Cos'è esattamente il NADH?

NADH è l'abbreviazione di nicotinamide adenina dinucleotide idruro e fu rilevato per la prima volta nel lievito nel 1906 da Arthur Harden e William John Young.

È composto da NAD+ e idrogeno (H). L'abbreviazione NAD+ sta per "nicotinamide adenina dinucleotide". La vitamina niacina (vitamina B3) è un importante elemento costitutivo del NADH.

Il NADH è la forma ridotta del nicotinamide adenina dinucleotide (NAD), mentre il NAD+ è la forma ossidata del NAD. "Forma ridotta" significa che la forma ossidata del NAD+ si trasforma in NADH acquisendo due elettroni e un protone.

Il NADH è un coenzima essenziale (il cosiddetto "coenzima 1") che svolge un ruolo fondamentale nelle nostre cellule e lì v.a. nell'ambito di Catena respiratoria (chiamata anche catena di trasporto degli elettroni) svolge un ruolo nei mitocondri ("centrali energetiche delle nostre cellule").

L'assorbimento di NADH dagli alimenti è praticamente impossibile. Le concentrazioni più elevate di NADH nel regno animale si riscontrano nel pollame, in particolare nel cuore e nel tessuto muscolare sotto le ali. Tuttavia, poiché il NADH è una sostanza così labile, viene quasi completamente distrutto dall'acido gastrico durante il consumo, il che significa che l'organismo ne assorbe in realtà pochissimo.

Il NADH, se tutti i materiali di partenza e i cofattori sono presenti, viene sintetizzato dall'organismo a partire dai macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) attraverso il ciclo dell'acido citrico. Reagisce quindi con l'ossigeno presente in ogni cellula per formare H₂O. &½ dell'energia cellulare sotto forma di adenosina trifosfato (ATP). La reazione tra idrogeno e ossigeno è quella che alcuni ricorderanno dalle lezioni di chimica. "reazione ossidrica".

reazione ossidrica
L'idrogeno (H) reagisce con l'ossigeno (O₂) per formare acqua (H₂O), producendo "carburante per razzi" (reazione ossidrica). Per evitare tale reazione ossidrica nel nostro organismo, la reazione deve avvenire in più fasi. Questo è il concetto di gradiente redox all'interno della catena respiratoria.

La catena respiratoria

• = “accoppiamento chemiosmotico” o “ipotesi di Mitchell” con fosforilazione ossidativa (OxPhos)
• utilizzato per la formazione di ATP (da ADP + Pi)
  • 5 Complessi enzimatici IV
  • 2 trasportatori di elettroni
  • La catena di trasporto degli elettroni (complessi enzimatici I-IV) con gradiente redox fornisce energia per il trasporto dei protoni.

• NADH/H+ e FADH2 donano H a O (vengono riossidati) e si forma H2O.
• Durante questa reazione viene rilasciata energia (reazione ossidrica)
• In una reazione diretta di NADH/H+ + ½ O2 a H2O + NAD+, verrebbe rilasciata immediatamente una quantità molto grande di energia a causa dell'elevata differenza di potenziale redox tra NADH/H+ e O2.
• Per evitare un'"esplosione", il processo viene suddiviso in diverse fasi individuali ("reazione a cascata"): gli elettroni vengono trasmessi tramite cascate e l'energia rilasciata viene utilizzata per il trasporto dei protoni e la formazione di ATP.
• Avvertimento: La membrana mitocondriale interna NON è per i protoni (particelle caricate positivamente) permeabile (solo per O2, H2O e CO2 e tramite trasportatori per ATP, ADP e Pi). Pertanto, si dovrebbe integrare solo NADH e non, ad esempio, NAD+..

A cosa serve esattamente il NADH nel corpo?

