Ur ett ayurvediskt perspektiv är orsaken till det aktuella problemet avgörande när det gäller doshorna.

Det finns Vata-obalanser, som kan förekomma oftare i början av menstruationen (uppblåsthet, smärta i nedre delen av buken eller ländryggen, förstoppning, sömnlöshet eller kramper); Pitta-obalanser såsom irritation, inflammation, värmevallningar, ökad bröstkänslighet; och Kapha-obalanser, som åtföljs av vätskeretention i brösten, en känsla av tyngd, uppblåsthet eller trötthet. Ayurveda har specifika örtrekommendationer för varje obalans (z.B. Vid Vata-obalans rekommenderas Ashwagandha med varmt vatten; vid Pitta-obalans rekommenderas Shatavari med varmt vatten etc. Dessa bör diskuteras med en ayurvedisk läkare. Genom att följa kostrekommendationer anpassade till din individuella konstitution och utöva några yogaövningar kan menstruationsproblem och smärta ofta förebyggas effektivt.*

* Juridisk konsumentinformation: Tysk och europeisk lag syftar till att skydda konsumenter från potentiellt vilseledande påståenden om produkters effekter. Uttalanden som görs här hänvisar till de ursprungliga texterna inom ayurvedisk och traditionell kinesisk medicin (TCM). Denna tusenåriga, traditionella kunskap är baserad på erfarenheter som förts vidare från generation till generation. Det är inte avsett att de produkter som beskrivs här ska ha någon effekt i den mening som används inom västerländsk medicin. Alla produkter är kosttillskott; de är inte läkemedel och har ingen medicinsk effekt. Om du är sjuk och behöver läkarvård, vänligen kontakta din läkare eller apotekspersonal.