Wat is NADH precies?

NADH is de afkorting voor nicotinamide adenine dinucleotide hydride en werd voor het eerst in 1906 in gist ontdekt door Arthur Harden en William John Young.

Het is samengesteld uit NAD+ en waterstof (H). De afkorting NAD+ staat voor "nicotinamide adenine dinucleotide". De vitamine niacine (vitamine B3) is een belangrijke bouwsteen van NADH.

NADH is de gereduceerde vorm van nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), NAD+ is de geoxideerde vorm van NAD. "Gereduceerde vorm" betekent dat de geoxideerde vorm NAD+ NADH wordt door twee elektronen en één proton op te nemen.

NADH is een essentieel co-enzym (ook wel "co-enzym 1" genoemd) dat een fundamentele rol speelt in onze cellen en daar v.a. binnen het kader van Ademhalingsketen (ook wel elektronentransportketen genoemd) speelt een rol in de mitochondriën ("energiecentrales van onze cellen").

Opname van NADH uit voedsel is vrijwel onmogelijk. De hoogste NADH-concentraties in het dierenrijk worden aangetroffen bij gevogelte, met name in het hart en het spierweefsel onder de vleugels. Omdat NADH echter zo'n labiele stof is, wordt het tijdens het eten vrijwel volledig afgebroken door maagzuur. Dit betekent dat het lichaam in werkelijkheid maar heel weinig NADH uit voedsel opneemt.

NADH wordt, mits alle uitgangsmaterialen en cofactoren aanwezig zijn, door het lichaam gesynthetiseerd uit macronutriënten (koolhydraten, eiwitten, vetten) via de citroenzuurcyclus. Vervolgens reageert het met de zuurstof die in elke cel aanwezig is om H₂O te vormen. & Cellulaire energie wordt geproduceerd in de vorm van adenosinetrifosfaat (ATP). De reactie tussen waterstof en zuurstof is er een die sommigen zich wellicht nog herinneren van de scheikundelessen. "oxywaterstofreactie".

oxywaterstofreactie
Waterstof (H) reageert met zuurstof (O2) tot water (H2O), waarbij "raketbrandstof" ontstaat (oxywaterstofreactie). Om zo'n oxywaterstofreactie in ons lichaam te voorkomen, moet de reactie in meerdere stappen plaatsvinden. Dit is het concept van de redoxgradiënt binnen de ademhalingsketen.

De ademhalingsketen

• = “chemiosmotische koppeling” of “Mitchell-hypothese” met oxidatieve fosforylering (OxPhos)
• gebruikt voor de vorming van ATP (van ADP + Pi)
  • 5 Enzymcomplexen IV
  • 2 elektronendragers
  • De elektronentransportketen (enzymcomplexen I-IV) met redoxgradiënt levert de energie voor protonentransport.

• NADH/H+ en FADH2 doneren H aan O (worden opnieuw geoxideerd) en er wordt H2O gevormd.
• Bij deze reactie komt energie vrij (oxywaterstofreactie)
• Bij een directe reactie van NADH/H+ + ½ O2 naar H2O + NAD+ zou er door het grote redoxpotentiaalverschil tussen NADH/H+ en O2 in één keer een zeer grote hoeveelheid energie vrijkomen.
• Om een ​​"explosie" te voorkomen, wordt het proces opgesplitst in verschillende afzonderlijke stappen ("cascadereactie"): elektronen worden via cascades doorgegeven en de vrijgekomen energie wordt gebruikt voor protonentransport en ATP-vorming.
• Voorbehoud: Het binnenste mitochondriale membraan is NIET voor protonen. (positief geladen deeltjes) doorlaatbaar (alleen voor O2, H2O en CO2, en via dragers voor ATP, ADP en Pi). Daarom moet alleen NADH worden gebruikt, en niet bijvoorbeeldNAD+ wordt aangevuld.

Waarvoor is NADH precies nodig in het lichaam?

