Per capire cosa scatena l'ipotiroidismo e quali micronutrienti e ormoni possono essere utilizzati per trattarlo, diamo prima un'occhiata più da vicino al funzionamento della tiroide.

La proteina tireoglobulina è immagazzinata nelle cellule tiroidee. Quando lo iodio viene trasportato attraverso il sangue, si lega come ioduro agli amminoacidi tirosina nella tireoglobulina e, con l'aiuto dell'enzima TPO (perossidasi tiroidea) e del ferro come cofattore, vengono prodotti gli ormoni tiroidei T4 (tiroxina, detta anche tetraiodotironina) e T3 (triiodotironina). In questo processo, la stragrande maggioranza (93%) viene convertita in T4 e solo il 7% in T3.

D.hLa carenza di ferro riduce l'attività della TPO e quindi limita la sintesi di T3 e T4!

T3 e T4 vengono quindi immagazzinati nella tiroide fino a quando l'ormone TSH (ormone tireostimolante), prodotto dall'ipofisi, non segnala il rilascio di T3 e T4 nel flusso sanguigno. Il TSH attraversa il sangue e raggiunge la tiroide, dove si lega ai recettori del TSH. Una volta che i recettori si sono legati, la tiroide rilascia T3 e T4 nel sangue.

V.a. la T4 libera a sua volta inibisce il rilascio di TSH, cosicché la quantità di ormoni tiroidei nel sangue si regola normalmente e si stabilisce un equilibrio.

La produzione e il rilascio di TSH, a loro volta, dipendono dal livello di TRH (ormone di rilascio della tireotropina). Il TRH è prodotto dall'ipotalamo, che stabilisce il valore target per gli ormoni tiroidei nel sangue e ne misura costantemente i livelli effettivi.

Il rilascio di TRH è promosso da fattori come lo stress o il freddo, e inibito da fattori come il cortisolo o la T3. Anche il rilascio di TSH è inibito dal cortisolo; è promosso, come spiegato, dal TRH, ma anche dalla dopamina.

La T3 è l'ormone attivo, la T4 è l'ormone di riserva e viene lentamente convertita in T3 nel sangue. La conversione della T4 in T3 avviene tramite deiodinazione da parte delle cosiddette deiodinasi. Si tratta di selenoenzimi (d.h. richiedono il selenio come cofattore), che attiva T3 rimuovendo un atomo di iodio. D.hUna carenza di selenio riduce l'attività della deiodinasi e quindi la conversione della T4 nella più efficace T3 nel fegato e nei reni.

Poiché il 60% della T4 viene convertita in T3 nel fegato, la normale funzionalità della tiroide dipende dal funzionamento del fegato. Per questo motivo vorremmo richiamare la vostra attenzione sul preparato CLEAN di QIDOSHA, che contiene molti ingredienti che rafforzano il fegato, come la colina.

Le deiodinasi si distinguono in 5' e 5' deiodinasi. Gli atomi di iodio si trovano in T4. u.a...in quinta posizione sugli anelli esterno e interno. Gli atomi di iodio in quinta posizione sull'anello esterno sono indicati con 5' e quelli sull'anello interno con 5'. Solo la 5' deiodinasi porta alla conversione in T3. La 5' deiodinasi porta a rT3; questa è biologicamente inattiva e non ha attività mitocondriale. d.hNon contribuisce alla produzione di energia cellulare. Questa 5-deiodinasi indesiderata porta all'ipotiroidismo funzionale, noto anche come "sindrome da basso T3".

La 5-deiodinasi indesiderata può essere attivata, ad esempio, da stress, digiuno, malattia o cortisolo.

