Shatavari ile evinizi büyülü bir enerji merkezine dönüştürün.

Shatavari, Ayurveda bitkisel tıbbının en bilinen bitkilerinden biridir. Latince adı Asparagus racemosus'tur. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, adet sancıları çekiyorsanız veya menopoz döneminden geçiyorsanız, bu eşsiz kök denemeye değer! Ama en baştan başlayalım. Shatavari sadece güzel bir isim gibi (belki de güzel bir kadının ismi gibi) kulağa hoş gelmekle kalmaz, aynı zamanda "100'den fazla erkeğe sahip olan" anlamına da gelir. Bu, kadın üreme organları üzerindeki gençleştirici etkisine işaret eder.

Ayurveda'da, bu yabani kuşkonmazın narin kökleri ve bazen de yaprakları tıbbi ve tonik maddeler olarak kullanılır. Shatavari öncelikle hem kadınlarda hem de erkeklerde cinselliği artırmak için kullanılır. Kadınlarda doğurganlığı destekler (üreme dokusu üzerindeki olumlu etkileri iyi bilinmektedir), hamilelik sırasında libidoyu artırmak için kullanılır ve menopoz semptomlarını veya adet öncesi sendromunu (PMS) hafifletir. Erkeklerde ise Shatavari iktidarsızlık, cinsel güçsüzlük veya genital iltihaplanma gibi durumlar için kullanılır.

AYURVEDA: Biyoenerji dengeniz için Shatavari

Shatavari, yüksek Vata veya Pitta'ya sahip kişiler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Kapha doshasını güçlendirir ve Vata ile Pitta'yı azaltmaya yardımcı olur.

Dengesiz Vata doshası, kaygı giderici ve sinir yatıştırıcı etkilerinden faydalanabilir. Ayrıca uyku sorunlarını gidermek için de kullanılabilir. Shatavari hem beden hem de zihin için iyidir, iyileştirici enerji ve denge getirir.

Shatavari sadece zihni değil, bağırsakları da rahatlatabilir, çünkü mukoza zarlarını korumak için kullanılır. Bu nedenle, Shatavari'nin doğru tüketimi mide ekşimesinden kurtulmayı vaat eder.

Tarifler

Shatavari Ay Sütü - Ayurvedik iyi geceler sütü

Adından da anlaşılacağı gibi, Ay Sütü sütle hazırlanır. Ayurveda'ya göre, inek sütü (sadece en iyi, en doğal kalitedeki süt) güçlendirici ve canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Vücudumuzu sakinleştirir, iştahımızı açar ve Vata ve Pitta doshalarını dengeler. Sütün etkili olması için ılık olması gerekir. İdeal olarak, süt baharatlarla birlikte birkaç kez kaynatılmalıdır.

Ay Sütü tarifimizde, dengeleyici etkisinden faydalanmak istediğimiz için Shatavari'nin yanı sıra ısıtıcı baharatlar da kullanıyoruz. Alternatif olarak, Reishi veya Tulsi de kullanabiliriz.

Almak:

• 250 ml en kaliteli inek sütü veya bitkisel süt
• 1 çay kaşığı Shatavari tozu
• 1 çay kaşığı kakao tozu
• 1 çay kaşığı tarçın

Sütü ısıtın, tozu ekleyin ve karıştırın - afiyet olsun.
Ay Sütü, damak zevkinize göre rafine edilebilir. Az miktarda ham kamış şekeri, lavanta veya kakule popüler ek malzemelerdir.

Güzellik Tarifi: "Shatavari - pürüzsüzleştirici ve yenileyici yüz maskesi"

Shatavari yüz maskesinin özellikle yenileyici bir etkisi olduğu söyleniyor.

Almak:

• 2 yemek kaşığı sade yağ (organik bir dükkandan alınmış)
• 1 yemek kaşığı Shatavari tozu
• 1 yemek kaşığı Ghassoul - Fas lav kili

Öncelikle, çift kazanlı bir tencerede 2 yemek kaşığı sade yağı (organik bir dükkandan alınmış) eritin. Ardından 1 yemek kaşığı şatavari tozu veya çurna ve 1 yemek kaşığı ghassoul (Fas lav kili) ekleyin. Bu malzemeleri koyu bir macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu macunu yüzünüze uygulayın. 20 dakika sonra, macunu ılık bir bezle temizleyin. Cildiniz artık pürüzsüz ve yenilenmiş hissedecektir.