Energie is nodig voor alle fysiologische functies in het lichaam., maar er zijn er wel een paar specifieke functies waarvoor NADH bijzonder belangrijk is is. Dit omvat:

• Chronische vermoeidheid (ook wel bekend als Long COVID)
  • In een klinische studie werd de toediening van 20 mg NADH per dag onderzocht bij 73 patiënten met chronische vermoeidheid. Na een onderzoeksperiode van acht weken bleek dat – vergeleken met de placebogroep – het totale NAD-gehalte en met name het NADH-gehalte in bloedcellen significant was toegenomen en de vermoeidheidsindex was afgenomen. Bovendien was de lipideperoxidatie verminderd en de mitochondriale functie verbeterd. De deelnemers aan de studie ontvingen echter ook een aanvullende suppletie van 200 mg co-enzym Q10, wat mogelijk eveneens heeft bijgedragen aan de verbetering (zie Castro-Marrero, J. et al. 2015. Does Oral Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation Improve Fatigue and Biochemical Parameters in Chronic Fatigue Syndrome? Antioxid Redox Signal. 22(8):679–685).
  • Een vergelijkbaar resultaat werd ook aangetoond in een andere studie met een vergelijkbaar ontwerp en 144 vrouwen die leden aan chronische vermoeidheid. In deze studie werd een vermindering van chronische pijn en een verbetering van de slaapkwaliteit waargenomen (zie Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect of Dietary Coenzyme Q10 Plus NADH Supplementation on Fatigue Perception and Health-Related Quality of Life in Individuals with Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: A Prospective, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients. 13(8):2658).
  • Bovendien toonde een onderzoek naar chronische vermoeidheid bij 77 patiënten een vermindering van angst en een lagere hartslag na een inspanningstest aan na 60 dagen inname van 20 mg NADH per dag (zie Alegre, J. et al. 2010. [Nicotinamide adenine dinucleotide (NADH) in patients with chronic fatigue syndrome. Rev Clin Esp. 210(6):284–288.).
  • In een placebogecontroleerde studie met 207 ME/CFS-patiënten leidde de inname van 200 mg co-enzym Q10 en 20 mg NADH gedurende acht weken tot een significante verbetering van de kwaliteit van leven en een verlaging van de totale score op de FIS (Fatigue Impact Scale) 40, die fysieke, cognitieve en psychosociale uitputting meet. Bovendien werden verbeteringen in de slaapduur en de subjectieve slaapkwaliteit waargenomen (zie Duitse Vereniging voor ME/CFS). e.v. https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/ en Castro-Marrero, J. et al. 2021. Effect van voedingssupplementatie met co-enzym Q10 plus NADH op de perceptie van vermoeidheid en de gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven bij personen met myalgische encefalomyelitis/chronisch vermoeidheidssyndroom: een prospectieve, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie. 13(8): 2658).

Hersenen/Geheugen/Neurodegeneratieve ziekten

• Een verhoogde inname van NADH liet goede resultaten zien op het gebied van cognitieve en verbale parameters bij personen met de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson (zie Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27-33.).
• Een onderzoek van de Georgetown University toonde aan dat patiënten die dagelijks met 10 mg NADH werden behandeld, na zes maanden een significante verbetering van hun hersenprestaties vertoonden in vergelijking met de beginsituatie.
• Patiënten met chronische vermoeidheid en een gebrek aan motivatie ontwikkelden meer levenslust en bereidheid om te presteren.Bovendien werd bij Parkinsonpatiënten een verbetering van de motorische symptomen waargenomen na suppletie met NADH (zie Gröber, U. Orthomoleculaire geneeskunde. Een gids voor apothekers en artsen. 2002).
• In een pilotstudie naar de preventie van de ziekte van Alzheimer namen 24 patiënten met een verhoogd risico op het ontwikkelen van Alzheimer gedurende zes maanden dagelijks 10 mg NADH in. Aan het einde van de studie lieten zij statistisch significante verbeteringen zien in taal en ruimtelijk inzicht. Deze studie suggereert een klein, maar niettemin significant effect op de preventie van de ziekte van Alzheimer (zie Demarin, V. et al. 2004. Treatment of Alzheimer's disease with stabilized oral nicotinamide adenine dinucleotide: a randomized, double-blind study. Drugs Exp Clin Res. 30(1):27–33).
• In een onderzoek in het St. George's Ziekenhuis in Székesfehérvár werd NADH toegediend aan patiënten met multiple sclerose (MS): 38% ervoer minder vermoeidheid en meer vitaliteit, 10% meldde een toename in mobiliteit en 28% meldde periodes zonder vermoeidheid; deze periodes waren significant langer dan in de controlegroep.
• NADH kan de productie van de neurotransmitters dopamine en noradrenaline verhogen, en tevens de opname en afgifte van deze neurotransmitters in de synaptische spleet moduleren (zie Pearl, SM et al. 2000. Effects of NADH on dopamine release in rat striatum. Synapse. 36(2):95-101 en Ying, W. 2007. NAD+ and NADH in brain functions, brain diseases and brain aging. Front Biosci. 12:1863-88).

