Sprostite svoje telo, okrepite imunski sistem in izboljšajte živčni sistem ...

Kraniosakralna terapija je nežna telesna terapija.

Ta oblika terapije se uporablja v empirični medicini. u.a... za izčrpanost, bolečine, pripravo na porod, nelagodje v nosečnosti, težave s sklepi, težave s koncentracijo in učenjem, glavobole, travme, menstrualne težave, migrene, bolečine v hrbtu, stres, škripanje z zobmi in za dojenčke po težkih porodih, carskih rezih, prezgodnjih porodih, kolikah pri dojenčkih, težavah z držo, težavah z dojenjem.

Če nekdo z.BČe občutite bolečino, je nekaj v vašem telesu v neravnovesju. Ugotoviti vzrok bolečine je včasih precej preprosto, včasih pa zelo zapleteno. Naše telo je čudež, v katerem mišice, kite, kosti, pa tudi živčni sistem, hormoni in čustveni dejavniki tesno sodelujejo.

Kaj počnem kot kraniosakralni terapevt?

Zaznavam celotno telo. Na primer, glavoboli lahko izvirajo iz blokade v medenici, ki povzroča napetost v glavi prek hrbtenice. Vpletena je lahko tudi čeljust – žvečilna mišica, velika žvečilna mišica, ki poteka od ličnic do spodnje čeljusti, je ena najmočnejših mišic v telesu.

Hkrati to pomeni tudi, da lahko pri napetosti vleče različne kosti in druge mišice v telesu. Če sta žvečilna in temporalna mišica (mišica nad ušesom) napeti, lahko to zaradi različnih dejavnikov celo povzroči okvaro sluha, saj močne mišične kontrakcije motijo ​​občutljiv sistem ušesa.

Poskusite nežno božati mišice nad ušesom – kje je koža napeta in kje že nežen pritisk povzroča bolečino? Ta področja previdno masirajte z lahkimi, krožnimi gibi. Tudi žvečilna mišica ima koristi od nežnih, krožnih gibov navzdol. Pozor – nikoli ne pritiskajte tako močno, da bi vas bolelo – to lahko poslabša obstoječo napetost!

Kraniosakralna terapija uporablja različne tehnike za sproščanje mišic in kosti. Poleg tega so lahko v pomoč eterična olja – formulirana v kremo, imajo protibolečinske in antispazmodične lastnosti, kot so poprova meta, sivka ali majaron. Lahko pa se jemljejo tudi rastline, kot je plahtica za krepitev živcev in toniranje mišic, ali tinktura šentjanževke za lajšanje bolečin in krepitev živčnega sistema.

To je lepota kombiniranja telesne nege in zdravilnih rastlin – lahko neposredno delujete na mišice, živce in kosti, hkrati pa s pomočjo rastlin z njihovimi kompleksnimi aktivnimi sestavinami zdravite tako um kot telo.

Čuječno delo s telesom vključuje razumevanje, da telo shranjuje tudi čustvene težave v svojih strukturah. Ko sprostim napetost, lahko na površje pridejo stari občutki, ki jih je ta napetost prej zadrževala. Z zeliščno medicino, ki vpliva tako na um kot na telo, lahko podprem proces pristne preobrazbe in nastanka nečesa novega.

V medenično-trebušnem predelu se nahaja mišica, ki je podobno močna kot žvekalna mišica, psoas. Na kritiko in strah se med drugim odziva s skrajšanjem in ji ni všeč, ko sedimo in smo pod stresom. Ta fascinantna mišica poteka skozi našo medenico do stegna in se pritrjuje na drugi strani prsne hrbtenice, neposredno pod diafragmo.

Če se psoas mišica skrajša ali otrdi, lahko to povzroči bolečine v hrbtu, težave z nogami, nelagodje v prsnem delu hrbtenice, pa tudi depresijo in izčrpanost zaradi njene povezave s hrbtenico in različnimi deli našega avtonomnega živčnega sistema.

Kot lahko vidite, je naše telo čudovit, medsebojno povezan sistem. In včasih se vzroki simptoma nahajajo povsem drugje, kot si morda mislite. Zaradi tega je delo s telesom včasih nekoliko podobno detektivskemu delu.

Ko me kdo vpraša, kaj točno počnem, rečem: Pravzaprav sem gradbeni delavec. Sproščam blokade v telesu in duši. Z rokami berem, kjer energija ne teče. Z drugimi besedami, kjer – če se držimo analogije s cesto – promet ne teče. Potem ugotovim, zakaj je obtičal. In potem, če je mogoče, sprostim blokado. To podpiram z zdravilnimi rastlinami – kot so čaj, krema, olje ali tinktura.

Tukaj je nasvet za vsak dan.

Čudovita mešanica čaja za močne živce, ki vsebuje tudi veliko hranil, kot so kalcij, železo in magnezij, ter pospešuje naš metabolizem:

• Pekoča kopriva za razstrupljanje in našo notranjo jasnost
• sivka Za močne živce in miren spanec nam vrtnice pomagajo, da se ljubimo, sprostimo svoje jedro in povečamo učinkovitost vseh drugih rastlin.
• Cvetovi in ​​listi regrata za obnovljen pogum in preobrazbo ter za krepitev in razbremenitev naših organov sprememb, jeter in ledvic.

Zelišča zmešajte v enakih delih.

Za zdravilni čaj uporabite 1 čajno žličko na skodelico, pokrijte (da preprečite izhlapevanje eteričnih olj s paro) in pustite stati 10 minut. Dober tek.

Najlepši pozdravi in ​​ostanite zdravi,

Anne Hentschel

O našem avtorju

Anne Hentschel je usposobljena alternativna praktikantka, kraniosakralna terapevtka in strokovnjakinja za zdravilne rastline in aromaterapijo.

Deluje v različnih ordinacijah, kjer zdravi odrasle, otroke in dojenčke. Svojo ordinacijo "Lichtkräuter" (Lahka zelišča) v Hamburg-Blankeneseju je odprla konec leta 2012. Od leta 2013 dela tudi kot svobodna predavateljica, kjer ponuja usposabljanje o divjih in zdravilnih zeliščih za strokovnjake in zainteresirane posameznike. Naslednji tečaj (brezplačen v Hamburgu) bo [datum manjka]. 15. marca - a Uvodni tečaj usposabljanja za uporabo divjih zelišč.

Ana ponuja tudi spletne tečaje. Na primer na 10. april na temo "Izdelajte si svojo kozmetiko". ODLIČNO!

Tukaj so kontaktni podatki za Anno:

Anne Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburg – Blankenese

Termini po dogovoru

Tel.: 040-27 86 25 71

Mobilni telefon: 0177-563 28 69

Spletna stran: www.lichtkrauter.de