L'energia è necessaria per tutte le funzioni fisiologiche del corpo., ma ce ne sono alcuni funzioni specifiche per le quali il NADH è particolarmente importante È.Ciò include:

• Stanchezza cronica (nota anche come COVID lungo)
  • In uno studio clinico, la somministrazione di 20 mg di NADH al giorno è stata valutata in 73 pazienti affetti da stanchezza cronica. Dopo il periodo di studio di otto settimane, si è riscontrato che, rispetto al gruppo placebo, il NAD totale e, in particolare, il contenuto di NADH nelle cellule del sangue erano aumentati significativamente, e anche l'indice di stanchezza era diminuito. Inoltre, la perossidazione lipidica è diminuita e la funzione mitocondriale è migliorata. Tuttavia, i partecipanti allo studio hanno ricevuto anche un'integrazione aggiuntiva con 200 mg di coenzima Q10, che potrebbe aver contribuito al miglioramento (vedere Castro-Marrero, J. et al. 2015. Does Oral Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation Improve Fatigue and Biochemical Parameters in Chronic Fatigue Syndrome? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Un risultato simile è stato mostrato anche in un altro studio con un disegno comparabile e 144 donne affette da stanchezza cronica. Questo studio ha osservato una riduzione del dolore cronico e un miglioramento della qualità del sonno (vedi Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effetto dell'integrazione alimentare di coenzima Q10 più NADH sulla percezione della stanchezza e sulla qualità della vita correlata alla salute in individui con encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica: uno studio prospettico, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. Nutrients. 13(8):2658).
  • Inoltre, uno studio sulla stanchezza cronica condotto su 77 pazienti ha mostrato una riduzione dell'ansia e una frequenza cardiaca più bassa dopo un test da sforzo dopo 60 giorni di assunzione di 20 mg di NADH al giorno (vedere Alegre, J. et al. 2010. [Nicotinamide adenina dinucleotide (NADH) in pazienti con sindrome da stanchezza cronica. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.).
  • In uno studio controllato con placebo su 207 pazienti affetti da ME/CFS, l'assunzione di 200 mg di coenzima Q10 e 20 mg di NADH per otto settimane ha determinato un significativo miglioramento della qualità della vita e una riduzione del punteggio totale della scala FIS (Fatigue Impact Scale) 40, che misura l'esaurimento fisico, cognitivo e psicosociale. Inoltre, sono stati osservati miglioramenti nella durata del sonno e nella qualità soggettiva del sonno (vedere Società Tedesca per ME/CFS). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ e Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effetto dell'integrazione alimentare di coenzima Q10 più NADH sulla percezione della fatica e sulla qualità della vita correlata alla salute in individui con encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica: uno studio prospettico, randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. 13(8): 2658).

Cervello/Memoria/Malattie neurodegenerative

• Un aumento dell'assunzione di NADH ha mostrato buoni risultati nei parametri cognitivi e verbali negli individui con malattia di Alzheimer e malattia di Parkinson (vedere Demarin, V. et al. 2004. Trattamento della malattia di Alzheimer con nicotinamide adenina dinucleotide orale stabilizzato. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Uno studio della Georgetown University ha dimostrato che i pazienti trattati con 10 mg di NADH al giorno hanno mostrato un aumento significativo delle prestazioni cerebrali dopo sei mesi rispetto al basale.
• I pazienti con stanchezza cronica e mancanza di motivazione hanno sviluppato una maggiore gioia di vivere e una maggiore propensione a impegnarsi. Inoltre, è stato osservato un miglioramento dei sintomi motori nei pazienti affetti da Parkinson dopo l'integrazione di NADH (vedi Gröber, U. Orthomolecular Medicine. A Guide for Pharmacists and Physicians 2002).
• In uno studio pilota per la prevenzione del morbo di Alzheimer, 24 pazienti a rischio di sviluppare l'Alzheimer hanno assunto 10 mg di NADH al giorno per un periodo di 6 mesi e hanno mostrato risultati statisticamente migliori nell'area del linguaggio e della percezione spaziale alla fine dello studio.Questo esperimento suggerisce solo un piccolo, ma comunque significativo effetto nella prevenzione del morbo di Alzheimer (vedere Demarin, V. et al. 2004. Trattamento del morbo di Alzheimer con nicotinamide adenina dinucleotide orale stabilizzato: uno studio randomizzato in doppio cieco. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33.).
• È stato condotto uno studio presso l'ospedale St. George di Székesfehérvár su pazienti affetti da SM, ai quali è stato somministrato NADH: il 38% ha osservato meno affaticamento e più vitalità, il 10% ha segnalato un aumento della mobilità, il 28% ha riferito periodi senza affaticamento; questi erano significativamente più lunghi rispetto al gruppo di controllo.
• Il NADH può aumentare la produzione dei neurotrasmettitori dopamina e noradrenalina, nonché modulare l'assorbimento e il rilascio di questi neurotrasmettitori nella fessura sinaptica (vedere Pearl, SM et al. 2000. Effetti del NADH sul rilascio di dopamina nello striato del ratto. Synapse. 36(2):95-101 e Ying, W. 2007. NAD+ e NADH nelle funzioni cerebrali, nelle malattie cerebrali e nell'invecchiamento cerebrale. Front Biosci. 12:1863-88).

