Il mumijo (chiamato anche "Shilajit") è un substrato resinoso ricavato da regioni di alta montagna come l'Himalaya o il Caucaso, utilizzato nella medicina ayurvedica da millenni. COME Rasayana (Ringiovanimento- E (Tonico) usato Le analisi dimostrano che Mumijo è una miscela complessa di componenti organici e inorganici.

I componenti principali sono sostanze umiche sostanze (in particolare acido fulvico e altri) Acidi umici), bioattivo Derivati ​​del dibenzopirone (Dibenzo-α-pironi, Spesso COME Cromoproteine sulle proteine limite) così come numerosi minerali E Oligoelementi. Sono costituiti da circa 80-85 % di massa organica da sostanze umiche, 15–20 % da composti non umici. Tipico Azioni sono circa 18-20 % sali minerali (ad es. B. Fe, Ca, Mg, Zn), 13–17 % Proteine/enzimi (e altro) a. Amilasi), 4–5 % grassi, 1–2 % carboidrati e UN.

Inoltre, nel Mumijo sono state rilevate centinaia di sostanze organiche (alcaloidi, acidi organici, ormoni, vitamine B1, B12, ecc.). Sono considerate particolarmente ricche di principi attivi: Acidi fulvo-umici (Metaboliti vegetali) e complessi pironici dibenzo-aromatici, che possiedono proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e neuroprotettive..

Tradizionale Applicazione E moderno Ricerca

In IL tradizionale medicina ayurvedica Mumijo COME Viene utilizzato un tonico universale. Serve come Rasayana per il rafforzamento generale, per aumentare la vitalità e anche A Supporto finanziario IL Metabolismo E IL Supporto del sistema immunitario. Storicamente, il mumijo veniva prescritto per combattere esaurimento, debolezza muscolare, disturbi nervosi, problemi digestivi, disturbi respiratori e malattie infiammatorie. Veniva inoltre tradizionalmente utilizzato nelle regioni himalayane e dell'Asia centrale per aumentare la resistenza, favorire la guarigione delle ferite e migliorare le prestazioni mentali.

La ricerca scientifica moderna si concentra su queste indicazioni tradizionali e le esamina in relazione agli agenti biologici. Ad esempio, studi in vitro e su animali dimostrano l'efficacia dei complessi di acido fulvico e dibenzopirone contenuti nel mumijo. antiossidante opere (d.h. neutralizzare i radicali liberi e aumentare i livelli di glutatione) e antinfiammatorio Effetti avere. In particolare, l'acido fulvico protegge le cellule dallo stress ossidativo e può ridurre le placche amiloidi. Aggregati proteici (Come Fibrille tau) inibire.

Questo spiega l'interesse per un effetto neuroprotettivo: Nelle colture cellulari Una frazione di Mumijo ha promosso la crescita dei processi neuronali e bloccato l'aggregazione di tau (rilevante nel morbo di Alzheimer).).

Ulteriori studi mostrano un effetto antidiabetico (Miglioramento della sensibilità all'insulina, riduzione della glicemia), presumibilmente attraverso l'attivazione del pathway Nrf2 e il rafforzamento della protezione antiossidante delle cellule. Allo stesso tempo, ciò suggerisce Indagini SU uno stimolante Effetto SU IL endocrino Sistema: COSÌ aumentato Mumijo in modelli animali e nei livelli ormonali umani (ad es. B. testosterone, eritropoietina) e ottimizzato quindi metabolismo e funzione degli organi.

Tterapeutico Campi di applicazione

Cognitivo Salute E Neuroprotezione

Per il prestazioni cognitive Ci sono indicazioni promettenti. Il principale principio attivo L'acido fulvico presente nel mumijo agisce come tonico per la memoria e per i nervi: ha proprietà antiossidanti e anti- Ha proprietà infiammatorie e blocca l'aggregazione della proteina tau in vitro. Inoltre, il mumijo stabilizza la funzione mitocondriale e protegge le cellule nervose. Studi pilota iniziali suggeriscono che il mumijo abbia effetti neuroprotettivi e possa aiutare a prevenire l'invecchiamento correlato all'età. cognitivo Deficit mitigare Potere. COSÌ commentato uno Articolo di recensione: "Mumijo È un molto sicuro Integratori alimentari, IL energico bilanciamento opere E apparentemente disturbi cognitivi IL processo di invecchiamento influenzato". Finora mancare Tuttavia più grande clinico Studi nella demenza o nel morbo di Alzheimer; la ricerca attuale (per lo più preclinica) esplora i precisi meccanismi molecolari. Effetto.

