatornega učinka na stresne hormone: prekomerna telesna aktivnost vodi do sproščanja kortizola. Prekomerno sproščanje kortizola je povezano z zmanjšano zmogljivostjo, bolečinami v mišicah in hudo utrujenostjo. To je povezano tudi s pretreniranostjo.

The Vpliv fosfatidilserina na raven kortizola Študija je bila izvedena v dvojno slepem poskusu z udeleženci, ki so se podvrgli treningu moči za vse mišične skupine. Ena skupina je poleg običajne prehrane vzela 800 mg fosfatidilserina, druga skupina pa je prejemala placebo. Takoj po treningu so izmerili raven kortizola in testosterona ter mentalno zmogljivost. Analiza je pokazala, da ... Skupina, ki je prejemala dodatek fosfatidilserina, je dosledno kazala bistveno nižje ravni kortizola. po vsaki fazi treninga. Zaradi nižjega sproščanja kortizola je skupina, ki je prejemala fosfatidilserin, pokazala tudi povečane ravni testosterona (Povišane ravni kortizola zmanjšajo sintezo testosterona.) Poleg tega je velik delež udeležencev, ki so prejemali dodatke fosfatidilserina, poročal o izboljšana mentalna zmogljivost.

Kot rezultat Fosfatidilserin v kombinaciji z vadbo z uporom preprečuje katabolizem beljakovin in s tem mišic z zaviranjem proizvodnje kortizola. (Kortizol spodbuja razgradnjo beljakovin, kar vodi do (Izguba mišic vodi do) in lahko na koncu privede do povečanja mišične masePoleg tega fosfatidilserin prispeva k spodbujanju regeneracije po treningu [prim. Cenacchi T, Bertoldin T, Farina C, Fiori MG, Crepaldi G: Kognitivni upad pri starejših: dvojno slepa, s placebom nadzorovana multicentrična študija o učinkovitosti dajanja fosfatidilserina. Aging (Milano). april 1993;5(2):123-33/Fahey TD, Pearl M: Hormonski učinki fosfatidilserina med 2 tednima intenzivnega treninga. Povzetek, predložen na nacionalnem srečanju Ameriškega kolidža za šport. Medicina; junij 1998/Henrichs D: Priročnik hranil in vitalnih snovi, ortomolekularna prehrana. Constantia-Verlag; 4. revidirana izdaja/Monteleone P et al.: Učinki fosfatidilserina na nevroendokrini odziv na fizični stres pri ljudeh. Nevroendokrinologija]. 1990 september;52(3):243-8/Monteleone P, Maj M, Beinat L, Natale M, Kemali D: Otupitev s stresom povzročene aktivacije hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi pri zdravih moških s kroničnim dajanjem fosfatidilserina. Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8].

V študiji, ki so jo izvedli na Univerzi v Mississippiju, sta dve skupini udeležencev osemkrat na teden izvajali trening moči. Ena skupina je prejemala 600 mg fosfatidilserina na dan, druga skupina pa placebo. Takoj po vsaki vadbi so izmerili raven kortizola in testosterona ter ocenili mentalno zmogljivost. Rezultati so pokazali dosledno nižje ravni ACTH in kortizola (do 30 %) ter višje ravni testosterona v skupini, ki je prejemala fosfatidilserin. Velik delež skupine, ki je prejemala fosfatidilserin, je poročal tudi o izboljšani mentalni zmogljivosti.

Nadaljnje študije, ki jih je povzela Univerza v Walesu, so prišle do naslednjih zaključkov:

• Dajanje 100-500 mg fosfatidilserina po treningu pri mladih športnicah je povzročilo znižanje ravni kortizola.
• Skupina osmih netreniranih, a zdravih moških, starih od 24 do 42 let, je 10 minut pred vadbo na kolesarskem ergometru prejela 800 mg fosfatidilserina; druga skupina je prejela placebo. Rezultati so pokazali 30-odstotno znižanje ravni kortizola v skupini, ki je prejemala fosfatidilserin.

Fosfatidilserin Zato lahko ustavi mišični katabolizem z vplivanjem na raven kortizola in testosterona, spodbuja regeneracijo po treningu in zmanjšuje pretreniranost. Odmerki v preučevanih študijah segajo do 800 mg/dan. Nadaljnjih pozitivnih učinkov ni pričakovati. Po treningu in zvečer sta verjetno najprimernejši čas za jemanje.

Biološka uporabnost && Odmerjanje

The Učinkovitost peroralne uporabe fosfatidilserina na nevronskih membranah in na nevrotransmiterjih, kot so acetilholin, norepinefrin, dopamin in serotonin, je znanstveno dobro dokumentirano [prim. Toffano et al., 1976; Casamenti et al., 1979; Argentiero in Tavolato, 1980]. Radioaktivno označen fosfatidilserin je bilo mogoče zaznati v krvi 30 minut po zaužitju in nato v možganih po prehodu skozi jetra in krvno-možgansko pregrado.

