Αιθέρια έλαια

Νοέμβριος 18, 2021από admin

Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικές, αρωματικές ενώσεις και η καθαρή ουσία των φυτικών εκχυλισμάτων. Τα φυτά υποβάλλονται σε μια ειδική διαδικασία απόσταξης κατά την οποία το αιθέριο έλαιο διαχωρίζεται από το φυτικό υλικό.

Τα αιθέρια έλαια ως μέρος των βοτάνων και των μπαχαρικών είναι κάτι που συναντάμε καθημερινά στην καθημερινή ζωή: είτε πρόκειται για την κανέλα στο πρωινό χυλό, ένα φλιτζάνι τσάι μέντας το απόγευμα ή τον βασιλικό στα σπαγγέτι το βράδυ - καταναλώνουμε πάντα πτητικές ενώσεις αιθέριων ελαίων.

Ποικίλες δυνατότητες εφαρμογής

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται επίσης αρκετά συγκεκριμένα σε συμπυκνωμένη μορφή ως συμπληρώματα διατροφής και τοπικά, d.h. Εφαρμόζεται στο δέρμα. Ωστόσο, η πιο συνηθισμένη μορφή είναι η εισπνοή, όπου το λάδι εισπνέεται μέσω ατμού.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συχνά στη μαγειρική ή την αρτοποιία ως υποκατάστατο φρέσκων ή αποξηραμένων μπαχαρικών και βοτάνων – για παράδειγμα, για να προσδώσουν μια ιδιαίτερα έντονη γεύση πορτοκαλιού ή λεμονιού σε αρτοσκευάσματα. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ με φειδώ, καθώς το άρωμα είναι σημαντικά πιο συμπυκνωμένο και επομένως πιο έντονο από αυτό των συμβατικών μπαχαρικών.

Η προσθήκη αιθέριων ελαίων σε ποτά όπως τσάι, smoothies, νερό ή γάλα γίνεται επίσης ολοένα και πιο δημοφιλής.

Όταν τα αιθέρια έλαια λαμβάνονται ως μέρος της τροφής ή σε συμπυκνωμένη μορφή ως συμπλήρωμα διατροφής, εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα. Τα αιθέρια έλαια είναι λιποδιαλυτά, επιτρέποντάς τους να μεταφέρονται εύκολα σε όλα τα όργανα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Στη συνέχεια, όπως όλα τα άλλα που καταναλώνουμε, τα αιθέρια έλαια μεταβολίζονται από το ήπαρ και άλλα όργανα και τελικά αποβάλλονται.

Αλλά και η εξωτερική, τοπική εφαρμογή αιθέριων ελαίων έχει αποδειχθεί αποτελεσματική εδώ και πολλά χρόνια. Για παράδειγμα, η προσθήκη μερικών σταγόνων ελαίου σε ένα ζεστό μπάνιο ή η χρήση του ως ζεστής ή κρύας κομπρέσας μπορεί να γίνει μουλιάζοντας μια πετσέτα σε νερό, προσθέτοντας αιθέρια έλαια και στη συνέχεια εφαρμόζοντάς την στην επιθυμητή περιοχή. Η προσθήκη αιθέριου ελαίου σε μια λοσιόν ή ενυδατική κρέμα, η οποία στη συνέχεια εφαρμόζεται στο δέρμα, είναι ένας άλλος αποδεδειγμένος τρόπος για να απολαύσετε τα οφέλη των αιθέριων ελαίων. Φυσικά, θα πρέπει να αποφεύγονται οι ευαίσθητες περιοχές όπως το δέρμα γύρω από τα μάτια, τα μάτια και το εσωτερικό των αυτιών, καθώς και το ερεθισμένο δέρμα.

Η βιοχημεία πίσω από τα αιθέρια έλαια: επιπτώσεις στην υγεία και συνδέσεις

Αλλά εκτός από το συναισθηματικό στοιχείο, το οποίο όποιος έχει έρθει ποτέ σε επαφή με αιθέριο έλαιο υψηλής ποιότητας μπορεί να καταλάβει αμέσως, υπάρχουν επίσης όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες που ασχολούνται με τα οφέλη των αιθέριων ελαίων για την υγεία σε βιοχημικό επίπεδο.

Η μύτη, με τους περίπου 350 οσφρητικούς υποδοχείς της, παίζει φυσικά κρίσιμο ρόλο στην αντίληψη των αρωμάτων. Βιοχημικά, το μόριο αγγελιοφόρος cAMP παίζει σημαντικό ρόλο, μετατρέποντας τις πληροφορίες οσμής που ενεργοποιούνται από τους οσφρητικούς υποδοχείς στα οσφρητικά αισθητήρια κύτταρα σε ηλεκτρικό ερέθισμα που μεταδίδεται στον εγκέφαλο μέσω του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Αλλά οι υποδοχείς οσμών δεν βρίσκονται μόνο στη μύτη. Υπάρχουν σε όλα τα κύτταρα του σώματος, για παράδειγμα στον λιπώδη ιστό, αλλά και σε όργανα όπως οι πνεύμονες, η καρδιά και τα νεφρά, όπου συνήθως δεν αναμένονται. Έξω από τη μύτη, αυτοί οι υποδοχείς οσμών δεν έχουν καμία σχέση με την «όσφρηση» με την πραγματική έννοια, επομένως ένας όρος όπως «χημειοϋποδοχείς» θα ήταν πιο ακριβής. Όταν ένα μόριο ενεργοποιεί έναν από αυτούς τους υποδοχείς, μπορεί να διεγείρει τα κύτταρα να απελευθερώνουν αγγελιοφόρους ουσίες, να διαιρούνται ή να κινούνται.Σύμφωνα με έρευνα του καθηγητή Klatt από το Πανεπιστήμιο Ruhr του Μπόχουμ, αυτοί οι υποδοχείς επηρεάζουν επίσης τον κυτταρικό θάνατο - κάτι που θα μπορούσε να ανοίξει συναρπαστικές δυνατότητες, για παράδειγμα, στο πλαίσιο των θεραπειών για τον καρκίνο.

Σε κάθε ιστό μπορούν να βρεθούν από 5 έως 80 διαφορετικοί τύποι υποδοχέων οσμής. Αυτοί οι υποδοχείς οσμής ελέγχουν μια ποικιλία σηματοδοτικών οδών, οι οποίες μπορούν να έχουν πολύ διαφορετικές επιδράσεις σε κυτταρικό επίπεδο:

Για παράδειγμα, ένας υποδοχέας οσμής για το άρωμα βιολέτας στα χρωστικά κύτταρα του δέρματος αναστέλλει την κυτταρική ανάπτυξη, ενώ στον αμφιβληστροειδή μπορεί να προάγει την κυτταρική ανάπτυξη. Ομοίως, ο υποδοχέας οσμής για το σανταλόξυλο μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των τριχών και την επούλωση των πληγών, ενώ μπορεί να αναστείλει τον πολλαπλασιασμό των λευχαιμικών κυττάρων.

Τα αρώματα που ενεργοποιούν αυτούς τους υποδοχείς περιλαμβάνουν όχι μόνο εκείνα που εισέρχονται στο σώμα μέσω του δέρματος, της τροφής ή της αναπνοής, αλλά και εκείνα που παράγονται από μικρόβια στα έντερα, τους βρόγχους ή στο δέρμα.

Αυτό το εύρημα, σε συνδυασμό με το γεγονός ότι μόνο 50 από τους 350 υποδοχείς οσμής που βρίσκονται στους ανθρώπους είναι γνωστοί σήμερα, ανοίγει την πόρτα σε εντελώς νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις για το μέλλον. Ο καθηγητής Hanns Hatt από το Πανεπιστήμιο του Ρουρ, Μπόχουμ, εξηγεί:

«Η περαιτέρω διευκρίνιση των οσφρητικών υποδοχέων, οι οποίοι αφθονούν στους ανθρώπινους ιστούς, καθώς και η διευκρίνιση των ποικίλων επιδράσεών τους και των σχετικών ενεργοποιητικών ουσιών, θα ανοίξει προηγουμένως αδιανόητες δυνατότητες για φαρμακευτική θεραπεία».