Antiossidante E antinfiammatorio effetto

Mumijo è un potente antiossidanteIn uno studio umano controllato con placebo su donne in postmenopausa con osteopenia, l'estratto di Mumijo ha portato a una significativa diminuzione dei perossidi lipidici (MDA ↓) e a un aumento di IL antiossidante Glutatione (GSH ↑). Allo stesso tempo caduto I marcatori infiammatori sistemici (hs-CRP) sono diminuiti. Gli autori concludono che Mumijo riduce lo stress ossidativo e l'infiammazione, il che ben si allinea con gli usi tradizionali nelle malattie infiammatorie.

Studi sugli animali dimostrano inoltre che Mumijo aumenta l'attività degli antiossidanti endogeni (SOD, catalasi) e delle citochine pro-infiammatorie (ad es. B. TNF-α, IL-6) diminuisce.Questi effetti possono essere attribuiti all'abbondante esistente polifenolico Acidi umici E Proteine ​​dibenzopirone risalire che funzionano come spazzini dei radicali liberi che proteggono le cellule e come modulatori del segnale.

Disturbi IL Metabolismo dei carboidrati (Diabete)

Tradizionale diventa Mumijo Anche A diabete usato. esperimenti sugli animali supporto Questo: In In uno studio condotto su pazienti diabetici, diverse dosi di mumijo hanno abbassato i livelli di zucchero nel sangue. Livelli di colesterolo e trigliceridi significativi e migliorati. Una dose media (100) è stata particolarmente efficace. mg/kg) rispetto a dosi più elevate o più basse. È interessante notare che la combinazione di Mumijo con farmaci antidiabetici convenzionali (glibenclamide, metformina) ha migliorato significativamente la riduzione della glicemia rispetto ai farmaci da soli.

Sperimentazioni cliniche sull'uomo presso Gli studi sul diabete sono ancora in corso, ma questi risultati indicano che Mumijo ha un effetto insulinico e ossidativo Protezione cellulare migliorato. Perciò diventa ricordato, A simultaneo assunzione da Quando si assume mumijo e farmaci per il diabete, è necessario monitorare attentamente la glicemia per evitare ipoglicemie. È probabile che mumijo aumenti la sensibilità all'insulina (ad esempio,...). B. di Nrf2- attività antiossidante mediata) e proteggere la funzione delle cellule beta.

Riproduttivo Salute E Ormoni

Diversi studi suggeriscono che Mumijo il fertilità maschile può aumentare – un campo di applicazione tradizionale. In uno studio randomizzato, controllato con placebo, con 35 oligosperme Uomini (90 giorni, 100 Con dosi giornaliere di shilajit (mg) si è registrato un miglioramento significativo della conta spermatica (+61%), della motilità spermatica e della percentuale di spermatozoi di forma normale rispetto al basale. Contemporaneamente, il marcatore di stress ossidativo MDA nell'eiaculato è diminuito (-18,7%), così come il testosterone totale. (+23,5%) Entrambi i livelli di FSH sono aumentati in modo significativo. I risultati sono rimasti stabili, suggerendo la sicurezza del farmaco al dosaggio indicato.

Un altro studio su individui sani uomini (250 mg Shilajit due volte quotidiano, 90 giorni) trovato significativo Aumenta da In totale- e testosterone libero e DHEA-S rispetto al placebo. Questa sensibilizzazione ormonale spiega, da un lato, il miglioramento della qualità dello sperma e, dall'altro, gli effetti tradizionalmente riportati su libido, resistenza e forza muscolare.

Prestazioni muscolari E fatica

Uno studio in doppio cieco controllato con placebo su 63 uomini sani ha esaminato l'effetto di 8 settimane di Shilajit (250 contro 500). mg/giorno) sulla forza muscolare e sul recupero. Secondo il protocollo di affaticamento (test di forza dell'estensione delle gambe), gli uomini che hanno consumato 500 Coloro che hanno assunto mg di Shilajit al giorno hanno sperimentato un calo significativamente minore della forza (-8,9 % rispetto a ~16–17 % nei gruppi di confronto). Inoltre, il livello sierico a riposo è diminuito nel gruppo ad alto dosaggio. Idrossiprolina (Marcatore per metabolismo del tessuto connettivo), Che cosa SU uno migliorato rigenerazione indicaGli autori concludono che Mumijo favorisce il recupero muscolare dopo l'affaticamento. – presumibilmente attraverso effetti antiossidanti nel muscolo e potenziamento del corpo stesso Riparare i meccanismi.