Fosfatidilserin se v tankem črevesu zelo verjetno ne absorbira v celoti, temveč se razgradi na svoje sestavine, ki se po absorpciji ponovno sintetizirajo v fosfatidilserin. Nato se fosfatidilserin primarno prenese v jetra in možgane, kjer se shrani.

Glede na trenutno znanje je fosfatidilserin varen in ga dobro prenašajo: 300 miligramov na dan skoraj štiri mesece ni povzročilo pomembnih stranskih učinkov. V redkih primerih se lahko pojavijo prebavne motnje. Pri odmerkih nad 600 miligramov na dan se lahko pojavijo tudi motnje spanja.

Uradnih priporočil za odmerjanje fosfatidilserina ni, vendar je bil v kliničnih preskušanjih uporabljeni odmerek običajno med 200 in 400 mg na dan.

Glede na področje uporabe lahko v literaturi najdemo naslednje odmerke.:

• Spomin: 100–300 mg
• ADHD: 150–200 mg
• Stres: 200–400 mg
• Šport: 400–800 mg

Pogosto poleg tega tudi Kombinacija fosfatidilserina z omega-3 maščobnimi kislinami (EPA) &DHA) je priporočljiv zaradi sinergističnega učinka, saj lahko telo omega-3 maščobne kisline vključi v fosfatidilserin.

Možne interakcije

• Zdravila za sušenje (antiholinergiki): Nekatera zdravila za sušenje se imenujejo antiholinergična zdravila. Fosfatidilserin lahko poveča raven kemikalij, ki bi lahko zmanjšale učinkovitost teh zdravil za sušenje.
• Zdravila za Alzheimerjevo bolezen (zaviralci antiholinesteraze): Fosfatidilserin lahko v telesu zviša raven kemikalije, imenovane acetilholin. Zdravila za Alzheimerjevo bolezen, imenovana zaviralci antiholinesteraze, prav tako zvišajo raven acetilholina. Jemanje fosfatidilserina v kombinaciji z zdravili za Alzheimerjevo bolezen lahko okrepi učinke in stranske učinke teh zdravil.
• Različna zdravila za glavkom, Alzheimerjevo bolezen in druga stanja (holinergična zdravila): Fosfatidilserin lahko v telesu zviša raven kemikalije, imenovane acetilholin. Ta kemikalija je podobna nekaterim zdravilom, ki se uporabljajo za zdravljenje glavkoma, Alzheimerjeve bolezni in drugih bolezni. Jemanje fosfatidilserina s temi zdravili lahko poveča tveganje za neželene učinke.
• Antifosfolipidni sindrom: Pri antifosfolipidnem sindromu imunski sistem napade telesne fosfolipide. Prizadeti posamezniki imajo pogosto povečano tveganje za nastanek krvnih strdkov, možgansko kap ali srčni infarkt. Mnogi imajo v krvi tudi protitelesa proti fosfatidilserinu. Iz previdnosti bolniki s tem stanjem ne smejo jemati fosfatidilserina. Njegova uporaba še ni bila raziskana.

Viri:

