Wat is NADH precies?

NADH is de afkorting voor nicotinamide adenine dinucleotide hydride en werd voor het eerst in 1906 in gist ontdekt door Arthur Harden en William John Young.

Het bestaat uit NAD+ en waterstof (H). De afkorting NAD+ staat voor "nicotinamide-adeninedinucleotide". De vitamine niacine (vitamine B3) is een belangrijke bouwsteen van NADH.

NADH is de gereduceerde vorm van nicotinamide-adeninedinucleotide (NAD), NAD+ is de geoxideerde vorm van NAD. "Gereduceerde vorm" betekent dat de geoxideerde vorm NAD+ NADH wordt door twee elektronen en één proton op te nemen.

NADH is een essentieel co-enzym (het zogenaamde "co-enzym 1") dat een fundamentele rol speelt in onze cellen en daar v.a. binnen het kader van Ademhalingsketen (ook wel elektronentransportketen genoemd) speelt een rol in de mitochondriën (‘energiecentrales van onze cellen’).

Opname van NADH uit voedsel is nauwelijks mogelijk. De hoogste NADH-concentraties in het dierenrijk worden aangetroffen bij pluimvee, met name in het hart en het spierweefsel onder de vleugels. Omdat NADH echter zo'n labiele stof is, wordt het tijdens consumptie bijna volledig afgebroken door maagzuur, wat betekent dat het lichaam feitelijk zeer weinig NADH uit voedsel opneemt.

NADH wordt, mits alle uitgangsstoffen en cofactoren aanwezig zijn, door het lichaam aangemaakt uit macronutriënten (koolhydraten, eiwitten, vetten) via de citroenzuurcyclus. Het reageert vervolgens met de zuurstof die in elke cel aanwezig is om H₂O te vormen. &½ cellulaire energie in de vorm van adenosinetrifosfaat (ATP). De reactie van waterstof en zuurstof is er een die sommigen zich misschien nog herinneren van scheikundelessen. "knalgasreactie".

knalgasreactie
Waterstof (H) reageert met zuurstof (O₂) tot water (H₂O), wat "raketbrandstof" oplevert (knalgasreactie). Om een ​​dergelijke knalgasreactie in ons lichaam te voorkomen, moet de reactie in verschillende fasen plaatsvinden. Dit is het concept van de redoxgradiënt in de ademhalingsketen.

De ademhalingsketen

• = “chemiosmotische koppeling” of “Mitchell-hypothese” met oxidatieve fosforylering (OxPhos)
• gebruikt voor de vorming van ATP (van ADP + Pi)
  • 5 Enzymcomplexen IV
  • 2 elektronendragers
  • De elektronentransportketen (enzymcomplexen I-IV) met redoxgradiënt levert energie voor protonentransport.

• NADH/H+ en FADH2 doneren H aan O (worden opnieuw geoxideerd) en er wordt H2O gevormd.
• Bij deze reactie komt energie vrij (knalgasreactie)
• Bij een directe reactie van NADH/H+ + ½ O2 tot H2O + NAD+ zou er in één keer een zeer grote hoeveelheid energie vrijkomen vanwege het hoge redoxpotentiaalverschil tussen NADH/H+ en O2.
• Om een ​​'explosie' te voorkomen, wordt het proces opgesplitst in meerdere afzonderlijke stappen ('cascadereactie'): Elektronen worden via cascades doorgegeven en de vrijkomende energie wordt gebruikt voor protontransport en ATP-vorming.
• Voorbehoud: Het binnenste mitochondriale membraan is NIET voor protonen (positief geladen deeltjes) doorlatend (alleen voor O2, H2O en CO2, en via dragers voor ATP, ADP en Pi). Daarom mag alleen NADH worden aangevuld en bijvoorbeeld niet NAD+..

Waarvoor is NADH precies nodig in het lichaam?

