Τι είναι οι «ορμόνες»;

Ο όρος «ορμόνη» προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη (ὁρμᾶν ορμάν) και σημαίνει «οδηγώ» ή «διεγείρω». Στην ιατρική, ο όρος επινοήθηκε από τον Έρνεστ Στάρλινγκ το 1905.

Οι ορμόνες παράγονται από το ίδιο το σώμα. Ουσίες αγγελιοφόρων, το οποίο από ένα ορμονικός αδένας στο κυκλοφορία του αίματος να υποβληθεί προκειμένου να μια συγκεκριμένη επίδραση σε άλλα όργανα για να επιτευχθεί αυτό. (Μια ειδική μορφή είναι οι λεγόμενες «νευροορμόνες», οι οποίες παράγονται από τα νευρικά κύτταρα και απελευθερώνονται στο αίμα.)

Υπάρχουν, επομένως, 3 χαρακτηριστικά των ορμονών:

• Ουσίες-αγγελιοφόροι που παράγονται στους ορμονικούς αδένες
• Μεταφέρονται στον τόπο δράσης τους μέσω του αίματος.
• Μεταβάλλει συγκεκριμένα τη δραστηριότητα των κυττάρων-στόχων

Ποιες είναι οι λειτουργίες των ορμονών;

Οι ορμόνες ρυθμίζουν μια ποικιλία φυσιολογικών μηχανισμών και συμπεριφορικών δραστηριοτήτων, όπως:

• Ανάπτυξη και εφηβεία
• μεταβολισμός
• Θερμοκρασία σώματος
• Ύπνος/Βιορυθμός
• Ισορροπία νερού
• μνήμη
• Αρτηριακή πίεση/Καρδιακός ρυθμός/Λιπίδια αίματος
• Ενεργειακό ισοζύγιο (σάκχαρο αίματος)
• Αισθήσεις/Διαθέσεις/Συναισθήματα/Στρες
• Σεξ/Αναπαραγωγή/Εγκυμοσύνη

Κάθε ορμόνη έχει τη δική της μοναδική βιοχημική δομή και λειτουργεί σύμφωνα με την «αρχή της κλειδαριάς και του κλειδιού».

Τι είδους ορμόνες υπάρχουν;

3 κατηγορίες ορμονών:

• Παράγωγα αμινοξέων
  • Τ3 και Τ4 από τον θυρεοειδή αδένα, αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη από τα επινεφρίδια, μελατονίνη («ορμόνη ύπνου»), σεροτονίνη («ορμόνη ευεξίας»)
• Πρωτεΐνη- & Πολυπεπτιδικές ορμόνες
  • Διασπώνται στα έντερα – επομένως η χορήγηση από το στόμα δεν είναι δυνατή.
  • Παραδείγματα: TSH, ACTH, FSH, LH, παγκρεατική ινσουλίνη
• Στεροειδείς ορμόνες (Τα στεροειδή είναι δακτυλιοειδή μόρια που ανήκουν στα λίπη και αποτελούν μέρος της κυτταρικής μεμβράνης· όλα προέρχονται από τη χοληστερόλη)
  • Λιπόφιλα («λιποδιαλυτά») – συνδέονται με σφαιρίνες και μεταφέρονται στο αίμα
  • Παραδείγματα: οιστρογόνα, προγεστερόνη, ανδρογόνα, αλδοστερόνη
  • Θέσεις σύνθεσης στεροειδών ορμονών:
    • Κορτιζόλη («ορμόνη του στρες»): Επινεφρίδια
    • Τεστοστερόνη («ανδρική ορμόνη»): όρχεις (80%)/ωοθήκες (50%), επινεφρίδια
    • Οιστρογόνα («γυναικεία ορμόνες»): Όρχεις/Ωοθήκες & Πλακούντας, λιπώδης ιστός, επινεφρίδια
    • Προγεστερόνη («ορμόνη εγκυμοσύνης»): όρχεις/ωοθήκες & Πλακούντας, εγκέφαλος, επινεφρίδια
    • DHEA («Ορμόνη της καλής γήρανσης»): Όρχεις/Ωοθήκες, Εγκέφαλος, Επινεφρίδια (90%)