• Hahn A., Prehranska dopolnila, Znanstvena založba d.o.o. Stuttgart, 2006
• Hellhammer J, Fries E, Buss C, Engert V, Tuch A, Rutenberg D, Hellhammer D., Učinki sojinega lecitina, fosfatidne kisline in fosfatidilserinskega kompleksa (PAS) na endokrine in psihološke odzive na duševni stres.
  Junij 2004;7(2):119–26.
• Parker A, Gordon J, Thornton A, LubkerJ, Bartlett M, Jäger R, Purpura M, Bird M, Oliver J, Simbo S, Rasmussen C in Kreider RB., Učinki dodatka fosfatidilserina na kognitivno delovanje pred in po akutnem treningu odpornosti pri mladih moških, J Int Soc Sports Nutr. 2010; 7(dodatek 1): str. 2.
• Benton D, Donohoe RT, Sillance B, Nabb S., Vpliv dodatka fosfatidilserina na razpoloženje in srčni utrip ob soočanju z akutnim stresorjem. Nutr Neurosci. 2001;4(3):169–78.
• Schreiber S, Kampf-Sherf O, Gorfine M, Kelly D, Oppenheim Y, Lerer B., Odprta študija fosfatidilserina rastlinskega izvora za zdravljenje s starostjo povezanega kognitivnega upada. Izr J Psychiatry Relat Sci. 2000;37(4):302-7.
• Cenacchi T, Bertoldin T, Farina C, Fiori MG, Crepaldi G., Kognitivni upad pri starejših: dvojno slepa, s placebom nadzorovana multicentrična študija o učinkovitosti dajanja fosfatidilserina. Staranje (Milano). april 1993; 5(2): 123–33.
• Kingsley M., Učinki uživanja fosfatidilserina na ljudi med vadbo, Sports Med. 2006;36(8):657-69.
• Monteleone P, Maj M, Beinat L, Natale M, Kemali D., Otupitev zaradi kroničnega dajanja fosfatidilserina pri stresno inducirani aktivaciji hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi pri zdravih moških. Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8.
• Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jäger R., Učinki fosfatidilserina na endokrini odziv na vadbo zmerne intenzivnosti. J Int Soc Sports Nutr. 2008, 28. julij; 5:11.
• Jäger R, Purpura M, Geiss K, Weiß M, Baumeister J, Amatulli F, Schröder L, Herwegen H., Učinek fosfatidilserina na uspešnost golfa. J Int Soc Sports Nutr. 2007 Dec 4;4(1):23.
• Baumeister J, Barthel T, Geiss KR, Weiss M., Vpliv fosfatidilserina na kognitivno delovanje in kortikalno aktivnost po induciranem stresu. Nutr Neurosci. Junij 2008; 11(3): 103–10.
• Kato-Kataoka A, Sakai M, Ebina R, Nonaka C, Asano T, Miyamori T., Fosfatidilserin, pridobljen iz soje, izboljša spominsko funkcijo starejših Japoncev s težavami s spominom. J Clin Biochem Nutr. 2010 Nov;47(3):246-55
• Anti-Aging Medical Therapeutics, zvezek II, poglavje 4, strani Health Quest Publications, Marina des Rey, Kalifornija, 1998. Zdravljenje s starostjo povezanega kognitivnega upada. Učinek fosfatidilserina.
• Učinki fosfatidilserina na endokrini odziv na vadbo zmerne intenzivnosti, Avtor: Starks Michael; Stark's Stacy; Kingsley Michael; Purpura Martin; Hunter Ralph Dnevnik: Revija Mednarodnega združenja za športno prehrano Leto: 2008 Zvezek: 5 Težava: 1 Št. strani/zapisa: 11
• Allegro L et al. (1987): Peroralni fosfatidilserin pri starejših bolnikih s kognitivno okvaro. Odprta študija. Clin Trials J, 24, 1:104-8.
• Bruni A (1988): Avtokoidi iz membranskih fosfolipidov. Pharmacol Res Commun, 20: 529-44.
• Buschke in sod. (1974): Vrednotenje shranjevanja, zadrževanja in priklica pri motenem spominu med učenjem (Buschkejev test selektivnega opominjanja (BSRT)). Neurology, 24: 1019–25.
• Caffarra P, Santamaria V (1987): Učinki fosfatidilserina pri bolnikih z blagim kognitivnim upadom. Clin Trials J, 24.1: 109-14.
• Calderini G et al. (1985): Fosfolipidi kot farmakološka orodja v starajočih se možganih. V: Horroksn LA, Kanfer JN, Porcellati G (ur.), Fosfolipidi v živčnem sistemu. Zv. 2, Fiziološke vloge. New York: Raven Press, str. 11–9.
• Calderini G et al. (1987): Farmakološke lastnosti fosfatidilserina v starih možganih. Clin Trials, 24: 9-17.
• Cenacchi B et al. (1993): Kognitivni upad pri starejših: dvojno slepa, s placebom nadzorovana multicentrična študija o učinkovitosti dajanja fosfatidilserina. Aging Clin Exp Res, 5: 123–33.