I cofattori richiesti per la 5' deiodinasi desiderata sono, oltre al selenio, lo zinco e il ferro (per TPO/s.o.).

ipotiroidismo

L'ipotiroidismo (tiroide ipoattiva) è raramente congenito, ma piuttosto i.d.RAcquisito. I fattori scatenanti dell'ipotiroidismo possono includere, ad esempio:

• Carenza di iodio
• disfunzione epatica
• Carenza dei cofattori selenio, zinco e ferro
• Malattie autoimmuni (tiroidite di Hashimoto)
• Squilibrio ormonale nella zona degli ormoni sessuali, qui v.a.progesterone (il progesterone è un ormone sessuale che v.a(regola i processi nelle donne come il ciclo mestruale, la gravidanza, ecc.)
• stress prolungato

I sintomi tipici che possono indicare una tiroide ipoattiva includono:

• sensibilità al freddo
• letargia
• Gonfiore intorno agli occhi e al viso
• Lingua spessa
• aumento di peso
• raucedine
• Debolezza muscolare
• perdita di capelli
• Perdita di appetito
• Unghie fragili

Le conseguenze dell'ipotiroidismo possono includere:

• Metabolismo rallentato
• Ciclo irregolare
• infertilità
• Diminuzione della sensibilità al progesterone

Nella sezione seguente vengono descritti i fattori che influenzano negativamente la tiroide lungo la catena di attivazione, al fine di evidenziare possibili punti di contatto per micronutrienti e ormoni:

1. Ipotalamo --&Carenza di serotonina e dopamina, prolattina elevata --&carenza di progesterone
2. Ghiandola pituitaria --&cortisolo elevato
3. ghiandola tiroidea&carenza di iodio, tiroidite di Hashimoto
4. Sintesi di T4/T3 --&Carenza di selenio, zinco e ferro; cortisolo elevato; carenza di progesterone
5. Trasporto T4/T3 --&dominanza degli estrogeni, basso TBG
6. Recettore SD --&cortisolo elevato, carenza di progesterone

Annuncio 2/6: Una delle cause più comuni dell'ipotiroidismo è la mancanza di sonno: dopo una sola notte trascorsa dormendo troppo poco, il livello di cortisolo non scende sufficientemente la sera nei giorni successivi, provocando una situazione di stress lieve e persistente.

In sintesi, i seguenti ormoni e micronutrienti sono utili per supportare la funzionalità tiroidea (fonte e quantità consigliate: Dott. Robert Berger):

• Ferro e vitamina B12 (ferritina) &(100)
• Selenio (50-200 mcg)
• Progesterone bioidentico (25-200 mg)
• Zinco (10-30 mg)
• Vitamina B6 (20 mg)
• Iodio (500 mcg)
• Magnesio (400-1000 mg)
• Vitamina D (2000 UI)
• Melatonina (la sostituzione fisiologica della melatonina a partire dalla mezza età contrasta la compromissione della produzione di T3 legata all'età) (0,5-1 mg)
• Vitamina C (500 mg)

In caso di sospetto ipotiroidismo, il primo passo è determinare il livello basale di TSH, il cui intervallo di riferimento è compreso tra 0,4 e 2,5 mU/L. Se il valore è elevato, il passo successivo è determinare il livello di T4 libera: se questo è basso nonostante un livello di TSH elevato, allora è presente ipotiroidismo conclamato. Se il livello di T4 libera è (ancora) normale, si parla di ipotiroidismo subclinico.

Se invece il livello di TSH è troppo basso e contemporaneamente T3 e T4 sono elevati, si parla di ipertiroidismo.

EXCURSUS SULLO IODIO

Cosa c'entra lo iodio con le persone più sane del mondo?

I giapponesi sono considerati il ​​popolo più sano al mondo, con la più alta aspettativa di vita e il più basso tasso di mortalità infantile. Sorprendentemente, i giapponesi assumono in media 13,9-45 mg di iodio al giorno attraverso la dieta, equivalenti a 13.900-45.000 mcg! A titolo di confronto, la Società Tedesca di Nutrizione (DGE) raccomanda un'assunzione giornaliera di iodio di soli 200 mcg per gli adulti sani, non in gravidanza!