Metabolismo osseo

Uno importante nuovo studio esaminato postmenopausa Donne con Osteopenia. Questo ricevuto oltre 48 settimane quotidiano UN standardizzato Estratto di Shilajit O Placebo. Nel segmento placebo preso IL densità ossea IL colonna lombare (LS) E IL La densità del collo femorale (FN) è diminuita come previsto. Tuttavia, nei gruppi trattati con Mumijo, la densità è rimasta stabile o addirittura è aumentata significativamente. Contemporaneamente, diversi marcatori del metabolismo osseo si sono normalizzati nel braccio trattato con Mumijo: i prodotti di riassorbimento osseo (CTX-1, RANKL) sono diminuiti e i marcatori di formazione ossea (BALP, OPG) sono aumentati rispetto al placebo. Inoltre, lo stress ossidativo (MDA) è stato significativamente ridotto e le riserve antiossidanti (GSH) sono state incrementate.. Questi dati interpretare su di esso Là, Quello Mumijo A postmenopausa carenza di estrogeni dem Contrasta la perdita ossea, presumibilmente attraverso una combinazione di effetti antinfiammatori e modulazione delle cellule che formano/riassorbono le ossa.

Farmacologico Meccanismi d'azione

IL osservato Effetti da Mumijo permettere si parecchi molecolare Meccanismi assegnare:

• Effetto antiossidante: Gli acidi fulvici e umici, così come le cromoproteine ​​dibenzopirone, contenuti nel mumijo eliminano le specie reattive dell'ossigeno e promuovono la formazione di antiossidante Enzimi (Glutatione, ZOLLA Catalasi). Questo protegge Componenti cellulari (DNA, proteine, membrane) dallo stress ossidativo.

• Antinfiammatorio: Attraverso IL inibizione pro-infiammatorio Percorsi di segnale (per esempio. B. NF-κB) E

I componenti di Mumijo hanno un effetto antinfiammatorio riducendo le citochine (TNF-α, IL-6, hs-CRP). Studi hanno dimostrato che i marcatori infiammatori sono diminuiti significativamente con la somministrazione di Mumijo..

• Neuroprotezione: L'acido fulvico inibisce in vitro l'aggregazione della proteina tau, un fattore chiave nella malattia di Alzheimer. Promuove inoltre la sopravvivenza neuronale e può modulare positivamente i fattori di crescita nervosa. Esperimenti sui neuroni hanno mostrato un aumento dell'allungamento dei neuriti con estratti di mumijo..

• Sensibilizzazione ormonale: Mumijo aumenta IL Istruzione da Ormoni della crescita E

Ormoni sessuali (testosterone, DHEA) ed enzimi antiossidanti nelle cellule endocrine. Sembra influenzare enzimi come l'11β-HSD2 e quindi modulare le vie molecolari endocrine. Le vie esatte sono ancora in fase di studio (ad esempio, tramite l'enzima 11β-HSD2). a. Attivazione di Nrf2 nel fegato e nei testicoli).

• Cellulare Metabolismo energetico: Alcuni Studi interpretare A, Quello Dibenzopironi mirato

Stabilizza i mitocondri e migliora il metabolismo energetico (simile agli adattogeni). Questo può contrastare l'affaticamento e promuovere la resistenza.

• Metabolismo osseo: Mumijo influenzato Osteoclasti E Osteoblasti, presumibilmente Attraverso

Inibizione da Attività RANKL E Supporto finanziario da OPG (osteoprotettivo) così come antiossidante Miglioramento della qualità della matrice ossea.

Clinico Studi

· Studio sulla fertilità (Andrologia 2010): Trentacinque uomini oligospermici hanno ricevuto 100 mg di shilajit raffinato due volte al giorno per 90 giorni. Dopo tre mesi, 28 partecipanti hanno mostrato miglioramenti significativi nella conta spermatica (+61%), nella motilità e nella morfologia, nonché un aumento del 23,5% del testosterone sierico. (rispetto al basale). Lo stress ossidativo (malondialdeide) nello sperma è diminuito del 18,7%. Non sono stati osservati effetti collaterali.