• Changeux J, Danchin P (1976): Selektivna stabilizacija razvijajočih se sinaps kot mehanizem za specifikacijo nevronskih mrež. Nature, 264: 705-12.
• Crook III TH (1998): Zdravljenje s starostjo povezanega kognitivnega upada: učinki fosfatidilserina. V: Klatz, RM, Goldman R (ur.), Anti Aging Medical Therapeutics. Zv. II. Marina del Rey, Kalifornija: Health Quest Publications, str. 20–8.
• Crook III TH, Adderly B (1998): Zdravilo za spomin. New York: Pocket Books.
• Crook TH et al. (1991): Učinki fosfatidilserina na s starostjo povezane motnje spomina. Neurol, 41:644-9.
• Diller L et al. (1974): Študije o kogniciji in rehabilitaciji pri hemiplegiji (test odpovedi črk). Rehabilitacijska monografija št. 50. Inštitut za rehabilitacijsko medicino. New York: Univerzitetni medicinski center.
• Ganong WF (1979): Učbenik medicinske fiziologije. 4. izdaja, Berlin/Heidelberg/New York: Springer-Verlag.
• Gindin J et al. (1995): Vpliv rastlinskega fosfatidilserina na starostno povezano okvaro spomina in razpoloženje pri delujočih starejših. Geriatrični inštitut za izobraževanje in raziskave ter Oddelek za geriatrijo, Rehovot, Izrael: Bolnišnica Kaplan.
• Granata Q, Di Michele J (1987): Fosfatidilserin pri starejših bolnikih. Odprta študija. Clin Trials J 24, 1: 99-103.
• Grothues B (1991): Postopki za modificiranje maščob in olj. V: Osteroth D (ur.): Priročnik za živilske kemike in tehnologe 2, Springer Verlag, 105–118.
• Haase J (ur.): Delovni zvezek Fiziologija, zv. 3 Nevrofiziologija. 2. izdaja, Urban && Schwarzenberg
• Isaacs B et al. (1972): Set Test, hitri test duševnih funkcij pri starejših. Starost in staranje, 1: 222.
• Kidd PM (1998): Fosfatidilserin (PS): Spodbujevalnik možganov številka ena. Hranilni gradnik, ki pospešuje vse možganske funkcije in preprečuje Alzheimerjevo bolezen. New Canaan, Connecticut: Keats Publishing Inc.
• Latorraca S et al. (1993): Vpliv fosfatidilserina na občutljivost na proste radikale v človeških diploidnih fibroblastih. J Neural Transm (PD Sect), 6: 73-7.
• Martin A et al. (1983): Tvorba in razumevanje besed pri Alzheimerjevi bolezni: razčlenitev semantičnega znanja (test semantičnega verbalnega spomina). Brain Land, 124–41.
• Milner B (1971): Interhemispohenične razlike v lokalizaciji psiholoških procesov pri moških (Block Tapping Test (BTT)). British Medical Bulletin, 27: 272.
• Nerozzi D et al. (1987): Fosfatidilserin in oslabljen spomin pri starejših. La Clinica Terapeutica, 120: 399-404.
• Nishizuka Y (1984): Preobrat inozitolnih fosfolipidov in prenos signala. Science, 225: 1365-70.
• Nunzi MG et al. (1987): Izguba dendritičnih hrbtenic v hipokampusu starih podgan. Učinek dajanja fosfatidilserina. Neurobiol Aging, 6: 337-9.
• Nunzi MG et al. (1990): Terapevtske lastnosti fosfatidilserina v starajočih se možganih. V: Hanin I, Pepeu G (ur.), Fosfolipidi: biokemični, farmacevtski in analitični vidiki. New York: Plenum Press.
• Palmieri G et al. (1987): Dvojno slepa kontrolirana študija fosfatidilserina pri bolnikih s senilnim duševnim poslabšanjem. Clin Trials J 24, 1: 73-83.
• Plutchik R et al. (1970): Zanesljivost in veljavnost lestvice za ocenjevanje funkcioniranja geriatričnih bolnikov (Plutchikova geriatrična ocenjevalna lestvica). Journal of the American Geriatric Society, 18.6: 491-500.
• Puca FM et al. (1987): Raziskovalna študija učinkovitosti fosfatidilserina pri bolnikih z blago demenco. Clin Trails J, 24, 1:94-8.
• Randt CT et al. (1980): Test spomina za longitudinalno merjenje blagih do zmernih primanjkljajev (Pet besed iz Randtovega testa spomina). Klinična nevropsihologija, 2: 184.
• Rapoport SM (1977): Medicinska biokemija. 7. izdaja, Berlin: VEB Verlag.
• Reichel H, Bleichert A (1980): Medicinska fiziologija, Vol. 1. Stuttgart/New York: FK Schattauer Verlag.