Η χρήση τους στη θεραπεία του καρκίνου φαίνεται επίσης πολλά υποσχόμενη, καθώς οι οσφρητικοί υποδοχείς υπάρχουν συχνά σε μεγάλες ποσότητες στα καρκινικά κύτταρα και οι τύποι υποδοχέων τους μπορεί να διαφέρουν από αυτούς των υγιών κυττάρων. Επομένως, οι οσφρητικοί υποδοχείς θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως δείκτες όγκων στη διαγνωστική. Ο καθηγητής Hatt βλέπει επίσης δυνατότητες στη θεραπεία, ιδιαίτερα για όγκους όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου ή της ουροδόχου κύστης, οι οποίοι είναι εύκολα προσβάσιμοι σε εξωτερικές οσμές.

(Πηγή: Lee, Sung Joon; Depoortere, Inge; Χατ, Χανς. Nature Reviews Drug Discovery 18, 116-138 (2019))

Τρέχουσα έρευνα για μεμονωμένα αιθέρια έλαια

Περγαμότο

Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από το περγαμόντο χρησιμοποιείται παγκοσμίως στην αρωματοθεραπεία για να Για την ανακούφιση από τον πόνο, τη διευκόλυνση του ύπνου ή/και την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων του άγχους που σχετίζεται με το στρες. Προκλινικά φαρμακολογικά δεδομένα δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο περγαμόντου (BEO) ρυθμίζει συγκεκριμένες νευροδιαβιβάσεις και εμφανίζει χαλαρωτική, αγχολυτική δράση. Αρκετές μελέτες για τα αιθέρια έλαια υποδεικνύουν τον ρόλο της σεροτονινεργικής (5-HT) νευροδιαβίβασης στο άγχος. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32283606/

Προκλινικές μελέτες έχουν δείξει πρόσφατα ότι το αιθέριο έλαιο περγαμόντου διαθέτει αξιοσημείωτες νευροβιολογικές επιδράσεις. Μπορεί να επηρεάσει τη συναπτική μετάδοση και έχει επιδείξει νευροπροστατευτικές ιδιότητες. Το έλαιο περγαμόντου χρησιμοποιείται επίσης συχνά στην αρωματοθεραπεία για την ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων του άγχους που σχετίζεται με το στρες και των ήπιων διαταραχών της διάθεσης.

Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τις ενδοκρινολογικές, φυσιολογικές και ψυχολογικές επιπτώσεις της εισπνοής ατμών ελαίου περγαμόντου σε 41 υγιείς γυναίκες χρησιμοποιώντας ένα τυχαιοποιημένο σχέδιο διασταυρούμενης μελέτης. Οι εθελοντές εκτέθηκαν σε τρεις πειραματικές ρυθμίσεις (ανάπαυση (R), ανάπαυση + υδρατμοί (RW), ανάπαυση + υδρατμοί + αιθέριο έλαιο περγαμόντου (RWB)) για 15 λεπτά η καθεμία. Ελήφθησαν δείγματα σάλιου και μετρήθηκαν τα επίπεδα κορτιζόλης αμέσως μετά από κάθε ρύθμιση.

Το επίπεδο κορτιζόλης του RWB ήταν σημαντικά χαμηλότερο σε σύγκριση με τη ρύθμιση R.Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης δείχνουν ότι το έλαιο περγαμόντου, όταν συνδυάζεται με ατμό, ασκεί ψυχολογικές και φυσιολογικές επιδράσεις σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824404/

Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τις αγχολυτικές/ηρεμιστικές επιδράσεις του ελαίου περγαμόντου σε αρουραίους. Η ανάλυση των δεδομένων υποδηλώνει ότι το BEO προκαλεί αγχολυτικές/χαλαρωτικές επιδράσεις σε ζώα που εκτελούν συμπεριφορικές εργασίες. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28398260/

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο στη θεραπεία της άνοιας. Η γνωστική εξασθένηση είναι ένα σοβαρό, αλλά όχι το μόνο, πρόβλημα στην άνοια: τα συμπεριφορικά και ψυχολογικά σύνδρομα, γνωστά ως νευροψυχιατρικά συμπτώματα της άνοιας, μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, περιπλάνηση, παραληρητικές ιδέες, ψευδαισθήσεις, λανθασμένη αναγνώριση, διέγερση και επιθετικότητα.

Η αρωματοθεραπεία δείχνει θετικά αποτελέσματα στον έλεγχο της ανησυχίας ως ένα από τα κεντρικά συμπτώματα. Οι ασθενείς με άνοια συχνά δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια τον πόνο, γεγονός που οδηγεί σε μη ανακουφισμένα συμπτώματα και συμβάλλει στην ανησυχία. Το αιθέριο έλαιο περγαμόντου παρέχει εκτεταμένες προκλινικές ενδείξεις για αναλγησία (d.h. (Αναλγητικές) ιδιότητες. Παρεμπιπτόντως, το αιθέριο έλαιο περγαμόντου προκαλεί την αγχολυτική δράση που είναι χαρακτηριστική των βενζοδιαζεπινών χωρίς καταστολή. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31284573/

Αρωματώδης χλόη

Ασθένειες που μεταδίδονται από κουνούπια, όπως η ελονοσία, ο κίτρινος πυρετός και ο δάγκειος πυρετός, αποτελούν σημαντική αιτία σημαντικής νοσηρότητας και θνησιμότητας σε ζώα και ανθρώπους παγκοσμίως. Στη βιβλιογραφία υπάρχουν αρκετές αναφορές για παρενέργειες από συνθετικά εντομοαπωθητικά, όπως δερματικά εξανθήματα, κνίδωση και μειωμένη εγκεφαλική λειτουργία σε παιδιά. Ως εκ τούτου, τα φυσικά εντομοαπωθητικά, όπως τα αιθέρια έλαια, έχουν πρόσφατα διερευνηθεί ως εναλλακτική λύση. Ένα τέτοιο αιθέριο έλαιο που έχει μελετηθεί εκτενώς είναι το έλαιο κιτρονέλλας. Αυτό το αιθέριο έλαιο έχει δείξει καλή αποτελεσματικότητα κατά των κουνουπιών. Είναι ένα μείγμα συστατικών, συμπεριλαμβανομένων των κιτρονελλάλης, κιτρονελλόλης και γερανιόλης ως κύρια συστατικά του, τα οποία, εκτός από την απωθητική τους δράση κατά των κουνουπιών, συμβάλλουν σε διάφορες άλλες δραστηριότητες (αντιμικροβιακή, αντιοξειδωτική, αντισπασμωδική και επούλωση πληγών).

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30019646/

Λάδι ευκαλύπτου

Έρχεται ο Σινεόλ v.a. Η κινεόλη βρίσκεται στον ευκάλυπτο και τα φύλλα δάφνης και γίνεται αντιληπτή από τον άνθρωπο μέσω του οσφρητικού νεύρου. Σε υψηλότερες συγκεντρώσεις, γίνεται επίσης αντιληπτή μέσω του τριδύμου νεύρου - ενός κρανιακού νεύρου που, για παράδειγμα, προκαλεί την αίσθηση καψίματος και καύσου όταν τρώμε τσίλι και την αίσθηση κρύου όταν καταναλώνουμε μενθόλη, η οποία επίσης εμφανίζεται κατά την επαφή με την κινεόλη. Ενεργοποιώντας το τρίδυμο νεύρο, γνωστό και ως «νεύρο προειδοποίησης», η κινεόλη μας κάνει πιο ξύπνιους και αναζωογονημένους.

γεράνι

Έρχεται η Γερανιόλη v.a. Βρίσκεται στα τριαντάφυλλα και τα γεράνια. Έχει μια ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση, κάνοντάς μας πιο γαλήνιους. Βιοχημικά, η γερανιόλη ενισχύει την επίδραση του νευροδιαβιβαστή GABA του ίδιου του σώματος, ο οποίος u.a. Αυτό είναι κρίσιμο για την έναρξη και τη διατήρηση του ύπνου. Τα φαρμακευτικά ηρεμιστικά όπως οι βενζοδιαζεπίνες ή τα βαρβιτουρικά ασκούν την επίδρασή τους με τον ίδιο τρόπο, συνδεόμενα με τον αντίστοιχο υποδοχέα GABA.

