"Sto diventando grigio!"

Ed è proprio per questo che mi sono seduta e ho letto le ragioni per cui i capelli diventano grigi e se esiste un modo per inibire l'ingrigimento o rafforzare la crescita e il colore dei capelli.

La mia ricerca ha rivelato quanto segue:

Lo stress come causa principale dei capelli grigi

Sotto stress psicologico e fisico, il corpo viene attivato da una risposta di stress e le sue funzioni corporee si adattano. Immagina di metterti in salvo all'ultimo secondo prima che accada un grave incidente. Nel momento in cui ti rendi conto del pericolo, il tuo corpo innesca una cosiddetta risposta di "attacco o fuga". Ad esempio, potresti:

• sensi amplificati
• ridotta sensibilità al dolore
• maggiore forza e prestazioni
• pupille dilatate
• nervosismo

Perché?

Un amminoacido (tirosina) viene convertito in diversi passaggi (reazioni corporee) prima in noradrenalina e poi in adrenalina. Queste reazioni avvengono nella midollare del surrene e in alcune cellule nervose (neuroni noradrenergici) del sistema nervoso autonomo (sistema nervoso simpatico), nonché in diverse cellule cerebrali. Questi due ormoni dello stress sono essenziali per la sopravvivenza umana. Questo è certo. Ma quali effetti hanno queste reazioni altrove?

È stato studiato che anche le cellule staminali del pigmento dei capelli ricevono segnali di stress. Il segnale di stress che La sostanza che raggiunge le cellule è costituita da grandi quantità di noradrenalina, un ormone e neurotrasmettitore, e stimola fortemente le cellule staminali responsabili della produzione di melanina.

Le cellule staminali si dividono e diventano cellule di melanina adulte, che si formano e muoiono molto più rapidamente, senza lasciare cellule staminali che possano formare nuove cellule di melanina. La melanina è il pigmento responsabile del colore naturale dei capelli.

Con l'età, l'attività dei melanociti rallenta e la produzione di melanina cessa gradualmente. Di conseguenza, i capelli perdono il loro colore naturale e diventano bianchi.

Quindi, da un lato, troppo stress e dall'altro l'avanzare dell'età possono essere responsabili del fatto che i capelli che ricrescono sono incolori.

Altri sintomi possono verificarsi anche quando z.BL'adrenalina viene attivata come reazione allo stress quotidiano. I disturbi del sonno si verificano quando la testa è piena di pensieri. Anche l'ansia e la preoccupazione stimolano il corpo a rilasciare adrenalina e altri ormoni correlati allo stress.z.B. cortisolo).

Man mano che il corpo si esaurisce sotto stress, il livello di noradrenalina può scendere a valori molto bassi. Questo fenomeno è spesso osservato nella sindrome da burnout.

Cosa posso fare adesso?

Come descritto sopra, la produzione di melanina è supportata dall'enzima tirosina. Alcuni nutrienti, vitamine, erbe, ecc. possono essere utili in questo processo. Diamo un'occhiata più da vicino.

Funghi medicinali contro i capelli grigi

Estratto di Reishi QIDOSHA

Studi hanno dimostrato che il Reishi ha un forte effetto inibitorio sulla sintesi della tirosinasi e della melanina. I composti fenolici presenti nel Reishi sono un componente attivo degli inibitori della tirosinasi. Recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che il Reishi è l'inibitore più potente dell'enzima tirosinasi rispetto ad altre sostanze naturali.

Estratto di Hericium QIDOSHA

Secondo la medicina tradizionale cinese (MTC), gli ingredienti dell'Hericium possono favorire la rigenerazione delle cellule nervose e la crescita delle fibre nervose.Secondo gli insegnamenti della medicina tradizionale cinese, la criniera di leone può aiutare ad alleviare gli effetti dello stress e di uno stile di vita malsano. per riportare un organismo disturbato a un equilibrio naturale e sano.

Erbe ayurvediche - anti-invecchiamento

QIDOSHA CLEAN con estratto di Guduch

Guduchi: una pianta che nell'Ayurveda è considerata in grado di purificare, rafforzare e ringiovanire i tessuti.

DIFESA QIDOSHA o QIDOSHA TRIPHALA con Amla

Il frutto dell'amla è considerato un'arma segreta contro i capelli grigi.

Consigli quotidiani

Naturalmente, qualsiasi altra cosa che il tuo Ridurre i livelli di stressPer esempio

• Pranayama/Esercizi di respirazione
• Meditazioni brevi

• Yoga o esercizi rilassanti come una passeggiata all'aria aperta
• Conversazioni - "togliersi un peso dal petto"
• dieta sana ed equilibrata
• esercizio fisico regolare
• Ridurre il consumo di alcol e caffè

Ora proverò ad abbinare i tesori della natura alla mia saggezza quotidiana e sono davvero curiosa di vedere se mi saranno d'aiuto. :-) Vediamo!