προέλευση

Η ασβαγκάντα ​​(Withania somnifera) ονομάζεται επίσης «ινδικό τζίνσενγκ» και είναι ένα φυτό νυχτολούλουδου που φέρει έντονα κόκκινα μούρα. Χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα. v.a. της οποίας η ρίζα. Μεταφρασμένο από τα σανσκριτικά, Ashwagandha σημαίνει «μυρωδιά του αλόγου», καθώς πιστεύεται ότι όσοι το καταναλώνουν θα γίνουν τόσο δυνατοί όσο ένα άλογο. Στην Αγιουρβέδα, η Ashwagandha χρησιμοποιείται για πάνω από 3000 χρόνια για τη στειρότητα, τα σημάδια γήρανσης και για την ενδυνάμωση του σώματος. v.a. εκτιμώμενης ροής αίματος.

Από την οπτική γωνία της εναλλακτικής ιατρικής, η ashwagandha θεωρείται επίσης προσαρμογόνο φυτό. Τα προσαρμογόνο φυτά έχουν προσελκύσει ιδιαίτερο επιστημονικό ενδιαφέρον τα τελευταία χρόνια λόγω της ικανότητάς τους να προσαρμόζονται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες. D.h. Αφαιρούν ό,τι περισσεύει και αναπληρώνουν ό,τι λείπει. D.h. Η ιδέα πίσω από τη χρήση αυτών των φυτών είναι ότι θα μπορούσαν να συμβάλουν και σε αυτήν την αυτορρύθμιση στον ανθρώπινο οργανισμό.

Οφέλη και τρόπος δράσης

Στην Αγιουρβέδα, η ashwagandha χρησιμοποιείται για την εξισορρόπηση των Vata και Kapha doshas. Στα γερμανικά, ονομάζεται επίσης "Schlafbeere" (μούρο ύπνου), κάτι που αποκαλύπτει ήδη μια άλλη χρήση στην Αγιουρβέδα: Προάγει τον ύπνο και τη χαλάρωση, ενώ παράλληλα ανακουφίζει από το άγχος, τις δυσκολίες στη μνήμη και τη συγκέντρωση..

Η ασβαγκάντα ​​υποστηρίζει την ισορροπία στο νευρικό σύστημα και, σύμφωνα με τις διδασκαλίες της Αγιουρβέδα, προάγει την ηρεμία και τη διανοητική διαύγεια. Επομένως, είναι ιδιαίτερα ευεργετική σε περιπτώσεις... Υπερβολική άσκηση και χρόνια κόπωση συχνά χρησιμοποιούμενο.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Nutraceutical Association 2008;11(1) 50 – 56 Διπλή τυφλή μελέτη Μια μελέτη με 98 συμμετέχοντες από το 2008 επικεντρώνεται στη μείωση των παραμέτρων που σχετίζονται με το στρες μέσω της πρόσληψης 125 mg ή 250 mg Ashwagandha δύο φορές την ημέρα – με αποτέλεσμα σημαντική βελτίωση. Μείωση των κλινικών και βιοχημικών δεικτών στρες χωρίς ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Τα βιολογικά ενεργά συστατικά της ρίζας του Withania somnifera είναι Βιθανολίδες (Στεροειδή) Αλκαλοειδή. Η ρίζα χρησιμοποιήθηκε στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία... Βρογχίτιδα, δυσπεψία, ανικανότητα, ψώρα και έλκη, καθώς και για έκτρωση. χρησιμοποιείται (ΠΟΥ, 2009). Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, το ρίζωμα χρησιμοποιείται, μεταξύ άλλων, ως Αναλγητικό, αντιπυρετικό και ανθελονοσιακό (Teuscher and Lindequist, 2010).

Ρίζες Withania somnifera Κατατάσσονται ως «Rasayana», που σημαίνει «αναγέννηση ιστών» και αποτελούν περιγραφή της ομάδας των αναζωογονητικών παραγόντων (Gupta and Rana, 2007; Rege et al., 1999). Εκτός από επιδράσεις που παρατείνουν τη ζωή και αναζωογονούν Λέγεται ότι η βιθάνια έχει ηρεμιστικές ιδιότητες (Andrade et al., 2000; Mirjalili et al., 2009). Χρησιμοποιείται ως τονωτικό, γνωστό ως «Medharasayana», που σημαίνει «προάγει τη μάθηση και τη μνήμη», και για γηριατρικά προβλήματα (Mirjalili et al., 2009).

Μια μελέτη του 2015 υποδηλώνει τη συμβολή του Ασβαγκάντα ​​για ανάπτυξη μυών γειτνίαση: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

Οι ρίζες θεωρούνται Θρεπτικό συστατικό που προάγει την υγεία για έγκυες γυναίκες και ηλικιωμένους χρησιμοποιείται (Mirjalili et al., 2009).

Ο ΠΟΥ έχει εκδώσει θετική μονογραφία για την ιατρική χρήση της ρίζας του Withania somnifera (Radix Withaniae) (ΠΟΥ, 2009). Η δοσολογία για ιατρική χρήση είναι 3–6 g.Ως θεραπεία κατά του στρες, συνιστώνται 250 mg αποξηραμένης και αλεσμένης ρίζας δύο φορές την ημέρα (ΠΟΥ, 2009). Πηγή για o.g. Πόντοι: Πηγή: https://www.bfr.bund.de/cm/350/risikobewertung-von-pflanzen-und-pflanzlichen-zubereitungen.pdf

Νομικές πληροφορίες καταναλωτών

Η γερμανική και η ευρωπαϊκή νομοθεσία στοχεύουν στην προστασία των καταναλωτών από πιθανώς παραπλανητικούς ισχυρισμούς σχετικά με τις επιδράσεις των προϊόντων. Οι δηλώσεις που γίνονται εδώ αναφέρονται σε πρωτότυπα κείμενα της Αγιουρβέδα και της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ). Αυτή η χιλιετής, παραδοσιακή γνώση βασίζεται σε εμπειρίες που μεταδίδονται από γενιά σε γενιά. Δεν υπάρχει πρόθεση τα προϊόντα που περιγράφονται εδώ να έχουν κάποια επίδραση κατά την έννοια της δυτικής ιατρικής. Όλα τα προϊόντα είναι συμπληρώματα διατροφής. Δεν είναι φάρμακα και δεν έχουν καμία φαρμακευτική δράση. Εάν είστε άρρωστοι και χρειάζεστε ιατρική φροντίδα, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.