Desde una perspectiva ayurvédica, la causa del problema actual es esencial en términos de los doshas.
Existen desequilibrios de Vata, que pueden ocurrir con mayor frecuencia al inicio de la menstruación (hinchazón, dolor en la parte baja del abdomen o la espalda, estreñimiento, insomnio o calambres); desequilibrios de Pitta, como irritación, inflamación, sofocos, mayor sensibilidad mamaria; y desequilibrios de Kapha, que se acompañan de retención de líquidos en los senos, sensación de pesadez, hinchazón o fatiga. El Ayurveda tiene recomendaciones específicas de hierbas para cada desequilibrio.z.BPara el desequilibrio de Vata, se recomienda Ashwagandha con agua tibia; para el desequilibrio de Pitta, Shatavari con agua tibia, etc. Esto debe consultarse con un médico ayurvédico. Siguiendo las recomendaciones dietéticas adaptadas a su constitución individual y practicando algunos ejercicios de yoga, los problemas y dolores menstruales a menudo pueden prevenirse eficazmente.*