• Rey A (1964): Léxamen clinique en psychology (Rey 15-besedni test za kratki in dolgoročni verbalni spomin). Pariz: Presses Universitaires de France.
• Sinforiani E et al. (1987): Kognitivni upad v starajočih se možganih. Terapevtski pristop s fosfatidilserinom. Clin Trials J 24, 1: 115-24.
• Smith A (1973): Test modalitet simbolov in števk. Los Angeles: Western Psychological Services.
• Toffano G et al. (1978): Modifikacija noradrenergičnega hipotalamičnega sistema pri podganah, ki so jim injicirali liposome fosfatidilserina. Life Sciences, 23: 1093.
• Toffano G (1987): Terapevtska vrednost učinka fosfatidilserina v starajočih se možganih. V: Hanin I, Ansell GB (ur.), Lecitin: tehnološki, biološki in terapevtski vidiki. New York: Plenum Press, str. 137–46.
• Toffano G et al. (1987): Farmakokinetika radioaktivno označenega možganskega fosfatidilserina. Clin Trials J, 24: 18-24.
• Villardita C et al. (1987): Multicentrična klinična študija možganskega fosfatidilserina pri starejših bolnikih z intelektualnim poslabšanjem. Clin Trials J 24, 1: 84-93.
• Wechsler D (1970): Echelle d'intelligence de Wechsler za odrasle: WAIS: 2è izdaja. Pariz, Centre de Psychology Appliquée.
• Wechsler D et al. (1955): Priročnik za lestvice inteligence odraslih (številčni simbol in razpon številk (naprej/nazaj)). New York: Psychological Corporation.
• Zanotti A et al. (1987): Farmakološke lastnosti fosfatidilserina: učinki na delovanje spomina. V: Essman WB, Flushing NY (ur.), Hranila in delovanje možganov. Basel/München/Pariz/London/New York/New Delhi/Singapur/Tokio/Sydney: Karger, str. 95–102.
• Vpliv fosfatidilserina na kognitivno delovanje in kortikalno aktivnost po induciranem stresu., Baumeister J, Barthel T, Geiss KR, Weiss M., Nutr Neurosci. Junij 2008;11(3):103-10.
• Učinki fosfatidilserina na endokrini odziv na vadbo zmerne intenzivnosti., Starks MA, Starks SL, Kingsley M, Purpura M, Jäger R., J Int Soc Sports Nutr. 2008, 28. julij; 5:11.
• Fosfolipidi in športna uspešnost, Jäger R, Purpura M, Kingsley M., J Int Soc Sports Nutr. 2007, 25. julij; 4:5.
• Učinki dodatka fosfatidilserina na ljudi med vadbo, Kingsley M., Sports Med. 2006;36(8):657-69.
• Vpliv dodatka fosfatidilserina na razpoloženje in srčni utrip ob soočanju z akutnim stresorjem, Benton D, Donohoe RT, Sillance B, Nabb S., Nutr Neurosci. 2001;4(3):169–78.
• Kognitivni upad pri starejših: dvojno slepa, s placebom nadzorovana multicentrična študija o učinkovitosti dajanja fosfatidilserina., Cenacchi T, Bertoldin T, Farina C, Fiori MG, Crepaldi G., Aging (Milano). april 1993;5(2):123-33.
• Burke, E. in Fahey T., Fosfatidilserin (PS): Obljuba za športno uspešnost. New Canaan, Ct. Keats Publishing, 1998.
• Crook, T. in sod., »Učinki fosfatidilserina na s starostjo povezane motnje spomina«, Neurol 1991, 41:644–649.
• Palmieri G. in sod., »Dvojno slepa kontrolirana študija fosfatidilserina pri osebah s senilnim duševnim poslabšanjem«, Clin. Trails J. 1987, 24:73–83.
• Monteleone, P. in sod., »Zmanjšanje aktivacije hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi, ki jo povzroča stres, pri zdravih moških, ki jo povzroči kronično dajanje fosfatidilserina,« Eur. J. Clin. Pharmacol. 1992, 41: 385–388.
• Monteleone, P. in sod., »Učinki fosfatidilserina na nevroendokrine odzive na fizični stres pri ljudeh«, Neuroendocrinol. 1990, 52: 243–248.
• Fahey in sod., "Hormonski in zaznavni učinki dajanja fosfatidilserina med dvema tednoma pretreniranosti, povzročene z uporovno vadbo." Biol Sport. 1998, 15:135-144.
• Griffin J, Ojeda S. Učbenik endokrine fiziologije, 3. izd. New York: Oxford University Press, 1996.
• Brillon in sod., »Vpliv kortizola na porabo energije in presnovo aminokislin pri ljudeh«, Am J Physiol. 1995, 268: E501–13.
• Simmons in sod., »Povečana proteoliza: učinek povečanja plazemskega kortizola znotraj fiziološkega območja«, J Clin Invest. 1984, 73: 412–420.