La Germania è oggi considerata una regione carente di iodio, a causa dei bassi livelli di iodio sia nel suolo che nelle falde acquifere, nonché negli alimenti di origine animale e vegetale. Anche l'aumento della domanda, ad esempio dovuto a determinati stili di vita, contribuisce a questa carenza.La gravidanza o gli scatti di crescita possono causare carenza di iodio. Solo circa il 9% della popolazione ha un apporto di iodio sufficiente; circa il 15% degli adulti soffre di una vera e propria carenza di iodio.

Raccomandazioni ufficiali di assunzione da parte di DGE e BfR:

• neonati 50-80 mcg di iodio/giorno
• Bambini 100-140 mcg di iodio/giorno
• gioventù &e adulti     180-200 mcg di iodio/giorno
• donne incinte &e allattamento al seno       200-300 mcg di iodio/giorno

Al contrario, il limite massimo raccomandato negli USA è di 1,1 mg e in Giappone addirittura di 3 mg (d.h3000 mcg!) al giorno!

Tuttavia, per raggiungere l'assunzione ufficialmente valida di 200 mcg di iodio in Germania, si dovrebbero mangiare, ad esempio, 1 kg di spinaci, 154 g di cozze, 340 g di ostriche o 104 g di platessa al giorno. È importante notare che lo iodio è un elemento volatile che evapora anche a basse temperature. D.h. il sale iodato utilizzato da molte famiglie fornisce v.aLa cappa aspirante contiene una quantità sufficiente di iodio, ma non necessariamente il corpo.

Circa il 70-80% dello iodio totale presente nell'organismo si trova nella tiroide. Il resto è distribuito tra muscoli, bile, ipofisi, ghiandole salivari e mammarie, occhi, milza e ghiandole surrenali, nonché nelle mucose esposte. Oltre al suo ruolo nella produzione degli ormoni tiroidei, lo iodio svolge altre importanti funzioni, come quella antiossidante (proteggendo le membrane cellulari, i grassi, le proteine ​​e il DNA dai radicali liberi  iodolipidi), possiede proprietà antivirali e antibatteriche, abbassa il colesterolo, è necessario per la sintesi proteica e induce effetti antiproliferativi e apoptotici tramite la deplezione di iodolattoni e tioli.

Lo ioduro inorganico (la forma principale presente negli alimenti) viene assorbito dall'intestino tenue al 90-100%, mentre lo iodio legato alle proteine ​​viene assorbito solo al 40-70%. Gli ostacoli all'assorbimento dello iodio includono: v.a. grandi quantità di cloro, fluoro, litio e bromo, che possono essere presenti nei pesticidi o persino negli alimenti.

Fino al 70% dello iodio ingerito raggiunge la tiroide il primo giorno di assunzione, dove l'assorbimento è inibito. v.a. attraverso cavoli, barbabietole (ossazolidin-2-tioni), colza e soia (gozzigeni).

EXCURSUS SELEN

Perché la tiroide non può fare a meno del selenio?

Il selenio è un oligoelemento e può essere assunto sia in forma organica (proteine ​​alimentari) che inorganica (ad esempio, nell'acqua potabile o tramite integratori):

Organico

Di origine vegetale: seleno-metionina - è incorporato in modo non specifico in tutte le proteine

Di origine animale: Seleno-cisteina - è specificamente incorporato nelle selenoproteine

Inorganico

Selenite (SeO3)/Stato Redox+4 - è specificamente incorporato nelle selenoproteine ​​/ Attenzione: non assumere contemporaneamente vitamina C, poiché il selenito (solitamente selenito di sodio negli integratori) verrebbe ridotto a selenio elementare e inattivo; Raccomandazione: intervallo di 1 ora tra l'assunzione di vitamina C e selenito di sodio

Selenato (SeO4)/Stato Redox+6 - è specificamente incorporato nelle selenoproteine

Il selenio viene assorbito nell'intestino tenue superiore a una velocità di circa l'80-90%. L'assorbimento del selenio organico è migliore, ma più lento, rispetto a quello del selenio inorganico.All'interno del gruppo del selenio organico, la disponibilità della seleno-cisteina è più rapida di quella della seleno-metionina.