Ο καρκίνος του μαστού σχετίζεται με υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα. Η χημειοανθεκτικότητα και η τοξικότητα είναι οι κύριοι παράγοντες που περιορίζουν την επιτυχία της θεραπείας σε επιθετικές περιπτώσεις καρκίνου του μαστού. Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τις πιθανές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων από λιβάνι, πευκοβελόνες και γεράνι στη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των καρκινικών κυττάρων του μαστού, καθώς και τους πιθανούς μηχανισμούς που εμπλέκονται.Τα κύτταρα καρκίνου του μαστού MCF-7 υποβλήθηκαν σε αγωγή με τα προαναφερθέντα αιθέρια έλαια και αποδείχθηκε ότι αυτά τα αιθέρια έλαια κατέστειλαν τη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των κυττάρων σε ανθρώπινα κύτταρα καρκίνου του μαστού MCF-7.

Περαιτέρω δεδομένα έδειξαν ότι τα αιθέρια έλαια λιβανιού, πευκοβελόνας και γερανιού προκάλεσαν απόπτωση αλλά δεν επηρέασαν την εξέλιξη του κυτταρικού κύκλου. Σε συμφωνία με τις in vitro δραστηριότητες, το αιθέριο έλαιο λιβανιού ήταν αποτελεσματικό στην αναστολή της ανάπτυξης του όγκου και στην πρόκληση απόπτωσης των καρκινικών κυττάρων σε ένα μοντέλο ποντικού με καρκίνο του μαστού σε άνθρωπο. Επιπλέον, αυτά τα τρία αιθέρια έλαια ρύθμισαν τη δραστηριότητα της σηματοδοτικής οδού AMPK/mTOR. Συμπερασματικά, αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι τα αιθέρια έλαια λιβανιού, πευκοβελόνας και γερανιού μπορεί να εμπλέκονται στην εξέλιξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού μέσω της οδού AMPK/mTOR. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29115548/

Η COVID-19 έχει ανακηρυχθεί η σοβαρότερη παγκόσμια έκτακτη ανάγκη δημόσιας υγείας στη σύγχρονη ιστορία. Ο υποδοχέας του μετατρεπτικού ενζύμου αγγειοτενσίνης 2 (ACE2), ένας υποδοχέας κυττάρου ξενιστή, έχει βρεθεί ότι παίζει κρίσιμο ρόλο στην είσοδο του ιού στα κύτταρα. Επομένως, οι αναστολείς ACE2 μπορεί να αποτελέσουν πιθανό στόχο για αντιιική παρέμβαση. Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε την ανασταλτική δράση ACE2 10 αιθέριων ελαίων. Μεταξύ αυτών, τα έλαια γερανιού και λεμονιού έδειξαν σημαντική ανασταλτική δράση ACE2 στα επιθηλιακά κύτταρα. Επιπλέον, οι αναλύσεις ανοσοαποτύπωσης και qPCR επιβεβαίωσαν επίσης ότι τα έλαια γερανιού και λεμονιού διαθέτουν ισχυρή ανασταλτική δράση ACE2. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι τα αιθέρια έλαια γερανιού και λεμονιού και τα παράγωγά τους είναι πολύτιμοι φυσικοί αντιιικοί παράγοντες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εισόδου του SARS-CoV-2/COVID-19 στο ανθρώπινο σώμα. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32575476/

Τα είδη Acinetobacter συγκαταλέγονται στα λεγόμενα «νοσοκομειακά μικρόβια» και είναι οργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν πυώδεις λοιμώξεις σε οποιοδήποτε οργανικό σύστημα. Η αντοχή τους σε ορισμένα αντιβιοτικά και η ικανότητά τους να παράγουν βιοφίλμ συμβάλλουν στη λοιμογόνο δράση τους. Στόχος της ακόλουθης μελέτης ήταν να προσδιοριστούν οι αντιβακτηριακές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων κανέλας, λεβάντας και γερανιού έναντι των βακτηρίων Acinetobacter που απομονώθηκαν από διάφορα κλινικά δείγματα και το νοσοκομειακό περιβάλλον. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτά τα τρία αιθέρια έλαια είναι τα πλέον κατάλληλα για χρήση στον έλεγχο λοιμώξεων που προκαλούνται από βακτήρια Acinetobacter ως συστατικά σκευασμάτων υγιεινής και απολύμανσης για το νοσοκομειακό περιβάλλον. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25514231/

Αθάνατο & λεβάντα

Τα αιθέρια έλαια από λεβάντα και αθάνατο χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία μιας σειράς ανθρώπινων παθήσεων. Στόχος της ακόλουθης μελέτης ήταν να διερευνηθούν οι κυτταροτοξικές/γονοτοξικές επιδράσεις των ελαίων λεβάντας και αθάνατου στα φυτικά κύτταρα (Allium cepa) και στα ανθρώπινα λεμφοκύτταρα, καθώς και η αντιμικροβιακή τους δράση έναντι εννέα βακτηριακών και μυκητιακών στελεχών. Τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν ότι τα αιθέρια έλαια από λεβάντα και αθάνατο εμφάνισαν κυτταροτοξικές/γονοτοξικές επιδράσεις τόσο στα φυτικά όσο και στα ανθρώπινα κύτταρα, καθώς και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την τεκμηρίωση αυτών των ευρημάτων. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30607990/

λεβάντα

Τα αιθέρια έλαια που αποστάζονται από μέλη του γένους Lavandula χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες τόσο για κοσμητικούς όσο και για θεραπευτικούς σκοπούς. Παρόλο που υπάρχουν σημαντικές ανεπίσημες πληροφορίες σχετικά με τη βιολογική δράση αυτών των ελαίων, πολλά από αυτά στερούνται εδώ και καιρό επιστημονικών ή κλινικών στοιχείων.

Οι ισχυρισμοί που γίνονται για το έλαιο λεβάντας περιλαμβάνουν ότι είναι αντιβακτηριακό, αντιμυκητιασικό, πεπτικό (ήπια χαλάρωση των μυών), καταπραϋντικό, αντικαταθλιπτικό και αποτελεσματικό για εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων.

Ωστόσο, υπάρχουν πλέον τόσο επιστημονικά όσο και κλινικά δεδομένα που υποστηρίζουν την παραδοσιακή χρήση της λεβάντας. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12112282/

Παράδειγμα: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22517298/ Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορεί να είναι μια αποτελεσματική και ασφαλής μέθοδος θεραπείας για την οξεία θεραπεία των ημικρανιών.

Η αρωματοθεραπεία αποτελεί επίσης μια πολλά υποσχόμενη θεραπευτική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε ασθενείς με κατάθλιψη. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αποτελέσει το επίκεντρο κλινικών μελετών λόγω των θετικών του επιδράσεων στη διάθεση. Ένα ζωικό μοντέλο χρόνιας χορήγησης υψηλής δόσης κορτικοστερόνης για την πρόκληση καταθλιπτικής και αγχώδους συμπεριφοράς και τη μείωση της νευρογένεσης χρησιμοποιήθηκε για τη διερεύνηση των βιολογικών αλλαγών που προκαλούνται από την αρωματοθεραπεία. Είκοσι τέσσερις ενήλικοι αρσενικοί αρουραίοι Sprague-Dawley χωρίστηκαν τυχαία σε τέσσερις ομάδες. Διεξήχθησαν δοκιμές συμπεριφοράς στο τέλος της 14ήμερης περιόδου θεραπείας. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η θεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας βελτίωσε την καταθλιπτική συμπεριφορά που προκαλείται από τη χρόνια χορήγηση κορτικοστερόνης. (Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30825591/)

Μια ανασκόπηση του 2019 που έλαβε υπόψη κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους (n = 7), μελέτες σε ζώα (n = 5), μελέτες in vitro (n = 2) και προηγούμενες ανασκοπήσεις (n = 6) διαπίστωσε ταχύτερους ρυθμούς επούλωσης τραυμάτων, αυξημένη έκφραση κολλαγόνου και αυξημένη δραστηριότητα πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην αναδιαμόρφωση των ιστών σε τραύματα που υποβλήθηκαν σε θεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας. Η τρέχουσα βιβλιογραφία υποδεικνύει επομένως σαφώς ένα πιθανό θεραπευτικό όφελος του αιθέριου ελαίου λεβάντας στην επούλωση τραυμάτων. Ωστόσο, απαιτείται τυποποίηση της χημικής σύνθεσης και πρόσθετες κλινικές δοκιμές υψηλής ποιότητας σε ανθρώπους για την περαιτέρω αξιολόγηση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας του αιθέριου ελαίου λεβάντας στην κλινική πράξη. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32589447/