• Jpn J Pharmacol. 1999 okt;81(2):237-9. Peroralna uporaba sojinega lecitina transfosfatidiliranega fosfatidilserina (SB-tPS) zmanjša ishemično poškodbo v hipokampusu gerbilov. Suzuki S, Furushiro M, Takahashi M, Sakai M, Kudo S.
• Eur J Pharmacol. 15. september 2000; 404 (1-2): 161-7. Fosfatidilserin odpravi z rezerpinom povzročeno amnezijo. Alves CS, Andreatini R, da Cunha C, Tufik S, Vital MA.
• Jpn J Pharmacol. 1997 Dec;75(4):447-50. Učinki peroralnega dajanja sojinega lecitina transfosfatidiliranega fosfatidilserina na oslabljeno učenje pasivnega izogibanja pri miših. Furushiro M, Suzuki S, Shishido Y, Sakai M, Yamatoya H, Kudo S, Hashimoto S, Yokokura T.
• Prog Clin Biol Res. 1985;192:383-6. Serinski fosfolipidi in starajoči se možgani. Calderini G, Aporti F, Bonetti AC, Zanotti A, Toffano G.
• Physiol behavior 1990 Apr;47(4):755-60. Kronično dajanje fosfatidilserina med ontogenezo izboljša interakcije med subjektom in okoljem ter delovanje radialnega labirinta pri miših C57BL/6. Ammassari-Teule M, Fagioli S, Maritati M, Populin R, Pavone F.
• Prog Clin Biol Res. 1989;317:1235-46. Dvojno slepa študija s fosfatidilserinom (PS) pri bolnikih s Parkinsonovo boleznijo in senilno demenco Alzheimerjevega tipa (SDAT). Funfgeld EW, Baggen M, Nedwidek P, Richstein B, Mistlberger G. Med. Faculty University, Marburg, ZDRUŽENA KRALJEVSTVA.
• Nevropsihobialogija. 1990–91;24(1):42–8. ​​Fosfatidilserin: kvantitativni učinki EEG pri zdravih prostovoljcih. Rosadini G, Sannita WG, Nobili F, Cenacchi T.
• Fiziologija vedenja oktober 1999;67(4):551-4. Fosfatidilserin iz govejih možganov zmanjšuje amnezijo, ki jo povzroča skopolamin. Claro FT, Silva RH, Frussa-Filho R.
• J Nutr. 2001 Nov;131(11):2951-6. Peroralna uporaba sojinega lecitina transfosfatidiliranega fosfatidilserina izboljša okvaro spomina pri starih podganah. Suzuki S, Yamatoya H, Sakai M, Kataoka A, Furushiro M, Kudo S.
• 1989 okt;22 Suppl 2:125-8. Učinki dajanja fosfatidilserina na starostne strukturne spremembe v hipokampusu in septalnem kompleksu podgan. Nunzi MG, Milan F, Guidolin D, Polato P, Toffano G.
• Eur J Clin Pharmacol. 1992;42(4):385-8.Otupitev s kroničnim dajanjem fosfatidilserina pri stresno inducirani aktivaciji hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi pri zdravih moških. Monteleone P, Maj M, Beinat L, Natale M, Kemali D.
• 1990 september;52(3):243-8. Učinki fosfatidilserina na nevroendokrini odziv na fizični stres pri ljudeh. Monteleone P, Beinat L, Tanzillo C, Maj M, Kemali D.
• Altern Med Rev. avgust 1999;4(4):249-65. Prehranski in botanični posegi za pomoč pri prilagajanju na stres. Kelly GS.
• Nutr Neurosci. 2001;4(3):169-78. Vpliv dodatka fosfatidilserina na razpoloženje in srčni utrip ob soočanju z akutnim stresorjem. Benton D, Donohoe RT, Sillance B, Nabb S.
• 1996;34(1):18-21. Koncentracija beta-endorfina v mononuklearnih celicah periferne krvi starejših depresivnih bolnikov – učinki terapije s fosfatidilserinom. Brambilla F, Maggioni M, Panerai AE, Sacerdote P, Cenacchi T.
• Neurobiol Aging. september-oktober 1991;12(5):437-40. Zaščitno delovanje fosfatidilserina na stresno povzročene vedenjske in avtonomne spremembe pri starih podganah. Drago F, Spadaro F, D'Agata V, Valerio C, Grassi M, Mauceri F, Pennisi G, Scapagnini U.
• Brain Res Bull. 1993;31(6):697-700. Fosfatidilserin poveča učinkovitost sinaptikov hipokampusa. Borghese CM, Gomez RA, Ramirez OA.
• Gora J.M., Tymoczko J.L., Stryer L. Biokemija.
• Založba Spektrum Academic Publishing; 2003; 5. izdaja
• Cenacchi T., Bertoldin T., Farina C., Fiori M.G., Crepaldi G. (1993) Kognitivni upad pri starejših: dvojno slepa, s placebom nadzorovana multicentrična študija o učinkovitosti dajanja fosfatidilserina. Aging Clin Exp Res 5:123-133
• Fahey T.D., Pearl M. Hormonski učinki fosfatidilserina med 2 tednoma intenzivnega treninga. Povzetek, predložen na nacionalnem srečanju Ameriškega športnega kolidža.
