Warenkorb 0

Gefeliciteerd. Wij verzenden uw bestelling gratis. Sie sind 45 € von kostenlosem Versand entfernt.
Er zijn geen producten meer te koop

Privatkunde
Geschäftskunde
Bitte geben Sie eine gültige USt-IdNr. ein.
Subtotaal Gratuit
Verzending, belastingen en kortingscodes worden berekend bij het afrekenen
Stress_Relief_Package_Grafik_nr4_Emotionen
Stress_Relief_Package_Grafik_nr1_Problem
QIDOSHA DL-Phenylalanin Glas mit 180 veganen Kapseln, Premium-Laborqualität, ohne Füllstoffe, aus nachhaltiger deutscher Produktion, Kombination aus D- und L-Phenylalanin.
L-Tryptophan im Glas: Premium, laborgeprüftes, pflanzliches Supplement von QIDOSHA mit 240 veganen Kapseln, ohne Füllstoffe, hergestellt in Deutschland. True Clean Label.

STRESS RELIEF - Voordeelpakket voor rust & Ontspanning

Prix régulier 98,00 €
Prix de vente 98,00 € Prix régulier 112,34 €
13% de réduction
Taxes incluses. plus Verzendkosten
Lieferung: 1-3 Werktage
Jede Charge laborgeprüft
30 Tage Rückgaberecht

STRESS RELIEF - Voordeelpakket voor rust & Ontspanning

98,00 € Normale prijs 112,34 €
HOOGTEPUNTEN
  • SLEEP Liposomale Melatoninespray: Melatonine helpt de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten.
  • L-tryptofaan: Het is een voorloper van de neurotransmitter serotonine en reguleert de stemming en de eetlust. Het is een voorloper van het hormoon melatonine en reguleert de pijnperceptie en de slaap-waakcyclus.
  • Fosfatidylserine: werkt als een cortisolantagonist.
  • DLPA: kan bijdragen aan het verminderen van innerlijke onrust en het verbeteren van de stemming.
  • Vata-thee: In de Ayurveda worden stress en innerlijke onrust geassocieerd met de Vata dosha – om deze te kalmeren zijn warmte, aarding en stilte nodig.
  • Shavasana-thee: Valeriaan en citroenmelisse hebben een ontspannende werking door hun invloed op de neurotransmitter GABA.

EXCURSUS: STRESS IN AYURVEDA EN TCM

Helaas zijn onze dagelijkse levens vaak stressvol: we haasten ons van de ene afspraak naar de andere, hebben het gevoel dat we niet kunnen ontspannen en slapen bovendien slecht. In de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) is stress altijd het gevolg van een disbalans tussen Yin (inactiviteit, rust, verkoeling) en Yang (activiteit, werk, warmte).

Chronische stress zorgt ervoor dat ons hart "oververhit raakt", onze geest "hyperactief" wordt en we na het werk niet meer tot rust kunnen komen. Dit verstoort ook onze slaap ("grote yin") en leidt uiteindelijk tot een burn-out. Bovendien veroorzaakt aanhoudende stress energieblokkades, die ook zichtbaar zijn in ons gezicht. We krijgen rimpels en onze huid wordt dof en vaak droog. Ayurveda beschrijft stress ook als een fysieke en mentale verzwakking die voortkomt uit de onderdrukking of het niet-vervullen van natuurlijke behoeften en uit overmatige mentale activiteit.

Iedere ploegendienstmedewerker die worstelt met vermoeidheid tijdens de nachtdienst, en ieder kind dat vastzit op school in plaats van buiten te spelen, heeft volgens deze definitie al te maken met stressvolle omstandigheden die de immuniteit en prestaties verzwakken. Daar komen nog de onvervulde emotionele behoeften bij, die het evenwicht van ons fysieke, mentale en emotionele welzijn kunnen verstoren.