Εστίαση στις επινεφριδιακές ορμόνες

Τα επινεφρίδια είναι το βασικό όργανο για τη βέλτιστη διαχείριση του στρες.Οι ακόλουθες ορμόνες παράγονται από αυτό:

• Αλδοστερόνη --> Ρύθμιση των επιπέδων νατρίου, καλίου και υγρών
• Κορτιζόλη --> Ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, αντιφλεγμονώδες, διέγερση του κεντρικού νευρικού συστήματος, ομαλοποίηση της αντίδρασης στο στρες
  • Αναστολή της HDL χοληστερόλης και αύξηση της LDL χοληστερόλης
  • Αντιφλεγμονώδες (αναστολή του μεταγραφικού παράγοντα NF-κB)
  • Χυμική ανοσολογική απόκριση (μετατόπιση Th2), αντιαλλεργική
  • Καταστέλλει την κυτταρική ανοσολογική απόκριση → μειωμένη άμυνα κατά των λοιμώξεων και των όγκων
  • Οι ανταγωνιστές της κορτιζόλης περιλαμβάνουν την προγεστερόνη και την DHEA.
• DHEA --> Παραγωγή ορμονών φύλου, ρύθμιση των επιπέδων κορτιζόλης, «αντιγήρανση»
  • Τα επίπεδα DHEA μειώνονται απότομα κατά τη διάρκεια της ζωής: αυξάνονται μέχρι περίπου την ηλικία των 20 ετών, στη συνέχεια μειώνονται στο μισό περίπου στην ηλικία των 50 ετών και στο τέλος της ζωής (γύρω στην ηλικία των 80 ετών) παραμένει μόνο περίπου το 10% των αρχικών επιπέδων.
  • Η DHEA μπορεί να ελέγξει τις αρνητικές επιπτώσεις της υπερβολικής απελευθέρωσης κορτιζόλης.
  • «Προφίλ χαρακτήρα» της DHEA: αναβολική και ανοσοποιητική.
    • Αθηροπροστασία και καρδιοπροστασία
    • Αντιδιαβητικό (αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη, την αξιοποίηση της γλυκόζης και τη λιπόλυση)
    • Οστεοπροστασία (μειώνει την οστεοκλαστική δραστηριότητα και αυξάνει την οστική πυκνότητα)
    • Αυξημένη ζωτικότητα (ψυχική και σωματική)
    • Ανοσοπροστασία (ρυθμίζει την ομαλοποίηση της μετατόπισης Th11-Th2, αυξάνει τα φυσικά κύτταρα φονείς, αντιφλεγμονώδες)
    • Βελτιώνει την αναλογία μυών προς λίπος
    • Δερμοπροστασία (βελτιώνει το πάχος, την ελαστικότητα, τη λιπαρότητα και την υγρασία του δέρματος)
  • Βέλτιστο εύρος-στόχος DHEAS:
    • Γυναίκες: 2000-2800 ng/ml
    • Άνδρες: 4000-5000 ng/ml
  • Αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη --> Αντίδραση σε καταστάσεις μάχης ή φυγής

Πιθανά συμπτώματα επινεφριδιακής ανεπάρκειας

• Συνεχής κόπωση παρά τον επαρκή ύπνο
• Ζάλη μετά από απότομο σήκωμα
• Χαμηλότερο όριο ανοχής/υψηλότερη ευαισθησία στο στρες
• Αυξημένες κράμπες περιόδου
• Λαχτάρα για αλάτι ή αλμυρό φαγητό
• Κακή μνήμη («διασπαρμένη»)
• Έλλειψη ενέργειας (λήθαργος), μειωμένη απόδοση
• Καταθλιπτικές φάσεις
• Σημαντικά μειωμένη λίμπιντο
• Βελτίωση στην ευεξία v.a. μετά το δείπνο