· Studio sul testosterone (Andrologia 2016): Settantacinque uomini sani (di età compresa tra 45 e 55 anni) hanno ricevuto 250 mg di shilajit purificato o placebo due volte al giorno per 90 giorni. Il gruppo trattato con shilajit ha raggiunto livelli significativamente più elevati di testosterone totale e libero, nonché di DHEA-S, rispetto al placebo (p < 0,05).&<0,05). LH e FSH sono rimasti invariati, indicando una sana regolazione ormonale.

· Prestazioni sportive ( J Int Soc Sports Nutr 2019): 63 uomini attivi sono stati divisi in tre gruppi. (250 mg Shilajit, 500 mg Shilajit, Placebo) per 8 Settimane. Dopo UN protocollo standardizzato per l'affaticamento muscolare rotto IL massimizzato isometric Energia In IL Il gruppo da 500 mg ha mostrato una riduzione significativa (-8,9%) rispetto agli altri gruppi (rispettivamente -16% e -17%; p).&<0,05) . Allo stesso tempo preso A 500 mg IL Livelli di idrossiprolina a riposo (marcatore di degradazione del collagene) significativo lontano. Questo Risultati interpretare SU Meglio Riserve di forza muscolare e stabilità del tessuto connettivo Attraverso Mumijo Là.

· Studio sull'osteopenia (Fitomedicina 2022): 98 postmenopausa Donne con I pazienti con osteopenia legata all'età hanno ricevuto un estratto di mumijo appositamente standardizzato (dose bassa vs. alta) o un placebo per un anno. In entrambi i gruppi trattati con mumijo, la densità ossea delle vertebre lombari e dell'anca è rimasta significativamente invariata o aumentata rispetto al placebo (p < 0,01).&<0,001) . marcatore IL turnover osseo (CTX-1, RANKL) caduto OPG rosa E Infiammazione- e i parametri di ossidazione sono migliorati significativamente Si è trattato di uno studio randomizzato, in doppio cieco (n≈30 per braccio) con un significativo supporto statistico.

· Antidiabetico Studio pilota: Questo è mancante uno clinico studio A diabetici, Ma combinato Studi e osservazioni sugli animali suggeriscono che Mumijo ha un effetto ipoglicemizzante. . Tradizionale diventa Mumijo A diabete In combinazione con pianta fondi usato. Inoltre, ci sono segnalazioni di casi (ad esempio B. tramite la regolazione della glicemia) e osservazioni cliniche più piccole che indicano in gran parte i meccanismi e gli endpoint sopra menzionati. Un sistematico Revisione (2024) viene per il Finendo, Quello Shilajit In IL testato casi È "probabilmente efficace", ma sono necessari ulteriori studi randomizzati controllati (RCT) ben progettati. In generale, non sono state osservate reazioni avverse gravi negli studi sull'uomo. tossico Effetti osservato Se elevata purezza, testato Preparazioni di Mumijo usato divenne.

Possibili effetti collaterali e interazioni

Lo shilajit è generalmente considerato ben tollerato se usato correttamente. Tuttavia, sono noti alcuni effetti collaterali. documentato: Soprattutto lieve disagio gastrointestinale sono stati segnalati casi isolati (nausea, Diarrea) – Questo accade solitamente con prodotti crudi non puliti. Occasionalmente, possono verificarsi mal di testa o vertigini. Dopo assunzione SU.

Uno dei rischi associati allo shilajit grezzo è... ContaminantiLo shilajit grezzo può contenere metalli pesanti (piombo, arsenico, cadmio, ecc.) e tossine microbiche.. Pertanto, si dovrebbe È possibile utilizzare solo mumijo testato, standardizzato e purificato.

Inoltre, è stato dimostrato che lo shilajit aumenta i livelli di testosterone e ferro. Le persone affette da emocromatosi (un disturbo del metabolismo del ferro) dovrebbero evitare lo shilajit o assumerlo solo su consiglio del medico.

Come con qualsiasi preparato a base di erbe, sono possibili reazioni allergiche, ma estremamente rare.

Attualmente non sono note interazioni tra lo Shilajit e altri farmaci.

Tuttavia, sulla base dei dati disponibili, si dovrebbe bagenti che abbassano la glicemia Mescolare con cautela, poiché lo Shilajit stesso ha un effetto ipoglicemizzante (vedi sopra). In IL Studi sugli animali migliorato si L'effetto di glibenclamide e metformina sotto shilajit (sinergico), che può essere utile da un lato, ma può richiedere aggiustamenti della dose dall'altro.