• In quanto componente centrale del sistema antiossidante delle cellule cerebrali, il NADH svolge un ruolo essenziale nel rallentare i processi di invecchiamento (vedere Ying, W. 2008. NAD+/NADH e NADP+/NADPH nelle funzioni cellulari e nella morte cellulare: regolazione e conseguenze biologiche. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Protezione del cuoreStudi presso l'Università di Medicina di Graz Studi condotti in Austria hanno dimostrato che il NADH può prevenire le malattie cardiache: https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• "Longevità" (invecchiamento sano): per l'invecchiamento sono v.aTre fenomeni sono responsabili: una diminuzione della produzione di energia (ATP) nelle cellule, danni al DNA (u.a(ad esempio, a causa di tossine ambientali), nonché ossidazione e danni alla membrana cellulare. Poiché il NADH è di particolare importanza per la produzione di energia cellulare, può riparare il DNA e le cellule danneggiate e agisce come un potente antiossidante, sta attualmente ricevendo particolare attenzione nella ricerca sulla longevità.
• DisritmiaIl NADH viene utilizzato anche per migliorare i sintomi del jet lag. Sia le funzioni cognitive che il fabbisogno di sonno sembrano trarre beneficio dall'aumento della sintesi di dopamina (vedi Birkmayer, GD et al. 2002. Stabilized NADH improves jet lag-induced cognitive performance deficit. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4).
• Sintomi della menopausaI sintomi tipici della menopausa includono umore depresso, vampate di calore, mancanza di energia e calo della libido. Alcuni di questi sintomi possono essere causati da una carenza di ATP, oltre che da fattori ormonali.
• Sistema immunitario e infiammazione cronicaSecondo alcuni studi, il NADH può aumentare di molte volte la biosintesi dell'interleuchina-6 nel sangue. Le interleuchine sono sostanze messaggere endogene delle cellule del sistema immunitario. L'interleuchina-6 è importante come sostanza antinfiammatoria e aumenta anche la secrezione di cortisolo, somatotropina, glucagone e adrenalina.
• pressione sanguignaIl NADH stimola la produzione di nitriti, migliorando così il flusso sanguigno verso tutti gli organi. Un piccolo studio condotto presso la Georgetown University ha dimostrato che la somministrazione di 5 mg di NADH al giorno ha ridotto la pressione sanguigna in media del 10%.
• glaucoma (aumento della pressione intraoculare) e degenerazione maculare (Cambiamenti del campo visivo)
• In entrambi i casi, il trattamento consisteva nella somministrazione di 450 mg di L-arginina e 10 mg di NADH nell'arco di quattro settimane.
• Lo studio applicativo ha portato a una riduzione della pressione oculare e a un miglioramento della capacità di lettura di 2,5 righe.La visione notturna è migliorata al 100% in tutti i casi. L'80% dei soggetti ha mostrato una sensibilità all'abbagliamento significativamente ridotta.
• La degenerazione maculare è un'alterazione della macula (la parte centrale dell'occhio responsabile della visione nitida e centrale). La degenerazione maculare era presente nel 70% dei casi in cui è stato somministrato [il farmaco]. o.gLa combinazione di principi attivi è diminuita nel giro di 4 settimane.