Ρυθμιστικό κύκλωμα των θυρεοειδικών και επινεφριδιακών ορμονών

• Ο θυρεοειδής αδένας και τα επινεφρίδια επηρεάζουν ο ένας τον άλλον.
• Μέσω ενός βρόχου ανατροφοδότησης, οι ορμόνες της υπόφυσης TSH και ACTH ενεργοποιούν τον θυρεοειδή αδένα (θυροξίνη) και τα επινεφρίδια (κορτιζόλη) στον εγκέφαλο, αντίστοιχα.
• Με απλά λόγια, η κατανομή των ρόλων έχει ως εξής:
  • Ο θυρεοειδής αδένας παρέχει και ρυθμίζει την ενέργεια στο σώμα (μέσω της Τ3 και της Τ4).
  • Ωστόσο, τα επινεφρίδια πρέπει να είναι αρκετά ισχυρά για να χειριστούν αυτή την μεταβολική ενέργεια.
  • Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε «κακά ελεγχόμενο υποθυρεοειδισμό» που παρουσιάζει μικρή βελτίωση ακόμη και με τη θεραπεία.
• Η κόπωση των επινεφριδίων δημιουργεί τον ακόλουθο «φαύλο κύκλο»:
  • Η υπόφυση μειώνει επίσης την ACTH --> Η κόπωση των επινεφριδίων οδηγεί σε μειωμένη παραγωγή κορτιζόλης.
  • Η TSH μειώνεται --> Υποκλινικός υποθυρεοειδισμός (προσαρμογή του οργανισμού στην ανεπάρκεια κορτιζόνης)
  • Κίνδυνος: Όταν αυτός ο υποθυρεοειδισμός αντιμετωπίζεται με L-θυροξίνη, η υπόφυση, μέσω της απελευθέρωσης ACTH, ωθεί τα επινεφρίδια να παράγουν περισσότερη κορτιζόλη.Ωστόσο, εάν τα επινεφρίδια έχουν ήδη εξαντληθεί, τότε τα συμπτώματα της επινεφριδιακής ανεπάρκειας γίνονται πραγματικά εμφανή. Επομένως, σε περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού, η επινεφριδιακή ανεπάρκεια θα πρέπει πάντα να διερευνάται ως πιθανή υποκείμενη αιτία!
• Έκδοση για τη νόσο του Hashimoto (Πηγή: Schulte-Uebbing 2012):
  • Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της εμφάνισης θυρεοειδίτιδας Hashimoto και της κυριαρχίας των οιστρογόνων (η εγκυμοσύνη βελτιώνει τη νόσο Hashimoto).
  • Όταν χορηγείται επιπρόσθετα προγεστερόνη για την αντικατάσταση των θυρεοειδικών ορμονών, τα επίπεδα αντι-TPO μειώνονται (30-50% εντός 2-6 μηνών).
  • Ο ύπνος, η διάθεση και η σωματική και ψυχική ανθεκτικότητα βελτιώνονται επίσης συχνά με αυτή τη συνδυαστική θεραπεία.
  • Είναι σημαντικό να αντισταθμίζεται ταυτόχρονα μια συχνά υπάρχουσα ανεπάρκεια ψευδαργύρου, σεληνίου και βιταμίνης D3.