Energie is nodig voor alle fysiologische functies in het lichaam., maar er zijn er een paar specifieke functies waarvoor NADH bijzonder belangrijk is is.Dit omvat:

• Chronische vermoeidheid (ook bekend als Long COVID)
  • In een klinische studie werd de toediening van 20 mg NADH per dag onderzocht bij 73 patiënten met chronische vermoeidheid. Na de acht weken durende studieperiode bleek dat – vergeleken met de placebogroep – de totale NAD, en met name het NADH-gehalte in bloedcellen, significant was toegenomen en de vermoeidheidsindex eveneens was afgenomen. Bovendien nam de lipideperoxidatie af en verbeterde de mitochondriale functie. De deelnemers aan de studie kregen echter ook aanvullende suppletie met 200 mg co-enzym Q10, wat mogelijk ook heeft bijgedragen aan de verbetering (zie Castro-Marrero, J. et al. 2015. Does Oral Coenzyme Q10 Plus NADH Suppletion Improve Fatigue and Biochemical Parameters in Chronic Fatigue Syndrome? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Een vergelijkbaar resultaat werd ook aangetoond in een andere studie met een vergelijkbaar ontwerp en 144 vrouwen die leden aan chronische vermoeidheid. Deze studie observeerde een vermindering van chronische pijn en een verbetering van de slaapkwaliteit (zie Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect of Dietary Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation on Fatigue Perception and Health-Related Quality of Life in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 13(8):2658).
  • Bovendien toonde een onderzoek naar chronische vermoeidheid bij 77 patiënten een vermindering van angst en een lagere hartslag na een inspanningstest na 60 dagen inname van 20 mg NADH per dag (zie Alegre, J. et al. 2010. [Nicotinamide adenine dinucleotide (NADH) bij patiënten met chronisch vermoeidheidssyndroom. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.).
  • In een placebogecontroleerde studie onder 207 ME/CVS-patiënten resulteerde het acht weken lang innemen van 200 mg co-enzym Q10 en 20 mg NADH in een significante verbetering van de kwaliteit van leven en een verlaging van de totaalscore van 40 op de FIS (Fatigue Impact Scale), die fysieke, cognitieve en psychosociale uitputting meet. Bovendien werden verbeteringen in de slaapduur en subjectieve slaapkwaliteit waargenomen (zie Duitse Vereniging voor ME/CVS). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ en Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect van voedingssupplementen met co-enzym Q10 en NADH op de perceptie van vermoeidheid en de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij personen met myalgische encefalomyelitis/chronisch vermoeidheidssyndroom: een prospectief, gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek. 13(8): 2658).

Hersenen/Geheugen/Neurodegeneratieve ziekten

• Een verhoogde NADH-inname liet goede resultaten zien in cognitieve en verbale parameters bij individuen met de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson (zie Demarin, V. et al. 2004. Behandeling van de ziekte van Alzheimer met gestabiliseerde orale nicotinamide-adeninedinucleotide. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Uit een onderzoek van de Georgetown University is gebleken dat patiënten die dagelijks 10 mg NADH kregen, na zes maanden een significante verbetering in hersenprestaties vertoonden vergeleken met de uitgangswaarde.
• Patiënten met chronische vermoeidheid en gebrek aan motivatie ontwikkelden meer levensvreugde en een grotere bereidheid om te presteren. Bovendien werd bij Parkinsonpatiënten een verbetering van de motorische symptomen waargenomen na NADH-suppletie (zie Gröber, U. Orthomolecular Medicine. A Guide for Pharmacists and Physicians. 2002).
• In een pilotstudie voor de preventie van de ziekte van Alzheimer namen 24 patiënten met een risico op het ontwikkelen van de ziekte van Alzheimer gedurende 6 maanden dagelijks 10 mg NADH in. Aan het einde van de studie werden statistisch gezien betere resultaten behaald op het gebied van taal en ruimtelijke perceptie.Uit dit experiment blijkt slechts een klein, maar desalniettemin significant effect op de preventie van de ziekte van Alzheimer (zie Demarin, V. et al. 2004. Behandeling van de ziekte van Alzheimer met gestabiliseerde orale nicotinamide-adenine-dinucleotide: een gerandomiseerde, dubbelblinde studie. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33.).
• In het St. George's Ziekenhuis in Székesfehérvár werd een onderzoek uitgevoerd onder patiënten met MS, aan wie NADH werd toegediend: 38% merkte minder vermoeidheid en meer vitaliteit, 10% meldde een toegenomen mobiliteit, 28% meldde periodes zonder vermoeidheid; deze duurden aanzienlijk langer dan in de controlegroep.
• NADH kan de productie van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline verhogen en de opname en afgifte van deze neurotransmitters in de synaptische spleet moduleren (zie Pearl, SM et al. 2000. Effects of NADH on dopamine release in rat striatum. Synapse. 36(2):95-101 en Ying, W. 2007. NAD+ en NADH in brain functions, brain diseases and brain aging. Front Biosci. 12:1863-88).

