Какво точно е вечерната иглика и какво е масло от вечерна иглика?

Вечерната иглика е известна още като жълт паслън или нощна роза. Получава името си от факта, че отваря яркожълтите си цветове дори привечер, за да привлече молци за опрашване. Това многогодишно растение е внесено в Европа от Северна Америка през 17 век, където бързо се разпространява сред флората.

Маслото от вечерна иглика черпи своите специални свойства от високото си съдържание на ненаситени мастни киселини, които... u.aУкрепва имунната система и подпомага клетъчната регенерация. Маслото от вечерна иглика е едно от малкото масла, които съдържат гама-линоленова киселина във високи концентрации. Тази тройно ненаситена мастна киселина регулира хормоналния баланс и подпомага заздравяването на кожата. Поради тази ценна комбинация от съставки, маслото от вечерна иглика често се препоръчва за лечение на кожа, увредена от екзема или невродермит.

Какво точно е пореч и какво е масло от пореч?

Поречът произхожда от Азия и сега се култивира в почти цяла Европа и Северна Америка. Известен е още като краставица, билка за краставица, любовно око, синьо звездоцвете, салатна билка, звездоцвете, наслада за сърцето или весело цвете. Тази билка, отглеждана по целия свят, е незаменима за едно ястие в частност: франкфуртския зелен сос.

Маслото от пореч е естествено съединение с високо съдържание на гама-линоленова киселина (GLA). Тази мастна киселина се среща само в определени растителни масла и има силни противовъзпалителни свойства.

Повечето хора приемат само много малки количества GLA чрез диетата си.

GLA е есенциална омега-6 мастна киселина, която тялото не може да произвежда само. Нашето тяло е способно да преобразува други омега-6 мастни киселини (като линолова киселина от ядки или семена) в GLA до известна степен. По-ефективно е обаче да консумираме GLA директно и да я доставяме на тялото си.

Тъй като маслото от пореч е лесно развалящо се, се препоръчва приемът му под формата на капсули.

Пресният пореч съдържа пиролизидинови алкалоиди (PAs). Това са вторични растителни съединения, които растението произвежда като защита срещу хищници и могат да бъдат вредни за човешкото здраве. Въпреки че поречът е съставка в ястия като типичния франкфуртски зелен сос и в чайове, Федералният институт по хранене съветва да не се консумира. PAs се срещат изключително в... прясно Съдържа пореч. Пресованото масло от пореч и капсулите за хранителни добавки вече не съдържат полиамидни киселини и следователно могат да се използват без колебание.

Съставки на маслото от вечерна иглика && масло от пореч

Благоприятните за здравето ефекти и на двете масла се основават на високата им концентрация на ненаситени мастни киселини. Маслото от вечерна иглика съдържа 60-80% линолова киселина. Тя е важен компонент на клетъчните стени и е отговорна за изграждането на здрава кожна бариера, която предпазва от външни влияния и едновременно с това регулира нивата на влага. Линоловата киселина принадлежи към групата на есенциалните мастни киселини. Тялото не може да ги произвежда само; те трябва да се набавят чрез диета.

И двете масла съдържат омега-3 мастна киселина гама-линоленова киселина (GLA). Маслото от пореч има особено високо съдържание на GLA от около 23%, докато маслото от вечерна иглика – второ по съдържание на GLA след маслото от касис – съдържа приблизително 9% GLA.

Освен това са включени следните: u.a.:

• Сапонини
• Витамин С
• Витамин Е
• танини
• Силициев диоксид
• Слуз
• смола
• Калиев нитрат

Типични приложения за вечерна иглика && масло от пореч (Източници: s.u.):

• Сърбеж на кожата, предразположена към невродермит и екзема:
• Последните изследвания показват, че някои пациенти с атопичен дерматит нямат ензим, наречен делта-6-десатураза. Този ензим превръща линоловата киселина, приета с храната, в гама-линоленова киселина, която е необходима за противовъзпалителните процеси. Пациентите с дефицит на този ензим могат да се възползват от приема на масло от вечерна иглика. &Маслото от пореч може да помогне, защото директно снабдява тялото с гама-линоленова киселина.
• В проучване с хора, страдащи от кожно възпаление, е доказано, че противовъзпалителните вещества левкотриен B4 и C4, както и простагландин E, са инхибирани.

• Суха кожа: При суха кожа кожната бариера вече не функционира правилно, което води до загуба на вода. Ако сухата кожа не може да произвежда достатъчно защитни масла, това може да причини нарушена регулация на имунната система. Това може да предизвика засилено възпаление, а имунната система реагира на дефицита под формата на екзема. Някои проучвания показват значително подобрение на кожната бариера, след като участниците са използвали до 720 mg GLA дневно в продължение на два месеца.

• Ревматоиден артритГама-линоленова киселина, полиненаситена мастна киселина, може да се намери в маслото от вечерна иглика. &Маслото от пореч има положителен ефект върху възпалението, като контролира освобождаването на вещества-месионерки като простагландини, левкотриени и цитокини, които са отговорни за възпалителните реакции на организма. Проучванията показват, че при някои пациенти болката в ставите, подуването и чувствителността на засегнатите стави намаляват само след шест седмици употреба.
• Гама-линоленовата киселина естествено понижава кръвно налягане и може да има положителен ефект върху леко повишено холестеролСтойността в кръвта може да повлияе на кръвта.
• Твърди се, че маслото има балансиращ ефект върху хормоналната система. Поради това много често се използва за... хормонални колебания по време на менструация (d.hСимптоми на ПМС, като болка в гърдите или чувствителност на гърдите, тревожност и кожни реакции), както и в случай на Симптоми на менопаузата, като например горещи вълни и нощно изпотяване.
• Вечерна иглика &Твърди се, че маслото от пореч действа като естествен антихистамин акт и u.aза облекчаване на симптомите на сенна хрема.

