köken

Triphala ismi Sanskritçe'den gelir ve "üç meyve" anlamına gelir. Hindistan'da, Triphala'nız olduğu sürece anneniz olmamasının o kadar da kötü olmadığına dair bir halk atasözü vardır; bu da Triphala'nın Ayurveda'daki yüksek değerini göstermektedir.
Triphala, eşit oranlarda şu malzemelerden yapılır:

Haritaki (Terminalia chebula), bazı bölgelerde siyah-kahverengi myrobalan ağacı olarak bilinir. Ayurveda'da, tüm shrotaları temizleyen ve vücut tarafından çok hızlı emilen bir "yogavahini" olarak adlandırılır. Üç doshayı (Vata, Pitta, Kapha) dengeler.

Amalaki (Emblica officinalis), kül rengi mirobalan olarak bildiğimiz bitki, Ayurveda'da en iyi gençleştirici madde olarak kabul edilir ve üç doshayı da dengeler.

Bibhitaki (Terminalia bellirica), Almanya'da yeşil bellirik myrobalan olarak bilinen bitki, Ayurveda öğretilerine göre Pitta ve Kapha olmak üzere iki doshayı dengeler ve yağ dokusundan Ama'yı (atık ürünleri) uzaklaştırır.

Faydaları ve etki mekanizması

Ayurveda öğretilerine göre Triphala, üç doshayı (Vata, Pitta, Kapha) dengeler. Ayrıca polifenoller, C vitamini ve flavonoidler açısından da zengindir. antioksidan ve anti-enflamatuar etkiler Örneğin, Triphala'nın bir bileşeni olan Amalaki'nin C vitamini içeriği, bir portakalınkinden yaklaşık 20 kat daha fazladır. Ayrıca, Flavonoidler Triphala'da bulunan kuersetin, tanenler ve diğer tanenler gibi.

Yüksek C vitamini ve flavonoid içeriği nedeniyle Triphala aynı zamanda şu şekilde de değerlendirilir: güçlü antioksidan. Triphala'nın ayrıca şu özelliklere sahip olduğu da kanıtlanmıştır: antibakteriyel, antiviral ve antifungal (d.h. (Mantarların neden olduğu hastalıklara karşı etkilidir) Etkileri.

Bir olumlu etki Triphala'dan gastrointestinal sistem Bu, 2018'de yayınlanan bir çalışmada öne sürülmüştür. Triphala'nın bileşenlerinin sindirim sisteminin epitel tabakasının onarımını desteklediği ve hafif müshil özellikleri göstererek kalın bağırsakta bağırsak hareketlerini kolaylaştırdığı varsayılmaktadır. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30034512/

2018'de yayınlanan bu in vitro çalışma, Triphala'nın umut vadeden bir bitki olduğu sonucuna varmıştır. Mide kanseri tedavisinde kullanılan ilaçlar olabilir: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30643816/

2014 yılında yayınlanan bu çalışma, Triphala'nın şu şekilde olduğu sonucuna varmıştır: potansiyel immünostimülanlar allopatik immünomodülatörlere daha iyi bir alternatif oluşturmaktadırlar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25593379/

2012 ve 2017 yıllarında yayınlanan bu çalışmalar, aşağıdakileri incelemektedir: Triphala'nın ağız mikroorganizmaları üzerindeki antimikrobiyal etkisi (Diş plağı, diş eti iltihabı): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422630/ , https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28300045/ birlikte https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28393817/

Ürün seçerken nelere dikkat etmelisiniz?

Triphala, tamamen vegan olan çok yüksek kaliteli bir ürün olarak mevcuttur. Takviyenizi seçerken, Hindistan'dan gelen otantik içerikleri tercih etmek önemlidir. Yüksek kalite ve saflık standartlarını garanti etmek için takviyenizin organik sertifikalı olması gerekir.

Yasal tüketici bilgileri

Alman ve Avrupa yasaları, tüketicileri ürün etkileriyle ilgili potansiyel olarak yanıltıcı iddialardan korumayı amaçlamaktadır. Burada yapılan açıklamalar, orijinal Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı (GÇT) metinlerine atıfta bulunmaktadır. Binlerce yıllık bu geleneksel bilgi, nesilden nesile aktarılan deneyimlere dayanmaktadır. Burada açıklanan ürünlerin Batı tıbbı anlamında herhangi bir etkisi olduğu iddia edilmemektedir. Tüm ürünler besin takviyesidir; ilaç değildir ve tıbbi bir etkisi yoktur.Eğer hastaysanız ve tıbbi yardıma ihtiyacınız varsa, lütfen doktorunuzla veya eczacınızla iletişime geçin.