"Jag blir grå!"

Och det är just därför jag satte mig ner och läste på om varför håret blir grått från första början, och om det finns ett sätt att eventuellt hämma gråning eller stärka hårväxt och färg.

Min forskning har avslöjat följande:

Stress som den främsta orsaken till grått hår

Under psykisk och fysisk stress aktiveras kroppen av en stressreaktion och dess kroppsfunktioner anpassas. Tänk dig att du tar dig i säkerhet i sista sekunden innan en allvarlig olycka inträffar. I det ögonblick du inser faran utlöser din kropp en så kallad "kamp-eller-flykt"-reaktion. Till exempel kan du:

• förhöjda sinnen
• minskad smärtkänslighet
• ökad styrka och prestanda
• vidgade pupiller
• nervositet

Varför?

En aminosyra (tyrosin) omvandlas i flera steg (kroppsliga reaktioner) först till noradrenalin och sedan till adrenalin. Dessa reaktioner sker i binjuremärgen och i vissa nervceller (noradrenerga neuroner) i det autonoma nervsystemet (sympatiska nervsystemet), samt i olika hjärnceller. Dessa två stresshormoner är avgörande för människans överlevnad. Så mycket är säkert. Men vilka effekter har dessa reaktioner på andra ställen?

Det har undersökts att hårpigmentstamceller också tar emot stresssignaler. Stresssignalen som Ämnet som når cellerna består av stora mängder av hormonet och signalsubstansen noradrenalin. Där stimulerar det starkt stamcellerna som ansvarar för melaninproduktionen.

Stamcellerna delar sig och bli vuxna melaninceller, som bildas och dör mycket snabbare, vilket lämnar inga stamceller kvar för att bilda nya melaninceller. Melanin är pigmentet som ansvarar för hårets naturliga färg.

Med åldern minskar melanocyternas aktivitet och melaninproduktionen upphör gradvis. Som ett resultat förlorar håret sin naturliga färg och blir vitt.

Så, å ena sidan, för mycket stress, och å andra sidan, ökande ålder, kan vara ansvariga för att håret som växer tillbaka är färglöst.

Andra symtom kan också uppstå om z.B. Adrenalin aktiveras som en reaktion på vardagsstress. Sömnstörningar uppstår när huvudet är fullt av tankar. Ångest och oro stimulerar också kroppen att frigöra adrenalin och andra stressrelaterade hormoner (z.B. för att frisätta kortisol).

När kroppen blir alltmer utmattad under stress kan noradrenalinnivån sjunka till ett mycket lågt värde. Detta observeras ofta vid utbrändhetssyndrom.

Vad kan jag göra nu?

Som beskrivits ovan stöds melaninproduktionen av enzymet tyrosin. Vissa näringsämnen, vitaminer, örter etc. kan vara fördelaktiga i denna process. Låt oss ta en närmare titt.

Medicinska svampar mot grått hår

QIDOSHA Reishi-extrakt

Studier har visat att Reishi har en starkt hämmande effekt på tyrosinas- och melaninsyntes. Fenolföreningarna i Reishi är en aktiv komponent i tyrosinashämmare. Nyligen genomförda vetenskapliga undersökningar har visat att Reishi är den mest potenta hämmaren av tyrosinasenzymet jämfört med andra naturliga substanser.

QIDOSHA Hericium-extrakt

Enligt traditionell kinesisk medicin (TCM) kan ingredienserna i Hericium främja regenerering av nervceller och tillväxt av nervfibrer.Enligt den traditionella kinesiska medicinens läror kan lejonman hjälpa till att lindra effekterna av stress och en ohälsosam livsstil. att återställa en störd organism till en naturlig, hälsosam balans.

Ayurvediska örter - anti-aging

QIDOSHA CLEAN med Guduch-extrakt

Guduchi – en växt som inom Ayurveda anses rengöra, stärka och föryngra vävnader.

QIDOSHA-FÖRSVAR eller QIDOSHA TRIPHALA med Amla

Amlafrukten anses vara ett hemligt vapen mot grått hår.

Vardagstips

Naturligtvis allt annat som ditt Minska stressnivåerna. Till exempel

• Pranayama/ Andningsövningar
• Korta meditationer

• Yoga eller avslappnande träning som en promenad i friska luften
• Samtal - "att få ut något från hjärtat"
• hälsosam och balanserad kost
• regelbunden motion
• Minska alkohol- och kaffekonsumtionen

Nu ska jag prova naturens skatter vid sidan av min vardagsvisdom och jag är verkligen nyfiken på att se om det hjälper mig. :-) Får se!