  Medicina; junij 1998
• Hahn A. Prehranska dopolnila. 214–218 Znanstvena založba mbH Stuttgart 2001
• Henrichs D. - Priročnik hranil in vitalnih snovi, ortomolekularna prehrana. Založba Constantia; 4. revidirana izdaja
• Kidd P. (1996) - Fosfatidilserin: Izjemna možganska celica nutrient.Lucas Meyer Inc., Decatur, Illinois, ZDA
• Monteleone P et al. - Učinki fosfatidilserina na nevroendokrini odziv na fizični stres pri ljudeh. - Neuro 1990
• Monteleone P, Maj M, Beinat L, Natale M, Kemali D (1992)
  Zadušitev s kroničnim dajanjem fosfatidilserina pri stresno povzročeni aktivaciji hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi pri zdravih moških.
  Eur J Clin Pharmacol 41:385-388
• Palmieri G. et al. (1987)
  Dvojno slepa kontrolirana študija fosfatidilserina pri osebah s senilnim duševnim poslabšanjem.
• Klinična preskušanja J 24: 73–83 Rehner G, Daniel H.Biochemie prehrana. 7-14 Spektrum Akademischer Verlag Heidelberg/Berlin; 2002; 2. popravljena in razširjena izdaja
• Burke, E. in Fahey T., Fosfatidilserin (PS): Obljuba za športno uspešnost. New Canaan, Ct. Keats Publishing, 1998.
• Crook, T. in sod., »Učinki fosfatidilserina na s starostjo povezane motnje spomina«, Neurol 1991, 41:644–649.
• Palmieri G. in sod., »Dvojno slepa kontrolirana študija fosfatidilserina pri osebah s senilnim duševnim poslabšanjem«, Clin. Trails J. 1987, 24:73–83.
• Monteleone, P. in sod., »Zmanjšanje aktivacije hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi, ki jo povzroča stres, pri zdravih moških, ki jo povzroči kronično dajanje fosfatidilserina,« Eur. J. Clin. Pharmacol. 1992, 41: 385–388.
• Monteleone, P. in sod., »Učinki fosfatidilserina na nevroendokrine odzive na fizični stres pri ljudeh«, Neuroendocrinol. 1990, 52: 243–248.
• Fahey in drugi., "Hormonski in zaznavni učinki dajanja fosfatidilserina med dvema tednoma pretreniranosti, povzročene z uporovno vadbo. Biol Sport. 1998, 15:135-144.
• Griffin J, Ojeda S. Učbenik endokrine fiziologije, 3. izd. New York: Oxford University Press, 1996.
• Brillon in sod., »Vpliv kortizola na porabo energije in presnovo aminokislin pri ljudeh«, Am J Physiol. 1995, 268: E501–13.
• Simmons in sod., »Povečana proteoliza: učinek povečanja plazemskega kortizola znotraj fiziološkega območja«, J Clin Invest. 1984, 73: 412–420.
• 1Pepeu G, Pepeu IM, Amaducci L: Pregled farmakoloških in kliničnih učinkov fosfatidilserina. Ali je fosfatidilserin zdravilo za starajoče se možgane?
• Pharmacol Res 1996, 33:73–80. Povzetek PubMed |
• Jorissen BL, Brouns F, van Boxtel MP, Riedel WJ: Varnost fosfatidilserina, pridobljenega iz soje, pri starejših. Nutr Neurosci 2002, 5:337–343.
• Crook TH, Tinklenberg J, Yesavage J, Petrie W, Nunzi MG, Massari DC: Učinki fosfatidilserina na starostno povezano okvaro spomina.
• Neurol 1991, 41(5):644–649.
• Benton D, Donohoe RT, Sillance B, Nabb S: Vpliv dodatka fosfatidilserina na razpoloženje in srčni utrip ob soočanju z akutnim stresorjem.
• Nutr Neurosci 2001, 4(3):169–178.
• Jäger R, Purpura M, Geiss KR, Weiß M, Baumeister J, Amatulli F, Schröder L, Herwegen H: Učinek fosfatidilserina na uspešnost golfa.
• J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:23. Povzetek PubMed
• Kuipers H, Keizer HA: Pretreniranost in vrhunski športniki: pregled in smernice za prihodnost.
• Športna medicinska 1988, 6:79–92.
• Fry AC, Kraemer WJ: Pretreniranost pri vadbi z uporom in pretiravanje z nevroendokrinimi odzivi.
• Sports Med 1997, 23 (2): 106-129.
• Jäger R, Purpura M, Kingsley M: Fosfolipidi in športna uspešnost.
• J Int Soc Sports Nutr 2007, 4:5. Povzetek PubMed |
• Monteleone P, Maj M, Beinat L, Natale M, Kemali D: Otupitev s kroničnim dajanjem fosfatidilserina pri stresno inducirani aktivaciji hipotalamo-hipofizno-nadledvične osi pri zdravih moških. Eur J Clin Pharmacol 1992, 42:385-388.