Εστίαση στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη

οιστρογόνα

• «Εικόνα χαρακτήρα» οιστρογόνα: θηλυκά, απαλά και ενυδατικά
• Υπάρχουν 3 διαφορετικά οιστρογόνα στο σώμα:
• Οιστρόνη (E1) = η μορφή αποθήκευσης
• Οιστραδιόλη (Ε2) = το «κύριο οιστρογόνο» (το πιο ισχυρό οιστρογόνο)
  • «Κάνε τη γυναίκα γυναίκα»
  • Αποθηκεύει λίπος, συγκρατεί νερό
  • Επιβραδύνει τον μεταβολισμό αναστέλλοντας τη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • Μειώνει τον συνολικό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων κατά 40-50%
  • Βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Επιβραδύνει την οστική απώλεια αναστέλλοντας τους οστεοκλάστες
  • Προωθεί την αναγέννηση των κυττάρων του βλεννογόνου της μήτρας και του μαστού κατά το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Οιστριόλη (Ε3) = το «βλεννογονικό οιστρογόνο» (αλλά έχει μόνο περίπου το 10% της βιολογικής δράσης της Ε2)
• Η ιδανική αναλογία E1 : E2 : E3 είναι μεταξύ 10 : 10 : 80 και 20 : 20 : 60.
• Τυπικά συμπτώματα ανεπάρκειας οιστρογόνων:
  • Καταθλιπτική διάθεση
  • Αισθητικές πτυχές όπως το πόδι της χήνας ή οι κάθετες ρυτίδες στο στόμα
  • Ατροφία βλεννογόνου, δυστροφικοί μαστοί
  • Διαταραχή ύπνου
  • Λεπτός, μικροκαμωμένος, τελειομανής

προγεστερόνη

• Εμφανίζεται τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες
• Πρόδρομος της τεστοστερόνης
• Το 20% των υποδοχέων βρίσκονται στον εγκέφαλο.
• «Εικόνα χαρακτήρα» Προγεστερόνη: εξισορρόπηση και ενεργοποίηση
  • Φυσικό αντικαταθλιπτικό – η «ορμόνη της καλής διάθεσης»
  • Νευροπροστατευτικό
  • Σημαντικός ρόλος στην καύση λίπους
  • Αφυδάτωση (αντιμεταλοκορτικοειδής δράση)
  • Βελτιώνει τη λειτουργία του θυρεοειδούς
  • Προστατεύει από τον πόνο στο στήθος και τις κύστεις
  • Προώθηση της απόπτωσης v.a. στη μήτρα, τις ωοθήκες, το στήθος και τον προστάτη
  • Διεγείρει τον σχηματισμό οστού μέσω των οστεοβλαστών
  • Ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει τα επίπεδα ινσουλίνης
• Τυπικά συμπτώματα ανεπάρκειας προγεστερόνης:
  • Πονοκέφαλοι και ημικρανίες, v.a. προεμμηνορροϊκό
  • Σχηματισμός μυώματος
  • Κηλίδες αίματος, υπερμηνόρροια (που οδηγεί ακόμη και σε αναιμία από ανεπάρκεια σιδήρου)
  • Δυσκολία στον ύπνο
  • Επιθετικότητα, εσωτερική ανησυχία
  • Χρόνια κόπωση
  • Αύξηση του κοιλιακού λίπους («σχήμα αχλαδιού»)
  • Έλλειψη λίμπιντο

Το «ορμονικό τρίγωνο» οιστραδιόλης/προγεστερόνης/τεστοστερόνης

Όλες οι ορμόνες αλληλεπιδρούν μεταξύ τους σχηματίζοντας μια ξεχωριστή «ορμονική ορχήστρα». Εάν κάποια από αυτές είναι αυξημένη ή μειωμένη, θα επηρεάσει όλους τους άλλους «παίκτες».

• Για παράδειγμα, η φυσιολογική αναλογία οιστραδιόλης/τεστοστερόνης είναι 1:6 στις γυναίκες και 1:10 στους άνδρες.
• Η φυσιολογική αναλογία οιστραδιόλης/προγεστερόνης κυμαίνεται μεταξύ 1:100 και 1:200 για όλα τα φύλα.

Επιπλέον, υπάρχουν εκατοντάδες γονίδια των οποίων οι υποκινητές ρυθμίζονται από οιστρογόνα/προγεστερόνη. Αυτό επηρεάζει περισσότερα τμήματα γονιδίων από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως. Η έλλειψη οιστρογόνων/προγεστερόνης οδηγεί σε διαταραχές στη γονιδιακή ρύθμιση. Αυτό εξηγεί το ευρύ φάσμα πιθανών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την ανεπάρκεια οιστρογόνων/προγεστερόνης. Επομένως, η ορμονική συμπλήρωση δεν αφορά την «αναζωογόνηση», αλλά μάλλον την αντιμετώπιση της βασικής αιτίας όσο το δυνατόν πιο άμεσα.