Το αρωματοθεραπευτικό μασάζ με αιθέριο έλαιο λεβάντας ήταν επίσης σε θέση να ανακουφίσει τον πόνο σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Ωστόσο, απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863613/

Λεμονόχορτο

Η ακόλουθη μελέτη καταδεικνύει μια πολλά υποσχόμενη αντιμυκητιασική (αντιμικροβιακή) δράση του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου έναντι των Candida albicans, Candida tropicalis και Aspergillus niger. Καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου έχει αξιοσημείωτες δυνατότητες για την ανάπτυξη φαρμάκων για τη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων και φλεγμονών του δέρματος, κάτι που θα πρέπει να διερευνηθεί σε μελλοντικές μελέτες. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242268/

Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτου χρησιμοποιείται επίσης για την απώθηση των κουνουπιών. Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε την επίδραση των αιθέριων ελαίων στην απώθηση του χώρου στο τροπικό κουνούπι του κίτρινου πυρετού (Aedes aegypti) και στους τοπικούς πληθυσμούς κουνουπιών στις ακτές της Βρετανικής Κολομβίας (Καναδάς). Σε εργαστηριακά πειράματα που διεξήχθησαν σύμφωνα με τα πρωτόκολλα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, τρία από τα αιθέρια έλαια που δοκιμάστηκαν αποδείχθηκαν αποτελεσματικά κατά του κουνουπιού του κίτρινου πυρετού: φλοιός κανέλας, λεμονόχορτο και δεντρολίβανο.Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31143941/

μανταρίνι

Οι επιδράσεις του αιθέριου ελαίου φλούδας μανταρινιού διερευνήθηκαν στην ανάπτυξη δύο ανθρώπινων κυτταρικών σειρών όγκων (πνευμονικό αδενοκαρκίνωμα A549 και ηπατοκαρκίνωμα HepG2). Το αιθέριο έλαιο ελήφθη με ψυχρή έκθλιψη. Το αιθέριο έλαιο μανταρινιού έδειξε ισχυρή δοσοεξαρτώμενη επίδραση στην αναστολή της ανάπτυξης των προαναφερθέντων κυτταρικών σειρών όγκων. Το αιθέριο έλαιο ήταν πιο αποτελεσματικό στα κύτταρα A549 από ό,τι στα κύτταρα HepG2. Είναι πιθανό ότι δευτερεύοντα συστατικά θα μπορούσαν να έχουν πρόσθετες ή συνεργιστικές επιδράσεις. Επομένως, το αιθέριο έλαιο μανταρινιού θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη αντικαρκινικών παραγόντων ή συμπληρωματικών και εναλλακτικών φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων καρκίνων. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22943501/

Πορτοκάλι

Στην ακόλουθη μελέτη, η φλούδα πορτοκαλιού από 12 ποικιλίες Citrus sinensis από την κεντροανατολική Σικελία χρησιμοποιήθηκε για την απόκτηση αιθέριων ελαίων και εκχυλισμάτων. Μερικά εκχυλίστηκαν με απόσταξη με ατμό, άλλα με εκχύλιση σε εξάνιο. 54 συστατικά ταυτοποιήθηκαν στα αιθέρια έλαια που αποστάχθηκαν με ατμό και 44 στα εκχυλίσματα. Σε όλες τις ποικιλίες, το κύριο συστατικό είναι το d-λιμονένιο (73,9–97%). Η αντιμικροβιακή δράση διερευνήθηκε έναντι τριών μικροοργανισμών (Staphylococcus aureus, Listeria monocytogenes και Pseudomonas aeruginosa) και επιβεβαιώθηκε για όλες τις παραλλαγές του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού. Τα αιθέρια έλαια «Sanguinello» και «Solarino Moro» είναι σημαντικά δραστικά έναντι του L. monocytogenes, ενώ το εκχύλισμα εξανίου «Valencia» είναι αποτελεσματικό έναντι όλων των δοκιμασμένων μικροοργανισμών. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27535797/

Η ακόλουθη μελέτη είχε ως στόχο να συγκρίνει τις επιδράσεις της αρωματοθεραπείας με αιθέρια έλαια λεβάντας και πορτοκαλιού στην κόπωση σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Ενενήντα συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες: αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας, αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού και ομάδα ελέγχου. Σε κάθε ομάδα, οι συμμετέχοντες εισέπνευσαν πέντε σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας και πορτοκαλιού για κάθε άτομο. Αποτελέσματα: Η διαφορά στα μέσα επίπεδα κόπωσης πριν και μετά την παρέμβαση ήταν στατιστικά σημαντική σε κάθε μία από τις ομάδες θεραπείας, αλλά όχι στην ομάδα ελέγχου. D.h. Η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια λεβάντας και πορτοκαλιού μπορεί να μειώσει την κόπωση σε ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31383445/

Η ακόλουθη μελέτη έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο φλούδας πορτοκαλιού είχε καλή δοσοεξαρτώμενη ανασταλτική δράση στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων ήπατος HepG2 και των καρκινικών κυττάρων του παχέος εντέρου HCT116. Όταν η συγκέντρωση του αιθέριου ελαίου ήταν 0,6 μl/ml ή υψηλότερη, το ποσοστό βιωσιμότητας και των δύο καρκινικών κυττάρων ήταν χαμηλότερο από 13%. Η δοκιμασία Transwell έδειξε ότι το αιθέριο έλαιο μπορεί να αναστείλει τη μετανάστευση και των δύο καρκινικών κυττάρων σε συγκέντρωση 0,3 μl/ml. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30704118/

Στην ακόλουθη μελέτη, ένα αιθέριο έλαιο παράχθηκε με ψυχρή έκθλιψη φλούδων πορτοκαλιού ακολουθούμενη από μοριακή απόσταξη. Η αντικαρκινική δράση αυτού του αιθέριου ελαίου πορτοκαλιού, καθώς και ορισμένων από τα κύρια συστατικά του, διερευνήθηκε χρησιμοποιώντας δοκιμές μοριακής θεραπείας (MTTs). Αυτό το αιθέριο έλαιο φλούδας πορτοκαλιού έδειξε θετική επίδραση στην αναστολή του πολλαπλασιασμού μιας κυτταρικής σειράς καρκίνου του πνεύμονα στον άνθρωπο A549 και μιας κυτταρικής σειράς καρκίνου του προστάτη 22RV-1. Ορισμένα από τα συστατικά του ελαίου παρουσίασαν υψηλό αντικαρκινικό δυναμικό και δικαιολογούν περαιτέρω διερεύνηση. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28829378/

μέντα

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/

Αυτή η μελέτη παρέχει περαιτέρω στοιχεία για την επίδραση των αρωμάτων των αιθέριων φυτικών ελαίων σε πτυχές της αντίληψης και της διάθεσης σε υγιείς συμμετέχοντες.Εκατόν σαράντα τέσσερις εθελοντές ανατέθηκαν τυχαία σε συνθήκες με άρωμα υλάνγκ-υλάνγκ, άρωμα μέντας ή χωρίς έλεγχο γεύσης.

