Vücudunuzu gevşetin, bağışıklık sisteminizi güçlendirin ve sinir sisteminizi geliştirin…

Kraniosakral terapi, nazik bir vücut terapisi yöntemidir.

Bu tedavi yöntemi ampirik tıpta kullanılmaktadır. u.a. Yorgunluk, ağrı, doğuma hazırlık, gebelik rahatsızlıkları, eklem problemleri, konsantrasyon ve öğrenme güçlükleri, baş ağrıları, travma, adet sancıları, migren, sırt ağrısı, stres, diş gıcırdatma ve zor doğumlar, sezaryenler, prematüre doğumlar, kolik bebekler, duruş problemleri, emzirme problemleri yaşayan bebekler için.

Eğer birisi z.B. Bir kişi ağrı hissettiğinde, vücudunda bir dengesizlik vardır. Ağrının nedenini bulmak bazen oldukça basit, bazen de çok karmaşıktır. Vücudumuz, kasların, tendonların, kemiklerin yanı sıra sinir sisteminin, hormonların ve duygusal faktörlerin karmaşık bir şekilde etkileşim içinde olduğu bir harikadır.

Kraniosakral terapist olarak ne yaparım?

Ben tüm vücudu algılıyorum. Örneğin, baş ağrıları pelviste bir tıkanıklıktan kaynaklanabilir ve bu da omurga yoluyla başa doğru gerginliğe yol açabilir. Çene de etkilenebilir; elmacık kemiklerinden alt çeneye uzanan büyük çiğneme kası olan masseter, vücuttaki en güçlü kaslardan biridir.

Aynı zamanda, bu durum gergin olduğunda vücuttaki çeşitli kemikleri ve diğer kasları da çekme potansiyeline sahip olduğu anlamına gelir. Eğer masseter ve temporalis kasları (kulağın üstündeki kas) gerginse, bu durum çeşitli faktörler nedeniyle işitme kaybına bile yol açabilir, çünkü kulağın hassas sistemi güçlü kas kasılmalarıyla bozulur.

Kulağınızın üzerindeki kasları nazikçe okşamayı deneyin – derinin gergin olduğu ve hafif bir baskının bile ağrıya neden olduğu yerler neresi? Bu bölgelere hafif, dairesel hareketlerle dikkatlice masaj yapın. Çene kası da nazik, aşağı doğru dairesel hareketlerden fayda görür. Dikkat – asla acıtacak kadar sert bastırmayın – bu mevcut gerginliği daha da kötüleştirebilir!

Kraniosakral terapi, hem kasları hem de kemikleri gevşetmek ve rahatlatmak için çeşitli teknikler kullanır. Ek olarak, nane, lavanta veya mercanköşk gibi ağrı kesici ve spazm çözücü özelliklere sahip uçucu yağlar da faydalı olabilir; krem ​​formunda kullanılabilirler. Alternatif olarak, sinirleri güçlendirmek ve kasları tonlamak için kadın mantosu veya ağrıyı hafifletmek ve sinir sistemini güçlendirmek için St. John's wort tentürü gibi bitkiler dahili olarak alınabilir.

Vücut terapisi ve şifalı bitkileri birleştirmenin güzelliği de burada yatıyor: Kaslara, sinirlere ve kemiklere doğrudan müdahale edebilir ve aynı zamanda bitkilerin karmaşık aktif bileşenleri sayesinde hem zihni hem de bedeni tedavi edebilirsiniz.

Bilinçli beden çalışması, bedenin yapılarında duygusal sorunları da depoladığı anlayışını içerir. Gerginliği serbest bıraktığımda, daha önce bu gerginlik tarafından bastırılan eski duygular yüzeye çıkabilir. Hem zihin hem de beden üzerinde etkileri olan bitkisel ilaçlar aracılığıyla, gerçek dönüşüm sürecini ve yeni bir şeyin ortaya çıkışını destekleyebilirim.

