basato su
Recensioni
Όλοι γνωρίζουν αυτό το συναίσθημα. Υπάρχουν μέρες που δεν έχεις σχεδόν καθόλου όρεξη, και υπάρχουν μέρες που μπορείς να τρως ασταμάτητα, παρόλο που ξέρεις πολύ καλά ότι έχεις ήδη φάει αρκετά.
Μια ολόκληρη σειρά ορμονών και ορμονόμορφων πεπτιδίων είναι υπεύθυνες για τα αισθήματα πείνας και κορεσμού. Η ινσουλίνη και η λεπτίνη είναι σημαντικοί παράγοντες, αλλά μπορούμε επίσης να επηρεάσουμε και άλλους.
Για παράδειγμα:
Γλυκαγονοειδές πεπτίδιο 1 (GLP-1)
Το GLP-1 είναι ένα πεπτίδιο που παράγεται στο κατώτερο πεπτικό σύστημα και στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε βραδύτερη γαστρική κένωση και μεγαλύτερης διάρκειας αίσθημα κορεσμού.
Αρκετές μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ένα αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό της γκρελίνης. Τα λιπαρά και τα πλούσια σε ενέργεια τρόφιμα ξαφνικά φαίνονται πολύ λιγότερο ελκυστικά υπό την επίδραση του GLP-1.
Το GLP-1 διατίθεται πλέον σε διάφορες συνθέσεις ως φάρμακο και πράγματι οδηγεί σε μέση απώλεια βάρους 4,5 κιλών σε περιπτώσεις σοβαρής παχυσαρκίας. Το πρόβλημα, ωστόσο, είναι ότι αυτό το αποτέλεσμα δεν είναι βιώσιμο, καθώς δεν αντιμετωπίζει την υπάρχουσα αντίσταση στην ινσουλίνη και το GLP-1 στην πραγματικότητα διεγείρει το πάγκρεας να παράγει ακόμη περισσότερη ινσουλίνη, γι' αυτό και το φάρμακο χρησιμοποιείται και για τη θεραπεία του διαβήτη.
Εάν διακοπεί η φαρμακευτική αγωγή, το βάρος επιστρέφει και η απώλεια βάρους δεν είναι αρκετά σημαντική για να επιτευχθεί πραγματική βελτίωση στην υγεία. Ορισμένες φυτικές ενώσεις, όπως αυτές που βρίσκονται στο πικρό πορτοκάλι, διεγείρουν την απελευθέρωση του GLP-1 και επομένως μπορούν να είναι χρήσιμες στην πρόληψη των αισθήσεων πείνας και στη μείωση της επιθυμίας για ανθυγιεινά τρόφιμα, ενώ ακολουθείται μια δίαιτα περιορισμένων θερμίδων.
Ουσίες που συνδέονται με τον υποδοχέα GLP-1 στο σώμα μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες, όπως... z.B. το πικρό πορτοκάλι. Στο ΣΕ ΣΧΗΜΑ από QIDOSHA Το πικρό πορτοκάλι συνδυάζεται έξυπνα με άλλες σταθεροποιητικές ουσίες. Μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο συμπλήρωμα τόσο κατά τη διάρκεια μιας περιόδου μειωμένης πρόσληψης ενέργειας όσο και ιδιαίτερα μετά.
Ο συγγραφέας μας:
Δρ. Σιμόνε Κοχ
Πρόσθεση
Ο L-καρνιτίνη είναι ένας φορέας για τα διαιτητικά λίπη (μετά από βήτα-οξείδωση) στα μιτοχόνδρια και το επίσης περιεχόμενο Συνένζυμο Q10 Είναι σημαντικό ως μέρος της αναπνευστικής αλυσίδας στα μιτοχόνδρια. Ως αποτέλεσμα, η παραγωγή ATP (κυτταρική ενέργεια) μπορεί να ενισχυθεί.