Διαπιστώθηκε ότι η μέντα βελτιώνει τη μνήμη, ενώ το υλάνγκ-υλάνγκ την επηρέασε και επιβράδυνε την ταχύτητα επεξεργασίας. Όσον αφορά την υποκειμενική διάθεση, η μέντα αύξησε την εγρήγορση και το υλάνγκ-υλάνγκ τη μείωσε, αλλά αύξησε σημαντικά την ηρεμία. Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι τα αρώματα των αιθέριων ελαίων μπορούν να έχουν σημαντικές και ιδιοσυγκρασιακές επιδράσεις τόσο στην υποκειμενική όσο και στην αντικειμενική αξιολόγηση πτυχών της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Στην ακόλουθη μελέτη, αιθέρια έλαια δυόσμου και μέντας (Mentha spicata/piperita) προελέγχθηκαν για δέσμευση υποδοχέα νευροδιαβιβαστών και αναστολή της ακετυλοχολινεστεράσης (AChE). Σε μια διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο, ισορροπημένη διασταυρούμενη μελέτη, 24 συμμετέχοντες (μέση ηλικία 25,2 έτη) κατανάλωσαν εφάπαξ δόσεις ενός ενθυλακωμένου εικονικού φαρμάκου και 50 µl ή 100 µl του πιο υποσχόμενου αιθέριου ελαίου (μέντα με δέσμευση νικοτίνης/υποδοχέα GABAA). Η ψυχολογική λειτουργία αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας κλίμακες διάθεσης και μια σειρά τυποποιημένων, γνωστικά απαιτητικών εργασιών πριν από τη δόση και 1, 3 και 6 ώρες μετά τη δόση. Αποτελέσματα: Η υψηλότερη δόση (100 µl) του αιθέριου ελαίου βελτίωσε την απόδοση στην γνωστικά απαιτητική Εργασία Ταχείας Οπτικής Επεξεργασίας Πληροφοριών (RVIP) 1 ώρα και 3 ώρες μετά τη δόση, και και οι δύο δόσεις μείωσαν την κόπωση και βελτίωσαν την απόδοση στην Εργασία Αφαίρεσης Σειριακών 3 δευτερολέπτων 3 ώρες μετά τη δόση. Συμπέρασμα: Το αιθέριο έλαιο μέντας (Mentha piperita) με υψηλή περιεκτικότητα σε μενθόλη/μενθόνη βελτιώνει την απόδοση σε απαιτητικές γνωστικές εργασίες και μειώνει την αύξηση της ψυχικής κόπωσης που σχετίζεται με την παρατεταμένη εκτέλεση γνωστικών εργασιών σε υγιείς ενήλικες. Μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο διερεύνησης ακόμη υψηλότερων δόσεων. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087294/

δενδρολίβανο

Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου χρησιμοποιείται ήδη ως συντηρητικό στη βιομηχανία τροφίμων λόγω της αντιοξειδωτικής και αντιμικροβιακής του δράσης. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι διαθέτει πρόσθετα οφέλη για την υγεία. Στόχος της ακόλουθης μελέτης ήταν να αξιολογηθεί η προστατευτική επίδραση του αιθέριου ελαίου δεντρολίβανου στην ηπατική βλάβη που προκαλείται από τετραχλωράνθρακα σε αρουραίους και να διερευνηθεί εάν ο μηχανισμός δράσης του σχετίζεται με τη διαμόρφωση της ηπατικής οξείδωσης. Διαπιστώθηκε ότι το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ασκεί ηπατοπροστατευτικά αποτελέσματα σε δόσεις των 5 mg/kg και 10 mg/kg μειώνοντας τις δραστικότητες AST και ALT στον ορό σε αρουραίους με οξεία ηπατική βλάβη που προκαλείται από τετραχλωράνθρακα κατά 2 φορές. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου απέτρεψε την αύξηση της υπεροξείδωσης λιπιδίων που προκαλείται από τετραχλωράνθρακα. Επιπλέον, η προεπεξεργασία με το υπό εξέταση αιθέριο έλαιο για 7 ημέρες ανέστρεψε σημαντικά τις δραστικότητες των αντιοξειδωτικών ενζύμων καταλάση, υπεροξειδάση, υπεροξειδάση γλουταθειόνης και αναγωγάση γλουταθειόνης σε ομογενοποιήματα ήπατος, ιδιαίτερα σε δόση 10 mg/kg. D.h. Αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι, εκτός από την αντιοξειδωτική του ικανότητα, το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου ασκεί επίσης την προστατευτική του δράση στο ήπαρ ενεργοποιώντας φυσιολογικούς αμυντικούς μηχανισμούς.Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25002023/

φασκόμηλο

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32688401/

Το φασκόμηλο είναι ένα διετές φυτό, χαρακτηριστικό της μεσογειακής περιοχής και v.a. Το φασκόμηλο καλλιεργείται για το αιθέριο έλαιο του, το οποίο χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία αρωμάτων και αρωμάτων, καθώς και στην αρωματοθεραπεία για τις χαλαρωτικές και ανοσοτροποποιητικές του επιδράσεις. Στην ακόλουθη μελέτη, αναλύθηκε το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου και διερευνήθηκαν οι επιδράσεις του στον σφυγμό, την αρτηριακή πίεση και τη διάθεση σε υγιείς γυναίκες και άνδρες. Τριάντα δύο συμμετέχοντες, συμπεριλαμβανομένων 16 γυναικών και 18 ανδρών, εισέπνευσαν το έλαιο φασκόμηλου για 30 λεπτά (το σκέτο νερό χρησίμευσε ως έλεγχος). Η παρατηρούμενη μείωση του σφυγμού ήταν σημαντικά μεγαλύτερη στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες (p = 0,026).

Λάδι τεϊόδεντρου

Το έλαιο τεϊόδεντρου είναι ένα αιθέριο έλαιο που αποστάζεται με ατμό από το αυστραλιανό ιθαγενές φυτό Melaleuca alternifolia. Αυτό το αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείται στην Αυστραλία για σχεδόν 100 χρόνια, αλλά τώρα είναι διαθέσιμο παγκοσμίως τόσο ως καθαρό έλαιο όσο και ως ενεργό συστατικό σε μια σειρά προϊόντων. Το έλαιο εξάγεται από τα φύλλα του τεϊόδεντρου μέσω απόσταξης με ατμό και έχει μια έντονη οσμή καμφοράς ακολουθούμενη από μια αίσθηση δροσιάς παρόμοια με μενθόλη.

Έχει ελάχιστη περιεκτικότητα σε τερπινεν-4-όλη και μέγιστη περιεκτικότητα σε 1,8-κινεόλη. Η τερπινεν-4-όλη είναι ένα βασικό συστατικό του ελαίου τεϊόδεντρου, εμφανίζοντας ισχυρές αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το έλαιο τεϊόδεντρου ασκεί αντιοξειδωτική δράση και έχει αναφερθεί ότι έχει ευρέος φάσματος αντιμικροβιακή δράση έναντι βακτηριακών, ιικών, μυκητιασικών και πρωτόζωων λοιμώξεων που επηρεάζουν το δέρμα και τους βλεννογόνους. Αρκετές μελέτες έχουν προτείνει τη χρήση ελαίου τεϊόδεντρου για τη θεραπεία της κοινής ακμής, της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας και της χρόνιας ουλίτιδας. Επίσης, επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης πληγών και παρουσιάζει αντικαρκινική δράση κατά του δέρματος. Αυτή η ανασκόπηση ανοίγει νέους ορίζοντες για τους δερματολόγους στη χρήση αυτής της φυτικής ένωσης. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/

Οι κύριες εφαρμογές του ελαίου τεϊόδεντρου έχουν ιστορικά επωφεληθεί από τις αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Η ακόλουθη ανασκόπηση συνοψίζει τις πρόσφατες εξελίξεις στις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του ελαίου και των συστατικών του, καθώς και την κλινική του αποτελεσματικότητα: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

Για τη θεραπεία της ακμής, δείτε επίσης: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25465857/

θυμάρι

Η θυμόλη είναι ένα από τα κύρια συστατικά των αιθέριων ελαίων του θυμαριού (Thymus vulgaris L., Lamiaceae), ενός φαρμακευτικού φυτού με πολλαπλές θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτό το φυτό, που προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου, χρησιμοποιείται ευρέως ως μαγειρικό βότανο και έχει επίσης μακρά ιστορία χρήσης για διάφορους ιατρικούς σκοπούς. Σήμερα, η θυμόλη και το θυμάρι προσφέρουν ποικίλες λειτουργικές δυνατότητες στις φαρμακευτικές, τροφικές και καλλυντικές βιομηχανίες. Το ενδιαφέρον για τη σύνθεση φαρμακευτικών, θρεπτικών και κοσμητολογικών προϊόντων με βάση τη θυμόλη πηγάζει από αρκετές μελέτες που έχουν διερευνήσει τις πιθανές θεραπευτικές εφαρμογές αυτής της ένωσης για τη θεραπεία αναπνευστικών, νευρικών και καρδιαγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, αυτή η ένωση παρουσιάζει επίσης αντιμικροβιακές, αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές, αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές δράσεις, καθώς και δυνατότητες ως προσαρμογόνο (ανοσοτροποποιητής). Αυτές οι βιοδραστικότητες έχουν συζητηθεί στην ακόλουθη ανασκόπηση: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29785774/