Τι μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία;

• Σχετίζεται με την ηλικία Εμμηνόπαυση (s.u. )
• Χρόνιο στρες
• Διαταραχές ύπνου
• Ορμονική αντισύλληψη (χάπι, ενδομήτρια συσκευή, δακτύλιος, έμπλαστρο)
• Χειρουργική επέμβαση (μήτρα, ωοθήκες)
• Νόσος του θυρεοειδούς
• Διαταραχή της υπόφυσης
• Ανορεξία/Διατροφικές διαταραχές
• Περιβαλλοντικές τοξίνες (πλαστικοποιητές – v.a. (BPA)
• και τα λοιπά.

Η «εμμηνόπαυση»

Ποια είναι τα τυπικά συμπτώματα της «εμμηνόπαυσης» σε γυναίκες και άνδρες;

Γυναίκα

• Εξάψεις
• Ιδρωμα
• Διαταραχές ύπνου
• νωθρότητα
• Ξηροί βλεννογόνοι, επώδυνη σεξουαλική επαφή
• Κατάθλιψη
• νευρικότητα
• ευερέθιστο
• Βλάβη μνήμης
• τριχόπτωση
• Αύξηση του σωματικού λίπους
• Πόνος στις αρθρώσεις
• απώλεια μυϊκής μάζας
• Γήρανση δέρματος/Ρυτίδες
• οστεοπόρωση
• Πόνος στα οστά
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Αίσθημα παλμών της καρδιάς
• Καρδιακές αρρυθμίες

Ανθρωπος

• Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
• Στυτική δυσλειτουργία
• Κατάθλιψη
• Διαταραχές ύπνου
• ευερέθιστο
• νωθρότητα
• Βλάβη μνήμης
• Καταστάσεις εξάντλησης
• Αύξηση του σωματικού λίπους
• απώλεια μυϊκής μάζας
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης
• Γήρανση δέρματος/Ρυτίδες
• οστεοπόρωση
• Πόνος στα οστά
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Αίσθημα παλμών της καρδιάς
• Καρδιακές αρρυθμίες
• Ιδρωμα

Τι συμβαίνει σε ορμονικό επίπεδο κατά την «εμμηνόπαυση» (κλιμακτήριος);

«Μύθος της έλλειψης οιστρογόνων» στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:

Η επικρατούσα άποψη είναι ότι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης οφείλονται σε έλλειψη οιστρογόνων. Συνεπώς, η θεραπεία περιλαμβάνει «οιστρογόνα».

Ωστόσο, τα οιστρογόνα συνεχίζουν να παράγονται, αλλά σε μικρότερες ποσότητες και όχι στις ωοθήκες, αλλά κυρίως στα λιποκύτταρα από τις ανδρικές ορμόνες ανδροστενεδιόνη και τεστοστερόνη (με τη βοήθεια του ενζύμου αρωματάση).

Το πραγματικό πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι η ισορροπία μεταξύ οιστρογόνων και προγεστερόνης δεν είναι πλέον σωστή, καθώς το επίπεδο προγεστερόνης μειώνεται πολύ πιο γρήγορα από το επίπεδο οιστρογόνων:

Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται κάτω από 25 ng/l στο πρώτο μισό του κύκλου και κάτω από 80 ng/l στο δεύτερο μισό.Το επίπεδο προγεστερόνης είναι πολύ χαμηλό, τείνει προς το μηδέν. Από την άλλη πλευρά, η FSH (ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη – που παράγεται στην υπόφυση, επηρεάζει τον γυναικείο κύκλο και είναι υπεύθυνη για την ορθή λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος) είναι υψηλή. αυξάνεται σε τιμές άνω των 12 IU/l.