дозировка

В повечето случаи дозата за здрави възрастни е между 500 мг и 3 грама на ден.

Потребители, които имат опит с пореч- &За тези, които желаят да облекчат острото възпаление и болката, причинени от ревматоиден артрит, с масло от вечерна иглика, в литературата се препоръчват по-високи дози до 3 грама. Например, в случай на ревматоиден артрит, приблизително 7 грама дневно.

Важно: Това са хранителни добавки, а не лекарства. Вместо лечение на симптоми, целта е да се попълнят запасите от микроелементи, докато се постигне хомеостаза. Следователно възниква ефект. i.d.R...едва след няколко седмици или месеца. Някои потребители съобщават, че обезболяващият ефект се забелязва едва след около шест месеца.

Взаимодействия и странични ефекти

Като цяло, вечерните иглики се считат &Маслото от пореч се счита за безопасно, когато се използва както вътрешно, така и външно.

Някои хора съобщават за храносмилателни проблеми, особено след прием на по-големи дози масло от пореч. Тези симптоми включват разхлабени изпражнения, диария, оригване и газове.

Бременните жени не трябва да консумират масло от вечерна иглика. &Не приемайте масло от пореч, тъй като може да предизвика преждевременно раждане.

Ако приемате определени лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате масло от пореч:

• Антикоагуланти: Разредители на кръвта (z.BВарфарин), което може да доведе до повишена склонност към кървене.
• Антиконвулсанти: лекарства за епилепсия

Източници:

Бюринг, САЩ: Практически учебник по лечебни растения, издателство „Георг Тиеме“, издание 2014 г.

Федерален институт за оценка на риска: „Въпроси и отговори относно пиролизидиновите алкалоиди в храните“, www.bfr.bund.de (Достъп: 25 март 2022 г.)

Кьотер, Е.: Големият практически наръчник по билки на GU, издателство Gräfe and Unzer 2009, 1-во издание

Майер, J.Gи др.: Наръчник по монашеска медицина, издателство „Заберт Сандман“, 2006 г.

Ван Уик, Б.-Е. и др.: Наръчник за лечебни растения: Илюстрирано ръководство, Scientific Publishing Company, 2-ро издание, 2004 г.

Вернер, М.: Ароматерапия с мисловни карти®, Haug Verlag, 2-ро издание, 2012 г.

Brosche T., Platt D. (2000). Влияние на консумацията на масло от пореч върху метаболизма на мастните киселини, трансепидермалната загуба на вода и параметрите на кожата при възрастни хора. Arch Gerontol Geriatr. 30(2):139-150. doi:10.1016/s0167-4943(00)00046-7

Henz BM, Jablonska S, van de Kerkhof PC и др. (1999) Двойно-сляп, многоцентров анализ на ефикасността на маслото от пореч при пациенти с атопична екзема. Br J Dermatol. 140(4):685-688. doi:10.1046/j.1365-2133.1999.02771.x

Капур Р., Хуанг Y.S.(2006). Гама-линоленова киселина: противовъзпалителна омега-6 мастна киселина. Curr Pharm Biotechnol. 7(6):531-534. doi:10.2174/138920106779116874

В ролите R.E. (2001). Намаляването на активността на ревматоидния артрит, причинено от масло от боарге, може да се дължи на повишен цАМФ, който потиска тумор некрозис фактор-алфа. Int Immunopharmacol.1:2197-9. Вижте резюмето.

Takahashi Y., Ide T., Fujita H. (2000). Хранителната гама-линоленова киселина под формата на масло от пореч причинява по-малко натрупване на телесни мазнини, съпътстващо повишаване на нивото на mRNA на разединяващия протеин 1 в кафявата мастна тъкан. Comp Biochem Physiol B Biochem Mol Biol 127(2):213-222. doi:10.1016/s0305-0491(00)00254-6

Takwale A, Tan E, Agarwal S и др. (2003). Ефикасност и поносимост на масло от пореч при възрастни и деца с атопична екзема: рандомизирано, двойносляпо, плацебо контролирано, паралелногрупово проучване. BMJ. 2003;327(7428):1385. doi:10.1136/bmj.327.74.138528

Tasset-Cuevas I, Fernández-Bedmar Z, Lozano-Baena M.D., Campos-Sánchez J., de Haro-Bailón A. и др. (2013) Защитен ефект на масло от семена на пореч и гама-линоленова киселина върху ДНК: In Vivo и In Vitro изследвания. PLOS ONE 8(2): e56986. doi: 10.1371/journal.pone.0056986

Tso P, Caldwell J, Lee D, Boivin PG, DeMichele JS (2012). Сравнение на растежа, серумните биохимии и метаболизма на n-6 мастни киселини при плъхове, хранени с диети, допълнени с шафраново масло с високо съдържание на гама-линоленова киселина или масло от пореч в продължение на 90 days.Food Chem Toxicol. 2012 юни; 50(6): 1911–1919.

.