Η θυμόλη (2-ισοπροπυλ-5-μεθυλοφαινόλη) ανήκει στα φαινολικά μονοτερπένια και βρίσκεται κυρίως σε είδη θυμαριού. Είναι ένα από τα κύρια συστατικά του αιθέριου ελαίου θυμαριού.Τόσο η θυμόλη όσο και το αιθέριο έλαιο θυμαριού χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό στην παραδοσιακή ιατρική ως αποχρεμπτικά, αντιφλεγμονώδη, αντιιικά, αντιβακτηριακά και αντισηπτικά, κυρίως στη θεραπεία λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Πρόσφατες μελέτες έχουν καταδείξει τις αντιβιοϋμενικές, αντιμυκητιασικές, αντιικές και αντικαρκινικές τους ιδιότητες. Νέες θεραπευτικές συνθέσεις, όπως οι νανοκάψουλες που περιέχουν αυτά τα συστατικά, δείχνουν επίσης πολλά υποσχόμενες στην ιατρική πρακτική και ανοίγουν δρόμους για την ευρεία χρήση τους. Η ευρύτερη εφαρμογή της θυμόλης και του αιθέριου ελαίου θυμαριού στην υγειονομική περίθαλψη είναι πολύ ελπιδοφόρα, αλλά απαιτεί περαιτέρω έρευνα και ανάλυση. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32917001/

Η ακόλουθη μελέτη υποδηλώνει ότι το έλαιο θυμαριού και η θυμόλη μπορούν να λειτουργήσουν ως πολλά υποσχόμενος παράγοντας αντιβιοφίλμ έναντι ανθεκτικών στα φάρμακα στελεχών των ειδών Candida: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32008964/

θυμίαμα

Η ρητίνη του είδους Boswellia χρησιμοποιείται από καιρό ως θυμίαμα σε θρησκευτικές και πολιτιστικές τελετές και στην ιατρική. Η Boswellia serrata είναι ένα μεσαίου έως μεγάλου διακλαδισμένο δέντρο της οικογένειας Burseraceae (γένος Boswellia) που φύεται σε ξηρές ορεινές περιοχές της Ινδίας, της Βόρειας Αφρικής και της Μέσης Ανατολής. Η ρητίνη ολεϊκού κόμμεος εξάγεται από τομές στον κορμό του δέντρου και στη συνέχεια αποθηκεύεται σε ένα ειδικά κατασκευασμένο καλάθι από μπαμπού για να αφαιρεθεί η περιεκτικότητα σε λάδι και να επιτραπεί στη ρητίνη να στερεοποιηθεί. Μετά την επεξεργασία, η ρητίνη ολεϊκού κόμμεος ταξινομείται ανάλογα με τη γεύση, το χρώμα, το σχήμα και το μέγεθος. Στην Ινδία, οι πολιτείες Άντρα Πραντές, Γκουτζαράτ, Μάντια Πραντές, Τζαρκάντ και Τσατίσγκαρ είναι η κύρια πηγή της Boswellia serrata. Οι ρητίνες ολεϊκού κόμμεος περιέχουν 30-60% ρητίνη, 5-10% αιθέρια έλαια διαλυτά σε οργανικούς διαλύτες και το υπόλοιπο αποτελείται από πολυσακχαρίτες. Τα εκχυλίσματα ρητίνης ολεϊκού κόμμεος της Boswellia serrata χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη λαϊκή ιατρική εδώ και αιώνες για τη θεραπεία διαφόρων χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων. Το ρητινώδες μέρος του Boswellia serrata περιέχει μονοτερπένια, διτερπένια, τριτερπένια, τετρακυκλικά τριτερπενικά οξέα και τέσσερα κύρια πεντακυκλικά τριτερπενικά οξέα: β-βοσβελλικό οξύ, ακετυλο-β-βοσβελλικό οξύ, 11-κετο-β-βοσβελλικό οξύ και ακετυλο-11-κετο-β-βοσβελλικό οξύ, τα οποία είναι υπεύθυνα για την αναστολή των προφλεγμονωδών ενζύμων. Από αυτά τα τέσσερα βοσβελλικά οξέα, το ακετυλο-11-κετο-β-βοσβελλικό οξύ είναι ο πιο ισχυρός αναστολέας της 5-λιποξυγενάσης, ενός ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τη φλεγμονή. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22457547/

Οι ρητίνες κόμμεος που λαμβάνονται από δέντρα της οικογένειας Burseraceae (Boswellia sp.) είναι σημαντικά συστατικά του λιβανιού. Οι ρητίνες κόμμεος έχουν αποδειχθεί ότι διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις και αντινεοπλασματικές επιδράσεις. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο που παράγεται με απόσταξη της ρητίνης κόμμεος που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην αρωματοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι εμφανίζει αντιπολλαπλασιαστική και προ-αποπτωτική δράση ειδική για τα καρκινικά κύτταρα. Στόχος της ακόλουθης μελέτης ήταν η βελτιστοποίηση των συνθηκών για την παραγωγή αιθέριου ελαίου Boswellea sacra με την υψηλότερη βιολογική δράση στην πρόκληση κυτταροτοξικότητας ειδικής για τα καρκινικά κύτταρα και στην καταστολή επιθετικών φαινοτύπων όγκων σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα μαστού.

Αποτέλεσμα: Το αιθέριο έλαιο του Boswellia sacra, που παρήχθη με υδροαπόσταξη στους 100 °C, περιείχε υψηλότερη συγκέντρωση ενώσεων υψηλού μοριακού βάρους, συμπεριλαμβανομένων των μποσουελικών οξέων. Και οι τρεις κυτταρικές σειρές καρκίνου του μαστού στον άνθρωπο ήταν ευαίσθητες στη θεραπεία με αιθέρια έλαια, παρουσιάζοντας μειωμένη κυτταρική βιωσιμότητα και αυξημένο κυτταρικό θάνατο, ενώ η αθανατοποιημένη φυσιολογική κυτταρική σειρά μαστού στον άνθρωπο ήταν πιο ανθεκτική στη θεραπεία με αιθέριο έλαιο.Το αιθέριο έλαιο του Boswellia sacra, υδροαπεσταγμένο στους 100 °C, ήταν πιο αποτελεσματικό από το αιθέριο έλαιο που παρήχθη στους 78 °C στην πρόκληση θανάτου καρκινικών κυττάρων (κύτταρα T47D).

Όπως και με τις προηγούμενες παρατηρήσεις μας σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα ουροδόχου κύστης, το αιθέριο έλαιο Boswellia sacra προκαλεί κυτταροτοξικότητα ειδική για τα κύτταρα του καρκίνου του μαστού. Η καταστολή του σχηματισμού κυτταρικού δικτύου και η διαταραχή της ανάπτυξης σφαιροειδών σε κύτταρα καρκίνου του μαστού από το αιθέριο έλαιο Boswellia sacra υποδηλώνουν ότι το αιθέριο έλαιο θα μπορούσε να είναι αποτελεσματικό στον προχωρημένο καρκίνο του μαστού. Απαιτούνται επειγόντως μελλοντικές προκλινικές και κλινικές μελέτες για την αξιολόγηση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας του αιθέριου ελαίου Boswellia sacra ως θεραπευτικού παράγοντα για τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22171782/

Ο καρκίνος του μαστού σχετίζεται με υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα. Η χημειοανθεκτικότητα και η τοξικότητα είναι οι κύριοι παράγοντες που περιορίζουν την επιτυχία της θεραπείας σε επιθετικές περιπτώσεις καρκίνου του μαστού. Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τις πιθανές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων από λιβάνι, πευκοβελόνα και γεράνι στη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των καρκινικών κυττάρων του μαστού, καθώς και τους πιθανούς μηχανισμούς που εμπλέκονται. Τα καρκινικά κύτταρα του μαστού MCF-7 υποβλήθηκαν σε αγωγή με αυτά τα αιθέρια έλαια και αποδείχθηκε ότι αυτά τα έλαια κατέστειλαν τη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των κυττάρων σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του μαστού MCF-7.