• Als centraal onderdeel van het antioxidatieve systeem van hersencellen speelt NADH een essentiële rol bij het vertragen van verouderingsprocessen (zie Ying, W. 2008. NAD+/NADH en NADP+/NADPH in cellulaire functies en celdood: regulatie en biologische gevolgen. Antioxid Redox Signal. 10(2):179-206).

• Bescherming van het hart: Studie aan de Medische Universiteit van Graz Onderzoek in Oostenrijk heeft aangetoond dat NADH hartziekten kan voorkomen: https://www.medunigraz.at/news/detail/herzschwaeche-nikotinamid-als-neuer-wirkstoff-fuer-zukuenftige-therapie-untersucht )

• "Lange levensduur" (gezond ouder worden): voor veroudering v.a. Drie verschijnselen zijn hiervoor verantwoordelijk: een afname van de energieproductie (ATP) in de cellen, schade aan het DNA (u.a. (via milieutoxines) evenals oxidatie en beschadiging van het celmembraan. Omdat NADH van bijzonder belang is voor de cellulaire energieproductie, beschadigd DNA en cellen kan herstellen en als een krachtige antioxidant fungeert, krijgt NADH momenteel speciale aandacht in onderzoek naar een langer leven.
• Jetlag: NADH wordt ook gebruikt om de symptomen van een jetlag te verlichten. Zowel cognitieve functies als de slaapbehoefte lijken te profiteren van een verhoogde dopaminesynthese (zie Birkmayer, GD et al. 2002. Stabilized NADH improves jet lag-induced cognitive performance deficit. Wien Med Wochenschr. 152(17-18):450-4.).
• Menopauzale symptomen: Typische symptomen van de menopauze zijn onder andere depressieve stemmingen, opvliegers, gebrek aan energie en verminderd libido. Sommige van deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door hormonale factoren, maar ook door een ATP-tekort.
• Immuunsysteem en chronische ontsteking: Volgens onderzoek kan NADH de biosynthese van interleukine-6 ​​in het bloed vele malen verhogen. Interleukines zijn endogene boodschapperstoffen van de cellen van het immuunsysteem. Interleukine-6 ​​is relevant als ontstekingsremmende stof en verhoogt bovendien de afscheiding van cortisol, somatotropine, glucagon en adrenaline.
• bloeddruk: NADH stimuleert de productie van nitroxide, waardoor de bloedtoevoer naar alle organen verbetert.Een kleinere studie aan de Georgetown University toonde aan dat het toedienen van 5 mg NADH per dag de bloeddruk met gemiddeld 10% verlaagde.
• glaucoom (verhoogde intraoculaire druk) en Maculaire degeneratie (Veranderingen in het gezichtsveld)
• In beide gevallen bestond de behandeling uit het toedienen van 450 mg L-arginine en 10 mg NADH gedurende een periode van vier weken.
• In het toepassingsonderzoek werd een verlaging van de intraoculaire druk en een verbetering van het leesvermogen met 2,5 regels waargenomen. Het nachtzicht verbeterde in alle gevallen tot 100%. Bij 80% van de proefpersonen was de gevoeligheid voor verblinding aanzienlijk verminderd.
• Maculaire degeneratie verwijst naar een verandering in de macula (het centrale deel van het oog dat verantwoordelijk is voor scherp, centraal zicht). Maculaire degeneratie was aanwezig in 70% van de gevallen toen [het medicijn] werd toegediend. o.g. De combinatie van actieve ingrediënten nam in de loop van 4 weken af.