D.h. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύεται ευρέως, στην αρχή της εμμηνόπαυσης δεν ευθύνεται η έλλειψη οιστρογόνων, αλλά μάλλον η προγεστερόνη, η οποία μειώνεται ακόμη περισσότερο σε σχέση με τα οιστρογόνα, για την ορμονική ανισορροπία μεταξύ οιστρογόνων και προγεστερόνης! Επειδή δεν είναι οι απόλυτες τιμές, αλλά οι αναλογίες που καθορίζουν την ευεξία. Για παράδειγμα, η φυσιολογική αναλογία προγεστερόνης/οιστρογόνων στις γυναίκες κυμαίνεται μεταξύ 1:100 και 1:200. Στην αρχή της εμμηνόπαυσης, αυτή η αναλογία επιδεινώνεται σημαντικά, με τα επίπεδα προγεστερόνης να μειώνονται περαιτέρω.

1. φάση της εμμηνόπαυσης: Απώλεια προγεστερόνης

• Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος από την ηλικία των 45 ετών και μετά
• αύξηση βάρους
• Κατακράτηση νερού
  Θεραπεία: Προγεστερόνη – χωρίς οιστρογόνα/προγεστερόνη

2. φάση της εμμηνόπαυσης: Απώλεια οιστρογόνων

• Εξάψεις
• Διαταραχές ύπνου
• Πόνος στις αρθρώσεις
• Ξηρότητα σε όλο το σώμα (γεννητικά όργανα, μάτια)
• Μυϊκός πόνος
• Υπερχοληστερολαιμία
• Ασταθής αρτηριακή πίεση
• Ακανόνιστος καρδιακός παλμός/αίσθημα παλμών

3. φάση της εμμηνόπαυσης: Απώλεια ανδρογόνων

• Διεγείρει τον μεταβολισμό
• Ενίσχυση του συνδετικού ιστού
• Σημαντικό για την ψυχική υγεία
• Σημαντικό για τη λίμπιντο
• Αρχικό υλικό για τη σύνθεση άλλων ορμονών
• Προβλήματα βάρους στην περιοχή της κοιλιάς
• Διεύρυνση του στήθους
• Χρόνια κόπωση

Σημαντικό: Οι ανδρικές ορμόνες είναι επίσης σημαντικές για τις γυναίκες! Και οι γυναικείες ορμόνες είναι επίσης σημαντικές για τους άνδρες!

Παράπονα που σχετίζονται με ανεπάρκειες

• προγεστερόνη
  • Καταθλιπτική διάθεση
  • Ανησυχία, ευερεθιστότητα
  • ανησυχία
  • Ακανόνιστοι/μειωμένοι κύκλοι
  • Αιμορραγικές διαταραχές, υπερπλασία
  • Μαστοδυνία, μαστοπάθεια
  • Οίδημα, ασταθής υπέρταση
  • Οστεοπενία
• οιστρογόνα
  • Ιδρωμα
  • Αστάθεια διάθεσης
  • Διαταραχές ύπνου
  • Κολπική ξηρότητα
  • Παρατεταμένη έμμηνος ρύση
  • Πόνος στις αρθρώσεις
  • Ακράτεια
  • Οστεοπενία
• ανδρογόνα (v.a. τεστοστερόνη)
  • Μείωση της λίμπιντο
  • Μειωμένη ζωτικότητα
  • Χρόνια κόπωση
  • Δέρμα με χαμηλά λιπαρά
  • αναιμία
  • Ατροφία (ιστού, μυός)
  • Συσσώρευση λίπους

Θεραπεία του ήκατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

• Συμπτωματικός
  • Αντιρευματικά φάρμακα
  • Φάρμακο μείωσης της αρτηριακής πίεσης
  • Αντικαταθλιπτικά
  • Διφωσφονικό
  • Υπνωτικά χάπια
  • Παυσίπονα
  • Συνθετικές ορμόνες
• Ολιστική
  • Βιοπανομοιότυπες ορμόνες
  • Συμπλήρωμα διατροφής

Από τι αποτελούνται οι ορμόνες;

• Συνθετικές ορμόνες
  • Ούρα εγκύων φοράδων
  • Χημική ουσία
• Βιοπανομοιότυπες ορμόνες
  • : Προγεστερόνη από ρίζα γλυκοπατάτας (Dioscorea vilosa)
  • Ίδιο με τις ορμόνες του ίδιου του σώματος
  • Ίδιο φάσμα επιδράσεων
  • Δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρκίνου

Επιδράσεις των συνθετικών ορμονών

• Ξένες ουσίες για το σώμα (διαφορετική χημική δομή)
• Ο κίνδυνος καρκίνου αυξήθηκε έως και 80% (s.u. )
• Τελικά άγνωστη επίδραση
• Αλλαγή βιολογικών δομών
• Ανακουφίζουν μόνο μερικά συμπτώματα
• Προώθηση των διαδικασιών αναδιαμόρφωσης στο σώμα

Πώς οι συνθετικές ορμόνες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού

«Βιέννη. Επιστήμονες στο Ινστιτούτο Μοριακής Βιοτεχνολογίας (IMBA) της Αυστριακής Ακαδημίας Επιστημών διευκρίνισαν τη σύνδεση μεταξύ η χρήση συνθετικών ορμονών φύλου και ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού. (…) Μόνο ένα μικρό ποσοστό όσων έχουν προσβληθεί έχουν κληρονομήσει την προδιάθεση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο όγκος αποκτάται μέσω εξωτερικών επιδράσεων. (…) Παράγοντες που προάγουν τον καρκίνο του μαστού περιλαμβάνουν την πρόσληψη συνθετικές προγεστερόνες (προγεσταγόνα) ως μέρος της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης ή για ορμονική αντισύλληψη. (...) Πρωτότυπο έργο: Ο παράγοντας διαφοροποίησης οστεοκλαστών RANKL ελέγχει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού που προκαλείται από προγεστερόνη (Schramek et al.). Nature AOP, 29 Σεπτεμβρίου 2010, doi:10.1038/nature09387; Πηγή: Ο συνδέτης RANK μεσολαβεί στον πολλαπλασιασμό και την καρκινογένεση του επιθηλίου του μαστού που προκαλείται από προγεστερόνη
(Gonzalez-Suarez et al.). Nature AOP, 29 Σεπτεμβρίου 2010, doi:10.1038/nature09495

Κίνδυνοι από συνθετικές ορμόνες

Πηγή: Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού σύμφωνα με τους Fournier et al. 2005 και Clavel-Chapelon et al. 2005/2006 σε 69647 γυναίκες (στην Ευρώπη): Δεν έχει παρατηρηθεί αυξημένος κίνδυνος καρκίνου με φυσικά οιστρογόνα και προγεστερόνη..

Διαφορά μεταξύ βιοϊσοδύναμων ορμονών και συνθετικών ορμονών (= φαρμάκων με ορμονικές επιδράσεις) – χρησιμοποιώντας την προγεστερόνη ως παράδειγμα:

• Τη δεκαετία του 1930, η προγεστερόνη εξήχθη για πρώτη φορά από τις ωοθήκες των χοίρων και στη συνέχεια και από τον πλακούντα των γυναικών.
• Το 1939, κατέστη επιτέλους δυνατή η παραγωγή προγεστερόνης από τη διοσγενίνη της ρίζας του γιαμ. (Παρεμπιπτόντως, αυτή η ανακάλυψη αποτέλεσε επίσης τη βάση για την ανάπτυξη του αντισυλληπτικού χαπιού στις ΗΠΑ το 1951), το οποίο μείωσε την τιμή της προγεστερόνης από πάνω από 100 δολάρια/γραμμάριο σε λίγα σεντς.
• Αλλά αυτό ήταν φυσικός Η προγεστερόνη κατέστη μη ενδιαφέρουσα για τη φαρμακευτική βιομηχανία επειδή οι φυσικές ουσίες δεν μπορούν να κατοχυρωθούν με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Κατά συνέπεια, αναπτύχθηκαν τα «προγεστερόνια» – d.h. Φάρμακα με ορμονικές επιδράσεις.
• Η διαφορά μεταξύ των ορμονών και των φαρμάκων με ορμονικές επιδράσεις έγκειται στην τροποποιημένη βιοχημική τους δομή.:
  • Οι βιοϊσοδύναμες ορμόνες έχουν πανομοιότυπη δομή με τις ορμόνες του ίδιου του σώματος., d.h. Ενεργοποιούν τις αρχικές μεταβολικές διεργασίες και ενσωματώνονται στη φυσική οδό σύνθεσης.
  • Οι συνθετικά τροποποιημένες ορμόνες, από την άλλη πλευρά, είναι ξένες ουσίες!
• Καμία φυσική ορμόνη δεν προκαλεί παρενέργειες στη δόση στην οποία έχει συνηθίσει ο οργανισμός.