Ayurveda beveelt meditatie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen en dieettherapie aan als behandelingen voor stressgerelateerde aandoeningen. Zogenaamde "Medhya Rasayanas" (middelen die de geest versterken) helpen hierbij; voorbeelden hiervan zijn Amalaki (aanwezig in DEFENCE), Ashwagandha of Brahmi, die – bij preventief gebruik – de mentale veerkracht verbeteren.

Vanaf 17.00 uur adviseert Ayurveda ook om balancerende activiteiten in de dagelijkse routine op te nemen, zoals yoga, wandelen, koken of afspreken met vrienden. De avond zou moeten beginnen met een heerlijke, vers bereide maaltijd en een warme, stressverlagende melk ("Maanmelk" – recept: s.u. ) einde.

SYMPTOMEN VAN STRESS
  • Lichaam: Uitputting, duizeligheid, problemen met de bloedsomloop, hoofdpijn/nek-/rugpijn
  • Geest: Moeite met concentreren, mentale blokkades, vergeetachtigheid
  • Gevoelens: Prikkelbaarheid, lusteloosheid, ontevredenheid, een gevoel van overweldiging
  • Gedragen: Gebrek aan motivatie, rusteloosheid, slaapstoornissen, neiging tot alcoholgebruik en 'emotioneel eten'.
    Stress en slaapgebrek verhogen de pijnperceptie.

    De intensiteit waarmee we pijn ervaren, hangt vaak samen met onze fysieke en mentale toestand.

    Wanneer we stress ervaren, te weinig slapen of ons uitgeput voelen, zijn we vaak gevoeliger en ervaren we lichamelijk ongemak bijzonder intens.

    Omgekeerd kan een evenwichtige, uitgeruste en gelukkige gemoedstoestand onze pijnbeleving aanzienlijk verminderen.

    Elementaire lavendelolie en het stresshormoon cortisol

    Het welbekende kalmerende en ontspannende effect van etherische lavendelolie is biochemisch te danken aan de cortisolproductie:

    Wanneer we stress ervaren, produceert ons lichaam het hormoon cortisol, dat verschillende stofwisselingsprocessen activeert die ervoor zorgen dat ons lichaam alerter en fitter is, zodat we beter met stressvolle en gevaarlijke situaties kunnen omgaan.

    Wat essentieel was voor ons overleven als mens in het stenen tijdperk, leidt nu tot rusteloosheid en slaapstoornissen.

    Het is bewezen dat etherische lavendelolie de cortisolconcentratie in het bloed verlaagt.

    De olie kan in de kamer worden verdampt, of er kunnen een paar druppels op het kussen worden gedaan of aan het badwater worden toegevoegd. Het is ook aan te raden om de olie in je dagelijkse lichaamsverzorgingsroutine op te nemen, zodat je hem in je onderarmen en slapen kunt masseren (waar de olie gemakkelijk wordt opgenomen).

    RECEPT VOOR AYURVEDISCHE "MAANMELK"

    Een goede nachtrust is essentieel om goed om te kunnen gaan met het dagelijks leven en alle stressvolle momenten die daarbij horen. Ayurveda benadrukt dit belang. u.a. over de zogenaamde "Maanmelk", die, met ashwagandha als belangrijkste ingrediënt, de slaapkwaliteit zou verbeteren en de tijd die nodig is om in slaap te vallen zou verkorten:

    • ½ kopje koemelk of andere melk
    • ½ theelepel kaneel
    • ½ theelepel kurkuma
    • ¼ theelepel ashwagandhapoeder (of als alternatief een andere adaptogene plant zoals shatavari)
    • 2 snufjes kardemom
    • 1 snufje gemberpoeder
    • 1 snufje nootmuskaat
    • wat versgemalen peper
    • 1 theelepel kokosolie of ghee
    • 1 theelepel honing

    Meng alle ingrediënten door elkaar en verwarm het geheel zachtjes. Geniet er in alle rust van en laat al je stress verdwijnen. Welterusten!

