Bergamota cítrica más piperina: posible uso terapéutico

junio 10, 2025de Patrick Linder

Extracto de bergamota cítrica (CBE), obtenido de la fruta Cítricos bergamia El risso ha atraído cada vez más atención científica debido a su perfil único de polifenoles.

El extracto de bergamota (Citrus bergamot) representa una prometedora terapia complementaria para enfermedades cardiometabólicas, con efectos comprobados sobre el perfil lipídico, el metabolismo de la glucosa y la inflamación sistémica. Los datos clínicos son sólidos para la dislipidemia y la resistencia a la insulina, mientras que las aplicaciones oncológicas requieren más estudios en humanos. La combinación única de melitidina, brutieridina y glucósidos de flavonoides explica su amplio espectro de actividad.

Sin embargo, primero examinaremos brevemente los mecanismos bioquímicos de acción:

Ingredientes activos y mecanismos de acción

extracto de bergamota cítrica es rico en específico Bioflavonoides, incluido:

Naringina
Neoeriocitrina
Melitidina
Brutieridina

Estas sustancias presentan múltiples efectos similares a las estatinas in vitro e in vivo, particularmente a través de Inhibición de la HMG-CoA reductasa (Efecto similar al de las estatinas) y activación de AMPK, lo que conduce a una síntesis reducida de colesterol (ver más abajo). https://www.elsevier.es/es-revista-clinica-e-investigacion-arteriosclerosis-english-415-articulo-functional-foods-nutraceuticals-in-treatment-S252991232300058X?utm ).

Piperina, el ingrediente activo de la pimienta negra, es un Biopotenciador:

Inhibe enzimas como la CYP3A4 y los transportadores de eflujo en el intestino.
¿Qué es eso? La absorción de principios activos de origen vegetal aumenta significativamente. (cf.) https://en.wikipedia.org/wiki/Bioenhancer )

Aplicaciones terapéuticas

A) Corazón/ Circulación

EfectoLos estudios muestran una reducción del LDL de -12 % hasta –41 %, colesterol total –12 % hasta –31 % de aumento de HDL en hasta 8 ECA.
Dosis diaria más recomendada: 500–1 000 mg (equivalente a 2 cápsulas QIDOSHA).
Duración del tiempo: Al menos 8–12 semanas, a menudo con un aumento progresivo del efecto con el tiempo.

1. Colesterol LDL &y colesterol total

Ensayo aleatorizado controlado con placebo (150 mg/día, 4 meses, 64 participantes) muestra:

↓ LDL-C alrededor 11.5 %
El colesterol total disminuyó en 8.8 %
↑ HDL alrededor 5.5 % (generalmente)
↓ LDL oxidada alrededor 2 %, ↑ Actividad de paraoxonasa-1 por 6.5 %
(cf.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39682955/ )

2. Lípidos- &Parámetros de glucosa en sangre en la dislipidemia

En uno dosis de baja frecuencia de 150 mg/día füSoportaron 6 meses de tratamiento:

↓ Colesterol total
↓ Triglicéridos
↓ LDL-C significativo; ↑ HDL significativo.

Metaanálisis (12 ECA):

El colesterol disminuye entre un 12 y un 31%. %; LDL-C por 7–41 %; Triglicéridos por 11–40 %; El colesterol HDL aumentó significativamente en 8 estudiosöaltura (cf. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31670973/ )

3.Combinación con extracto de alcachofa

Administración combinada de extracto de bergamota cítrica y alcachofa durante 60 días
↓ Total &colesterol LDL, colesterol HDL
↓ Peso corporal y circunferencia de la cintura
(cf.) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8746931/ )

B) Hígado graso &y resistencia a la insulina

ECA (300 mg/día, 12 semanas, ≥50 años):

↓ Grasa hepática alrededor ~48 % (contra 27 % en el grupo placebo)
Mejora significativa de la sensibilidad a la insulina, los niveles de lípidos y la presión arterial. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov+1reddit.com+1 onlinelibrary.wiley.com.

C) Efectos antiinflamatorios y antioxidantes

Los estudios clínicos demuestran efectos sistémicos:

Reducción de marcadores inflamatorios:
La proteína C reactiva de alta sensibilidad (PCR-as) se reduce en un 17,9%.
La gamma-glutamiltransferasa (GGT), un marcador de estrés oxidativo, disminuye un 22,2%.
Mecanismos celulares:
CBE suprime la translocación de NF-κB y reduce la producción de citocinas proinflamatorias (IL-1β, IL-6, TNF-α) así como de PGE₂.

D) Posibles aplicaciones oncológicas

Los datos preclínicos sugieren efectos antitumorales, sin embargo, faltan estudios clínicos sólidos en humanos:

Modelos in vitro y animales:
La brutieridina y la melitidina (excluyendo los flavonoides CBE) inhiben la síntesis de mevalonato y reducen la actividad de las células madre en las células de cáncer de mama.
En un modelo de cáncer de colon, el CBE induce apoptosis y suprime las señales de supervivencia (survivina, p21).

Recomendación de aplicación

dosificaciónTomar 1 cápsula por la mañana (idealmente antes del desayuno)/ATENCIÓN: por razones legales no podemos recomendar una cantidad mayor a 300 mg.
Duración del tiempoAl menos 8–12 semanas; más tiempo en casos de trastornos metabólicos.
Medidas complementarias:

Dieta baja en grasas y rica en fibra
Deportes (30–60 Ejercicio moderado mínimoa(igual)
Análisis de sangre (LDL, HDL, colesterol total, triglicéridos, si fuera necesario).Valores hepáticos && glucemia)

Dosis en estudios

Solicitud	Dosis/día	Resultados
Dislipidemia	500–1000 mg	↓ LDL-C a 41 %, ↓ Colesterol, ↑ HDL
Esteatosis hepática	300 mg	↓ Grasa hepática ≈ 48 % ümás de 12 semanas
Peso corporal/IMC (Combinación con alcachofa)	400 mg Bergamota + 100 mg de alcachofa	El peso y la circunferencia de la cintura disminuyeron en 60 días.

Combinaciones sensatas de suplementos dietéticos

Científicamente sólido y combinado sinérgicamente:

Con extracto de alcachofa (Cynara scolymus)
→ Suplemento para el hígado &y metabolismo de las grasas
→ Dosis: 400 mg Cynara + 300 mg Bergamota taLo mismo demuestra la reducción de la grasa hepática.
Con coenzima Q10
→ Apoya la terapia con estatinas para reducir el riesgo de miopatía
Con ácidos grasos Omega-3 (EPA/DHA)
→ Optimizar el perfil lipídico → reducción combinada del LDL &reducción de triglicéridos
Con piperina (como se incluye en el producto)
→ Aumenta significativamente la biodisponibilidad de los flavonoides (naringina, neoeriocitrina, etc.).

Posibles interacciones medicamentosas

· Medicamentos para reducir el colesterol (p. ej., B. Estatinas, Ezetimiba)

O efecto sinérgico Es posible que tomarlos juntos pueda reducir aún más el colesterol LDL, pero también aumentar la posibilidad de dolor muscular (mialgia).

· Medicamentos para la presión arterial o la diabetes

O La bergamota tiene reduce moderadamente la presión arterial y mejora los niveles de azúcar en sangre; por lo tanto, es necesario un control médico de la presión arterial y del azúcar en sangre para evitar riesgos.

Más información Fuentes:

Buchholz, junio de 2025

Bergamota cítrica más piperina: posible uso terapéutico

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