• Fahey TD, Pearl M: Hormonski in zaznavni učinki dajanja fosfatidilserina med dvema tednoma pretreniranosti, povzročene z uporovno vadbo, Biol Sport 1998, 15:135-144.
• Harbuz MS, Lightman SL: Stres in hipotalamo-hipofizno-nadledvična os: akutna, kronična in imunološka aktivacija.
• J Endocrinol 1992, 134:327-339.
• Kingsley MI, Miller M, Kilduff LP, McEneny J, Benton D: Učinki fosfatidilserina na telesno zmogljivost med kolesarjenjem pri aktivnih moških.
• Med Sci Sports Exerc 2006, 38(1):64-71. Povzetek PubMed |
• Kingsley MI, Wadsworth D, Kilduff LP, McEneny J, Benton D: Učinki fosfatidilserina na oksidativni stres po občasnem teku.
• Med Sci Sports Exerc 2005, 37(8):1300-1306. Povzetek PubMed |
• Fernholz KM, Seifert JG, Bacharach DW, Burke ER, Gazal O: Učinki fosfatidil serina na označevalce mišične obremenitve pri vzdržljivostnih tekačih [povzetek].
• Med Sci Sports Exerc 2000, 32(5):S321.
• Hellhammer J, Fries E, Buss C, Engert V, Tuch A, Rutenberg D, Hellhammer D: Učinki sojinega lecitina, fosfatidne kisline in fosfatidilserinskega kompleksa (PAS) na endokrine in psihološke odzive na duševni stres.
• Stres 2004, 7(2):119–126. Povzetek v PubMed | Celotno besedilo založnika
• Hinkle DE, Wiersma W, Jurs SG: Uporabna statistika za vedenjske znanosti. 4. izdaja. Boston, MA: Houghton Misslin Company; 1998.
• Hirata F, Axelrod J: Metilacija fosfolipidov in prenos bioloških signalov.
• Znanost 1980, 209:1082–90. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• De Robertis E, Medina JH, Raskovsky S, Levi de Stein M, Wolfman C, Jerusalinsky D, Calvo D: Delovanje fosfatidilserina in vivo na benzodiazepinske in muskarinske receptorje v možganih podgan.
• Uredil Bazan NG, Horrocks. 1989.
• Stockert M, Buscaglia V, De Robertis E: In vivo delovanje fosfatidilserina, amitriptilina in stresa na vezavo [3H] imipramina na membrane možganske skorje podgan.
• Eur J Pharmacol 1989, 25:11–16. Celotno besedilo založnika
• Inder WJ, Hellemans J, Swanney MP, Prickett TC, Donald RA: Dolgotrajna vadba poveča periferne plazemske vrednosti ACTH, CRH in AVP pri moških športnikih.
• J Appl Physiol 1998, 85:835-841. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• Wittert GA, Stewart DE, Graves MP, Ellis MJ, Wells JE, Donald RA, Espiner EA: Odziv plazemskega faktorja sproščanja kortikotrofina in vazopresina na vadbo pri normalnem človeku.
• Clin Endocrinol (Oxf) 1991, 35(4):311-317. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• Welsh TH Jr, Bambino TH, Hsueh AJ: Mehanizem zaviranja biosinteze testikularnih androgenov in vitro, ki ga povzročajo glukokortikoidi.
• Biol Reprod 1982, 27(5):1138-1146. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• Wheeler GD, Wall SR, Belcastro AN, Cumming DC: Znižana raven testosterona in prolaktina v serumu pri moških tekačih na dolge proge.
• JAMA 1984, 252(4):514–516. Povzetek v PubMed | Celotno besedilo založnika
• Fry AC, Kraemer WJ, Ramsey LT: Hipofizno-nadledvično-gonadalni odzivi na pretreniranost pri visokointenzivni vadbi z uporom.
• J Appl Physiol 1998, 85(6):2352-2359. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• Häkkinen K, Keskinen KL, Alen M, Komi PV, Kauhanen H: Serumske koncentracije hormonov med dolgotrajnim treningom pri vrhunskih športnikih, ki trenirajo vzdržljivost in moč.
• Eur J Appl Physiol 1989, 59(3):233-238. Povzetek PubMed | Celotno besedilo založnika
• Calderoni G, Aporti F, Bellini F, Sonetti AC, Rubini R, Telato S, Xu C, Canotti A, Toffano: Fosfolipidi kot farmakološka orodja v starajočih se možganih. V Fosfolipidi v živčnem sistemu, fiziološke vloge. Zvezek II. Uredili Horrocks LA, Kanfer JN, Porcellati. New York: Raven Press; 1985:11-19.
• Tsakiris S, Deliconstantinos G: Vpliv fosfatidilserina na aktivnost ATPaze in acetilholinesteraze, stimulirane z (Na+/K+), v sinaptosomskih plazemskih membranah pasjih možganov.
• Biochem J 1984, 220:301–307. Povzetek PubMed | Celotno besedilo PubMed Central