Každý ten pocit zná. Jsou dny, kdy sotva máte chuť k jídlu, a pak jsou dny, kdy byste mohli jíst bez přestání, i když moc dobře víte, že jste už snědli dost.

Za naše pocity hladu a sytosti je zodpovědná celá řada hormonů a hormonům podobných peptidů. Hlavními faktory jsou inzulin a leptin, ale můžeme ovlivnit i další.

Například:

Glukagonu podobný peptid 1 (GLP-1)

GLP-1 je peptid produkovaný v dolní části trávicího traktu a mozku, což vede k pomalejšímu vyprazdňování žaludku a delšímu pocitu sytosti.

Několik studií na lidech prokázalo opačný účinek než ghrelin. Mastné a energeticky bohaté potraviny se pod vlivem GLP-1 náhle jeví jako mnohem méně lákavé.

GLP-1 je nyní k dispozici v různých lékových formách a v případech těžké obezity skutečně vede k průměrnému úbytku hmotnosti o 4,5 kg. Problém je však v tom, že tento účinek není udržitelný, protože neřeší stávající inzulínovou rezistenci a GLP-1 ve skutečnosti stimuluje slinivku břišní k produkci ještě většího množství inzulínu, a proto se lék používá také k léčbě cukrovky.

Pokud se užívání léků vysadí, váha se vrátí a úbytek hmotnosti není dostatečně významný k dosažení skutečného zlepšení zdraví. Některé rostlinné sloučeniny, jako například ty, které se nacházejí v hořkém pomeranči, stimulují uvolňování GLP-1, a proto mohou být užitečné při prevenci pocitů hladu a snižování chutí na nezdravé potraviny při dodržování diety s omezeným příjmem kalorií.

Látky, které se v těle vážou na receptor GLP-1, mohou být také užitečné, jako například... z.BHořký pomeranč. V IN-SHAPE od QIDOSHA Hořký pomeranč je chytře kombinován s dalšími stabilizačními látkami. Může být užitečným doplňkem stravy jak v období sníženého příjmu energie, tak zejména po něm.

Náš autor:

Dr. Simone Koch

https://www.drsimonekoch.de

Přidání

Ten/Ta/To L-karnitin je nosičem tuků z potravy (po beta-oxidaci) do mitochondrií a také obsažených Koenzym Q10 Je důležitý jako součást dýchacího řetězce v mitochondriích. V důsledku toho může být zvýšena produkce ATP (buněčné energie).