Proměňte svůj domov v magické místo – se Shatavari.

Šatavari je jednou z nejznámějších rostlin v ájurvédské bylinné medicíně. Její latinský název je Asparagus racemosus. Ať už se snažíte otěhotnět, trpíte menstruačními křečemi nebo procházíte menopauzou, tento jedinečný kořen stojí za vyzkoušení! Ale začněme od začátku. Šatavari nejenže zní krásně (možná jako jméno hezké ženy), ale také znamená „ta, která vlastní více než 100 mužů“. To odkazuje na její omlazující účinek na ženské reprodukční orgány.

V ájurvédě se jemné kořeny a někdy i listy tohoto divokého chřestu používají jako léčivé a tonizující látky. Šatavari se používá především k posílení sexuality u žen i mužů. U žen podporuje plodnost (její pozitivní účinky na reprodukční tkáň jsou dobře známé), používá se během těhotenství ke zvýšení libida a zmírňuje příznaky menopauzy nebo premenstruační syndrom (PMS). U mužů se Šatavari používá při stavech, jako je impotence, sexuální slabost nebo zánět genitálií.

ÁJURVÉDA: Šatavari pro vaši bioenergetickou rovnováhu

Šatavari může mít pozitivní vliv na lidi se zvýšenou Vátou nebo Pittou. Posiluje dóšu Kapha a pomáhá snižovat Vátu a Pittu.

Nestabilní dóša Váta může těžit ze svých účinků na zmírnění úzkosti a zklidnění nervů. Lze ji také použít k řešení problémů se spánkem. Šatavari je dobrá pro tělo i mysl, přináší léčivou energii a rovnováhu.

Nejen mysl, ale i střeva lze uklidnit, protože Shatavari se používá k ochraně sliznice. Správné užívání Shatavari tak slibuje úlevu od pálení žáhy.

Recepty

Shatavari Moon Milk - ájurvédské mléko na dobrou noc

Jak název napovídá, Moon Milk se připravuje s mlékem. Kravské mléko (výhradně mléko té nejlepší a nejpřirozenější kvality) má v ajurvédě posilující a revitalizační účinky. Zklidňuje tělo, stimuluje chuť k jídlu a vyrovnává dóši Váta a Pitta. Aby bylo mléko účinné, musí být teplé. V ideálním případě by se mléko mělo několikrát převařit s kořením.

V našem receptu na Měsíční mléko používáme hřejivé koření a také Shatavari, protože chceme využít jeho vyrovnávacího účinku. Alternativně můžeme použít i Reishi nebo Tulsi.

Vezměte si:

• 250 ml nejlepšího kravského nebo rostlinného mléka
• 1 lžička prášku Shatavari
• 1 lžička kakaového prášku
• 1 lžička skořice

Jednoduše zahřejte mléko, přidejte prášek a vmíchejte – dobrou chuť.
Měsíční mléko lze rafinovat dle chuti. Oblíbenými přísadami jsou trocha surového třtinového cukru, levandule nebo kardamomu.

Recept na krásu: "Shatavari - vyhlazující a regenerační pleťová maska"

O pleťové masce Shatavari se říká, že má obzvláště regenerační účinek.

Vezměte si:

• 2 lžíce ghí (z obchodu s biopotravinami)
• 1 lžíce prášku Shatavari
• 1 polévková lžíce Ghassoul – marocký lávový jíl

Nejprve rozpusťte 2 lžíce ghí (z obchodu s biopotravinami) ve vodní lázni. Poté přidejte 1 lžíci prášku shatavari nebo churna a 1 lžíci ghassoulu (marocký lávový jíl). Tyto ingredience míchejte, dokud nevznikne hustá pasta. Tuto pastu naneste na obličej. Po 20 minutách pastu odstraňte teplým hadříkem. Vaše pleť bude nyní hladká a regenerovaná.