• Als centraal onderdeel van het antioxidantensysteem van hersencellen speelt NADH een essentiële rol bij het vertragen van verouderingsprocessen (zie Ying, W. 2008. NAD+/NADH en NADP+/NADPH in cellulaire functies en celdood: regulatie en biologische gevolgen. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Bescherming van het hartStudies aan de Medische Universiteit van Graz Uit onderzoek in Oostenrijk is gebleken dat NADH hartziekten kan voorkomen: https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• "Longevity" (gezond ouder worden): voor veroudering zijn v.aDrie fenomenen zijn hiervoor verantwoordelijk: een afname van de energieproductie (ATP) in de cellen, schade aan het DNA (u.a(bijvoorbeeld door omgevingsgifstoffen) en oxidatie en beschadiging van het celmembraan. Omdat NADH van bijzonder belang is voor de energieproductie in cellen, beschadigd DNA en cellen kan herstellen en werkt als een krachtige antioxidant, krijgt het momenteel speciale aandacht in onderzoek naar levensduur.
• JetlagNADH wordt ook gebruikt om de symptomen van een jetlag te verlichten. Zowel cognitieve functies als slaapbehoeften lijken te profiteren van een verhoogde dopaminesynthese (zie Birkmayer, GD et al. 2002. Gestabiliseerde NADH verbetert door jetlag veroorzaakte cognitieve prestatievermindering. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4).
• Symptomen van de menopauzeTypische symptomen van de menopauze zijn depressieve stemmingen, opvliegers, gebrek aan energie en libidoverlies. Sommige van deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door een ATP-tekort, naast hormonale factoren.
• Immuunsysteem en chronische ontstekingVolgens onderzoek kan NADH de biosynthese van interleukine-6 ​​in het bloed vele malen verhogen. Interleukinen zijn endogene boodschapperstoffen van de cellen van het immuunsysteem. Interleukine-6 ​​is relevant als ontstekingsremmende stof en verhoogt ook de secretie van cortisol, somatotropine, glucagon en adrenaline.
• bloeddrukNADH stimuleert de nitrietproductie en verbetert zo de bloedtoevoer naar alle organen. Een kleinschalig onderzoek aan Georgetown University toonde aan dat toediening van 5 mg NADH per dag de bloeddruk gemiddeld met 10% verlaagde.
• glaucoom (verhoogde intraoculaire druk) en Maculadegeneratie (Veranderingen in het gezichtsveld)
• In beide gevallen bestond de behandeling uit het toedienen van 450 mg L-arginine en 10 mg NADH gedurende een periode van vier weken.
• Het toepassingsonderzoek resulteerde in een verlaging van de oogdruk en een verbetering van het leesvermogen met 2,5 regels.Het nachtzicht verbeterde in alle gevallen tot 100%. Bij 80% van de proefpersonen was de gevoeligheid voor schittering aanzienlijk verminderd.
• Maculadegeneratie verwijst naar een verandering in de macula (het centrale deel van het oog dat verantwoordelijk is voor scherp, centraal zicht). Maculadegeneratie was in 70% van de gevallen aanwezig toen [de medicatie] werd toegediend. o.gDe combinatie van werkzame stoffen nam in 4 weken af.