Çene kasına benzer güçte olan psoas kası, pelvik-abdominal bölgede bulunur. Eleştiri ve korku gibi durumlara kısalarak tepki verir ve otururken veya stres altındayken bundan hoşlanmaz. Bu büyüleyici kas, pelvisimizden uyluğa kadar uzanır ve göğüs omurgasının diğer tarafına, diyaframın hemen altına yapışır.

Psoas kasının kısalması veya sertleşmesi, sırt ağrısına, bacak problemlerine, torakal omurgada rahatsızlığa yol açabileceği gibi, omurga ve otonom sinir sistemimizin çeşitli bölümleriyle olan bağlantısı nedeniyle depresyon ve yorgunluğa da neden olabilir.

Gördüğünüz gibi, vücudumuz harika, birbirine bağlı bir sistem. Ve bazen bir semptomun nedenleri, düşündüğünüzden tamamen farklı bir yerde bulunabiliyor. Bu da vücutla çalışmayı bazen biraz dedektiflik işine benzetiyor.

Bana tam olarak ne iş yaptığımı soranlara şöyle diyorum: Aslında ben bir inşaat işçisiyim. Beden ve ruhtaki tıkanıklıkları gideriyorum. Enerjinin akmadığı yerleri ellerimle okuyorum. Başka bir deyişle, yol benzetmesine sadık kalırsak, trafiğin akmadığı yerleri buluyorum. Sonra neden tıkandığını buluyorum. Ve mümkünse, tıkanıklığı gideriyorum. Bunu, çay, krem, yağ veya tentür şeklinde şifalı bitkilerle destekliyorum.

İşte size günlük bir ipucu.

Güçlü sinirler için harika bir çay karışımı olan bu ürün, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi birçok besleyici madde içerir ve metabolizmamızı hızlandırır:

• Isırgan otu detoksifikasyon ve içsel berraklığımız için
• lavanta Güçlü sinirler ve dinlendirici bir uyku için güller, kendimizi sevmemize, iç huzurumuzu sağlamamıza ve diğer tüm bitkilerin etkinliğini artırmamıza yardımcı olur.
• Karahindiba çiçekleri ve yaprakları Yenilenmiş cesaret ve dönüşüm için, ayrıca değişime uğramış organlarımız olan karaciğer ve böbrekleri güçlendirmek ve rahatlatmak için.

Otları eşit oranlarda karıştırın.

Şifalı bir çay için, fincan başına 1 çay kaşığı kullanın, üzerini kapatın (uçucu yağların buharla birlikte kaybolmasını önlemek için) ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Afiyet olsun.

En içten dileklerimle, sağlıklı kalın,

Anne Hentschel

Yazarımız hakkında

Anne Hentschel, alternatif tıp alanında eğitim almış, kraniosakral terapi uzmanı ve şifalı bitkiler ile aromaterapi konusunda uzmandır.

Çeşitli kliniklerde yetişkinler, çocuklar ve bebekler üzerinde çalışmaktadır. Hamburg-Blankenese'deki kendi kliniği "Lichtkräuter" (Hafif Otlar), 2012 yılının sonunda açılmıştır. 2013 yılından beri serbest eğitmen olarak da çalışmakta olup, uzmanlara ve ilgili kişilere yabani ve şifalı otlar konusunda eğitim vermektedir. Bir sonraki kurs (Hamburg'da ücretsiz) [tarih belirtilmemiş] tarihindedir. 15 Mart - A Yabani bitki yetiştirme eğitimine giriş kursu.

Anne ayrıca çevrimiçi kurslar da sunuyor. Örneğin, şu konularda: 10 Nisan Konuyla ilgili olarak "Kendi kozmetik ürünlerinizi üretin". MÜKEMMEL!

İşte Anne'nin iletişim bilgileri:

Anne Hentschel

Erik-Blumenfeld-Platz 19

22587 Hamburg – Blankenese

Randevular önceden ayarlama ile alınır.

Tel.: 040-27 86 25 71

Cep telefonu: 0177-563 28 69

Web sitesi: www.lichtkrAuter.de