Dopo l'assorbimento, il selenio entra negli eritrociti e si lega alle proteine ​​plasmatiche. Il selenio raggiunge anche gli organi e si lega ad essi. u.a. ai chelati metallici; pertanto, il selenio svolge anche un ruolo nella disintossicazione (s.u.) un ruolo importante.

Le selenoproteine ​​più importanti (contenenti selenio come selenocisteina) includono:

• Iodotironina deiodinasi: deiodinazione di T4 in T3 attivo e viceversa
• Glutatione perossidasi: degradazione dei perossidi
• Tioredossina reduttasi: controllo dello stato redox intracellulare (essenziale per la divisione e la differenziazione cellulare) e regolazione dei fattori di trascrizione (ad esempio NF-κB)

Effetti del selenio:

• Metabolismo degli ormoni tiroidei (iodotironina deiodinasi/s.o.)
• Disintossicazione: Disintossicazione dai metalli pesanti (z.BMercurio, cadmio, piombo, arsenico) formando composti inattivi del selenio, che possono poi essere escreti nelle urine. Esempio: Hg2+ + Se --> HgSe
• Immunocompetente: il selenio migliora/aumenta l'apoptosi nei tumori, l'interferone-gamma (marca le cellule che presentano l'antigene), l'attività delle cellule T, delle cellule NK, delle cellule citotossiche e dei macrofagi.
• Agente antitumorale (inattivazione di segmenti genici oncogenici): il selenio protegge le cellule sane, ma non quelle tumorali (poiché il selenio forma disolfuro di selenio solo nelle cellule tumorali con elevate concentrazioni di glutatione, il che riduce la protezione antiossidante della cellula tumorale) dai radicali liberi. Inoltre, il selenio è coinvolto nella riparazione del DNA delle cellule "normali" danneggiate e agisce come innesco per l'apoptosi e l'arresto della crescita nelle cellule tumorali (ad esempio, tramite il fattore di trascrizione p53).
• Proliferazione cellulare e differenziazione cellulare (tioredossina reduttasi)
• Antiossidante (cofattore delle glutatione perossidasi) negli eritrociti, negli acidi grassi, negli organelli cellulari, nelle membrane fosfolipidiche; la selenite lega i radicali ossidrilici e idrossilici organici.
• Effetto antinfiammatorio attraverso l'inibizione dei fattori di trascrizione NFkB (tioredossina reduttasi) sensibili alla redox, che promuovono l'infiammazione.

Come posso aumentare naturalmente i miei livelli di selenio?

L'assunzione giornaliera raccomandata di selenio è di 20-100 mcg, a seconda della situazione di partenza individuale. Tuttavia, l'assunzione effettiva per gli uomini in Germania è di soli 47 mcg/giorno, e per le donne ancora inferiore, di soli 38 mcg/giorno.

Circa l'85% dell'assunzione di selenio negli adulti proviene dalla carne. Un'eccezione degna di nota sono le noci del Brasile, che ne contengono una quantità molto elevata.

Fonti di selenio in mcg/100 g:

• Noci del Brasile: fino a 2550 (= fino a 90 mcg di selenio per noce)
• Frattaglie: 60
• Frutti di mare: 30-70
• Tuorlo d'uovo: 30
• Funghi: 12-25
• Carne: 12-22
• Patate, verdure, frutta: 0,5-1

Cause della carenza di selenio:

• Terreni carenti di selenio
• Dieta vegana
• Disturbi dell'assorbimento (v.a.nell'intestino tenue)
• Aumento del fabbisogno di selenio a seconda della situazione di vita

Le conseguenze della carenza di selenio possono includere:

• ipotiroidismo
• Cambiamenti nella pelle, nei capelli, nelle unghie
• Malattie muscolari con debolezza muscolare
• Basso colesterolo HDL
• Malattie del muscolo cardiaco e ipertensione
• Indebolimento del sistema immunitario
• Dolore alle articolazioni
• Infertilità negli uomini
• Ritardo della crescita nei bambini
• Cancro

HASHIMOTO

La tiroidite di Hashimoto è una patologia prevalentemente femminile, che colpisce circa nove volte più donne rispetto agli uomini. I sintomi tipici includono sudorazione, mancanza di energia e affaticamento, i sintomi tipici della menopausa. È interessante notare che la tiroidite di Hashimoto coincide spesso con cambiamenti ormonali come la menopausa e il parto, nonché con periodi di particolare stress.