Οι ρητίνες κόμμεος από το είδος Boswellia, επίσης γνωστό ως λιβάνι, χρησιμοποιούνται ως βασικό συστατικό στην Αγιουρβεδική και κινεζική ιατρική για την αντιμετώπιση ποικίλων προβλημάτων υγείας. Τόσο τα χημικά εκχυλίσματα λιβάνου όσο και τα αιθέρια έλαια που παράγονται από ρητίνες κόμμεος Boswellia εμφανίζουν αντινεοπλασματική δράση και έχουν διερευνηθεί ως πιθανοί αντικαρκινικοί παράγοντες. Οι στόχοι αυτής της μελέτης είναι να εντοπιστούν οι βέλτιστες συνθήκες για την παραγωγή αιθέριου ελαίου λιβάνου με ισχυρή αντικαρκινική δράση και να αξιολογηθεί αυτή η δράση τόσο σε καλλιεργημένα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα παγκρέατος όσο και σε ένα μοντέλο καρκίνου ποντικού.

Αποτελέσματα: Η μεγαλύτερη διάρκεια και οι υψηλότερες θερμοκρασίες υδροαπόσταξης παρήγαγαν υψηλότερη συχνότητα ενώσεων υψηλού μοριακού βάρους, συμπεριλαμβανομένων των μποσουελικών οξέων, στα κλάσματα αιθέριου ελαίου λιβανιού. Τα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του παγκρέατος ήταν ευαίσθητα στη θεραπεία με τα κλάσματα III και IV (που περιείχαν ενώσεις υψηλότερου μοριακού βάρους), παρουσιάζοντας καταστολή της κυτταρικής βιωσιμότητας και αυξημένο κυτταρικό θάνατο. Όλα τα κλάσματα του αιθέριου ελαίου Boswellia sacra είναι ικανά να καταστείλουν τη βιωσιμότητα μιας σειράς κυτταρικών σειρών ανθρώπινου καρκίνου του παγκρέατος και να προκαλέσουν απόπτωση. Η αποτελεσματικότητα στην καταστολή της βιωσιμότητας των καρκινικών κυττάρων με αιθέριο έλαιο μπορεί να σχετίζεται με τη μεγαλύτερη αφθονία ενώσεων υψηλού μοριακού βάρους στα κλάσματα III και IV.Αν και τα χημικά συστατικά που ευθύνονται για την κυτταροτοξικότητα των καρκινικών κυττάρων παραμένουν απροσδιόριστα, το αιθέριο έλαιο που παράγεται με υδροαπόσταξη ρητινών κόμμεος Boswellia sacra θα μπορούσε να αποτελέσει έναν χρήσιμο εναλλακτικό θεραπευτικό παράγοντα για τη θεραπεία ασθενών με αδενοκαρκίνωμα του παγκρέατος, έναν επιθετικό καρκίνο με κακή πρόγνωση. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23237355/

Στόχος της ακόλουθης μελέτης ήταν η διερεύνηση της αντικαρκινικής δράσης και των σηματοδοτικών οδών του αιθέριου ελαίου λιβανιού σε καρκινικά κύτταρα ουροδόχου κύστης. Αποτελέσματα: Το έλαιο λιβανιού κατέστειλε τη βιωσιμότητα των κυττάρων σε κύτταρα J82 μεταβατικού καρκίνου ουροδόχου κύστης, αλλά όχι σε υγιή (UROtsa) κύτταρα. Μια ολοκληρωμένη ανάλυση γονιδιακής έκφρασης επιβεβαίωσε ότι το έλαιο λιβανιού ενεργοποιεί γονίδια που είναι υπεύθυνα για την αναστολή του κυτταρικού κύκλου, την καταστολή της κυτταρικής ανάπτυξης και την απόπτωση σε κύτταρα J82. D.h. Το έλαιο λιβανιού φαίνεται να διακρίνει τα καρκινικά κύτταρα από τα φυσιολογικά κύτταρα της ουροδόχου κύστης και να καταστέλλει τη βιωσιμότητα των καρκινικών κυττάρων. Το έλαιο λιβανιού θα μπορούσε επομένως να αποτελέσει μια εναλλακτική θεραπεία για χορήγηση εντός της ουροδόχου κύστης. Αυτό αντιπροσωπεύει μια θεραπεία για τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19296830/

Η ακόλουθη μελέτη διερευνά τις επιδράσεις του αιθέριου ελαίου λιβανιού και των κύριων συστατικών του, λιμονένιου και α-πινενίου, στον ύπνο και το στρες. Οι επιδράσεις στα επίπεδα κορτικοστερόνης και γλουταθειόνης (GSH) στο πλάσμα, καθώς και στα πρότυπα ύπνου-αφύπνισης, εξετάστηκαν σε αρουραίους που είχαν στερηθεί ύπνου. Το αιθέριο έλαιο λιβανιού, αραιωμένο σε έλαιο jojoba ως έκδοχο, εφαρμόστηκε στο δέρμα. d.h. Τοπική εφαρμογή. Το αιθέριο έλαιο λιβάνι, σε αραίωση 1/1000, μείωσε σημαντικά τα επίπεδα κορτικοστερόνης (p < 0,00). < 0,05) και οδήγησε σε σημαντική μείωση των επιπέδων γλουταθειόνης στο πλάσμα. Οι συγκεντρώσεις των οξειδωτικών μεταβολικών προϊόντων μειώθηκαν από το λιβάνι. Σε αρουραίους που είχαν στέρηση ύπνου, το έλαιο λιβάνιου βελτίωσε τον ύπνο χωρίς γρήγορες κινήσεις των ματιών. Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι το αιθέριο έλαιο λιβάνιου μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και να μειώσει το άγχος. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31582666/

Υλάνγκ Υλάνγκ

Παραδοσιακά, το υλάνγκ-υλάνγκ (Cananga odorata) χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ελονοσίας, των στομαχικών παθήσεων, του άσθματος, της ουρικής αρθρίτιδας και των ρευματισμών. Πολυάριθμες φυτοχημικές μελέτες έχουν πλέον εντοπίσει τα συστατικά των αιθέριων ελαίων υλάνγκ-υλάνγκ, συμπεριλαμβανομένων των μονοτερπενίων, των σεσκιτερπενίων και των φαινυλοπροπανοειδών. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26294929/

Μια άλλη μελέτη (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18041606/Αυτή η μελέτη παρέχει περαιτέρω στοιχεία για την επίδραση των αρωμάτων αιθέριων φυτικών ελαίων σε πτυχές της αντίληψης και της διάθεσης σε υγιείς συμμετέχοντες: Εκατόν σαράντα τέσσερις εθελοντές ανατέθηκαν τυχαία σε άρωμα υλάνγκ-υλάνγκ, άρωμα μέντας ή χωρίς έλεγχο αρώματος. Η γνωστική απόδοση αξιολογήθηκε χρησιμοποιώντας την ηλεκτρονική συστοιχία αξιολόγησης Cognitive Drug Research, με κλίμακες διάθεσης που συμπληρώθηκαν πριν και μετά το γνωστικό τεστ. Διαπιστώθηκε ότι η μέντα βελτιώνει τη μνήμη. Όσον αφορά την υποκειμενική διάθεση, η μέντα αύξησε την εγρήγορση, ενώ το υλάνγκ-υλάνγκ τη μείωσε, αλλά αύξησε σημαντικά την ηρεμία. Αυτά τα αποτελέσματα υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι τα αρώματα αιθέριων ελαίων μπορούν να έχουν σημαντικές και ιδιοσυγκρασιακές επιδράσεις τόσο στην υποκειμενική όσο και στην αντικειμενική αξιολόγηση πτυχών της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τον βιοχημικό μηχανισμό δράσης της ηρεμιστικής δράσης του αιθέριου ελαίου υλάνγκ-υλάνγκ σε ποντίκια: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29545208/ - με αποτέλεσμα το εύρημα ότι το αιθέριο έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ μείωσε τη φωσφορυλίωση της ERK1/2 τόσο στον προμετωπιαίο φλοιό (PFC) όσο και στον ιππόκαμπο.Καταστολή του φωσφόρου CREB (p < 0,05) και c-Fos (p < 0,05) παρατηρήθηκαν μόνο στον ιππόκαμπο. Το αιθέριο έλαιο επηρέασε επίσης τον μεταβολισμό της σεροτονίνης στον εγκέφαλο και μείωσε τα επίπεδα κορτικοστερόνης στο πλάσμα αίματος ποντικών που έλαβαν m-CPP.