Συγκριμένες ορμόνες:

Ποια μικροθρεπτικά συστατικά είναι ωφέλιμα για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης;

• Ρίζα γιαμ ως πηγή διοσγενίνης. Η διοσγενίνη είναι πολύ παρόμοια με την προγεστερόνη (ορμόνη του ωχρού σωματίου), η οποία παράγεται φυσικά από τις ωοθήκες.
• Κόκκινο τριφύλλι και λυκίσκος
  • Ανήκουν στα φυτοοιστρογόνα (3 ομάδες: ισοφλαβόνες)u.a. Σόγια, λυκίσκος, κόκκινο τριφύλλι), λιγνάνες (π.χ. λιναρόσπορος) και κουμεστάνες (π.χ. μαύρα φασόλια ή φύτρα μηδικής)
  • Αποκλεισμός των πολλαπλασιαστικών υποδοχέων ER-άλφα: μαστός, μήτρα, ήπαρ
  • Επιδράσεις παρόμοιες με τα οιστρογόνα μέσω αποπτωτικών υποδοχέων ER-βήτα: οστά, αιμοφόρα αγγεία, εγκέφαλος, ουροδόχος κύστη
  • Αντιοξειδωτική δράση και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Λάχανο δέντρο:
• Ενισχύει τα επίπεδα προγεστερόνης/έχει διουρητική δράση
• Μειώνει την προλακτίνη και αυξάνει τα επίπεδα προγεστερόνης στο δεύτερο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Βασικά συμπτώματα: Μαστοδυνία, προεμμηνοπαυσιακές διαταραχές εμμήνου ρύσεως και αιμορραγίας, προεμμηνορροϊκή κατάθλιψη, προεμμηνορροϊκό οίδημα
• Κορντισέπς: Στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (TCM), το κορντισέπς χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης επειδή ενισχύει την ενέργεια των νεφρών. Λέγεται ότι ανακουφίζει τόσο τις εξάψεις όσο και τα συμπτώματα του κρυολογήματος.
• Βαλεριάνα: Μια μελέτη με 60 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διερεύνησε την επίδραση της βαλεριάνας στην υπερβολική εφίδρωση. διερευνήθηκε – με αποτέλεσμα η βαλεριάνα να βοηθάει με τις εξάψεις μπόρεσε να μειώσει σημαντικά τις επιδράσεις σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (βλ. παραπάνω). https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/03630242.2017.1296058)
• Σίδηρος: Οι άνδρες και οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες χάνουν περίπου ένα χιλιοστόγραμμο σιδήρου καθημερινά. Δεδομένου ότι οι γυναίκες, ειδικά στην αρχή της εμμηνόπαυσης, συχνά εμφανίζουν παρατεταμένη και έντονη αιμορραγία, η έλλειψη σιδήρου δεν είναι ασυνήθιστη.
• Βιταμίνες Β6, Β9 (φολικό οξύ) και Β12: Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Β12 και το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για τη διάσπαση της κυτταρικής τοξίνης ομοκυστεΐνης. Αυτή η τοξίνη υπάρχει σε υψηλότερες συγκεντρώσεις στο αίμα λόγω των μειωμένων επιπέδων οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση. Βιταμίνες Β6 και Β12 Υποστηρίζουν επίσης την παραγωγή σεροτονίνης, της «ορμόνης της καλής διάθεσης».
• Μελατονίνη: αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στα οιστρογόνα