Hashimoto è un autoimmun Malattia della tiroide causata dalla produzione da parte dell'organismo di anticorpi contro la propria ghiandola tiroidea, che porta a infiammazione. Dopo i sintomi iniziali di ipertiroidismo (dovuti alla distruzione immunologica del tessuto tiroideo che immagazzina gli ormoni), d.hLa distruzione cellulare innesca il rilascio passivo di ormoni, portando alla transizione verso l'ipotiroidismo cronico e, a lungo termine, l'infiammazione causa la distruzione degli organi. Soprattutto nelle fasi iniziali della malattia, occasionalmente sono possibili fluttuazioni dei livelli ormonali. Durante questa "giornata sulle montagne russe" tra ipertiroidismo e ipotiroidismo, possono verificarsi valori normali a seconda del momento del prelievo del sangue, mascherando le deviazioni nell'ipo e nell'iperfunzione.

Presumibilmente, negli individui con una predisposizione genetica corrispondente, il sistema immunitario si sbilancia a causa di stress/disfunzione surrenalica, infezioni o altri fattori come un'eccessiva assunzione di iodio, e le cellule immunitarie dirette contro la tiroide impazziscono. I radicali liberi e i processi ossidativi alimentano ulteriormente la risposta immunitaria nella tiroide.

Questa infiammazione cronica della tiroide è incurabile, ma ci sono cose che si possono fare per migliorare la condizione. In questo contesto, u.a. SU Adattogeni richiamato dalla fitoterapia, che effetto immunomodulante Avere. D.h. nel caso di una risposta immunitaria eccessiva, come in o.gIn alcuni casi, contribuiscono a una "downregulation" del sistema. In Ayurveda, sono considerati adattogeni. Ashwagandha, Shatavari E BrahmiNella medicina tradizionale cinese (MTC) Reishi, Agaricus blazei (fungo mandorla) e Hericium Rappresentano degli adattogeni particolarmente potenti.

Per ridurre gli effetti dei radicali liberi, abbiamo un sistema antiossidante enzimatico che, in caso di sovraccarico, Antiossidanti, che dovrebbe essere supportato dall'assunzione alimentare. Gli antiossidanti particolarmente potenti sono considerati u.a. Quercetina ed estratto di semi d'uva OPCUna combinazione di vari antiossidanti particolarmente potenti che z.T. effetti sinergici, in quanto alcune sostanze riducono altri antiossidanti, si possono riscontrare anche nel preparato ANTI-OX di QIDOSHA.

La malattia di Hashimoto è stata confermata. v.a.utilizzando i seguenti parametri:

• Gli anticorpi microsomiali (TPO-Ab) sono elevati in circa il 90% dei casi.
• Gli anticorpi contro la tireoglobulina (Tg-Ab) sono elevati in circa il 70% dei casi.
• Anticorpi del recettore del TSH (TRAK) non elevati
• Immagine ecografica disomogenea e ipoecogena

La terapia primaria per la tiroidite di Hashimoto è la somministrazione di ormoni tiroidei, ad esempio 50-100 mcg di levotiroxina. Come terapia complementare, si raccomanda spesso l'aggiunta di progesterone per sostituire gli ormoni tiroidei, riducendo i livelli di anti-TPO (del 30-50% entro 2-6 mesi). Anche il sonno, l'umore e la resilienza fisica e mentale migliorano frequentemente. È inoltre importante affrontare eventuali carenze frequenti di selenio, zinco, ferro e vitamina D (fonte: Schulte-Uebbing 2012). Come spiegato, selenio, zinco e ferro sono importanti cofattori; la vitamina D è... v.a...per il suo effetto immunomodulante e antinfiammatorio.