κέδρος

Το Candida albicans μπορεί να σχηματίσει βιοφίλμ από ζυμομύκητες, υφές και ψευδοϋφικά στοιχεία. Η ακόλουθη μελέτη περιγράφει τη χημική σύνθεση, την αντιβιοφίλμ και την αντιυφική δράση του αιθέριου ελαίου κέδρου, το οποίο επιδεικνύει αξιοσημείωτη αντιβιοφίλμ δράση έναντι του Candida albicans χωρίς να επηρεάζει την ανάπτυξη των πλαγκτονικών κυττάρων. Δεκαεννέα συστατικά εντοπίστηκαν στο αιθέριο έλαιο κέδρου, με τις φαινόλες να είναι τα κύρια συστατικά. Από αυτά, η καμφορά, η φενχόνη, η φενχυλική αλκοόλη, η α-θουγιόνη και η βορνεόλη μείωσαν σημαντικά τον σχηματισμό βιοφίλμ του Candida albicans. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28824600/

Οι ιδιότητες κατά του Helicobacter pylori 26 διαφορετικών αιθέριων ελαίων του εμπορίου διερευνήθηκαν in vitro στην ακόλουθη μελέτη. Επιλέχθηκαν εννέα αιθέρια έλαια με ποικίλες αντι-ελικοβακτηριδιακές δράσεις και πραγματοποιήθηκαν φυτοχημικές αναλύσεις των επιλεγμένων αιθέριων ελαίων χρησιμοποιώντας GC-MS. Η μέθοδος του ερυθρού της φαινόλης χρησιμοποιήθηκε για την εξέταση της επίδρασης των αιθέριων ελαίων στη δράση της ουρεάσης. Τα πιο δραστικά αιθέρια έλαια ήταν τα έλαια θυμαριού, λεμονόχορτου, κέδρου και μελισσόχορτου. Το έλαιο κέδρου ήταν το πιο δραστικό. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013183/

Ελβετικό πεύκο

Ο καρκίνος του μαστού σχετίζεται με υψηλή νοσηρότητα και θνησιμότητα. Η χημειοανθεκτικότητα και η τοξικότητα είναι οι κύριοι παράγοντες που περιορίζουν την επιτυχία της θεραπείας σε επιθετικές περιπτώσεις καρκίνου του μαστού. Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε τις πιθανές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων από λιβάνι, πευκοβελόνα και γεράνι στη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των καρκινικών κυττάρων του μαστού, καθώς και τους πιθανούς μηχανισμούς που εμπλέκονται. Τα καρκινικά κύτταρα του μαστού MCF-7 υποβλήθηκαν σε αγωγή με αυτά τα αιθέρια έλαια και αποδείχθηκε ότι αυτά τα έλαια κατέστειλαν τη βιωσιμότητα, τον πολλαπλασιασμό, τη μετανάστευση και την εισβολή των κυττάρων σε ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του μαστού MCF-7.

Η ακόλουθη μελέτη προσδιόρισε τη χημική σύνθεση του αιθέριου ελαίου πευκοβελόνας (Cedrus deodara) και αξιολόγησε την αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή του δράση. Προσδιορίστηκαν είκοσι τρία συστατικά, που αντιπροσωπεύουν το 95,79% του ελαίου. Τα κύρια συστατικά περιλαμβάνουν α-τερπινεόλη (30,2%), λιναλοόλη (24,47%), λιμονένιο (17,01%), ανηθόλη (14,57%), καρυοφυλλένιο (3,14%) και ευγενόλη (2,14%). Το αιθέριο έλαιο πευκοβελόνας παρουσιάζει αξιοσημείωτη αντιοξειδωτική δράση στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών και στην υπεροξείδωση των λιπιδίων. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο παρουσιάζει ισχυρή αντιμικροβιακή δράση έναντι κοινών μικροοργανισμών που μεταδίδονται μέσω των τροφίμων.Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22757704/

Η ακόλουθη μελέτη διερεύνησε την αντικαρκινική δράση του αιθέριου ελαίου πευκοβελόνας (Pinus roxburghii) και κατέδειξε επαγωγή κυτταροτοξικότητας σε καρκινικά κύτταρα παχέος εντέρου, λευχαιμίας, πολλαπλού μυελώματος, παγκρέατος, κεφαλής και τραχήλου και πνεύμονα που εκτέθηκαν σε αυτό το αιθέριο έλαιο. Η απόπτωση που προκαλείται από το αιθέριο έλαιο επιβεβαιώθηκε από τη διάσπαση της PARP και της κασπάσης-3, η οποία κατέστειλε την ικανότητα σχηματισμού αποικιών των καρκινικών κυττάρων. Μια αναστολή 50% παρατηρήθηκε σε δόση 25 μg/ml. Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο ανέστειλε την ενεργοποίηση του φλεγμονώδους μεταγραφικού παράγοντα NF-κB και την έκφραση γονιδιακών προϊόντων που ρυθμίζονται από το NF-κB και σχετίζονται με την επιβίωση των κυττάρων (survivin, c-FLIP, Bcl-2, Bcl-xL, c-Myc, c-IAP2), τον πολλαπλασιασμό (κυκλίνη D1) και τη μετάσταση (MMP-9). Η μελέτη καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το αιθέριο έλαιο πευκοβελόνας διαθέτει σημαντική αντικαρκινική δράση και θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως αντικαρκινικός παράγοντας, αλλά απαιτείται περαιτέρω έρευνα για τον εντοπισμό των βιοδραστικών ενώσεων, ακολουθούμενη από μελέτες in vivo. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29743861/

Η ακόλουθη μελέτη εξετάζει τις επιδράσεις του ελαίου πευκοβελόνας στη θεραπεία της νόσου/άνοιας Αλτσχάιμερ. Η νόσος Αλτσχάιμερ είναι η πιο συχνή νευροεκφυλιστική διαταραχή. Χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση πεπτιδίου αμυλοειδούς-βήτα, η οποία οδηγεί σε εξασθένηση της μνήμης, οξειδωτικό στρες και νευροεκφυλισμό. Η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια θα μπορούσε να αποτελέσει μια φυσική θεραπευτική επιλογή για τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ως εκ τούτου, η παρούσα μελέτη στόχευε στον εντοπισμό των νευροπροστατευτικών και θετικών για το κεντρικό νευρικό σύστημα επιδράσεων του αιθέριου ελαίου πευκοβελόνας (Pinus halepensis) σε ένα μοντέλο αρουραίου με οξεία τοξικότητα από αμυλοειδές-βήτα. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι το αιθέριο έλαιο πευκοβελόνας (Pinus halepensis) έχει ευεργετικές επιδράσεις στο κεντρικό νευρικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των νευροπροστατευτικών επιδράσεων, και μπορεί να θεωρηθεί θεραπευτικό εργαλείο για τον μετριασμό της τοξικότητας του Aβ και της νευρωνικής δυσλειτουργίας. Πηγή: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30784941/

Το ακόλουθο άρθρο διερεύνησε την αντικαρκινική δράση του αιθέριου ελαίου κορεατικού πεύκου (Pinus koraiensis) σε μεταστατικά καρκινικά κύτταρα στομάχου (στέλεχος κυττάρων MGC-803) και τον μηχανισμό δράσης του. Πειράματα κατά του όγκου in vitro έδειξαν ότι το έλαιο ανέστειλε σημαντικά τον πολλαπλασιασμό και τη μετανάστευση των κυττάρων MGC-803, καθώς και αναστέλλοντας τον κυτταρικό κύκλο στη φάση G2/M, μειώνοντας το δυναμικό της μιτοχονδριακής μεμβράνης και προκαλώντας απόπτωση. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το αιθέριο έλαιο κορεατικού πεύκου μπορεί να ασκήσει αντικαρκινική δράση μέσω της σηματοδοτικής οδού HIPPO/YAP. Ο αντικαρκινικός μηχανισμός αυτού του ελαίου χρήζει περαιτέρω διερεύνησης. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31731517/