    Jede Charge laborgeprüftJede Charge laborgeprüft
    Bio-zertifiziertBio-zertifiziert
    Clean LabelClean Label
    InhabergeführtInhabergeführt

    Was uns antreibt

    QIDOSHA entstand aus dem Wunsch heraus, traditionelles Heilwissen und moderne Ansprüche zu vereinen. Inspiriert durch persönliche Erfahrungen verbinden wir Ayurveda, TCM und westliche Kräuterheilkunde zu einem ganzheitlichen Ansatz – transparent, hochwertig und nachhaltig gedacht.

    Was uns geprägt hat

    Die Geschichte hinter Qidosha

    Mein Mann erkrankte 2014 schwer. Die Schulmediziner waren hinsichtlich der Ursache ratlos, da keiner der bekannten Risikofaktoren zutraf. Diese Erfahrung führte dazu, dass wir uns intensiv mit dem jahrtausendealten Erfahrungswissen des Ayurveda und der TCM auseinandersetzten – nicht als Gegensatz zur Schulmedizin, sondern als sinnvolle Ergänzung.
Dabei wurde immer klarer: Es fehlt heute selten an Informationen, sondern an Verständnis dafür, was im Körper eigentlich passiert. Zu viele Ansätze, zu viele Meinungen – aber oft zu wenig Orientierung und zu wenig Vertrauen in die Fähigkeit des Körpers, wieder in sein Gleichgewicht zu finden.
Dieses Wissen haben wir über viele Jahre gemeinsam mit Therapeuten aus der Praxis vertieft. Daraus entstand QIDOSHA: die Verbindung aus traditionellem Heilwissen, moderner Wissenschaft und dem Verständnis, den Körper gezielt dabei zu unterstützen, wieder in seine Regulation und sein Gleichgewicht zu finden – statt Symptome nur kurzfristig zu kompensieren.
Mit QIDOSHA möchten wir deshalb nicht einfach Supplements verkaufen, sondern neugierig machen auf die spannenden Zusammenhänge zwischen Körper, Balance und jahrtausendealtem Erfahrungswissen.

    Worin wir kompromisslos sind

    Premium Qualität

    Viele Produkte werden heute immer komplexer: lange Zutatenlisten, unnötige Zusatzstoffe und Wirkversprechen, die oft mehr nach Marketing als nach Verständnis klingen. QIDOSHA verfolgt bewusst einen anderen Ansatz. Nicht möglichst viel hinzufügen, sondern gezielt unterstützen, was dem Körper wirklich guttut. Deshalb setzen wir auf nachvollziehbare Inhaltsstoffe, sinnvolle Kombinationen und bewusste Reduktion auf das, was tatsächlich notwendig ist. Unsere Produkte werden ohne unnötige Füll- und Hilfsstoffe hergestellt und konsequent nach dem Prinzip des „true clean label“ entwickelt: Es ist nur enthalten, was wir auch angeben. Alle Produkte werden in Deutschland gefertigt und jede Charge extern laborgeprüft – unter anderem auch auf Rückstände wie Ethylenoxid (EtO). Denn Vertrauen entsteht nicht durch laute Versprechen, sondern durch Transparenz, Qualität und nachvollziehbare Entscheidungen.

    Wie wir nachhaltiger denken

    Glas statt Plastik

    QIDOSHA entstand aus dem Wunsch, den Körper bewusster zu unterstützen – und genau dieser Gedanke endet nicht beim Inhalt unserer Produkte. Wenn wir großen Wert auf nachvollziehbarev Inhaltsstoffe, Reinheit und bewusste Entscheidungen legen, sollte sich dieser Anspruch auch in der Verpackung und Auswahl unserer Rohstoffe widerspiegeln.
    Deshalb setzen wir konsequent auf recyclebare Glasverpackungen statt klassischer Plastikdosen. Glas schützt sensible Inhaltsstoffe besser, kommt ohne viele Zusatzstoffe aus und passt zu unserem Anspruch, Produkte möglichst reduziert und hochwertig umzusetzen. Zudem ist QIDOSHA bio-zertifiziert und wir setzen dort auf Bio-Qualität, wo sie aus unserer Sicht einen echten Unterschied bei Reinheit, Herkunft und Qualität der Rohstoffe macht.